Ist Es Sicher, Cola Trinken Während der Schwangerschaft?

Sehnen Sie sich nach Pommes frites und einem Schluck Cola? Waren Sie es gewohnt, ab und zu eine Cola zu schlürfen und plötzlich anzuhalten, scheint es schwierig zu sein? Kann ich Cola trinken, während der Schwangerschaft muss Ihre Frage sein?Entspann dich einfach., Wir haben alle Antworten auf Ihre Fragen, lesen Sie einfach unseren Beitrag.

Was ist Koks Und Wie wird er Hergestellt?

Wikipedia definiert Cola als ein Getränk, das kohlensäurehaltig und aromatisiert wurde. Traditionell besteht die Cola aus Koffein aus Kolanuss, Kokain aus Colablättern und Vanille war ist das Aromastoff. Jetzt wurde der Kokainkonsum jedoch eingestellt, und sogar das Aroma geht über den Vanillegeschmack hinaus. Und das ist der Grund, warum Sie jetzt alle auf dem Markt erhältlichen Getränkesorten sehen.,

Die Zubereitung von Koks ist ziemlich einfach, die Maschinen füllen die saubere Flasche mit Wasser und dann wird Zucker hinzugefügt. Die Maschine mischt dann das Zuckerwasser mit einer geheimen Formel und wird mit etwas Karamellfarbe gekrönt. Schließlich wird Kohlendioxid zu der Mischung gegeben, um das Getränk kohlensäurehaltig zu machen und dann in Flaschen abgefüllt.,

Nährwert von Koks

So besteht Koks hauptsächlich aus

• Zucker
• Kohlendioxid-wodurch es sauer wird
• Koffein
• Künstliche Süßstoffe
• Konservierungsstoffe

Schauen wir uns den Zucker – und Koffeinwert einiger gängiger Getränke an:

Ist das Trinken von Koks während der Schwangerschaft sicher?

Um es in einer Zeile zu beantworten, ja, es ist sicher, wenn Sie den Konsum von Koffein bis zu 300 mg pro Tag einschränken. Dies garantiert jedoch nicht, dass seine Nebenwirkungen jetzt gleich Null sind., Meistens Koffein, dauert etwas länger, bis es verdaut wird, und mit fortschreitender Schwangerschaft verlangsamt sich sogar der Abbau von Koffein, wodurch der Fötus den Auswirkungen von Koffein ausgesetzt wird.

Cola während der Schwangerschaft zu trinken ist möglicherweise keine gute Option, da es keinen Nährwert bietet und die Kalorien, die Sie weiter trinken, als leere Kalorien gelten. Und wir alle wissen, wie wichtig es für eine schwangere Frau, eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung zu nehmen. Daher ist die Begrenzung der Dosis entscheidend.,

Die Nebenwirkungen Der Überschreitung Der zulässigen Grenze von Koks

Koffein in der Koks, die im Körper einer Frau in der unverdaulichen Form vorhanden ist, erreicht durch die Plazenta, und und das Baby absorbiert es vollständig. Studien haben gezeigt, dass der Körper einer schwangeren Frau, Koffein bis zu 11 Stunden vorhanden ist. Aber der Fötus kann es bis 100 Stunden behalten, aus dem einfachen Grund, dass sie Babys entwickeln und keine notwendigen Enzyme haben, um Koffein zu entgiften und abzubauen.,

Wenn die schwangere Frau das tägliche Koksmaß überschreitet, kann dies zu folgenden Ergebnissen führen:

• Erweiterte Pupillen
• Öffnung der Bronchien
• Erhöhung der Herzfrequenz
• Höherer Blutdruck
• Abgabe von Insulin in den Blutstrom aus der Leber
• Verspannte Muskeln
• Höherer Stoffwechsel
• Könnte zu Fehlgeburten führen
• Verminderte Fruchtbarkeit
• Diuretikum in der Natur und lässt unseren Körper Wasser verlieren.,
• Schlaflosigkeit

Außerdem hat es für den Fötus eine nachteilige Wirkung, da es zu Folgendem führen kann:

• Geburtsfehler
• Vorzeitige Entbindung
• Niedriges Geburtsgewicht

What Are The Sweeteners And Preservatives Added To Coke?

Lassen Sie sich nicht von Null Zucker oder Diät-Cola-Etiketten täuschen, die den Eindruck erwecken, dass sie keinen Zucker haben. Die meisten der belüfteten Softdrinks und Softdrinks kommen mit künstlichem Zucker., Und Studien haben gezeigt, dass diese Süßstoffe, Aromastoffe, Konservierungsstoffe für eine schwangere Frau nicht ratsam sind.

Einige der häufig verwendeten Süßstoffe sind:

• Aspartam (NutraSweet) – Es ist ein sicherer Süßstoff, aber Sie sollten es in einer moderaten Menge konsumieren. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass eine schwangere Frau diesen Süßstoff meiden sollte, da er auch Depressionen oder chronische Schmerzen verursachen kann.

• Sucralose (Splenda) – Dies ist nur eine modifizierte version von Haushaltszucker und ziemlich sicher während der Schwangerschaft.,

• Saccharin (süß und niedrig) – Dieser Süßstoff kann die Plazenta überqueren und gilt als sicher für das Baby, aber auch hier sollten Sie es in einer moderaten Menge einnehmen.

Möchten Sie Mit Cola Cravings Davonkommen?

Seit letzten paar Jahren, Sie wurden religiös schlürfen Cola und plötzlich zu beenden, es ist sehr hart für Sie. Wie können Sie diese Gewohnheit loswerden?

Es ist nicht einfach, die Gewohnheit zu treten! Aber Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie es für Ihr Baby reduzieren müssen., Achten Sie also auf diese Optionen als Alternative und wenn Sie immer noch den Drang verspüren, trinken Sie es und halten Sie es in sicheren Grenzen. Trinken Sie es ab und zu, nicht regelmäßig.

• Schneiden Sie das Koffein langsam. Hasch es nicht einfach.
• Suchen Sie nach Optionen, die kein Koffein wie Decaf Kaffee haben.
• Übung, gegen die Entzugserscheinungen zu kämpfen und halten Sie sich erfrischt.
• Trinken Sie viel Wasser und gesunde Flüssigkeiten.,

Lebensmittel, um Zu Versuchen, Aus:

• Frisches Obst Saft
• Kalk-Wasser
• Lassi
• Aam pana oder raw mango-Wasser
• Kokosnuss-Wasser
• Hausgemachte smoothies

Also, obwohl während der Schwangerschaft es ist nicht die beste option, um schnappen Sie sich ein Glas Coca-Cola, aber es scheint nicht zu sein schlechtestes, als auch. Ihre Frage können Sie Cola trinken, während der Schwangerschaft beantwortet wird here.So, während der Schwangerschaft ist es nicht die beste Option, sich ein Glas Cola zu schnappen, aber es scheint auch nicht das Schlimmste zu sein.