Lebe dein eigenes Leben: Wie erstelle ich das Leben deiner Träume

Lebe dein eigenes Leben

Was das Leben einer Person bedeutet, ist für diese Person so einzigartig wie ihr Fingerabdruck. Um dein eigenes Leben zu leben, musst du anfangen, die Dinge in deinem Leben zu identifizieren und zu priorisieren, die für dich am sinnvollsten sind. Es ist wichtig, dass du dich fragst, ob du wirklich das Leben lebst, das du führen willst. Treffen Sie Ihre Lebensentscheidungen basierend auf Ihren eigenen Wünschen, Überzeugungen und Werten?, Oder leben Sie Ihr Leben basierend auf den Erwartungen Ihrer Mitmenschen und Rezepten, die Sie in Ihrer Vergangenheit erworben haben? Mit anderen Worten, wessen Leben lebst du wirklich?

Das Finden Ihres eigenen eindeutigen Pfades kann Zeit in Anspruch nehmen und viel Versuch und Irrtum erfordern. Der Prozess, dein wahres Selbst zu werden, dauert ein Leben lang. Unsere Persönlichkeiten, Interessen und Fähigkeiten sind nicht in Stein gemeißelt. Menschen sind anpassungsfähige Kreaturen, und wir sind immer zu Veränderungen fähig. Um jedoch unser Leben oder uns selbst zu verändern, müssen wir uns zuerst besser verstehen.,

Fünf Schritte, um Ihr eigenes Leben zu leben

1. Denken Sie darüber nach, was Sie wirklich im Leben wollen

Für viele von uns kann es eine Herausforderung sein zu wissen, was wir im Leben wollen. Es ist jedoch nicht möglich, Ihr eigenes Leben zu Ihren eigenen Bedingungen zu leben, es sei denn, Sie definieren, was Ihre Bedingungen sind. Wenn Sie mit dem in Kontakt bleiben, was Sie wollen und worauf es Ihnen ankommt, können Sie Prioritäten setzen, Ziele entwickeln und letztendlich dahin gelangen, wo Sie hingehen möchten. Wie Dr. Lisa Firestone sagt: „Wenn Sie nicht wissen, was Sie wollen, sind Sie wie ein Schiff ohne Ruder.,“Sobald Sie wissen, was Sie wollen, haben Sie ein Ziel, und Sie können Kurs in diese Richtung.

Entdecken Sie, was Sie wirklich wollen, indem Sie sich folgende Fragen stellen: Was leuchtet mich wirklich auf? Was ist mir am wichtigsten? Erlaube dir, frei zu denken, während du diese Fragen beantwortest, anstatt dich in das zu verwickeln, was du denkst, dass du tun solltest oder was andere für dich tun möchten.

Wir machen oft den Fehler zu denken, dass wir egoistisch sind, wenn wir Zeit damit verbringen, darüber nachzudenken, was wir wollen, dies ist jedoch ein grundlegender Aspekt, um uns selbst kennenzulernen., Fragen Sie sich, was Ihre Prinzipien sind, bedeutet nicht, dass Sie alle anderen ignorieren. Im Gegenteil, zu entscheiden, was für Sie wichtig ist, gehört, die Menschen zu erkennen, die Ihnen wichtig sind und anzuerkennen, dass sie eine Priorität in Ihrem Leben haben und dass die Pflege für sie ein großer Teil dessen ist, was Sie glücklich macht und Ihrem Leben einen Sinn gibt. Außerdem, so Dr. Lisa Firestone, “ haben Sie den größten Wert in der Welt um Sie herum, wenn Sie die Geschenke finden und in sie investieren, die Sie einzigartig zu bieten haben.,“

Ratschläge wie „Folge deiner Leidenschaft“ mögen klischeehaft klingen, aber die Forschung hat tatsächlich bewiesen, dass Menschen nicht nur glücklicher sind, wenn sie ihren Leidenschaften folgen, sondern sich auch eher in ihren gewählten Karrieren und Aktivitäten auszeichnen. Eine kürzlich durchgeführte Studie über die Auswirkungen der Motivation ergab, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen Erfolg haben, umso größer ist, je stärker die interne Motivation ist, etwas zu tun, und nicht die externen Belohnungen. Denken Sie also darüber nach, was für Sie von Bedeutung ist!

2. Differenzieren Sie sich

Wir sind alle genetisch einzigartige Individuen geboren., Ein Großteil unserer Identität wird jedoch durch unsere frühe Umgebung geschaffen; Wir verinnerlichen Eigenschaften unserer Hausmeister und nehmen oft ihre Persönlichkeit an, anstatt unsere eigenen zu entwickeln. In diesem Sinne verbringen wir oft mehr Zeit damit, das Leben anderer neu zu erleben, als unser eigenes Leben zu führen. In seinem Buch The Self-Under Siege: A Therapeutic Model for Differentiation schreibt Dr. Robert Firestone: „Damit Menschen ihr eigenes Leben führen und ihr Schicksal erfüllen können, müssen sie sich von destruktiven Umwelteinflüssen unterscheiden.,“

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Laut Dr. Robert Firestone wird die wahre Identität einer Person im Laufe ihres Lebens durch zwischenmenschliche Erfahrungen beeinflusst, die entweder die Entwicklung ihrer Persönlichkeit schädigen oder unterstützen. Während unserer gesamten Entwicklung passen wir uns an, um mit Schmerzen und Ängsten fertig zu werden, wie sie entstehen. Wir passen uns an, damit wir mit unserer frühen Umgebung umgehen und unsere Bedürfnisse erfüllen können., Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, negative Aspekte der Persönlichkeit unserer Eltern oder Betreuer einzubeziehen oder psychologische Abwehrkräfte als Reaktion auf ihre negativen Eigenschaften zu entwickeln. Damit wir unser eigenes Leben leben und unser eigenes Schicksal erfüllen können, müssen wir uns von destruktiven familiären und gesellschaftlichen Einflüssen unterscheiden.

Die meisten Menschen übernehmen entweder die Wertesysteme und Überzeugungen der Familie und Kultur, in der sie aufgewachsen sind, oder sie rebellieren und bilden trotzige Einstellungen in direktem Gegensatz zu ihrer Familie oder Kultur., Um Ihr eigenes Leben zu führen, ist es jedoch wichtig, Ihre eigenen persönlichen Werte und Überzeugungen zu entwickeln, anstatt einfach die Werte und Überzeugungen Ihrer frühen Influencer zu akzeptieren oder abzulehnen. Sie sollten sich dann bemühen, nach Ihren eigenen Prinzipien zu leben, die Ihr Leben mit mehr Sinn erfüllen.

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Die Unterscheidung von den negativen Einflüssen und Identitäten aus unserer Vergangenheit ermöglicht es uns, zu werden, wer wir wirklich sind., Soweit wir in der Lage sind, unsere eigenen einzigartigen Identitäten zu differenzieren, zu entwickeln und unseren eigenen einzigartigen Wünschen zu folgen, werden wir in der Lage sein, das erfüllendste Leben zu führen. Wir müssen uns bemühen, unser eigenes Leben zu führen und nicht das Leben, das unsere Eltern, unsere Familien oder unsere Gesellschaft vorschreiben.

3. Ziele setzen

Sobald Sie in Kontakt mit dem, was Sie wollen und was Ihre Kernwerte sind, ist es wichtig, einige Ziele für sich selbst zu setzen. Was musst du erreichen, um dein eigenes Leben zu führen? Es ist hilfreich, Ihre Ziele aufzuschreiben., Beginnen Sie mit nur wenigen, anstatt sich mit einer großen Liste von Dingen zu überwältigen, die Sie ändern möchten. Denken Sie über bestimmte Maßnahmen nach, die Sie ergreifen können, um Ihre Ziele zu erreichen. Beginnen Sie klein und legen Sie Wegpunkte fest, die Sie unterwegs erreichen können. Diese Wegpunkte erleichtern es Ihnen, sich zur Rechenschaft zu ziehen und Ihre Fortschritte zu verfolgen. Wenn Sie beispielsweise einen Roman schreiben und veröffentlichen möchten, besteht Ihr erster Weg darin, ein Kapitel in den nächsten zwei Wochen zu beenden.,

Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass Menschen ihre Ziele signifikant häufiger erreichen, wenn sie sie aufschreiben, Maßnahmen formulieren, um sie zu erreichen, und wöchentliche Fortschrittsberichte an einen Freund senden. Um Ihre Ziele effektiv anzugehen, sollten Sie diese Methode verwenden. Haben Sie einen Freund, der Ihnen helfen könnte, Ihre Ziele zur Rechenschaft zu ziehen? Bitten Sie ihn oder sie um Hilfe.

Ziele zu verfolgen ist ein wesentlicher Aspekt des eigenen Lebens. Viele von uns neigen dazu, davon zu träumen, unsere Ziele zu erreichen, anstatt die Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu erreichen., Wie Nolan Bushnell sagte: „Jeder, der jemals geduscht hat, hatte eine Idee. Es ist die Person, die aus der Dusche steigt, austrocknet und etwas dagegen tut, die einen Unterschied macht.“Die Handlungen sind nicht immer einfach und zwingen uns oft außerhalb unserer Komfortzone, aber es gibt keine Abkürzung, um ein sinnvolles Leben zu schaffen. Wenn Sie Ihr eigenes Leben leben wollen, müssen Sie proaktiv sein, es zu schaffen.

4. Hör auf, auf deinen inneren Kritiker zu hören

Wenn du anfängst, Maßnahmen zu deinen Zielen zu ergreifen, sei dir der Straßensperren bewusst, die auf dem Weg entstehen werden., Der erste Feind, dem Sie begegnen werden, ist Ihre “ kritische innere Stimme.“Die kritische innere Stimme ist wie ein böser Trainer, der in unseren Köpfen lebt. Es besteht aus negativen Gedanken, Überzeugungen und Einstellungen, die sich unseren besten Interessen widersetzen und unser Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Es ist unser eigener schlimmster Feind.

Dieser innere Kritiker bewertet jede unserer Bewegungen, legt uns nieder und untergräbt unsere Wünsche mit Gedanken wie: „Du willst das nicht wirklich, oder?“; „Du wirst nie Erfolg haben“; „Es gibt keinen Sinn, es überhaupt zu versuchen.“Es warnt uns davor, den Dingen nachzugehen, die wir wollen., Der innere Kritiker versucht, dich „sicher“ zu fühlen, indem er die vertraute alte Identität stärkt, mit der du aufgewachsen bist, und deine defensiven Anpassungen an das Leben beibehält. Dieser innere Kritiker wird eine lange Liste von Gründen finden, warum Sie Ihr eigenes Leben nicht leben können oder sollten. Es ist wichtig, dass Sie sich von Ihrem inneren Kritiker befreien und aufhören, auf seine schlechten Ratschläge zu hören.

Verstehe, woher die kritische innere Stimme kommt

Es kann hilfreich sein, die kritische innere Stimme als die Sprache des Anti-Selbst zu betrachten, den Teil einer Person, der gegen sein eigenes Eigeninteresse ist., Alle Menschen sind geteilt. Wir sind hin-und hergerissen zwischen unserem Anti-Selbst, das selbsthassend und zynisch gegenüber anderen ist, misstrauisch und letztendlich selbstzerstörerisch und missbräuchlich gegenüber anderen; und unser reales Selbst, das im Gegensatz dazu mitfühlend gegenüber uns selbst und anderen ist. Unser reales Selbst besteht aus unseren eigenen einzigartigen Wünschen und Wünschen. Es ist lebensbejahend und zielorientiert. Wenn Sie versuchen, sich von den kritischen inneren Stimmen zu trennen und Ihr eigenes Leben auf der Grundlage der Wünsche, Wünsche und Ziele Ihres wirklichen Selbst zu führen, werden die „Stimmen“ möglicherweise noch lauter., Dies führt oft dazu, dass Menschen sich ängstlicher fühlen, wenn sie anfangen, auf ihre Ziele hinzuarbeiten. Der innere Kritiker versucht oft, Ihre Bemühungen zu untergraben, indem er Ihren Kopf mit Selbstzweifeln füllt oder Sie zum Aufschub verführt.

Wenn Sie Ihr Leben wirklich zum Besseren verändern möchten, müssen Sie eine Null-Toleranz-Politik gegenüber Ihrem inneren Kritiker verfolgen. Sobald Sie bemerken, dass Sie anfangen, sich selbst anzugreifen, unterbrechen Sie dieses negative Denken sofort. Lassen Sie sich nicht von den schlechten Ratschlägen Ihres inneren Kritikers verfangen und suchen Sie nach dem Körnchen Wahrheit in seiner bösartigen Kritik., Erinnern Sie sich stattdessen daran, dass dies nur kritische innere Gedanken sind, und es ist nicht angemessen oder produktiv, sich solchen bösen und verspottenden Einstellungen gegenüber sich selbst hinzugeben. Achten Sie darauf, was dieses negative Denken auslöst. Denken Sie daran, Ihre „Stimmen“ können sehr subtil sein und Dinge aufgreifen, die etwas Wahrheit zu ihnen haben. Der innere Kritiker wird sich oft auf Bereiche beschränken, in denen Sie Schwächen haben. Seien Sie vorsichtig mit Gedanken, die freundlich oder verführerisch klingen, aber letztendlich gegen Ihre persönlichen Ziele oder Ihr bestes Interesse gerichtet sind, wie „Mach dir keine Sorgen, heute zu trainieren. Sie verdienen eine Pause.,“Lass dich nicht von deinen Stimmen täuschen—sie handeln niemals in deinem besten Interesse!

5. Nutze deine persönliche Kraft

Wenn du deinen inneren Kritiker überwindest, wirst du mehr persönliche Kraft entwickeln. Die Nutzung Ihrer persönlichen Kraft ist unerlässlich, wenn Sie Ihr eigenes Leben führen möchten. „Persönliche Macht“, so Dr. Robert Firestone, “ basiert auf Stärke, Vertrauen und Kompetenz, die Individuen im Laufe ihrer Entwicklung allmählich erwerben.“Es ist eine gesunde Form der Selbstbehauptung, die ein natürliches Streben nach Liebe, Erfolg, Zufriedenheit und Sinn im eigenen Leben widerspiegelt., Persönliche Kraft ist Ausdruck des realen Selbst und zeichnet sich durch Bewegung in Richtung Selbstverwirklichung und transzendente Ziele im Leben aus.

Dr. Firestone weist darauf hin, dass persönliche Kraft “ eine Haltung oder ein Geisteszustand ist.“Als solches ist es etwas, das wir entwickeln können. Indem wir unsere kritischen inneren Stimmen erobern, mit unseren eigenen Wünschen in Kontakt treten und unsere Ziele verfolgen, kultivieren wir unsere persönliche Kraft.

Es gibt keine größere Herausforderung und keine größere Belohnung, als dein eigenes Leben zu leben. Wie Natalie Babbitt sagte: „Fürchte dich nicht vor dem Tod, sondern vor dem ungelebten Leben., Du musst nicht ewig leben. Du musst nur leben.“

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