Einige von uns Mädels haben eine Liebe-Hass-Beziehung mit der Pille, ist es natürlich toll, geschützt werden vor einer ungewollten Schwangerschaft, aber es gibt keine solche Sache wie ein freies Mittagessen gibt, so zu sprechen. Die Pille kann unseren Körper verwüsten, schließlich besteht ihre Hauptfunktion darin, unser natürliches Gleichgewicht und unseren Zyklus zu stören, damit wir keinen Eisprung haben. Eine der unerwünschten Nebenwirkungen, die bei einigen Frauen auftreten, ist die Gewichtszunahme, die auch zum Brustwachstum führen kann., Es gibt nicht viele Informationen zu gehen, die ein wenig frustrierend für junge Frauen sein kann, die in der Welt der oralen Kontrazeptiva neu sind. Um uns zu helfen, das Thema der Pille und Gewichtszunahme ein wenig besser zu verstehen Dr. HANX, aka, HANX Mitbegründerin Dr. Sarah Welsh bot einige wertvolle gynäkologische Ratschläge.
Was sagt die Forschung über die Pille und Gewichtszunahme?
Die kombinierte Pille (die Östrogen und Progesteron enthält) unterdrückt Ihre natürlichen Hormone und Ihren Zyklus., Die Verhütungspille gibt es schon seit Jahrzehnten, und die neueren Pillen enthalten geringere Mengen synthetischer Hormone, was weniger Nebenwirkungen bedeutet. Daher kann die vorherige Pillengeneration im Vergleich zur heutigen Pille Nebenwirkungen von signifikanteren Gewichtsveränderungen gehabt haben.Es gibt derzeit keine konkreten Hinweise darauf, dass die Verhütungspille Gewichtszunahme verursacht. Wie jedes Medikament hat die Pille jedoch Nebenwirkungen und diese variieren von Person zu Person.,
Ihre allgemeine Gesundheit und andere Erkrankungen und Ihre Gene beeinflussen Ihre Reaktion auf Medikamente und ob Sie Nebenwirkungen haben. Der einzige Weg, es wirklich zu wissen, ist es zu versuchen und zu sehen. Wenn Sie die Pille als Option in Betracht ziehen, sollte die Möglichkeit einer Gewichtszunahme nicht der entscheidende Faktor sein, da dies eine ungewöhnliche Nebenwirkung ist.
Wir fragten Dr. Sarah Welsh direkt nach oben ‚macht die Pille Sie an Gewicht zunehmen‘ und das ist, was sie zu sagen hatte, „Die überwiegende Mehrheit der Frauen nicht an Gewicht zunehmen durch die Einnahme der Pille, aber es ist eine mögliche Nebenwirkung für ein paar Frauen., Obwohl es keine Studie gibt, die darauf hindeutet, dass die Pille eine signifikante Gewichtszunahme verursacht, berichten einige Frauen anekdotisch von einer leichten bis mittelschweren Gewichtszunahme, wenn sie die Pille einnehmen.“
Wie könnte die Pille Sie noch an Gewicht zunehmen lassen?
Es gibt einige Effekte, die die Pille haben kann, die folglich zu einer Gewichtszunahme führen, einschließlich Wassereinlagerungen und gesteigertem Appetit. Hohe Östrogenspiegel können beides verursachen, aber da die neue Generation von Pillen sehr wenig synthetisches Östrogen enthält (weniger als ein Drittel der anfänglichen Verhütungspillen, die in den 1950/60er Jahren eingeführt wurden), sind diese Nebenwirkungen nicht üblich.,
Wassereinlagerungen
Östrogen stimuliert eine Verbindung in den Nieren, die die Flüssigkeitsretention fördert. Wassereinlagerungen sind in den ersten Wochen oder Monaten zu Beginn der Pille am häufigsten. Obwohl der Östrogengehalt in Pillen zu niedrig ist, um diese Reaktion bei den meisten zu verursachen, sind einige Frauen anfälliger für Wassereinlagerungen als andere.
Appetitsteigerung
Einige Frauen finden, dass Verhütungspillen ihren Appetit anregen, und oft beinhaltet dies das Essen von dichteren und kalorienreicheren Lebensmitteln. Auch dies ist auf den Östrogenspiegel zurückzuführen und variiert von Frau zu Frau., Wenn Sie bereits anfällig für das Verlangen nach köstlichen Carby-Lebensmitteln wie Pizza sind, besteht eine gute Chance, dass dies die Art von Essen ist, die Sie essen möchten, wenn Ihr Appetit angeregt wird. Es kommt hauptsächlich darauf an, auf welche Art von Essen du stehst.
Andere Erklärungen für die Gewichtszunahme auf der Pille
Es gibt so viele Gründe, warum Sie an Gewicht zunehmen könnten, und da dies multifaktoriell ist, ist es oft schwierig, eine Ursache zu bestimmen. Eine signifikante Gewichtszunahme ist allein aufgrund der Pille unwahrscheinlich., Überlegen Sie, ob sich andere Aspekte Ihres Lebensstils geändert haben, wie Ernährung, Bewegung, Stress und Alkohol, da dies alles Faktoren sind, die zu Gewichtsveränderungen beitragen. Neben diesen Lebensstilfaktoren beginnen junge Frauen die Pille oft zu einer Zeit, in der sie natürlich mehr Gewicht zunehmen. Zum Beispiel während der Pubertät und im Erwachsenenalter.
Kann die Mini-Pille (nur Progesteron-Pille) auch zu einer Gewichtszunahme führen?
Die Nur-Progesteron-Pille (wie der Name schon sagt) enthält kein Östrogen, das oft der Treiber für Nebenwirkungen wie Gewichtszunahme ist., In einigen Fällen erfahren Frauen jedoch eine minimale Gewichtszunahme durch die Mini-Pille, obwohl dies selten ist und Studien nicht belegen, dass Progesteronpillen eine Gewichtszunahme verursachen. Wenn Sie jedoch nach Beginn einer Nur-Progesteron-Pille eine Körpergewichtszunahme bemerken, ist dies wahrscheinlich nur kurzfristig.
Macht die Pille Ihre Brüste größer?
Wir gingen geradewegs zu Dr. Sarah Welsh für eine nicht Unsinn Antwort auf diese ein.,
“ Brustgewebe reagiert auf das Östrogenhormon, aber das synthetische Östrogen in der Pille ist so niedrig dosiert, dass Frauen selten eine signifikante Brustvergrößerung bemerken. Einige Frauen empfinden jedoch eine erhöhte Brustspannen oder etwas größer, wenn sie die Pille einnehmen, und dies ist wiederum sehr abhängig von der Person.“
Was sollten Sie tun, wenn Sie bemerken, Gewichtsveränderungen?
Versuchen Sie, Ihre Ernährung zu beobachten und aktiv zu werden
Wie wir alle wissen, kann die Gewichtszunahme durch Diät und Bewegung gemanagt werden, obwohl dies oft schwieriger gesagt als getan wird., Sie können ehrlich zu sich selbst über Ihren gesamten Lebensstil sein und beurteilen, ob Sie Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihren Trainingsgewohnheiten vornehmen können. Wenn Sie abnehmen möchten, üben Sie bitte keinen Druck auf sich selbst aus, um es schnell zu verlieren. Finden Sie eine Art von Übung, die Sie genießen, die nicht unbedingt eine traditionelle Form der Übung wie Spinnen sein muss. Wenn Sie es lieben, Ihre Beute zu schütteln, melden Sie sich für Tanzkurse an, es ist eine sehr angenehme, effektive Art, Kalorien zu verbrennen., Was Lebensmittel betrifft, versuchen Sie, Lebensmittel nicht als “ gut „oder“ schlecht “ zu bezeichnen, da dies nur eine negative Beziehung zu Lebensmitteln fördert, die sich später negativ auswirken kann. Versuchen Sie, Ihre Portionsgrößen zu reduzieren, den Alkoholkonsum zu minimieren und zuckerhaltige Lebensmittel zu reduzieren. Reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme und vermeiden Sie raffinierte Kohlenhydrate kann helfen, Wassereinlagerungen zu bekämpfen.
Wählen Sie endlich drei Dinge aus, die Sie an Ihrem Körper lieben, und erinnern Sie sich jeden Tag daran, weil Sie innen und außen schön sind., Bitte wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder Gynäkologen, wenn Sie der Meinung sind, dass die Pille Ihr Gewicht beeinflusst oder unerwünschte Nebenwirkungen hat, da es viele andere Verhütungsmöglichkeiten gibt.
Adressieren Sie die zugrunde liegende Ursache, auch bekannt als Hormone
Die meisten Verhütungsoptionen enthalten Hormone, einschließlich des Verhütungspflasters, der Injektion und der intrauterinen Mirena-Spule, die alle Nebenwirkungen verursachen können. Sie können die Nebenwirkungen der hormonellen Empfängnisverhütung vermeiden, indem Sie natürliche Kondome wie HANX verwenden., Unsere Kondome bestehen zu 100% aus Naturlatex und sind frei von fiesen Chemikalien, Parabenen und tierischen Nebenprodukten. Kaufen Sie Ihre hormonfreie HANX hier und ich habe das Gespräch über auf unserem HANX Life Forum hier.
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