Symptome einer zu festen Matratze
Wenn Ihre Matratze zu fest ist, können einige verschiedene Symptome auftreten. Eine zu feste Matratze kann Ihre Druckpunkte (Schultern, Hüften und Rumpf) übermäßig belasten oder eine Fehlstellung der Wirbelsäule verursachen. Sie können auch feststellen, dass Ihr Körper im Schlaf angespannt bleibt, was zu Muskel -, Nacken-oder Rückenschmerzen führt., Wenn Ihre Matratze nicht weich genug ist, bedeutet dies, dass sich Ihre Wirbelsäule und der Rest Ihres Körpers nicht vollständig dekomprimieren können.
Eine harte Matratze kann auch schlechte Schlafqualität bedeuten, da Sie die ganze Nacht werfen und drehen können, um eine bequeme Position zu finden.
Also, was kannst du tun, wenn du mürrisch und wund aufwachst? Es gibt ein paar schnelle Korrekturen, die Sie versuchen können, eine bessere Nacht zu schlafen.
So erweichen Sie eine feste Matratze
Schritt 1: Überprüfen Sie Ihre Matratzenbasis
Eine Matratzenbasis kann sich darauf auswirken, wie fest sich Ihre Matratze anfühlt., Die Kombination Ihrer Matratze mit einer soliden Bettbasis kann dazu beitragen, dass sich Ihre Matratze wohler fühlt. Wenn Sie sich dagegen für eine minderwertige Basis entscheiden, kann dies die Vorteile selbst der hochwertigsten Matratze einschränken.
Layla Schlaf bietet vier verschiedene arten von unterstützung für ihre matratze, einschließlich die Layla Bett Rahmen, die Layla Foundation, die Layla Plattform Bett, und die Layla Einstellbare Bett Basis.
Schritt 2: Hinzufügen Matratze Pad oder Topper
EINE matratze pad oder memory foam matratze topper können hinzufügen einige zusätzliche kissen zu ihre schlaf oberfläche., Obwohl der Effekt nicht so dramatisch sein wird, wie wenn Sie in eine brandneue, weichere Matratze investieren würden, bietet er dennoch eine Schicht Kissenbezug.
Um wirklich das Beste aus Ihrem Matratzenaufsatz herauszuholen, suchen Sie nach einem dicken und aus hochwertigem Memory-Schaum hergestellten Matratzenaufsatz, um eine körperbetonte Kontur zu erhalten.
Schritt 3: Überprüfen Sie die Temperatur
Wenn sie eine memory foam matratze, es kann versteifen in kälteren temperaturen. Versuchen Sie, den Thermostat um einige Grad anzuheben, um den Memory-Schaum zu erweichen., Seien Sie vorsichtig, wenn Sie die Temperatur zu stark erhöhen, denn wenn Sie im Schlaf zu heiß sind, schlafen Sie möglicherweise nicht so gut.
Schritt 4: Brechen Sie Es In
Wenn ihre matratze ist marke neue, sie könnte brechen müssen es in. Ja, genau wie ein neues Paar Schuhe oder Jeans muss eine Matratze manchmal ein paar Mal benutzt werden, bevor es bequem wird. Versuchen Sie, ein paar Wochen auf Ihrer Matratze zu schlafen, bevor Sie sie vollständig aufgeben und mitten in der Nacht auf Ihren Müllcontainer ziehen (wir verstehen es, schlechter Schlaf kann Ihnen das antun).,
Schritt 5: Drehen oder Flip Ihre Matratze
Drehen ihre matratze kann helfen es tragen mehr gleichmäßig und halten es bequem für eine längere zeit.
Wenn ihre Matratze zu ersetzen
Wenn keine der oben genannten tipps bieten erleichterung, sie können erwägen, ersetzen ihre matratze zu finden etwas mehr komfort. Es ist auch eine gute Idee, Ihre Matratze zu ersetzen, wenn sie sich dem Ende ihrer Lebensdauer nähert (7 bis 10 Jahre). Ein weiterer Grund, sich von Ihrer Matratze zu verabschieden, ist, wenn sie Verschleißerscheinungen wie Reißen, gebrochene Federn oder Sinkage aufweist., Jede strukturelle Beschädigung Ihrer Matratze bedeutet, dass Ihr Körper nicht richtig unterstützt wird.
Eine einfache Möglichkeit, das Dilemma Soft versus Firm ein für allemal zu lösen, besteht darin, in eine Matratze zu investieren, die Ihnen beides bietet. Die Layla Hybrid Matratze zum Beispiel verbindet Memory Foam Technologie mit individuell verpackten Federspulen und bietet Schwellen eine weiche und feste Seite. Im Gegenzug können Sie wählen, ob Sie ein wenig mehr Kissen oder ein wenig zusätzliche Unterstützung bevorzugen.,
Sie können sich auch für die Layla Memory Foam Matratze entscheiden, die sich auch durch flippbare Festigkeit auszeichnet, sodass Sie immer mit der gewünschten Unterstützung und dem gewünschten Kissen schlafen können. Alle Matratzenmodelle von Layla sind aus kupfer-infundiertem Memory Foam gefertigt und so konzipiert, dass sie Ihren Körper unabhängig von Ihrer bevorzugten Schlafposition wiegen.
Wenn Sie es satt haben, Matratzen zu wählen, die zu fest oder zu weich sind, bietet Layla die All-in-One-Lösung, damit Sie jede Nacht Ihr perfektes Festigkeitsniveau erreichen können.
FAQs: Matratzenfestigkeit
Für wen eignet sich eine feste Matratze besser?,
Letztendlich kommt es auf die Festigkeit Ihrer Matratze an. Aber wenn Sie irgendeine Art von Rückenschmerzen haben, kann eine festere Schläferoberfläche helfen, Ihren Rücken besser zu stützen und Ihre Rückenmuskulatur weniger zu belasten.
Wer sollte in eine weiche Matratze investieren?
Wenn Ihre Druckpunkte Sie im Schlaf stören, sind Sie möglicherweise ein guter Kandidat für eine weichere Matratze. Eine weiche Matratze sorgt für Körperkonturen, die Druckpunkte entlasten können.
Welche Art von Matratze funktioniert am besten für mich?,
Die beste Matratze für Sie hängt stark von Ihren Vorlieben, Ihrem Alter, Ihrem Lebensstil und Ihrem Partner ab. Memory-Foam-Matratzen sind seit ihrer Gründung aufgrund ihrer unterstützenden Eigenschaften und ihres umarmenden, weichen Gefühls eine beliebte Wahl.
Was macht Laylas Matratzen anders?
Die Matratzen von Layla sind so konzipiert, dass sie genau Ihren Schlafvorlieben entsprechen und Sie dank mit Kupfer angereichertem Memory Foam kühl und sauber halten. Layla bietet auch flippable Festigkeit., Auf der einen Seite genießen Sie ein festeres, unterstützenderes Gefühl und auf der anderen Seite ein weicheres, konturierteres Gefühl. Sie können die Seite wählen, die Ihnen am besten gefällt, oder beide Seiten für Ihren besten Schlaf ausprobieren.