Menstrual cycle phases and hypothyroid symptom changes (Deutsch)

Reproductive hormonal changes occur across the menstrual cycle in a pattern., Sexualhormone, die in der ersten Hälfte des Zyklus beteiligt sind, unterstützen Prozesse wie Entzündungen und lösen im Allgemeinen eine starke Immunantwort aus, während Sexualhormone, die in der zweiten Phase des Menstruationszyklus beteiligt sind, die Immunantwort dämpfen—dies ist ein evolutionärer Prozess, der es einem potenziellen Embryo ermöglicht, sich in die Gebärmutter zu implantieren.

Sexualhormone können aufgrund ihrer Wechselwirkung mit dem Immunsystem einige Symptome hervorrufen, die auch die Wirksamkeit von Schilddrüsenhormonen geringfügig verändern können., Ihre Wechselwirkung mit Schilddrüsenhormonen kann sich somit auf die Symptome Ihres Hashimoto auswirken (1).

Der Menstruationszyklus besteht aus einigen Phasen (2):

  • Periode

  • Follikelphase

  • Eisprung

  • Lutealphase

Die Follikelphase beginnt am ersten Tag Ihrer Periode. An diesem Punkt beginnt Östrogen allmählich in Vorbereitung auf die Freisetzung eines Eies (2) zu erhöhen., Während der Follikelphase ist das Verlangen nach Nahrung normalerweise gering (3). Viele Menschen berichten auch, dass sie in dieser Phase mehr Fokus und Energie haben (4, 5).

Der Eisprung erfolgt dann in der Mitte des Zyklus, wenn Östrogenspitzen erreicht und luteinisierendes Hormon freigesetzt wird, um die Freisetzung eines Eies auszulösen (2).

Nach dem Eisprung kommt die Lutealphase. Progesteron nimmt stetig zu, um Ihre Gebärmutterschleimhaut in Vorbereitung auf die Implantation eines befruchteten Eies zu verdicken und somit eine mögliche Schwangerschaft zu unterstützen., Wenn das Ei nicht mit Sperma befruchtet wird, wird die Gebärmutterschleimhaut während der Periode abgeworfen (2).

Einige Tage vor Ihrer Periode gibt es eine weitere hormonelle Veränderung—wenn der Progesteronspiegel sinkt, steigt der Prostaglandinspiegel. Es ist bekannt, dass Prostaglandine die Immunantwort regulieren, wenn das Niveau hoch ist Menschen könnten sich fühlen, als wären sie mitten im Aufflammen eines Hashimotos (6).

Die Fokuswerte der Menschen nehmen in der Lutealphase häufig ab., Weitere Symptome sind (3-5, 7, 8):

  • Schlechter Schlaf (weniger REM)

  • Hohe basale Körpertemperatur

  • Höhere Wahrnehmung von Schmerzen

  • Verlangen nach zuckerhaltige und fette Lebensmittel

Die bemerkenswertesten Veränderungen der Symptome treten Mitte des Zyklus (um den Eisprung herum) und gegen Ende der Lutealphase (wenn Prostaglandine eintreffen) auf., Die häufigsten verschlimmerten Symptome sind:

  • Verdauungsstörungen

  • Kopfschmerzen

  • Fokussierungsprobleme

  • Müdigkeit

Wenn Sie Ihre Periode und Symptome in der Schilddrüse verfolgen, können Sie anhand des Monatsberichts sehen, wie sich Ihr Menstruationszyklus möglicherweise auf Symptome auswirkt, die mit Hypothyreose verbunden sind. Detaillierte Diagramme zeigen Ihre Symptomintensität während des Monats, neben Tagen Ihrer Periode., Sie können Anpassungen am Lebensstil vornehmen, um sich dann auf diese Änderungen vorzubereiten.

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