Dies ist nicht ein ungewöhnliches Thema für vulva-Besitzer, und Dr. Sekhon fügt hinzu, dass sowohl körperliche und psychische Folgen—fehlende Schmierung, Durchblutung und Sauerstoffversorgung, zusätzlich zu Hemmung und begreifen, bzw.—kann eine person fühlen, als ob die vagina ist kleiner, als es einmal war. Darüber hinaus „können sich die Beckenbodenmuskeln angespannter anfühlen, was zu einer Straffung der Muskeln während des Eindringens führen kann“, sagt sie., „Wenn dies schwer genug ist, wird es Vaginismus genannt und kann zu schmerzhaftem Geschlechtsverkehr führen.“
Dr. Sekhon stellt fest, dass Vaginismus eine Erkrankung ist, die eine Hyperaktivität der Beckenmuskulatur beinhaltet und möglicherweise nichts mit einem Geschlechtszug zu tun hat. Wenn Sie bei regelmäßiger Penetration schmerzhaften Widerstand erfahren und nicht nur nach einiger Zeit, kann es sich lohnen, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren.
Was können Sie sonst tun, um dem Problem des Gefühls, dass Ihre Vagina zu eng ist, um Sex nach trockenem Mund zu genießen, einen Schritt voraus zu sein?, Nun, wenn man bedenkt, dass Selbstgenuss Selbstpflege ist, übe an dir selbst. „Masturbation kann helfen, die sexuelle Reaktion Ihres Körpers auf Stimulation vorzubereiten“, sagt Dr. Sekhon. „Es kann auch helfen, die Schmierung und den Blutfluss in die Vagina zu starten. Ebenso ist Vorspiel wichtig, um bei diesen Problemen zu helfen und Sex angenehmer und weniger unangenehm zu machen.“
Um Ihre Ängste zu lindern, bevor Sie ins Bett hüpfen, rät Dr. Sekhon, sich etwas TLC zu geben, das über das Selbstgenuss hinausgeht., Da es eine so tiefe Geist-Körper-Verbindung gibt, wenn es um dieses Problem geht, ist es wichtig, sich entspannen und beruhigen zu können. „Probieren Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, vorher ein heißes Bad nehmen und ein Glas Wein trinken usw.“, sagt sie. Und schließlich erinnert sie freundlich daran, dass „Gleitmittel definitiv dazu beitragen wird, die Reibung zu reduzieren und den Komfort zu verbessern.“
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