Wenn Sie“re ein Raucher, und Sie“re having trouble in das Schlafzimmer, es“s wichtig zu wissen, dass es eine definitive Verbindung zwischen Rauchen und erektiler Dysfunktion (ED). Zahlreiche Studien haben Rauchen und erektile Dysfunktion in Verbindung gebracht, hauptsächlich aufgrund der negativen Auswirkungen, die Rauchen auf Ihre kardiovaskuläre Gesundheit haben kann.,
Wie wir in unserer Liste der Risikofaktoren für erektile Dysfunktion erwähnt haben, kann Rauchen sowohl bei jüngeren Männern als auch bei älteren Männern zu erektiler Dysfunktion führen, was es unabhängig von Ihrem Alter zu einem großen Risiko macht.
Während eine Zigarette oder Zigarre hin und wieder wahrscheinlich keine erektile Dysfunktion verursacht, kann regelmäßiges Rauchen Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit ernsthaft beeinträchtigen. In diesem Handbuch untersuchen wir die Beziehung zwischen Rauchen und erektiler Dysfunktion sowie die besten Lösungen, wenn Sie als Raucher von ED betroffen sind.,
Wie Rauchen erektile Dysfunktion verursachen kann
Das regelmäßige Rauchen von Zigaretten, Zigarren oder Pfeifentabak kann Ihre Blutgefäße schädigen und den arteriellen Blutfluss im ganzen Körper verringern. Der Hauptschuldige ist Nikotin, ein bekannter Vasokonstriktor (eine Art Chemikalie, die den Blutfluss im ganzen Körper reduziert).
Dies kann Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit ernsthaft beeinträchtigen, da Erektionen von einer Mischung aus Signalen aus Ihrem Gehirn und einer zuverlässigen Blutversorgung durch die Arterien des Penis abhängen.,
Wenn Sie sich sexuell erregt fühlen, sendet Ihr Gehirn ein Signal an die Nerven im Penis. Dies löst die Öffnung der Arterien aus und erhöht den Blutfluss zum Corpus cavernosum—dem schwammigen Gewebe des Penis, das sich füllt und verhärtet, um eine Erektion zu bilden.
Reduzierter Blutfluss durch Rauchen oder andere ungesunde Gewohnheiten kann es viel schwieriger machen, eine Erektion zu erreichen, so dass Sie eine schwache Erektion oder überhaupt keine körperliche Reaktion auf sexuelle Erregung haben.,
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die Schwere der erektilen Dysfunktion bei Rauchern eng mit ihrer Exposition gegenüber Zigarettenrauch zusammenhängt. Es scheint auch zu zeigen, dass das Aufhören mit dem Rauchen dazu beitragen kann, ED-Symptome zu reduzieren und sogar zu beseitigen.
In einer Studie von 2004 wurden Raucher und Ex-Raucher mit erektiler Dysfunktion über einen Zeitraum von einem Jahr auf laufende ED überwacht. Die Ex-Raucher erlebten eine messbare Verringerung der Symptome der erektilen Dysfunktion, mit einer Verbesserung in etwa 25% der Studienteilnehmer.,
Die Raucher hingegen sahen keine Besserung—alle, die zu Beginn der Studie eine erektile Dysfunktion hatten, hatten sie auch am Ende. Tatsächlich hatten 6, 8% der Raucher, die an der Studie teilnahmen, im Laufe der Studie eine Verschlechterung ihrer Symptome der erektilen Dysfunktion, verglichen mit nur 2, 5% der Nichtraucher.
Andere Studien zeigen ähnliche Ergebnisse. Eine Überprüfung der Studien zur erektilen Dysfunktion ergab, dass Männer, die rauchen, unabhängig von ihrem Alter ein höheres Risiko haben, an erektiler Dysfunktion zu erkranken als Nichtraucher.,
Fügen Sie die Tatsache hinzu, dass Rauchen mit Spermienschäden und anderen Fruchtbarkeitsproblemen zusammenhängt, und es ist klar, dass Zigaretten nicht wirklich mit der sexuellen und reproduktiven Gesundheit vereinbar sind.
Lösungen und Behandlungsmöglichkeiten für Raucher mit ED
Wenn Sie erektile Dysfunktion als Folge des Zigarettenrauchens haben, ist die beste Vorgehensweise—und wir wissen, dass dies ein wenig stechen wird—, mit dem Rauchen aufzuhören. Studiendaten zeigen, dass Männer, die mit dem Rauchen aufhören, eine Verbesserung ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit und eine Verringerung der Symptome einer erektilen Dysfunktion erfahren können und dies sehr häufig tun.,
Da ein großer Teil der durch Zigaretten verursachten erektilen Dysfunktion auf den Nikotingehalt zurückzuführen ist, ist die Umstellung auf ein Nikotinpflaster möglicherweise nicht ganz wirksam, um ED zu verhindern. Eine Studie aus dem Jahr 2008 verbindet sogar isoliertes Nikotin (in Form von Kaugummi) mit erektiler Dysfunktion.
Für einige Raucher kann eine schrittweise Verringerung der Menge an Zigaretten, die Sie rauchen, ausreichen, um Ihre Erektionsqualität und sexuelle Leistungsfähigkeit spürbar zu verbessern.
In einigen Fällen reicht die Raucherentwöhnung möglicherweise nicht aus, um die volle erektile Funktion wiederherzustellen., In diesem Fall können Medikamente gegen erektile Dysfunktion wie Sildenafil, Vardenafil und Tadalafil wirksame Behandlungen sein, um eine Erektion aufrechtzuerhalten und Ihre sexuelle Erfahrung zu verbessern.
Da Rauchen jedoch eng mit Herzerkrankungen, Bluthochdruck und anderen kardiovaskulären Erkrankungen zusammenhängt, die in Kombination mit ED-Medikamenten zu Problemen führen können, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Medikamente in Betracht ziehen.,
Schließlich kann die Aufnahme gesunder Gewohnheiten wie Bewegung (insbesondere Aerobic-Übungen, die den Blutdruck senken und mit einer verbesserten sexuellen Gesundheit verbunden sind) beim Aufhören dazu beitragen, dass Sie sich mehr auf Ihre Ziele konzentrieren und Heißhunger, Ablenkungen und Rückschläge vermeiden.