In Wahrheit, es dauerte Jahre, um meine erste Castor Pack versuchen. Während es eine einfache Übung zu sein schien, stand der Kauf von Rizinusöl und Wollflanell und die Zeit, mit einer öligen Packung auf meinem Bauch zu sitzen, nie ganz oben auf meiner Prioritätenliste.
Das heißt, bis die Entgiftung zu einer wesentlichen Praxis in meinem Leben wurde.
Leber-detox-kritisch, wie hab ich gekämpft, Lyme-Borreliose und koinfektionen., Und ich habe in den letzten 3 Jahren gelernt, Castor-Packs zu machen, dass sie sanft, effektiv und eine zusätzliche Möglichkeit sind, das Hautglühen zu unterstützen, das nicht genug von uns ausnutzt. Ich möchte Ihnen beibringen, sie zu verwenden, um Ihre eigenen Entgiftungswege zu unterstützen und Ihnen dabei zu helfen, den Unterschied in Ihrer Schönheit und Gesundheit zu sehen und zu spüren.
Warum Leberentgiftung überhaupt? Die Leber spielt eine Rolle in über 500 Prozessen, die für so unterschiedliche Funktionen wie Verdauung, Entgiftung und Hormonhaushalt von entscheidender Bedeutung sind. Ihre Leber entfernt giftige Verbindungen aus Ihrem Blut., metabolisiert Lebensmittel, filtert Abfälle und hält bestimmte Verbindungen in Ihrem Körper im Gleichgewicht. Es funktioniert hart. Wenn Sie es mit einem Castor-Pack unterstützen, kann Ihre Leber effizienter arbeiten, Verstopfung lindern, den Hormonhaushalt fördern und Ihrer Haut zusätzlichen Glanz verleihen.
Castor Oil Pack How-To:
Hier ist alles, was Sie brauchen (links bringen Euch zu Amazon, wo Sie können leicht finden diese preiswerte Gegenstände. Sie können auch in Ihrer örtlichen Apotheke nachsehen.,):
-
rizinusöl
-
große schrott von wolle flanell
-
heißer wasser flasche oder heizung pad
-
kunststoff wrap
-
Backpulver + Seife zum Aufräumen (kann auch bestimmte Rizinusölreinigungstücher kaufen)
Wenn Sie diese 6 Elemente haben, sind Sie eingestellt., Es hilft auch, alte Kleidung zu tragen, die Ihnen nichts ausmacht, fleckig zu werden, und bei versehentlichem Tropfen oder Lecks mit einem alten Handtuch unter Ihnen zu sitzen oder zu liegen.
Fertig? So üben Sie heute Abend eine Rizinusölpackung:
1) Tränken Sie Ihren Wollflanell in Rizinusöl. Ich empfehle, dass Sie Ihren Flanellschrott (falten Sie ihn auf eine Größe, die Ihre Leber bedeckt – 6 Zoll mal 8 Zoll ist gut) in eine kleine Pfanne geben und von allen Seiten abdecken.,
2) Heizen Sie Ihre Wärmflasche auf oder heizen Sie Ihr Heizkissen auf— je nachdem, welche Wärmequelle Sie bevorzugen.
3) Legen Sie ein altes Handtuch unter Sie und entspannen Sie sich in eine bequeme position.
4) Legen Sie Ihren ölgetränkten Wollflanell über Ihre Leber, in den oberen rechten Quadranten Ihres Bauches, über und unter den Boden Ihres Brustkorbs, mit der klebrigen Seite des Flanells auf Ihrer Haut. Bedecken Sie es mit einer großen Plastikfolie, um Unordnung zu vermeiden.,
4) Halten Sie die Wärmflasche oder das Heizkissen über die Castorpackung und entspannen Sie sich 45-60 Minuten lang. Dies ist eine großartige Zeit, um sich zu entspannen, Ihren Körper zu beruhigen und etwas nur für Sie zu tun— lesen Sie, sehen Sie sich Ihre Lieblingssendung an, meditieren Sie.
5) Entfernen Sie nach 45-60 Minuten die Castorpackung (Sie können diese wiederverwenden, legen Sie sie also vorsichtig in eine Plastiktüte und lagern Sie sie bis zum nächsten Mal im Kühlschrank. Beschichten Sie den fettigen Bereich Ihres Bauches mit einer Handvoll Backpulver und waschen Sie alles mit Seife und warmem Wasser ab (lehnen Sie sich über ein Waschbecken oder unter der Dusche)., Alternativ können Sie ein spezielles Rizinusölentfernungstuch verwenden. Rizinusöl ist viel klebriger als Ihr durchschnittliches Öl und erfordert daher ein wenig Aufwand zum Abwaschen. Handtuch trocken und du bist fertig.
Ich versuche regelmäßig Rizinusölpackungen zu üben, insbesondere wenn ich PMS-Symptome verspüre oder stumpfe Haut oder zusätzliche Ausbrüche bemerke. Hinweis: Überspringen Sie Castor-Packs an den Tagen, an denen Sie Ihre Periode haben. Wenn ich am dringendsten eine Leberentgiftung brauchte, verspüre ich manchmal Krämpfe, während die Rizinusölpackung an ist; Das erinnert mich daran, dass es funktioniert!,
Wenn Sie Ihren Wollflanell wiederverwenden möchten, empfehle ich, dass Sie ihn großzügig mit Öl über eine Hälfte beträufeln und umklappen, damit frisches Öl in beide Seiten einweichen kann. Wenn Sie bereit sind, es zu benutzen, entfalten Sie es und drücken Sie die ölige Seite in Ihre Haut.
Sobald Sie den Dreh raus haben, ist es super einfach, und Sie werden die Vorteile in klarerer Haut und verbesserter Gesundheit im Laufe der Zeit bemerken.
Haben Sie versucht, diese detox-Praxis vor? Welche Vorteile haben Sie bemerkt?