Selbstkontrolle lehren: Evidenzbasierte Tipps

© 2011-2019 Gwen Dewar, Ph. D., alle Rechte vorbehalten

Selbstkontrolle lehren? Studien bestätigen, dass es möglich ist. Kinder profitieren, wenn wir Versuchungen und Ablenkungen beseitigen und Umgebungen schaffen, die Selbstbeherrschung belohnen. Kinder brauchen auch rechtzeitige Erinnerungen, um auf dem richtigen Weg zu bleiben, und konkrete, praktische Ratschläge, um motiviert zu bleiben, Hindernisse zu überwinden und an einem Plan festzuhalten.,

Hier ist der Hintergrund – und 12 Tipps, damit es passiert.

Was ist Selbstkontrolle und wie wichtig ist es?

Selbst-Kontrolle definiert wurde in viele Arten-wie Willenskraft, Disziplin oder Pflichtbewusstsein. Aber wie auch immer Sie es definieren, bei der Selbstkontrolle geht es darum, sich selbst regulieren zu können.

Kann ein Kind Ablenkungen widerstehen? Impulse hemmen? Bounce zurück von schwierigen Emotionen? Befriedigung verzögern und voraus planen?

Offensichtlich hängt viel vom Alter des Kindes ab. Kleinkinder fehlt die Selbstkontrolle älterer Kinder., Die Selbstkontrolle entwickelt sich im Laufe der Jahre, mit einigen der größten Veränderungen im Alter zwischen 3 und 7 Jahren.

Aber es gibt auch viele individuelle Variationen. Manche Kinder haben mehr Probleme, sich selbst zu regulieren, und sie leiden dafür.

Kleine Kinder mit schlechten Selbstregulierungsfähigkeiten machen tendenziell weniger akademische Fortschritte (McClelland et al 2007; Welsh et al 2010; McClelland et al 2014). Im Laufe der Schuljahre treten häufiger Angstzustände, Depressionen und aggressive Verhaltensprobleme auf (Martel et al 2007; Eisenberg et al 2010; Raaijmakers et al 2008; Ellis et al 2009).,

Auf lange Sicht besteht bei Kindern mit schlechter Selbstkontrolle ein höheres Risiko für schlechte Gesundheitsergebnisse wie Fettleibigkeit und Drogenabhängigkeit (Sutin et al 2011; Moffit et al 2011). Sie begehen eher Verbrechen und werden seltener reich (Moffit et al 2011).

Wie fördern wir Selbstdisziplin bei Kindern?

Einige Leute werden Ihnen sagen, dass wir“t-dass es“s „alles in den Genen.“Aber die Wissenschaft unterstützt diese Behauptung nicht.

Studien legen nahe, dass Gene eine Rolle bei der Gestaltung der Entwicklung der Selbstregulation spielen (Reif et al 2009; Smith et al 2009)., Aber tun Eltern und Lehrer.

Tatsächlich können wir einen großen Einfluss auf das Verhalten unserer Kinder haben. Hier “ s wie.

12 Tipps zum Unterrichten von Selbstkontrolle

Hilf Kindern, Versuchungen zu vermeiden: Außer Sicht, außer Verstand

Es ist bekannt, dass hochfunktionelle Erwachsene beim Anblick eines Donuts ihre Willenskraft verlieren. Eines der wichtigsten Werkzeuge zur Aufrechterhaltung der Selbstkontrolle ist es also, die Umgebung zu verändern (Duckworth et al 2016). Halten Sie Versuchungen versteckt!,

Für kleine Kinder kann dies bedeuten, dass Sie ein Spielzeug weglegen, das während eines Spieltermins Konflikte verursachen kann.oder vermeiden Sie den Süßigkeiten-Gang des Lebensmittelgeschäfts, wenn Sie zusammen einkaufen.

Für ältere Kinder könnte es bedeuten, elektronische Ablenkungen von Bereichen fernzuhalten, in denen Kinder Hausaufgaben machen. Aber Sie können mit älteren Kindern noch weiter gehen: Bringen Sie ihnen bei, wie Sie Versuchungen selbst erkennen und die notwendigen Maßnahmen ergreifen, um sie zu beseitigen.

Kinder, die aus Schwierigkeiten bleiben-und mehr erreichen – sind nicht unbedingt mit größerer Charakterstärke gesegnet., Sie sind besser bei der Antizipation und Vermeidung von Situationen, die impulsives Verhalten auslösen.

Erstellen Sie eine Umgebung, in der Selbstkontrolle konsequent belohnt wird

Sie haben vielleicht vom berühmten „Marshmallow“ – Test gehört.“

Vorschulkinder hatten die Wahl zwischen einem Leckerbissen oder zwei Leckerbissen später, und die Kinder, die die größte Fähigkeit zum Warten zeigten, hatten in den folgenden Jahren bessere Ergebnisse.

Sie leisteten bei schulischen Leistungstests eine bessere Leistung, beendeten das College eher und entwickelten seltener Probleme mit Drogenmissbrauch.,

Aber als Celeste Kidd diese Forschung noch einmal besuchte, fragte sie sich, wie sehr sie von den Erwartungen eines Kindes abhing.

Wenn Ihnen die Erfahrung beigebracht hat, dass Erwachsene ihre Versprechen nicht einhalten oder dass Institutionen die gerechten Zuweisungen von Belohnungen nicht durchsetzen, warum sollten Sie dann geduldig auf einen hypothetischen Preis warten?

Kidd testete ihre Idee in einem wegweisenden Experiment (das ich hier ausführe), und die Ergebnisse langweilten sie. Es dauerte nur ein paar Enttäuschungen, um die Bereitschaft der Kinder zu untergraben, die Befriedigung zu verzögern (Kidd et al 2011).,

Nachfolgende Studien bestätigen, dass unsere Bereitschaft zu warten davon abhängt, wie wir Risiken und Nutzen abwägen.

Erwachsene entscheiden sich für sofortige Befriedigung, wenn sie Grund haben, der Person zu misstrauen, die einen zukünftigen Preis verspricht (Michaelson et al 2013).

Und sogar Zweijährige haben der Versuchung des Wartens widerstanden-als die Belohnungen für das Warten ausreichend hoch waren (Steelandt et al 2012).,

Unterstützung junge Kinder mit rechtzeitigen Erinnerungen

Es“s schwer zu stick mit dem Programm, wenn Sie don“t erinnere mich an die Regeln, und junge Kinder haben mehr Mühe, unsere Richtungen in mind. Sie sind leicht abgelenkt. So ist es hilfreich, kleine Kinder über unsere Erwartungen zu erinnern.

In jüngsten Experimenten von Jane und Yuko Munakata (2015) wurden Dreijährige gebeten, eine einfache Aufgabe auszuführen, die eine Impulskontrolle erfordert:

Öffnen Sie eine Box, um einen Preis zu erhalten, aber nachdem Sie das richtige Signal erhalten haben. Wenn Sie ein blaues Quadrat sehen, bedeutet das, gehen Sie vor., Ein rotes Dreieck bedeutet, die Box in Ruhe zu lassen.

Was ist der beste Weg, Kinder für eine solche Aufgabe zu coachen?

Die Forscher testeten zwei verschiedene Ansätze und stellten fest, dass einer eindeutig überlegen war.

Wenn ein Erwachsener Kinder kurz vor jedem Versuch an die Regeln erinnerte, überprüften Kinder eher ihre Impulse.

Im Gegensatz dazu hatte es keinen solchen Effekt, Kindern ein paar Sekunden zum Anhalten und Nachdenken zu geben-ohne Erinnerung.,

Spiele, die Vorschulkindern helfen, Selbstbeherrschung zu üben

Jedes Mal, wenn wir Kinder bitten, nach den Regeln zu spielen, ermutigen wir sie, Selbstbeherrschung zu entwickeln. Aber einige Spiele sind anspruchsvoller als andere.

Zum Beispiel, nehmen Sie das traditionelle Spiel, “ Rotes Licht, grünes Licht.“Wenn ein Kind die Worte „Grünes Licht!“er soll sich vorwärts bewegen. Wenn er hört “ Rotes Licht!“er muss einfrieren.

In dieser klassischen Form geht es im Spiel darum, den Anweisungen zu folgen., Aber mit einer Wendung wird es schwieriger:

Nachdem sich die Kinder an die Regeln angepasst haben, kehren Sie sie um. Mach “ Rotes Licht!“das Stichwort zu gehen und“ Grünes Licht!“das Stichwort zu stoppen.

Jetzt testet das Spiel die Fähigkeit eines Kindes, gegen die Gewohnheit zu gehen. Er muss seine Impulse hemmen und üben, was Psychologen „Selbstregulation“ nennen.“

Helfen solche Spiele? Das wollten die Forscher Shauna Tominey und Megan McClelland wissen., So maßen sie die Selbstregulierungsfähigkeiten von 65 Vorschulkindern und beauftragten dann zufällig die Hälfte von ihnen, an einer Reihe von Spielsitzungen teilzunehmen (Tominey und McClelland 2009).

In den Spielsitzungen wurde die modifizierte Version von „Rotes Licht, grünes Licht“ und anderen Spielen vorgestellt, die Kindern ein Selbstregulationstraining ermöglichen sollen:

Das Freeze-Spiel. Kinder tanzen, wenn die Musik spielt und frieren, wenn es aufhört. Tanz schnell für schnelle Songs, langsam für langsame Songs. Und dann kehren Sie die Hinweise um: Schnelle Musik = langsames Tanzen. Langsame Musik = schnelles Tanzen.,

Farbabstimmung einfrieren. In dieser Variante des Freeze-Spiels hören Kinder nicht einfach auf zu tanzen, wenn die Musik aufhört. Zuerst finden sie eine farbige Matte und stehen darauf. Dann, bevor sie einfrieren, führen sie einen speziellen Tanzschritt durch. Es gibt mehrere, unterschiedlich farbige Matten auf dem Boden, und jede Farbe ist mit einem anderen Tanzschritt verbunden.

Dirigieren eines Orchesters. Kinder spielen Musikinstrumente (wie Maracas und Glocken), wenn ein Erwachsener mit dem Taktstock winkt, erhöhen ihr Tempo, wenn sich der Taktstock schnell bewegt, und reduzieren ihr Tempo, wenn sich der Taktstock verlangsamt., Dann gelten die entgegengesetzten Regeln (z. B. Kinder spielen schneller, wenn sich der Taktstock langsam bewegt).

Drum-beats. Ein Lehrer fordert die Kinder auf, mit bestimmten Körperbewegungen auf verschiedene Trommelsignale zu reagieren. Zum Beispiel können Kinder hüpfen, wenn sie einen schnellen Schlagzeugschlag hören, und krabbeln, wenn sie einen langsamen Schlagzeugschlag hören. Nach einiger Zeit werden Kinder gebeten, die Hinweise umzukehren.

Die Kinder spielten diese Spiele zweimal wöchentlich Sitzungen von dreißig Minuten, und nach acht Wochen die Forscher neu bewertet, die Kinder“s Selbstregulierung Fähigkeiten.,

Kinder, die das Programm mit überdurchschnittlicher Selbstkontrolle begannen, zeigten keine Verbesserungen, aber die Geschichte war anders für Kinder, die gekämpft hatten.

Vorschulkinder, die mit niedrigen Selbstregulierungswerten (unter dem 50.

Andere Forscher haben ein Fantasy-Themenprogramm mit Spielen an 5-jährigen Schulkindern getestet.

Dreimal in der Woche gaben Kinder vor, ein paar unglücklichen Kobolden zu helfen, indem sie „magische Aufgaben“ erledigten.,“

Zum Beispiel bat ein Spiel die Kinder, sich eine Geschichte über die Reisen eines Elefanten genau anzuhören und dann seine Route neu zu erstellen, indem sie repräsentatives Spielzeug in die richtige räumliche Reihenfolge brachten.

Andere Aktivitäten ähnelten traditionellen Spielen wie „Rotes Licht, grünes Licht“ (z. B. Kinder bitten, entweder nach Regeln zu springen oder anzuhalten, die sich über den Spielverlauf verschieben). Und Kinder wurden häufig benötigt, um ihr Verhalten zu koordinieren, wie wenn jedes Kind musste sich erinnern und eine andere Zutat für einen Zaubertrank finden sie machten.,

Insgesamt wurden die Spiele entwickelt, um die Hemmung zu verstärken, zwischen Regeln und Arbeitsgedächtnis zu wechseln (siehe Punkt 7 unten). Und sie schienen zu funktionieren.

Nach vier Wochen übertrafen die Kinder die Altersgenossen der Kontrollgruppe in einer Vielzahl von Tests, einschließlich Tests der Impulskontrolle, kognitiven Flexibilität und des Arbeitsgedächtnisses (Traverso et al 2015).

Weitere Informationen finden Sie im Originalpapier und laden Sie die „zusätzliche Datendatei“ herunter, um mehr über die verwendeten Spiele zu erfahren.,

Gib Kindern eine Pause

Kinder profitieren, wenn wir ihnen Ausfallzeiten erlauben-Pausen aus folgenden Richtungen und hart arbeiten.

Warum? Studien zeigen, dass die Menschen nicht das gleiche Maß an Selbstkontrolle über die Zeit halten. Wenn Sie ihnen zwei anspruchsvolle Aufgaben geben – eine unmittelbar nach der anderen – zeigen die Menschen während der zweiten Aufgabe normalerweise weniger Selbstbeherrschung.

Dafür gibt es mindestens zwei mögliche Gründe. Ein beliebtes Konto ist, dass die Selbstkontrolle tagsüber aufgebraucht ist. Uns fehlt buchstäblich die Energie, weiterzumachen.,

Ein weiterer Bericht, der von Michael Inzlicht und seinen Kollegen (2014) vorgeschlagen wurde, ist, dass unser Gehirn eine Art Gleichgewicht zwischen Drudgery und der Suche nach einfachen Belohnungen anstrebt.

Eine Kreatur, die an derselben alten Arbeitsroutine festhält und niemals eine Pause einlegt, vermisst wichtige Veränderungen in der Umwelt. Indem wir uns Zeit zum Spielen und Erkunden nehmen, erhöhen wir unsere Chancen, profitable neue Möglichkeiten zu entdecken.

Je nachdem, welches Konto korrekt ist, ist das Ergebnis dasselbe: Wenn Sie ein Kind bitten, direkt von einer unangenehmen Pflicht zur nächsten zu gehen, wird die Selbstkontrolle wahrscheinlich leiden.,

Kindern eine Pause zu geben, kann ihnen helfen, wieder aufzuladen, und es ist auch eine gute Möglichkeit zu lernen. Studien legen nahe, dass Kinder schneller lernen, wenn der Unterricht kürzer ist und durch einige Ausfallzeiten getrennt ist (Seabrook et al 2005).

Schalten Sie „tun müssen“ Aufgaben zu „wollen“ Aufgaben

Ein student, der nicht kooperieren im Klassenzimmer mag das Plakat Kind für schlechte Selbstkontrolle. Aber geben Sie ihm seine Lieblings-Legos oder ein geliebtes Videospiel, und er ist alle Fokus, Ausdauer und Antrieb.

Ihm fehlt es nicht an Selbstbeherrschung. Ihm fehlt die motivation., Er muss Freude an den Dingen finden, die er gebeten wird, zu tun, und das ist, wo er unsere Hilfe braucht.

Versierte Erwachsene wissen, wie man sich für einen Auftrag begeistert – wie man Wege findet, sich persönlich zu interessieren oder Arbeit mit ein bisschen Vergnügen zu verbinden.

Sie wissen auch, dass die Annäherung an eine Aufgabe, als ob es eine böse lästige Pflicht ist, die Dinge immer schlimmer macht, auch wenn es tatsächlich eine böse lästige Pflicht ist.

Aber Kinder haben es schwer, all dies herauszufinden, besonders wenn Erwachsene selbst die falsche Einstellung modellieren.

Eine lästige Pflicht in ein Spiel zu verwandeln, braucht Zeit und Energie., Die Entdeckung der richtigen Haken, um Kinder zu interessieren, erfordert möglicherweise viel Geduld, Beobachtung und Flexibilität. Aber wie viele erfolgreiche Lehrer und Therapeuten wissen, es ist eine Investition, die sich auszahlt.

Und es kann der Schlüssel sein, „self control fatigue“ zu schlagen (Inzlicht et al 2014). Es ist viel einfacher, durch einen Haufen Hausaufgaben zu pflügen, wenn Sie gelernt haben, zumindest einige davon angenehm zu finden.

Vermitteln der richtigen Einstellung für Herausforderungen in Angriff nehmen und lernen aus Misserfolgen

Viele Leute denken, dass Intelligenz und talent als „Geschenke“, die wir Erben, und kann nicht verbessert werden., Wenn diese Menschen versagen, fühlen sie sich hilflos und geben auf.

Im Gegensatz dazu sind Menschen, die glauben, dass Anstrengung Intelligenz und Talent prägt, widerstandsfähiger. Sie nehmen eher Herausforderungen an und lernen aus ihren Fehlern.
Wir können Kindern helfen, diese Art von Widerstandsfähigkeit und Entschlossenheit zu entwickeln, indem wir mit unserem Feedback vorsichtig sind.

Experimente zeigen, dass Kinder für allgemeine Merkmale zu loben („Du bist so schlau!“) lässt sie die falsche Denkweise annehmen. Ebenso die allgemeine Kritik („Ich bin enttäuscht von dir“).,

Was besser funktioniert, ist Lob für Anstrengung und Feedback, das Kinder dazu ermutigt, verschiedene Strategien auszuprobieren („Können Sie sich einen anderen Weg vorstellen?“)

Weitere Informationen finden Sie in meinen Artikeln über Lob und Intelligenz undder beste Weg, Hilflosigkeit bei Kindern entgegenzuwirken.

Helfen Sie Kindern, ihre Aufmerksamkeit und Arbeitsgedächtnisfähigkeiten zu entwickeln.

Auch wenn Sie die richtige Einstellung haben, kann es schwierig sein, durch zu folgen.

Was ist, wenn Sie Probleme haben, bei der Aufgabe zu bleiben? Aufmerksamkeit schenken? Erinnerst du dich, was du als nächstes tun solltest?,

Viele abgelenkte, impulsive Kinder leiden unter geringer Arbeitsgedächtniskapazität. Das ist der mentale Arbeitsbereich oder Notizblock, den wir verwenden, um Informationen „im Auge zu behalten.“Wenn Sie versuchen, ein mathematisches Problem zu lösen…oder versuchen, sich an diese verbalen Anweisungen zur Post zu erinnern…verwenden Sie das Arbeitsgedächtnis.

Kleine Kinder führen nicht so gut wie Erwachsene auf Arbeitsgedächtnisaufgaben. Das ist normal. Aber einige Kinder kämpfen mehr als andere, und während es kein einziges, magisches Allheilmittel für Arbeitsgedächtnisdefizite gibt, gibt es viele Dinge, die wir tun können, um zu helfen.,

Weitere Informationen finden Sie in diesen evidenzbasierten Tipps zur Verbesserung der Arbeitsgedächtnisleistung bei Kindern.

Sei ein “ Emotion Coach.“

Erwachsene reagieren unterschiedlich auf die negativen Emotionen eines Kindes.

Einige sind abweisend („Das ist kein Grund traurig zu sein.”).

Andere missbilligen („Hör auf zu weinen!“)

Diese Ansätze sind nicht hilfreich, weil sie Kindern nicht beibringen, sich selbst zu regulieren.

Im Gegensatz dazu profitieren Kinder, wenn Eltern mit ihnen über ihre Gefühle sprechen, Empathie zeigen und konstruktive Wege zur Bewältigung diskutieren.,

Forscher nennen dies „Emotion Coaching“, und es ist mit besseren Kind Ergebnisse verbunden. Zum Beispiel zeigten Jugendliche, die von ihren Müttern trainiert worden waren, in einer kürzlich durchgeführten Studie ein Muster abnehmender Verhaltensprobleme im Laufe der Zeit (Shortt et al 2010).

Was ist der beste Weg, um fortzufahren? Sehen Sie sich diese evidenzbasierten Tipps an, um ein effektiver Emotion Coach zu sein.

Weitere Informationen zu den Vorteilen des Gesprächs mit Kindern über ihre Emotionen finden Sie in diesem Artikel über Mind-minded Parenting.,

Ermutigen Sie Kinder, Planung zu üben

Planung ist ein wichtiger Bestandteil der Selbstdisziplin. Es ist wahrscheinlicher, dass Menschen Erfolg haben, wenn sie über die Hindernisse nachdenken, mit denen sie konfrontiert sind, und spezifische Schritte unternehmen, wann, wo und wie sie Maßnahmen ergreifen werden (Duckworth et al 2019).

Können wir Kindern das Planen beibringen? Ich habe keine Experimente gesehen, die die Idee testen. Die alltägliche Erfahrung legt jedoch nahe, dass die Praxis hilfreich ist und die Forschung relevante Erkenntnisse bietet.

Nur daran zu erinnern, Menschen voraus zu planen, kann ihre Leistung auf bestimmte Puzzle-ähnliche Aufgaben verbessern.,

In Experimenten an Kindern (Lidstone et al 2010) und Erwachsene (Unterrainer et al., 2006), people didn“t immer im Voraus planen, wenn Sie attackierten ein problem. Aber sie änderten ihren Ansatz-und hatten oft mehr Erfolg -, nachdem sie ausdrücklich angewiesen wurden, zu denken, bevor sie Maßnahmen ergriffen.

Einige Spiele belohnen Spieler für die Planung im Voraus, und diese Spiele könnten Lehren lehren, die Kinder auf andere Situationen anwenden.

In einer Studie baten die Forscher die Menschen, an einer Standardplanungsaufgabe namens Tower of London zu arbeiten. Einige Leute waren erfahrene Schachspieler, andere nicht.,

Die Schachspieler waren nicht intelligenter als ihre Altersgenossen, aber sie zeigten bessere Planungsfähigkeiten und verbrachten mehr Zeit damit, ihre Züge zu planen (Unterrainer et al 2006). Bringt Schach Kindern bei, voraus zu planen? Vielleicht.

Kinder können von „Self-Talk profitieren.“

Haben Sie jemals ein Problem gelöst, indem Sie mit sich selbst gesprochen haben? Die Forschung legt nahe, dass unsere Fähigkeit zu planen teilweise von unseren verbalen Fähigkeiten abhängt.

In einem Experiment baten die Forscher Kinder, an der Tower of London-Aufgabe zu arbeiten, ohne „laut nachzudenken.,“Das auferlegte Schweigen verletzte ihre Leistung höchstwahrscheinlich, weil es ihre Fähigkeit beeinträchtigte, einen Plan zu erstellen und zu befolgen (Lidstone et al 2010).

Eine weitere Studie ergab, dass Kinder im Vorschulalter, die Wörter zur Beschreibung der Zeit verwendeten (wie „bald“ oder „später“), die Befriedigung besser verzögern konnten (Kumst und Scarf 2015). Vielleicht könnten sie sich besser die Vorteile erklären, auf eine größere Belohnung zu warten.

Machen Sie eine Bestandsaufnahme, wie Sie mit Fehlverhalten umgehen.

Viele Forscher vermuten, dass Erziehungsstile einen Einfluss auf die Entwicklung der Selbstkontrolle haben.,

Zum Beispiel ergab eine Studie amerikanischer Vorschulkinder (Piotrowski et al 2013), dass Kinder eher schlechte Selbstregulationsfähigkeiten aufweisen, wenn sie Eltern haben, die Aussagen wie

„Ich ignoriere das schlechte Verhalten meines Kindes“ und
„Ich gebe meinem Kind nach, wenn es etwas aufregt.“

Andere Untersuchungen legen nahe, dass permissive Elternschaft in der mittleren Kindheit ein höheres Risiko für soziale Aggression birgt (Ehrenreich et al 2014). Es macht Sinn. Wie entwickelst du Selbstbeherrschung, wenn dich niemand dazu auffordert?,

Aber es scheint wahrscheinlich, dass Eltern auch zu weit in die andere Richtung gehen können.

In der Vorschulstudie benahmen sich Kinder mit Eltern, die einen „Gehorche mir ohne Frage“ – Ansatz verfolgten, nicht so schlecht wie Kinder mit freizügigen Eltern. Aber ihnen fehlten noch Fähigkeiten zur Selbstregulierung.

Andere Untersuchungen legen nahe, dass körperliche Bestrafung-wenn sie als routinemäßige Kontrollmethode angewendet wird-die Entwicklung der Selbstregulation beeinträchtigen kann. Es kann auch Kinder ermutigen, Lügen zu erzählen. Lesen Sie mehr darüber in meinen Artikeln über autoritäre Elternschaft und Spanking.,

Denken Sie daran, dass Kinder Autonomie brauchen.

Überall auf der Welt erleben Kinder ähnliche Gefühle über die Autorität Erwachsener. Sie sind bereit, mit einigen unserer Regeln und Anfragen zusammenzuarbeiten. Aber es gibt Grenzen.

Kinder rebellieren eher, wenn sie wahrnehmen, dass wir uns in ihr persönliches Geschäft einmischen (wie ihnen zu sagen, was sie anziehen sollen, oder darauf bestehen, dass sie eine bestimmte Freizeitaktivität ausüben).

Erwachsene können versuchen, herrisch zu werden, aber wenn Kinder denken, dass wir überreichlich sind, werden sie zu dem Schluss kommen, dass unsere Autorität illegitim ist.

Sie könnten mit offenem Trotz reagieren., Oder sie schleichen sich hinter unseren Rücken. Aber so oder so, ihr Versagen zu kooperieren bedeutet nicht, dass sie Selbstbeherrschung fehlt.

Kinder machen ein überlegtes Urteil: Sie glauben, dass sie das Recht haben, Widerstand zu leisten.

Also, wenn Sie in einem Kampf der Testamente gesperrt zu sein scheinen, ist es hilfreich, Ihr Kind Bedürfnisse nach Autonomie zu berücksichtigen. Wenn Sie mit Ihrem Kind sprechen und seine Perspektive betrachten, können Sie Wege finden, Ihre Anforderungen anzupassen und mehr Zusammenarbeit zu fördern.

Lesen Sie mehr darüber in meinem Artikel „Warum Kinder rebellieren: Was Kinder glauben um die Legitimation der Autorität der Erwachsenen.,“

Weitere Informationen

Weitere Informationen zum Unterrichten von Selbstkontrolle finden Sie in diesem Handbuch zur positiven Elternschaft. Darüber hinaus sollen diese evidenzbasierten Tipps Ihnen helfen, mit Verhaltensproblemen umzugehen, die häufig mit einer schlechten Selbstregulierung zusammenhängen.

Referenzen: Selbstkontrolle lehren

Barker JE und Munakata Y. 2015., Zeit ist nicht das Wesentliche: Ziele zu aktivieren, anstatt Verzögerungen zu erzwingen, verbessert die hemmende Kontrolle bei Kindern. Psychol Sci. 2015 Nov 5. telefon: 0956797615604625. .

Duckworth AL, Gendler TS, Grob JJ. 2016. Situationsstrategien zur Selbstkontrolle. Perspect Psychol Sci. 11(1):35-55.

Ehrenreich SE, Beron KJ, Brinkley DY und Underwood MK. 2014. Familienprädiktoren für Kontinuität und Veränderung der sozialen und körperlichen Aggression im Alter von 9 bis 18 Jahren. Aggressives Verhalten. 40(5):421-39.

Kiff CJ, Lengua LJ, und die Bush-NR. 2011., Temperamentvariation in der Empfindlichkeit gegenüber Elternschaft: Vorhersage von Veränderungen in Depressionen und Angstzuständen. Jörg Schönbohm. 2011 Jul 30.

Kumst S und Schal, D. 2015. Dein Wunsch ist mein Befehl! Der Einfluss des symbolischen Modellierung auf Kinder im Vorschulalter“s Verzögerung der Befriedigung. Peer-J. 3:e774.

Janssens JMAM und Dekovic M. 1997. Kindererziehung, prosoziales moralisches Denken und prosoziales Verhalten. International Journal of Behavioral Development 20(3): 509-527.

Kidd C, Palmeri, H, und Aslen RN. 2011., Rationales Naschen: Die Entscheidungsfindung von Kleinkindern über die Marshmallow-Aufgabe wird durch Überzeugungen über die Zuverlässigkeit der Umwelt moderiert. Wahrnehmung 126(1): 109-114.

Lidstone JS, Meins E, Fernyhough, C. 2010. Die Rollen der privaten Sprache und der inneren Sprache bei der Planung in der mittleren Kindheit: Beweise aus einem Paradigma der doppelten Aufgabe. J Exp Kinderpsychol. 107(4):438-51. Epub 2010 Jul 14.

Martel MM, Nigg JT, Wong MM, Fitzgerald ER, JM Jester, LI Puttler, Glas JM, Adams KM, Zucker RA., Resilienz, Regulierung und Exekutivfunktion bei Kindern und Jugendlichen in Bezug auf Probleme und Kompetenz bei Jugendlichen in einer Hochrisikostichprobe. 2007. Dev Psychopathol. 19(2):541-63.

Raaijmakers MA, Smidts DP, Sergeant JA, Maassen GH, Posthumus JA, van Engeland H, Matthys W. 2009. Exekutivfunktionen bei Vorschulkindern mit aggressivem Verhalten: Beeinträchtigungen der Hemmkontrolle. Jörg Schönbohm. 36(7):1097-107.

Reif A, Jacob CP, Rujescu D, Herterich S, Lang S, Gutknecht L, Baehne CG, Strobel A, et al. 2009., Einfluss der funktionellen Variante der neuronalen Stickoxid-Synthase auf impulsives Verhalten beim Menschen. Archiv der Allgemeinen Psychiatrie, 66 (1): 41-50.

Shortt JW, Stoolmiller M, Smith-Shine JN, Mark Eddy J, und Sheeber, L. 2010. Mütterliches Emotionscoaching, jugendliche Zornregulation und Geschwister“ externalisierende Symptome. J Kinderpsychologische Psychiatrie. 51(7):799-808. Epub 2010 Jan 5.

Sutin AR, Ferrucci L, Zonderman AB, und Terracciano, A. 2011. Persönlichkeit und Fettleibigkeit über die gesamte Lebensdauer der Erwachsenen. Zeitschrift für Persönlichkeit und Sozialpsychologie. Keine Paginierung angegeben. doi: 10.1037/a0024286.,

Tominey S und McClelland M. 2011. Rotes Licht, violettes Licht: Ergebnisse einer randomisierten Studie mit Kreiszeitspielen zur Verbesserung der Verhaltensselbstregulation im Vorschulalter. Frühe Bildung & Entwicklung 22(3): 489-519.

Traverso L, Viterbori P, Usai MC. 2015. Verbesserung der Exekutivfunktion in der Kindheit: Bewertung einer Trainingsintervention für 5-jährige Kinder. Front Psychol. 6:525.

Unterrainer JM, Kaller CP, Halsband U, Rahm B. 2006. Planung Fähigkeiten und Schach: ein Vergleich von Schach und Nicht-Schachspieler auf dem Tower of London Aufgabe. Br J Psychol., 2006 Aug;97(Pt 3):299-311.

Walisisch JA, Nix RL, Blair C, Bierman KL, Nelson KE. 2010. Die Entwicklung kognitiver Fähigkeiten und Gewinne in der akademischen Schulbereitschaft fürKinder aus einkommensschwachen Familien. J – Psychol. 2010 Februar 1;102(1): 43-53.,

Inhalt der „Lehre self-control“ zuletzt geändert 4/2019

Image credits für „Teaching self-control“

Titel-Bild des Kindes schreiben von ND Strupler / flickr

Bild von baby zu erreichen, dessert von Gareth Simpson / flickr

Bild von Kind und Vater liegen auf gras Simóca & Annus / flickr

Bild von „emotion-coach“ von Jeffrey / flickr