Gefühl wertlos? Du bist nicht allein
Sich wertlos zu fühlen, ist eine tiefe, dunkle Emotion, die viele Menschen ohne Vorwarnung erleben. Es kann schwierig sein, die Dinge anders zu sehen, wenn das Leben jetzt unfair oder zu kompliziert erscheint. Viele denken vielleicht nicht über ihre psychische Gesundheit nach, aber dieses Gefühl könnte etwas über Ihre psychische Gesundheit signalisieren, das Sie weiter erforschen sollten. Dieses Gefühl zu haben, fühlt sich nicht gut an, aber wahrscheinlich bist du nicht die einzige Person, die es erlebt., Darüber hinaus können sich andere beziehen, die Wege gefunden haben, ihre Gefühle zu überwinden, indem sie sich eingehender mit sich selbst befassen.
das Verständnis des status Ihrer psychischen Gesundheit umfasst die Beurteilung Ihrer Gedanken, Gefühle und Emotionen. Das Erlernen von Details zu Ihrer psychischen Gesundheit ist von Bedeutung, da es Ihnen hilft, zu lernen, wie Sie sich selbst helfen und das Bewusstsein dafür schärfen können, was andere Menschen im Umgang mit demselben Problem hilfreich fanden. Menschen mit einem Gefühl der Wertlosigkeit können ungesunde Verhaltensweisen wie Essattacken, Drogenmissbrauch oder den Kampf mit psychischen Erkrankungen oder Essstörungen ausüben.,
Essstörungen und psychische Erkrankungen gehen oft zusammen, aber manchmal bleiben sie unbemerkt oder Menschen übersehen ihre Symptome. Eine Person kann Lebensmittel verwenden, um mit unerwünschten Gefühlen durch Essattacken umzugehen. Sie können das Gegenteil tun und auf das Essen als Selbststrafe oder Selbstverletzung verzichten. Drogen und Alkohol werden genauso wie Essen verwendet. Menschen, die mit Drogenmissbrauch zu tun haben oder eine Substanzbehandlung erhalten, können sich schlecht fühlen, wo sie sich im Leben befinden., Vielleicht haben Sie eine medizinische Diagnose erhalten, und Sie sind besorgt über den Zugang zu qualitativ hochwertiger Gesundheitsversorgung, vor allem Krankenversicherung ist ein Problem.
Wenn Sie Ihre psychische Gesundheit beurteilen, können Sie von einem Ereignis oder einer Situation angezogen werden, die früher im Leben aufgetreten ist. Fühlst du dich wertlos wegen eines Fehlers, den du gemacht hast? Haben Sie Schwierigkeiten, an einer Entscheidung vorbeizukommen, die Sie getroffen haben, die Sie nicht zurücknehmen können? Viele Menschen waren in ähnlichen Situationen, aber anstatt sie als etwas Negatives zu betrachten, sahen sie es als eine Lektion oder einen Moment des persönlichen Wachstums., Sie konnten zugeben, dass sie nicht perfekt waren, oder die Entscheidung, die sie getroffen hatten, hätte besser sein können.
Einige erkennen, dass sie in der Vergangenheit durch ein Ereignis verletzt wurden und nie ihre Gefühle darüber konfrontiert. Ihre psychische Gesundheit wird beeinträchtigt, wenn Sie längere, ungesunde Emotionen übersehen oder weiterhin tragen. Vielleicht ist Ihnen persönlich etwas nicht passiert, aber Sie kannten jemanden, der eine schwierige Zeit durchgemacht hat, und es hat Sie beeinflusst. Haben Sie ADHS in der Kindheit erlebt oder kennen Sie jemanden, der ADHS in der Kindheit hatte?, Es gibt andere psychische Probleme wie bipolare Störungen, Depressionen, Angstzustände oder Panikstörungen, die dazu führen können, dass Sie sich wertlos fühlen.
Wie bereits erwähnt, gibt es verschiedene Situationen und Gründe, sich wertlos zu fühlen. Sie könnten eine psychische Erkrankung oder ein nicht adressiertes psychisches Problem haben. Möglicherweise haben Sie Probleme, mit unerwünschten Gefühlen aus der Vergangenheit umzugehen. Sie können unter viel Stress sein, was es schwieriger macht, Ihr Selbstwertgefühl zu beurteilen. Viele andere durchlaufen diese Situationen, haben aber Wege gefunden, damit umzugehen.,
Auch wenn Sie nicht verstehen, warum Sie sich wertlos fühlen, können Sie etwas dagegen tun. Es gibt Selbsthilfegruppen, um sich mit Gleichaltrigen zu verbinden und Ihre Gedanken zu teilen. Nutzen Sie Online-Therapiesitzungen mit Therapeuten und Beratern, um über Ihre Gefühle zu sprechen. Betrachten Sie Online-Ressourcen für psychische Gesundheit wie Psych Central, um mehr über Emotionen zu erfahren und was sie bedeuten könnten, wenn Sie sie erleben. Wenn Sie eine psychische Erkrankung vermuten oder mehr über psychische Erkrankungen erfahren möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Psychologen, um Ihre Bedenken auszuräumen.,
Ihre psychische Gesundheit ist unerlässlich. Die Menschen nutzen weiterhin Online-Ressourcen wie Psych Central, um mehr über ihre Gefühle und Emotionen zu erfahren. Solche Websites haben politische Bedingungen und Rechte vorbehalten Inhalte Einblick über psychische Erkrankungen und emotionales Wohlbefinden zu geben. Ähnliche Quellen haben einen Beirat, der sich aus Experten für psychische Gesundheit zusammensetzt, die auf psychische Erkrankungen spezialisiert sind, emotionale Gesundheit, und sicherzustellen, dass hohe Standards mit den bereitgestellten Informationen erfüllt werden. Der Beirat überprüft Inhalte und hilft bei der Entwicklung neuer Ideen, um die Menschen basierend auf Bedürfnissen und Interessen auf dem Laufenden zu halten.,
Personen, die Online-Quellen verwenden, um mehr über ihre emotionale Gesundheit zu erfahren, können Websites wie Psych Central verwenden, um Tests oder Tests durchzuführen. Die verfügbaren Tests und Tests geben möglicherweise keine Ratschläge und keine Diagnose eines Zustands, weisen jedoch möglicherweise auf besorgniserregende Bereiche Ihrer psychischen Gesundheit hin. Sie können einen Test oder ein Quiz zu einer Vielzahl von Interessen durchführen, auch wenn Sie eine psychische Erkrankung wie bipolare Störung, ADHS bei Erwachsenen oder mögliche Störungssymptome vermuten., Es gibt Essstörungen Testoptionen zusammen mit Beziehungstests, Schizophrenie-Test, ADHS-Quiz, und Sie könnten Test Autismus Fragen und einen Angsttest, Autismus Bedenken beantworten.
Warum es hilft, Ihre Gefühle zu erforschen
Das letzte, was Sie tun möchten, ist, sich Ihren Emotionen zu stellen und darüber nachzudenken, warum Sie schmerzen. Die Beurteilung Ihrer Gedanken und Gefühle kann Hinweise auf Ihre Verletzung geben. Vielleicht sind die Beziehungen zu einem Familienmitglied oder Freund sauer geworden. Deine Karriere läuft nicht so, wie du es dir erhofft hast. Sie fühlen sich von Ihren Emotionen überwältigt, sind sich aber nicht sicher warum., Vielleicht haben Sie gesundheitliche Bedenken über sich selbst oder jemand in Ihrer Nähe. Sie erinnern sich vielleicht nicht daran, was Sie dazu gebracht hat, sich wertlos zu fühlen, aber Sie können etwas dagegen tun. Sie können mehr darüber erfahren, wie sich Ihre Emotionen auf Ihr Leben auswirken, damit Sie Schritte unternehmen können, um sie anzugehen und sich besser zu fühlen.
Das Teilen Ihrer Gedanken mit Menschen, die sich über Online-Communities und Selbsthilfegruppen beziehen können, hat Menschen geholfen, mit unerwünschten Gefühlen umzugehen. Menschen nutzen Selbsthilfegruppen und Online-Communities, um sich mit anderen zu verbinden, die sich mit psychischen Störungen und ähnlichen Situationen befassen., Einige erhalten Antworten auf Fragen zu Behandlungsmöglichkeiten für Störungen, Erfahrungen mit Substanzbehandlungen und Tipps zur Selbsthilfe. Andere erhalten einen Einblick, wo sie helfen können, wenn sie keine Krankenversicherung haben.
Wenn Sie Online-Selbsthilfegruppen beitreten, können Sie sich mit Menschen verbinden, die mit Essstörungen, bipolaren Störungen, ADHS bei Erwachsenen und mehr zu tun haben. Sie können Fragen zu allem stellen und andere unterstützen. Sie können einen Einblick erhalten, wie Sie mit Ihrem Arzt über das sprechen können, was Sie stört. Lassen Sie sich beraten, was Sie gegen Essattacken, Störungssymptome oder andere Einblicke in psychische Störungen tun sollten., Wenn Sie mit Depressionen zu tun haben, verfügt Depression über viele Unterstützungsressourcen, einschließlich Online-Communities und Depressionstest-Essstörungen. Wenn es um Depressionen geht, Depressionen können zu anderen Problemen wie bipolaren Störungen oder anderen psychischen Erkrankungen führen.
Online-Communities über Mental Wellness-Ressourcen unterstützen Menschen mit psychischen Erkrankungen. Bei Verdacht auf eine psychische Erkrankung stehen Ratschläge und Tipps zur Verfügung. Wenn Sie an einer psychischen Erkrankung leiden, können Sie in der Online-Community von Psych Central andere Selbsthilfemöglichkeiten erlernen., Viele Menschen, die Informationen über psychische Erkrankungen suchen, möchten mehr über Behandlungsmöglichkeiten und Arten von psychischen Störungen erfahren, die Menschen am meisten betreffen. Sie können Antworten auf häufig gestellte Fragen zu psychischen Erkrankungen finden, die Kinder und Erwachsene betreffen. Holen Sie sich Unterstützung für Situationen wie ADHS im Kindesalter, ADHS-Behandlung, oder lernen, wie man ein ADHS-Quiz zu nehmen.
Eine weitere Option, die Menschen tun, wenn sie mehr über sich selbst lernen wollen, ist Fragen zu beantworten. Sie können Tests und Tests über Online-Ressourcen für psychische Gesundheit wie Psych Central abschließen., Diese Ressourcen bieten regelmäßig aktualisierte Rechte vorbehalten Informationen zu einer Vielzahl von Themen im Zusammenhang mit psychischen und emotionalen Gesundheit. Die Verwendung von Ressourcen wie Psych Central kann Ihnen helfen, Fragen zu Ihrer psychischen Gesundheit oder psychischen Erkrankung zu beantworten.
Wenn Sie Fragen zu sich selbst beantworten, können Sie feststellen, ob Sie andere psychische oder emotionale Gesundheitsprobleme haben. Psychologische Tests und Tests sind kostenlos und unkompliziert durchzuführen., Websites, einschließlich Psych Central, bieten eine breite Palette von Tests und Tests, die Ihnen helfen könnten zu verstehen, was hinter Ihrer Traurigkeit steckt, Wut, oder warum Sie sich leer fühlen. Es gibt Tests, mit denen Sie Bereiche Ihres Lebens analysieren können, z. B. Lebensgewohnheiten, Beziehungen zu anderen, körperliche Symptome und mehr.,
Mit Psych Central und ähnlichen Websites können Sie innerhalb weniger Minuten Tests und Tests mit Tests und Tests wie Beziehungstests, Persönlichkeitstests durchführen Beziehung, Angsttest Autismus, Panikstörung, Autismus-Test bipolar, Depressionstest Essstörungen, Schizophrenie-Test und andere psychische Erkrankungen Bedenken. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Bedenken hinsichtlich des Essens haben, sollten Sie den Essstörungen-Test in Betracht ziehen. Es gibt Test Essstörungen Optionen, wenn Sie schlechte Essgewohnheiten vermuten, während depressiv., Die meisten wissen nicht, dass sich ihre Essgewohnheiten geändert haben, und wenn Sie einen Test machen, können Sie sehen, wie sich die Essgewohnheiten verändert haben und warum.
Durch einen Test könnten Essstörungen ein persönliches Anliegen sein. Antworten aus den Testberichten können helfen, einen Ausgangspunkt für die Hilfe zu ermitteln. Bei der Beurteilung Ihrer Essgewohnheiten, Sie können Unterstützung Beratung durch Selbsthilfe-Communities online finden. Nach dem Lernen Test Essstörungen Ergebnisse, bewerten Sie Ihre Ergebnisse mit Ihrem Arzt oder Berater.,
Neben Test Essgewohnheiten und Bedenken, Psych Central und ähnliche Websites bieten Tests und Quiz über psychische Erkrankungen Bedenken wie ADHS im Kindesalter, ADHS-Symptome, und ADHS-Behandlung. Zum Beispiel können Sie Unterschiede in ADHS-Symptomen bei Kindern gegenüber Erwachsenen durch Testfragen und andere Quellen erfahren. Für Autismus Interessen, Test Autismus Fragen und Quiz stehen zur Verfügung. Ein Autismus-Test bipolar kann beim Lernen helfen, wenn eine oder beide Störungen betroffen sind., Persönlichkeitstests, Beziehungsquiz können Ihnen helfen zu verstehen, wie sich die Persönlichkeit auf Ihre Beziehungen zu anderen auswirkt.