Wenn Sie nach dem Essen an einem brennenden Gefühl in Brust oder Rachen leiden, können Sie sauren Reflux haben. Und du bist nicht allein.
Laut dem Nationalen Institut für Diabetes und Nierenerkrankungen leiden täglich über 25 Millionen Menschen an Refluxsymptomen.
Tatsächlich ist das Refluxmedikament Nexium das zweithöchste Medikament hinter Lipitor.,
Leider bedeutet die Verfügbarkeit von rezeptfreien Antazida, dass sich die meisten Menschen selbst behandeln, ohne die Ursache ihres Problems zu lösen oder sogar einen Arzt aufzusuchen.
Was ist saurer Reflux?
Reflux tritt auf, wenn der Inhalt Ihres Magens wieder in Ihre Speiseröhre spritzt.
Ihr Mageninhalt wird mit Salzsäure gemischt, um die Nahrung, die Sie gegessen haben, abzubauen, so dass dieses Spritzen ein unangenehmes, brennendes Gefühl in Brust oder Hals verursacht.
Wenn dies über einen langen Zeitraum anhält, kann dies zu Gewebeschäden oder anderen Komplikationen führen., Der Zustand wird dann als gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD bezeichnet.
Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine der häufigsten Verdauungsstörungen der Welt.
Unbehandelt können Sodbrennen und GERD schwerwiegende Komplikationen haben, einschließlich Narbenbildung, Verengung, Ulzeration und sogar Krebs der Speiseröhre., (1)
Symptome von saurem Reflux/GERD sind:
- Brennen oder Schmerzen in der Speiseröhre, Brust und/oder Rachen
- Regurgitation von Lebensmitteln, die Sie gegessen haben
- Aufstoßen
- Häufig müssen Sie Ihre Kehle reinigen
- Übelkeit
- Blähungen und/oder Gas
- Magenverstimmung
- Gefühl voll kurz nachdem Sie angefangen haben zu essen
Was verursacht sauren Reflux?
Die meisten Menschen glauben, dass ihr Refluxproblem auf zu viel Magensäure zurückzuführen ist. Schließlich ist es sicherlich all diese Säure, die das brennende Gefühl verursacht?
Aber in vielen Fällen ist das Gegenteil der Fall.,
Berücksichtigen Sie die Tatsache, dass die Anzahl der Menschen mit Sodbrennen mit zunehmendem Alter zunimmt, und Studien haben gezeigt, dass die Magensäuresekretion mit zunehmendem Alter tatsächlich abnimmt.
Wenn Magensäure bei Menschen mit saurem Reflux gemessen wird, ist sie häufiger niedrig als hoch. Sehr wenige Menschen neigen dazu, überschüssige Magensäure zu haben. Da die westliche Medizin jedoch darauf ausgelegt ist, das Symptom und nicht die Ursache zu behandeln, greifen die Betroffenen einfach nach ihren Antazida.
Die Einnahme von Antazida bei einem Problem, das nicht durch überschüssige Säure verursacht wird, kann möglicherweise zu einer Verschlechterung der niedrigen Magensäure führen.,
Sie müssen keine überschüssige Säure im Magen haben, um Sodbrennen zu haben. Jede Menge Säure kann Sodbrennen verursachen, da die empfindliche Magenschleimhaut nicht davor geschützt ist.
Sodbrennen und GERD werden häufig durch zu wenig Magensäure verursacht, die durch ein Ungleichgewicht in Ihrem Darmmikrobiom verursacht werden kann.
Saurer Rückfluss und schlechte Darmgesundheit
Bakterien-und Hefeungleichgewichte sind Hauptrisikofaktoren für sauren Rückfluss., Wenn Ihr Darm mehr schlechte Mikroorganismen als gute enthält, kann dies Ihren Magensäurespiegel beeinflussen und Sie anfälliger für opportunistische Krankheitserreger und Infektionen machen.
Die Forschung zeigt, dass Refluxsymptome häufig durch Darmdysbiose und/oder bakterielles Überwachsen des Dünndarms (SIBO) ausgelöst oder verschlimmert werden.
SIBO tritt auf, wenn „schlechte“ Bakterien vom Dickdarm in den Dünndarm gelangen, wo sie nicht hingehören. Hier beginnen sie Kohlenhydrate zu gären.,
Diese Fermentation – zusammen mit den Bakterien selbst-führt oft zu einer Reihe von unangenehmen Symptomen wie Gas, schlechte Magenmotilität, Druck im Bauch und Schwäche des unteren Schließmuskels der Speiseröhre. Diese physiologischen Effekte tragen alle zum sauren Reflux bei. (2)
Warum sauren Reflux mit Probiotika behandeln
Die Behandlung von saurem Reflux sollte mit der Behandlung der Ursache beginnen, nicht mit den Symptomen.
Dies bedeutet, die natürliche Magensäureproduktion Ihres Körpers wiederherzustellen und bakterielles Überwachsen zu beseitigen. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun ist durch Probiotika.,
Probiotika wirken, um das Gleichgewicht der „guten“ Bakterien in Ihrem Darm wiederherzustellen, was es ihnen wiederum ermöglicht, die schlechten Bakterien zu verdrängen und die normale Verdauungsfunktion aufrechtzuerhalten.
Wenn Ihrem Darm gesunde Bakterien fehlen, dauert es länger, Nahrung abzubauen. Dies führt dazu, dass unverdaute Nahrung in Ihrem Darm sitzt, wo sie zu gären beginnt und Gas verursacht. Dieses Gas kann Magensäure in die Speiseröhre drücken, was zu Reflux führt.
Eine Metaanalyse im World Journal of Gastroenterology stellte fest, dass die Verwendung von Probiotika zusätzlich zur Standard-Refluxbehandlung dazu beitrug, H auszurotten., pylori (3).
H. pylori ist eine bakterielle Infektion, die die Umgebung in Ihrem Darm verändern kann, so dass schädliche Bakterien überleben und die Magensäure noch weiter reduzieren können.
Es wird angenommen, dass Probiotika den Darm vor H. pylori schützen, indem sie antimikrobielle Substanzen produzieren, die das Wachstum verhindern. Probiotika konkurrieren auch mit H. pylori um Platz, um sich weiter zu entwickeln, und helfen, die Darmschleimhautbarriere zu stabilisieren und Entzündungen zu reduzieren.
Probiotika sind auch wertvoll, um die Dysbiose zu verhindern, die dazu neigt, PPI-Medikamente zu begleiten.,
Eine Studie stellte fest, dass, obwohl Protonenpumpenhemmer (PPIs) normalerweise zur Behandlung der Symptome von saurem Reflux verschrieben werden, eine der häufigsten Nebenwirkungen, die bei PPI-Anwendern beobachtet werden, eine unausgewogene Darmflora ist.
Die Säureunterdrückung mit PPIs wurde als potenzieller Faktor für die Entwicklung von SIBO vorgeschlagen. (3)
Es wurde gezeigt, dass eine probiotische Supplementierung das Auftreten von bakteriellem Dünndarmwachstum bei Patienten mit Reflux verringert und ihre abdominalen Symptome verbessert.,
Die Forscher fanden auch heraus, dass die Probiotika die Zeit zwischen den Refluxepisoden erhöhten.
Welche Arten von Probiotika helfen meinem sauren Reflux?
Es gibt Hunderte von verschiedenen Arten von Probiotika, und jeder Stamm kann eine etwas andere Wirkung auf den Körper haben. Dies bedeutet, dass es wichtig ist, den Unterschied zwischen den einzelnen Arten zu kennen und nach bestimmten Arten zu suchen, die bei der Behandlung von saurem Reflux verwendet werden.
Forscher haben erst kürzlich mehr Informationen über die spezifischen probiotischen Stämme entdeckt, die am besten zur Behandlung von Reflux verwendet werden.,
In einer Überprüfung von 14 Studien zu probiotischen Behandlungen für sauren Reflux berichteten 11 über positive Vorteile. Verbesserungen beinhalteten reduziertes Aufstoßen; weniger Reflux oder Sodbrennen, weniger obere gastrointestinale Symptome (wie Übelkeit und Gas). (4)
Die nützlichste Art von Probiotikum für sauren Reflux ist Lactobacillus acidophilus.
Dieses probiotische Bakterium ist gut verträglich, hat wiederholt gezeigt, dass es beim Reflux hilft, und wurde mehr als jede andere probiotische Spezies erforscht.,
Wenn Sie eine probiotische Ergänzung suchen, sollten Sie eine auswählen, die eine hohe CFU-Zahl (koloniebildende Einheiten) und eine Vielzahl von Stämmen enthält.
Die wirksamsten probiotischen Ergänzungen sind solche, die mit einem Abgabesystem hergestellt werden, das sicherstellt, dass die Bakterien sicher an Ihren Darm abgegeben werden.
Ein probiotisches Präparat, das patentierte Time-Release-Tabletten verwendet, kann rund 60% der probiotischen Bakterien in Ihren Darm abgeben,während ein gewöhnliches pflanzliches Probiotikum nur 4% liefern kann.,
Probiotika sollten Ihr erster Anruf sein
Es ist wichtig, die Ursache Ihres Refluxproblems zu bestimmen, um diese Ursache zu beheben. Dies kann Tests beinhalten und sich der Arten von Lebensmitteln bewusst sein, die Ihre Refluxsymptome auslösen.
Je nach Art Ihrer Verdauungssymptome sind Probiotika ein wichtiger Weg, um die normale Verdauungsfunktion wiederherzustellen und Ihren sauren Reflux zu lindern.,
Wenn Sie bereits ein Antazida einnehmen, ist es eine gute Idee, daneben ein probiotisches Präparat einzunehmen, um Ihre Darmgesundheit zu erhalten und das Risiko der Zerstörung gesunder Darmbakterien zu verringern.
Da die Probiotika im Laufe der Zeit dazu beitragen, Ihren Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen, können Sie feststellen, dass Sie die Antazida oder PPI nicht mehr benötigen.
Hier sind einige der wichtigsten Vorteile unseres Probiotikums:
- Time-Release-Tabletten, die 15-mal mehr Bakterien als Magensäure liefern, im Vergleich zu normalen probiotischen Kapseln.,
- Probiotische Bakterien werden langsam über 8-10 Stunden freigesetzt.
- 12 probiotische Stämme, die aufgrund ihrer Wirkung auf die Darmgesundheit und-immunität ausgewählt wurden.
- 15 Milliarden CFUs probiotischer Bakterien.
- 60 Tabletten pro Flasche (genug für 2 Monate).
- Frei von Nüssen, Milchprodukten, gluten, Soja. Non-GVO und vegan. Hergestellt in den USA.
Mehr über unser Time-release Probiotikum können Sie hier nachlesen.