Wenn Sie sich darauf vorbereiten, Ihr neues Baby willkommen zu heißen, ist es natürlich, Pläne zu schmieden. Sie denken darüber nach, wie Sie das Baby nennen sollen, wie Sie das Kinderzimmer dekorieren und vielleicht sogar, wie es aussehen wird, wenn es erwachsen wird. Sie möchten auch über den großen Tag nachdenken, was Ihre Arbeits-und Lieferpräferenzen sein könnten und wie Sie sich am besten vorbereiten können.
Ein Geburtsplan ist ein einfaches Dokument, in dem Sie Ihre Vorlieben aufschreiben können., Dies hilft, Ihre Wünsche mit dem Team zu kommunizieren, das sich um Sie kümmert, damit sie wissen, wie sie Sie während der Arbeit und Lieferung am besten unterstützen können.
Wenn Sie Ihren Plan erstellen, denken Sie daran, dass Überraschungen passieren. Selbst die besten Pläne können eine unerwartete Wendung nehmen. Ihr Arzt und Ihre Krankenschwestern werden ihr Bestes tun, um Ihre Geburtswünsche zu erfüllen und gleichzeitig sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby sicher, gesund und wohl sind.
Was sollte ich bei meiner Geburt planen?
Eine Geburt planen, können Informationen darüber, wer Sie wollen, Sie zu liefern Sie Ihr baby, wie Sie übermitteln möchten und wie Sie planen, um Schmerzen zu verwalten., Aber es ist auch eine Möglichkeit, Ihr Pflegeteam über Ihre Wünsche für die postpartale Pflege für Sie und Ihr Baby, Ihre Lieferprobleme und andere Informationen, die hilfreich sein könnten, zu informieren. Folgen Sie unserem Leitfaden und verwenden Sie unsere Geburtsplanvorlage, um loszulegen.
Wer möchte ich liefern mein baby?
Eine der ersten Entscheidungen, die Sie machen, nachdem Sie finden heraus, dass Sie Schwanger ist, die Sie möchten, um zu liefern Ihre baby-und Pflege für Sie während Ihrer Schwangerschaft. Sie können einen OB-GYN oder eine Hebamme wählen., Beide praktizieren evidenzbasierte Pflege, bieten individuelle Betreuung für Sie und Ihr Baby und fördern wann immer möglich gesunde, vaginale Geburten. Ein Teil Ihrer Entscheidung kann darin liegen, wo Sie Ihr Baby haben möchten, wie Sie ein Krankenhaus Geburtszentrum wählen möchten, wo Ihr OB-GYN oder Hebamme liefern kann. Erfahren Sie mehr darüber, was Sie erwartet, wenn Sie eine OB-GYN wählen oder wenn Sie eine Hebamme wählen.
Was sind meine Lieferoptionen?
Bei der Planung von Arbeit und Lieferung ist es wichtig zu überlegen, welche Option am besten zu Ihrer Vision passt. Es gibt viele Arten zur Auswahl., Dies sind einige der häufigsten:
Vaginale Geburt
Eine vaginale Geburt ist das, woran die meisten Menschen traditionell denken, wenn sie sich Wehen und Entbindung vorstellen. Diese Art der Entbindung ist, wenn Sie das Baby ohne chirurgischen Eingriff aus dem Geburtskanal drücken.
Vaginale Geburt nach Kaiserschnitt (VBAC)
Wenn Sie einen Kaiserschnitt (C-Abschnitt) mit einer früheren Schwangerschaft hatten, ist es immer noch möglich, vaginal zu liefern. Bis zu 80% der Frauen, die einen VBAC erfolgreich ausprobieren, haben vaginale Entbindungen., Sprechen Sie mit Ihrem OB-GYN oder Hebamme, wenn Sie wissen möchten, ob VBAC eine gute Option für Sie ist.
Wassergeburt
Während einer Wassergeburt wehen und gebären Sie in einer flachen Wanne mit warmem Wasser. Hebammen unterstützen normalerweise Wassergeburten, aber es ist möglich, dass ein OB-GYN Sie durch Arbeit und Entbindung führt. Viele Krankenhäuser unterstützen Wassergeburten, damit Sie sich bei Bedarf wohl fühlen und schnellen Zugang zu medizinischer Hilfe haben.
Wie kann ich meine Schmerzen behandeln?
Es ist kein Geheimnis, dass Arbeit schmerzhaft ist., Es ist ein großer Teil Ihres Geburtsplans, darüber nachzudenken, wie Sie mit den Schmerzen umgehen und sich während der Wehen und Entbindung so wohl wie möglich fühlen. Beachten Sie jedoch, dass sich die Dinge während der Wehen schnell ändern können. Egal, was Sie planen, es ist wichtig, bei Bedarf offen für andere Formen der Schmerzbehandlung zu sein.
Nicht medikamentöse Schmerzbehandlung
Viele Frauen entscheiden sich dafür, während ihrer Entbindung keine Medikamente zu verwenden. Stattdessen bewältigen sie ihren Schmerz auf andere Weise. Fokussierte Atemtechniken, wie das Einatmen eines Rhythmus, können Sie von Wehen ablenken., Sich zu bewegen kann auch helfen, zu beruhigen. Sie können versuchen, durch den Raum zu gehen, Ihre Position zu ändern oder sogar auf einem Gummiball zu hüpfen. Wenn Sie die frühen Teile der Wehen in einem warmen Bad oder einer Dusche verbringen, können Sie auch Schmerzen lindern, indem Sie Ihre Muskeln entspannen.
Eine Technik namens „Hypnobirthing“ wird immer beliebter, um Schmerzen ohne Medikamente zu behandeln. Diese Art der Schmerzbehandlung verwendet Hypnose, einen geführten Entspannungszustand, um den Schmerz mit der Suggestionskraft zu blockieren. Hypnose kann verwendet werden, um Angst und die Erwartung von Schmerzen durch Gedanken an eine sichere, sanfte Geburt zu ersetzen., Frauen können an Kursen teilnehmen, um zu lernen, wie sie sich mit Affirmationen, Visualisierungen und tiefen Atemtechniken hypnotisieren können.
Medizinisches Schmerzmanagement
Sie können auch Ihren Arzt, Ihre Hebamme oder Ihre Krankenschwestern nach Medikamenten fragen, um Ihre Schmerzen zu lindern. Sie wissen, dass Arbeit harte Arbeit ist und möchten Sie so angenehm wie möglich halten.
Ein Epidural ist eine häufige und hochwirksame Wahl für Frauen. Dies ist, wenn Schmerzen im Unterkörper blockiert werden, indem ein kleiner Katheter im unteren Rückenbereich platziert wird., Andere häufige Optionen sind das Einatmen von Lachgas oder das Erhalten eines intrathekalen Narkotikums (ITN). Ihr Arzt oder Ihre Hebamme kann alle Ihre Fragen zu den verfügbaren Optionen beantworten und empfehlen, was für Sie am besten funktioniert.
Andere Komfortmaßnahmen
Egal, ob Sie sich für eine medizinische oder nicht medikamentöse Schmerzbehandlung entscheiden, Sie können andere Möglichkeiten angeben, um sich wohl zu fühlen. Viele Frauen mögen es, Musik im Kreißsaal zu spielen, manche machen sogar Lieferlisten voller ihrer Lieblingslieder. Aromatherapie mit Lavendel, Pfefferminze oder anderen beruhigenden Gerüchen kann Ihnen helfen, sich zu entspannen., Sogar etwas so Einfaches wie jemand, der Schultern, Rücken, Hände oder Füße massiert, kann Komfort bieten und Druck abbauen.
Wer wird mich während der Wehen unterstützen?
Einen Partner oder einen geliebten Menschen zu haben, der Sie während der Entbindung anfeuert, wirkt sich nachweislich positiv auf die Geburt aus. Wenn Sie möchten, dass jemand mit Ihnen im Kreißsaal ist, schreiben Sie seinen Namen und seine Kontaktinformationen auf, falls Sie oder das Pflegeteam sie erreichen müssen.
Wenn Sie mehr als eine Person im Raum haben möchten, erkundigen Sie sich beim Krankenhaus oder Geburtenzentrum, ob es eine Grenze gibt, wie viele Personen bei Ihnen sein können.,
Doulas sind gemeinsame Entscheidungen für die Unterstützung der Arbeit. Eine Doula ist ein Geburtstrainer, der Sie während Ihrer Schwangerschaft körperlich und emotional unterstützen kann. Während sie kein Baby zur Welt bringen können, können sie während Ihrer gesamten Wehen an Ihrer Seite sein. Wenn Sie möchten, dass eine Doula Sie während der Wehen unterstützt, müssen Sie sie normalerweise im Voraus arrangieren. Bei HealthPartners und Park Nicollet kann Ihr Arzt oder Ihre Hebamme Ihnen helfen, Sie mit einem Netzwerk von Doulas zu verbinden, wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie eines finden.
Welche Vorkehrungen muss ich treffen?,
die Planung für den großen Tag ist mehr als nur die Wahl der „whens,“ „wer“ und „wie“ der Lieferung. Vergessen Sie nicht die anderen kleinen Details, die Sie koordinieren müssen. Dazu gehören das Packen der Babytasche, das Arrangieren von Kinderbetreuungsangeboten, wenn Sie andere Kinder haben, die Entscheidung, wer im Wartezimmer sein möchte und ob Besucher vorbeikommen sollen.
Muss ich die postpartale Pflege planen?
ja, einige Pläne für die Pflege Ihres Neugeborenen ist ein wesentlicher Teil einer Geburt-plan., Sie sollten überlegen, ob Sie planen, Ihre neue Baby-Muttermilch oder-Formel zu füttern, ob Sie möchten, dass Ihr Baby Routineimpfungen erhält, oder Beschneidungspläne, wenn Sie einen Jungen haben. Sie können Ihren Arzt oder Ihre Hebamme nach weiteren Informationen zur postpartalen Versorgung fragen.
Vergessen Sie nicht, dass Sie auch nach der Entbindung besondere Pflege benötigen. Denken Sie bei Ihrem Plan darüber nach, wie Sie unterstützt werden möchten. Dies könnte Freunde bitten, bei der Hausarbeit zu helfen, sich einer Gruppe für neue Eltern anzuschließen, mehr über Muttermilchspenden zu erfahren oder einige Folgetermine für Sie und Ihr Baby zu vereinbaren.,
Erwarten Sie das Unerwartete
Egal wie viel Sie planen, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass sich die Wehen entwickeln und Ihren Geburtsplan ändern können. Ihr Pflegeteam wird sein Bestes tun, um Ihren Plan zu ehren und Ihnen und Ihrem Baby eine außergewöhnliche Pflege zu bieten.
Bei HealthPartners und Park Nicollet geben wir unser Bestes, um Ihnen bei Ihrer Geburt zu helfen. Unser Frauengesundheitsteam besteht aus erfahrenen OB-GYNs, Hebammen, Krankenschwestern und anderen medizinischen Fachkräften, die Sie durch Ihre Entbindung führen können., Auch wenn die Dinge nicht genau nach Plan laufen, wird unser Team die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Baby zur obersten Priorität machen.
Kostenlose Geburtsplanvorlage
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Kaitlin Anderson, CNM, hat ebenfalls zu diesem Beitrag beigetragen.