Das Leben ist faltenfrei und einfach in Ihren Teenagern und Zwanzigern. Ihre Haut kann viel Flack ertragen und sieht am Ende immer noch ziemlich gut aus – diese späten Nächte, frühen Morgenstunden, schlechten Essgewohnheiten, noch schlimmeren Trinkgewohnheiten, Gesichtstücher und rauen Fleckenbehandlungen können ihr Schlimmstes tun und die Haut wird immer noch relativ strahlend und jugendlich aussehen., Über diese Jahre hinaus wird es viel schwieriger zu wissen, was unter der Oberfläche vor sich geht, da die Haut ihre Elastizität und Fülle verliert und jede späte Nacht als eine weitere feine Linie auf Ihrem Gesicht erscheint. Es ist also an der Zeit, ein gutes Hautpflegesystem einzurichten, das sich um Ihre Bedürfnisse kümmert, um sicherzustellen, dass Ihre Haut so viel von diesem Glanz wie möglich behält – unabhängig von Ihrem Alter.
Wenn, wie ich, ihre hautpflege regime vor 25 bestand aus einem £2,99 feuchtigkeitscreme und eine aprikose peeling, eine expansive routine kann kommen als eine ganz große veränderung für sie., Aber es lohnt sich. Ich verspreche es.
Ich habe die grundlegenden Schritte und Produkte skizziert, von denen ich glaube, dass Sie sie annehmen sollten, wenn Sie diese späteren Jahrzehnte erreichen, und diejenigen, die für mich gearbeitet haben. Sie können zusätzliche Schritte hinzufügen, wenn Sie Lust haben (wie Nebel, Essenz, zusätzliches manuelles Peeling usw.) oder Toner und Behandlungen morgens und abends verdoppeln – je nachdem, was Ihre Haut benötigt. Dies ist keineswegs eine endgültige Liste aller einzelnen Schritte und Produkte, die Sie verwenden sollten, sondern sollte als guter Leitfaden und Ausgangspunkt dienen, um Ihnen beim Aufbau einer Routine zu helfen, die für Sie funktioniert.,
MORGEN
Schritt 1: Nicht schäumender Reiniger
Über Nacht schwitzt unsere Haut, wir verbringen ungefähr acht Stunden mit unserem Gesicht in einem selten frischen Kissenbezug, und die reichhaltige Feuchtigkeitscreme, die wir aufgetragen haben (siehe unten), geht an die Arbeit; All dieser Aufbau muss morgens als erstes abgehen, damit Ihre Haut ihren Höhepunkt erreicht.volles Potenzial. Das Auftragen eines nicht schäumenden (und daher nicht trocknenden) Reinigungsmittels hilft dabei, Rückstände sanft abzuwaschen und sicherzustellen, dass Ihr Teint super frisch ist – die perfekte Basis für den Rest Ihrer Hautpflege., Meine aktuelle Go-to ist eine Kombination aus Kate Somerville Delikate beruhigende Reiniger und diese Phytomer Radiance Reinigungscreme, aber es gibt auch einige wirklich große erschwingliche Optionen von Marken wie Garnier und The Body Shop. Ob Sie dies in der Dusche oder am Waschbecken verwenden, liegt an Ihnen, aber stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht zu heiß ist.
Schritt 2: Peeling Säure Toner
Mit einem (wiederverwendbaren) wattepad gesättigt in einem peeling toner wie Pixi Glow Tonic, sollten sie wischen über ihr gesicht sowohl mit der vorder-und rückseite., Angetrieben durch Glykolsäure (die klingt viel mehr beängstigend als es ist) die behandlung wird sanft helfen zu entfernen abgestorbene und stumpfe haut zellen von der oberfläche zu offenbaren die frischer und neuere haut unter; es ist ideal für förderung zellerneuerung, reduziert blockiert poren und ausbrüche, plus steigerung der durchblutung. Die Verwendung eines sanften Toners kommt allen Hauttypen in vielerlei Hinsicht zugute, daher ist er unabhängig von Ihrem Alter ein wesentlicher Schritt.
Schritt 3: Gezielte Behandlungen
Hier wird es interessant., Abhängig von Ihren spezifischen Bedürfnissen (seien es feine Linien, Ausstrahlung, Ausbrüche, Pigmentierung, Klarheit, Rötung, Dunkelheit unter den Augen usw.) können Sie einige gezielte Behandlungen hinzufügen, die sich wirklich auf diese Bereiche konzentrieren. Meine Hauptanliegen sind Linien und Ausstrahlung, so dass ich wählen, um die Image Skincare Die Max-Falten Glatter neben Behandlungen wie ARK Skincare ‚ s Radiance Serum, Strivectin Super C Hell & Schützen Serum, oder Sie die Elizabeth Arden Ceramid Kapseln., Ich möchte auch etwas wie den Murad Vita-C Eyes Dark Circle Corrector oder sogar das No7 Labs Line Correcting Booster Serum hinzufügen.
Der Schlüssel ist, wirklich herauszufinden, was Ihre Bedenken sind und Seren oder Behandlungen zu finden, um sie anzugehen. Keine zwei Personen werden gleich sein, und Ihre Bedürfnisse können sich von Woche zu Woche ändern – das Festhalten an einem Produkt für die Ewigkeit wird Ihrer Haut niemals zugute kommen, also haben Sie keine Angst, Dinge zu ändern und neue Dinge auszuprobieren (unter Berücksichtigung eines Produkts dauert es ungefähr 4-8 Wochen, um einen Unterschied zu machen, aufgrund unseres natürlichen Hautzyklus., Wenn Sie diesen Schritt überspringen, stellen Sie nur sicher, dass Sie die Haut gereinigt und mit Feuchtigkeit versorgt haben, anstatt auf Anzeichen des Alterns einzugehen, die Sie im Spiegel beunruhigen könnten.Dies ist auch der Schritt, in den Sie so viel investieren sollten, wie Sie sich leisten können, da Sie hier am meisten von der Hautpflege profitieren.
Schritt 4: Feuchtigkeitscreme
Eine Feuchtigkeitscreme hilft wirklich, alles mit einem guten Schub an Feuchtigkeit und Nahrung an Ort und Stelle zu halten und gleichzeitig sicherzustellen, dass Ihr Teint den ganzen Tag über geschmiert und gesund aussieht., Es ist nicht unbedingt erforderlich, eine super Luxe oder teure Feuchtigkeitscreme aufzutragen, aber oft bieten super billige Inhaltsstoffe komedogene (porenblockierende) Inhaltsstoffe, die zu mehr Problemen führen können, als sie lösen.Mein Rat ist, im mittleren Bereich mit Marken wie Avon, L ‚ Oreal, No7, The Body Shop, ARK Skincare und Antipoden zu suchen. Ich liebe auch diese neue Reihe von Phytomer, die mit mineralreichen Algen angereichert ist, um einige strahlungsfördernde Eigenschaften zu liefern., Achten Sie darauf, nach einer leichten ölfreien Feuchtigkeitscreme zu suchen, damit sie nicht zu viel Schlupf liefert oder Ihr Make-up den ganzen Tag bewegt; Es ist auch viel einfacher zu schichten, wenn es nicht zu schwer ist.
Schritt 5: Sonnenschutz
Der wichtigste Schritt in jeder Hautpflege-Routine, wie die Exposition gegenüber UV-Strahlen und Verschmutzung kann Chaos auf unserer Haut anrichten – bis hin zu seiner DNA. Es ist schlug vor, dass 80% aller Anzeichen der sichtbaren Hautalterung sind aufgrund von Umwelteinflüssen, und daher vermeidbar wären (bis zu einem gewissen Grad!,) SPF sollte also ein Produkt sein, das wir alle täglich verwenden, unabhängig von unserem Alter, um vor beschleunigtem Altern und Pigmentierungsproblemen zu schützen. Es ist auch noch wichtiger, wenn Sie AHAs, Retinol oder Vitamin C in Ihrer Hautpflege verwenden, da diese Inhaltsstoffe den Zellumsatz beschleunigen, sodass UV-Strahlen leichter in die Haut eindringen können.
Ihr Sonnenschutz sollte jeden Tag der letzte Schritt in Ihrem Regime sein, auch wenn Sie Behandlungen und Feuchtigkeitscremes überspringen. Es ist viel einfacher, Schäden zu verhindern, als die Ergebnisse anzugehen!, Einige meiner bevorzugten täglichen SPFs sind der ARK Skincare SPF30 Primer, der Image Skincare Daily Ultimate Protection SPF50, Elizabeth Ardens achtstündige Daily Defense Moisturizer SPF35 und Beauty Pie für eine großartige Budgetversion. Dies sollte die letzte Stufe vor Ihrem Make-up sein.,
EVENING
Schritt 1: Doppelte Reinigung
Einer meiner Lieblingsschritte in meiner Routine ist die abendliche doppelte Reinigung; Es hilft, den ganzen Schmutz, Schmutz, Make-up und Hautpflege, die den ganzen Tag auf meinem Gesicht verweilten, wegzuheben und mich mit glühender und super weicher Haut zu belassen, die für einige nächtliche Güte bereit ist. Ein Öl – oder Balsamreiniger hilft dabei, all diesen Aufbau super leicht wegzuschmelzen und gleichzeitig die Haut zu beruhigen, also ist es großartig als erster Schritt (entdecken Sie hier vier großartige erschwingliche Lieblingsreinigungsbalsame.,) Ihre zweite Reinigung kann entweder mit demselben Produkt oder mit demselben nicht schäumenden Reinigungsmittel erfolgen, das Sie morgens verwendet haben, und hilft, alles tief in Ihren Poren zu entfernen. Stellen Sie sich das wie einen Vorwaschzyklus vor, gefolgt von einem empfindlichen Zyklus an Ihrer Waschmaschine!
(Lesen Sie hier mehr darüber, warum Sie eine doppelte Reinigung benötigen.)
Schritt 2: Gezielte Behandlungen
Wie am Morgen ist dies eine Gelegenheit, die Haut zu stärken und einige gezielte Inhaltsstoffe anzuwenden, die im Schlaf an die Arbeit gehen., Ob Ihre Haut ausgedörrt ist und von einem reichhaltigen Gesichtsöl profitiert, Retinol benötigt, um feine Linien oder Pigmentierung zu entfernen, oder einfach nur beruhigende Nahrung benötigt, hier können Sie all diese nachtspezifische Güte anwenden. Wenn Sie nicht in Nachtbehandlungen investieren möchten (oder müssen), können Sie Ihre Tagesbehandlungen auch für einen zusätzlichen Schub wiederverwenden.,
Mein Go-to hier ist immer Retinol, da es wirklich mit allen Arten von Problemen hilft, die sich mit zunehmendem Alter einschleichen; Es wird nicht empfohlen, dass Sie es tagsüber verwenden, da es die Fähigkeit der Haut beeinträchtigen kann, sich vor UV-Strahlen zu schützen, daher ist es definitiv der beste Weg, es als Nachtbehandlung zu verwenden. Ich probiere gerade das No7 Advanced Retinol Concentrate aus, aber ich liebe auch das Murad Retinol Youth Renewal Serum und die Image Skincare Total Overnight Retinol Masque.
(Lesen Sie meinen Beitrag darüber, warum jeder über 30 hier Retinol verwenden sollte.,)
Schritt 3: Nacht Creme
Unsere haut geht acht stunden ohne jede art von feuchtigkeit aus essen oder trinken, so anwendung eine reiche und pflegende nacht creme wird einen langen weg in helfen sie zu wake up mit helle und strahlende haut. Sie können es sich leisten, schwerer zu werden und großzügiger aufzutragen, da Sie kein Make-up auf die Oberfläche auftragen, damit sich die Haut wirklich gepflegt und verwöhnt anfühlt. Viele Nachtcremes enthalten jetzt auch ein Behandlungselement und Inhaltsstoffe, um Hautprobleme zu bekämpfen, so dass es sein kann, dass Ihre Nachtcreme alles, was Sie brauchen, in einem Topf macht – immer ein zusätzlicher Bonus!, Wenn Sie nach einer Nachtbehandlung suchen, kann ich Ihnen die ARK Skincare Age Defend Night Treatment, die Bare Minerals Skin Longevity Night Cream oder die Origins Drink Up Intensive Overnight Mask gründlich empfehlen.
(Lesen Sie hier alles über meinen Nachttisch, einschließlich einiger großartiger Nachtbehandlungen und Cremes. Schauen Sie sich auch meinen Blogbeitrag über die Bedeutung des Schlafes an, ein großartiges Ritual vor dem Schlafengehen, und der Unterschied zwischen Tag-und Nachtcremes hier.,)
Die Hautpflege mag überwältigend und kompliziert erscheinen, aber sobald Sie in den Griff bekommen, was Sie verwenden müssen und warum es eine angenehme Erfahrung wird, die Sie wirklich umarmen können. Das Hinzufügen oder Entfernen verschiedener Schritte, die für Sie funktionieren, ist ebenfalls sehr wichtig, da nur Sie wissen, was Ihre Haut Ihnen sagt und was sie an diesem bestimmten Tag benötigt.Es ist auch wichtig, langsam aufzubauen (sowohl in Schritten als auch in Konzentration), anstatt über Nacht von null auf zwanzig Stufen zu gehen.
Ich verehre Hautpflege und sehe wirklich so viele Vorteile daraus., Es ist Teil meiner täglichen Selbstpflege geworden und etwas, mit dem ich wirklich gerne experimentiere, und ich weiß, dass Sie auch lernen können, dasselbe zu tun.
Wenn Sie spezifische Fragen haben, dann lassen Sie es mich unten wissen, aber ansonsten-viel Spaß!
