Egg-free, Paleo Frühstück Rezepte sind mein Favorit zu machen. Vor allem, wenn ein ganzes Ei-freies Frühstück nur irgendwann für mich passieren muss. Sie sind einfach zusammen zu werfen, schnell zu kochen, und ich schwöre, sie werden besser, wenn Sie sie am Tag danach haben. Was mich dazu bringt, Skillets noch mehr zu lieben, ist, dass sie als eine Pfanne Mahlzeit verdoppeln. Mein Favorit! Dieses Speck-und Veggie-eifreie Paleo-Frühstück ist keine Ausnahme. Und hey, du kannst immer ein Ei darauf legen!,
Ich mag es, den Saft einer halben Zitrone in diese zu pressen. Es lässt das Ganze einfach so frisch schmecken und bringt alle Aromen zusammen. Ich weiß, es klingt nicht normal für ein Frühstück Pfanne, aber vertrauen Sie mir auf diese. Probieren Sie es einmal. Ich wette, du wirst es lieben!
Ich benutze rote Paprika in dieser Pfanne die meiste Zeit, aber ich habe es definitiv auch mit grünem Pfeffer gemacht., Rote Paprika sind ein bisschen süßer, aber wenn alles, was Sie zur Hand haben, ein grüner Pfeffer ist, der im Kühlschrank traurig aussieht, verwenden Sie diesen!
Eines der anderen großartigen Dinge an eifreien Paleo-Frühstücksrezepten (abgesehen von dem Liebesbrief, den ich ihnen oben geschrieben habe), ist, dass Sie wirklich jedes Gemüse hinzufügen können, das Sie haben. Oder sogar jedes Fleisch, das du hast. Ich habe das mit gemahlenem Schweinefleisch gemacht, den Spinat für Brokkoli unterschrieben, du nennst es. Es ist eine meiner Lieblingsmethoden, den Kühlschrank zu reinigen und trotzdem eine essbare Mahlzeit zuzubereiten.,
Andere Frühstücksfertigkeiten, die Sie lieben werden:
Mediterrane Wurstfertigkeit
Hühnerfrühstücksfertigkeit
Wurstfrühstücksfertigkeit mit Preiselbeeren
Wenn mein Freund Mahlzeit dieses Whole30 Ei freies Frühstück vorbereitet, wird er ein hartgekochtes Ei in jeden einzelnen Behälter werfen. Im Gegensatz zu mir liebt er Eier total und genießt sie auf jede Weise. Es gibt also eine Idee für die Zubereitung dieser Mahlzeit für Sie. Da die Frühstückskanne bereits hergestellt ist, ist sie auch eine gute Option für geschäftige Morgen, da das Braten eines Eies nur wenige Minuten dauert., Es wäre wahrscheinlich sogar in der Zeit fertig, die es brauchte, um die Frühstückskanne in die Mikrowelle zu stellen, damit Sie das Ei darauf werfen können!
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Anleitung
- In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze Speck hinzufügen und kochen lassen
- Speck aus der Pfanne nehmen, Speckfett lassen und Kartoffeln hinzufügen
- Sobald die Kartoffeln weich werden, Zwiebel, Pfeffer, Dill, Salz und Pfeffer hinzufügen
- 3-4 Minuten kochen lassen, bis die Paprika zart sind
- Speck wieder hinzufügen, umrühren
- Kirschtomaten und Spinat hinzufügen
- Umrühren und Spinat leicht welken lassen und Tomaten weich machen, Saft von 1/2 Zitrone unter Rühren in die Pfanne geben
- vom Herd nehmen und servieren!,
Zusammensetzung:
- Kalorien: 159
- Zucker: 4
- Fett: 6
- Kohlenhydrate: 15
- Eiweiß: 8
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