Als solche, Weinen aufgrund von Trauer, Wut oder stress Erleichterung bietet, und viele Menschen finden, dass es die Stimmung heben. Studien konnten dies jedoch bisher nicht beweisen: Wenn wir weinen, sind unsere Körper angespannt, Die Entspannung beginnt erst, wenn der Grund für das Weinen vorüber ist.
Abgesehen vom Weinen produzieren unsere Augen ständig eine bestimmte Menge Tränenflüssigkeit. Dies ist notwendig für die gleichmäßige Schmierung des Auges mit Flüssigkeit und hat eine andere Zusammensetzung als Tränen, die aus Freude oder Traurigkeit entstehen., Zum Beispiel enthalten emotionale Tränen eine größere Menge an Hormonen wie Botenstoffen (Pheromonen), die wir unbewusst durch unseren Geruchssinn erkennen können: Neben dem Glückshormon Serotonin enthalten weibliche Tränen nachweislich auch das milchbildende Hormon Prolaktin.
Wie Tränen entstehen
Unsere Augen produzieren ständig Tränen, die die Oberfläche unserer Augen gleichmäßig in Form eines Tränenfilms schmieren. Die Tränenflüssigkeit wird hauptsächlich in den Tränendrüsen produziert., Zusammen mit kleinen Drüsen im Augenlidrand sorgen sie für die unterschiedliche Zusammensetzung und die Inhaltsstoffe in den Tränen. Neben Salzen enthalten Tränen Öle und Eiweiß. Bestimmte Enzyme sind für die Abwehr von Keimen verantwortlich, die Augenentzündungen verursachen können.1
Sie blinken alle fünf bis zehn Sekunden, was bedeutet, dass fünf bis sieben Mikroliter Flüssigkeit pro Minute abgesondert werden. Die Menge der produzierten Flüssigkeit steigt beim Weinen oder bei tränenden Augen (Epiphora), verursacht durch Augenreizungen.,
Der Tränenfilm kann brechen, wenn die natürliche Produktion von Tränen oder die Schmierung des Auges gestört sind. Dies führt zu den typischen Symptomen trockener Augen wie Juckreiz, Rötung oder Brennen.
Woraus besteht der Tränenfilm?
Der Tränenfilm, der unsere Hornhaut bedeckt, kann in drei Schichten unterteilt werden. Die innerste Schicht, die das Auge direkt bedeckt, wird Mucinschicht genannt. Es enthält Proteine und Zucker und hat eine schleimige Konsistenz. Es ermöglicht die Haftung des Tränenfilms an der Oberfläche des Auges., Die Mucinschicht wird von den sogenannten Becherzellen produziert, die sich in der Bindehaut des Auges befinden.1
Die mittlere Schicht, direkt darüber, bildet 90% des Körpers des Tränenfilms. Diese wässrige Schicht enthält Sauerstoff und Nährstoffe sowie verschiedene Enzyme. Es wird von den Tränendrüsen gebildet, die sich in der Augenhöhle oberhalb des Augapfels befinden.
Die äußerste Schicht des Tränenfilms wird durch einen Ölfilm gebildet, der von den sogenannten Meibom-Drüsen produziert wird. Diese sogenannte Lipidschicht verhindert das Verdampfen der Tränenflüssigkeit und stabilisiert den Tränenfilm.,
Welche Aufgaben erfüllt der Tränenfilm?
Der Tränenfilm erfüllt viele wichtige Aufgaben gleichzeitig: Er schützt die Augenoberfläche, insbesondere die Hornhaut, vor dem Austrocknen und versorgt sie mit Nährstoffen und Sauerstoff. Darüber hinaus reinigt das Blinken die Oberfläche des Auges. Darüber hinaus bieten Tränen eine physische Barriere gegen Keime und bekämpfen sie auch mit speziellen Enzymen. Der Tränenfilm ist auch sehr wichtig für unsere Vision, da ein unbeschädigter Tränenfilm entscheidend für das Sehvermögen ist.
Wie werden Tränen wegtransportiert?,
Da ständig neue Tränenflüssigkeit entsteht, muss ein Teil der Flüssigkeit wieder entfernt werden. Dazu gibt es kleine Öffnungen in der Haut an den Augenlidrändern der oberen und unteren Augenlider, im inneren Augenwinkel neben der Nase, die als obere und untere Tränenpunkte bezeichnet werden. Sie lassen die überschüssige Flüssigkeit ab und führen sie durch kleine Passagen – die Tränenkanäle und die Tränensäcke – direkt in die Nasenhöhle.,1
Brüche im Tränenfilm und trockene Augen
Wenn nicht genügend Tränenflüssigkeit vorhanden ist oder die Zusammensetzung der Tränen nicht optimal ist, kann es vorkommen, dass der Tränenfilm zerbricht. Dies geschieht einerseits, wenn sich nicht genügend Flüssigkeit in der mittleren, wässrigen Schicht befindet oder wenn ölige Elemente in der Tränenflüssigkeit fehlen, die für die stabile Bildung der äußeren Lipidschicht erforderlich sind.
Brüche im Tränenfilm führen dazu, dass das Auge durch Fremdkörper oder natürliches Blinken leichter gereizt wird., Die Schutzfunktion des Tränenfilms ist somit aufgehoben und die Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen zur Hornhaut kann nicht mehr ausreichen. Das Auge versucht dem entgegenzuwirken und erhöht die Tränenproduktion. Die Anzahl der zusätzlichen Tränen reicht jedoch nicht immer aus oder der Tränenfilm ist aufgrund von Mängeln in seiner Zusammensetzung instabil. Symptome wie brennen, Juckreiz oder Fremdkörpergefühl im Auge können auftreten.
Gründe für Veränderungen im Tränenfilm und trockene Augen
Etwa 40 bis 50% aller Patienten, die einen Augenarzt aufsuchen, leiden an trockenen Augen., Medizinisch gesehen werden alle Symptome, die durch eine verminderte Schmierung der Augenoberfläche verursacht werden, als Keratokonjunktivitis sicca oder Sicca-Syndrom bezeichnet. Die Gründe für eine zu geringe Menge bzw. eine veränderte Zusammensetzung der Tränenflüssigkeit sind vielfältig, z.B. eine bestehende Allgemeinerkrankung wie Diabetes mellitus, chronisches Rheuma oder entzündliche Gefäßerkrankungen können zu trockenen Augen führen. Verschiedene Medikamente wie die Verhütungspille, verschiedene Antihistaminika und Antidepressiva können verschiedene Fehlfunktionen des Auges auslösen.,
In den letzten 20 Jahren hat sich die Zahl der Menschen mit trockenen Augen verdoppelt. Die angegebenen Gründe sind Umwelteinflüsse wie Ozonbelastung, Abgase und trockene Luft durch Erhitzen. Der individuelle Lebensstil der Patienten kann aber auch das Sicca-Syndrom fördern: Raucher und Kontaktlinsenträger müssen deutlich häufiger mit Symptomen wie brennenden und juckenden Augen kämpfen Und: stundenlanges Arbeiten am PC, Tablet und Smartphone führt zu vermindertem Blinzeln, was zu trockenen Augen führen kann.,
Dies hilft bei trockenen Augen
Wer an trockenen Augen leidet, sollte versuchen, die Ursachen so weit wie möglich zu beseitigen. Es kann möglich sein, dass die Medikation für eine vorbestehende Grunderkrankung angepasst werden muss oder die Position oder das Material der Kontaktlinsen überprüft werden muss, da diese eine minimale Menge Tränenflüssigkeit erfordern, um sich beim Blinken auf dem Tränenfilm bewegen zu können. In schwierigen Fällen des Sicca-Syndroms könnte es daher sinnvoll sein, auf weiche Kontaktlinsen umzustellen oder das Tragen von Kontaktlinsen ganz einzustellen., Ihr Arzt wird Ihnen ein geeignetes Verfahren zur Verfügung stellen, wenn Sie ihn konsultieren. Eine Änderung des Lebensstils kann auch zu einer Verbesserung der Augenschmierung beitragen: Vermeiden Sie Zugluft oder überhitzte Räume, reduzieren Sie den Arbeitsaufwand an einem Monitor und hören Sie mit dem Rauchen auf.
Wenn Ihr Arzt keinen Grund findet oder dieser nicht beseitigt werden kann (z. B. aufgrund beruflicher Anforderungen), können die Symptome des Sicca-Syndroms gezielt behandelt werden. Es stehen verschiedene künstliche Tränen zur Verfügung, die in Form von Augentropfen aufgetragen werden., Bei gelegentlichen Symptomen, wie sie durch Arbeiten an einem Monitor, starken Wind oder Rauch verursacht werden, sind Augentropfen mit niedriger Viskosität wie HYLO FRESH® empfehlenswert, während Patienten mit konstanten, schweren Symptomen sich an Mittel mit höherer Viskosität wie HYLO GEL®wenden sollten. Es sollten nur künstliche Tränen ohne Konservierungsstoffe verwendet werden, da diese Substanzen den Tränenfilm oder die Oberfläche des Auges beschädigen können., Außerdem sollten Personen, die weiche Kontaktlinsen tragen, nur Augentropfen ohne Konservierungsstoffe wie die Produkte der HYLO EYE CARE® – Familie verwenden, da sich Konservierungsstoffe in den Kontaktlinsen ansammeln und die Hornhaut beschädigen können.
Das kannst du selbst machen!
Sie können selbst einige Schritte unternehmen, um Verbrennungen und juckende Augen zu vermeiden: Lüften Sie mehrmals täglich und verwenden Sie Luftbefeuchter, um trockene Umgebungsluft zu vermeiden. Vermeiden Sie es, das Gebläse in Ihrem Auto einzuschalten, und wechseln Sie regelmäßig den Filter in der Klimaanlage Ihres Autos., Zusätzlich sorgen ausreichend Flüssigkeitszufuhr, mindestens zwei Liter pro Tag sowie eine vitaminreiche Ernährung und ausreichend Schlaf für eine Linderung der Symptome trockener Augen.
1 Augenheilkunde, Grehn, 31. Auflage, Springer Verlag