Q1. Ich fühle mich oft schwach und abgelassen (sogar meine Beine fühlen sich schwach an) während der Menstruation. Es gibt Tage, an denen ich nur im Bett bleiben möchte und die ganzen sechs Tage meiner Periode ohne Energie bin. Warum ist das? Sollte ich besorgt sein? Kann ich irgendetwas tun?,
– Kimberley, Virginia
Schwäche während der Menstruation wird normalerweise durch Austrocknung verursacht, die auf den Verlust von Flüssigkeit und Blut während Ihrer Periode zurückzuführen ist. Dies ist jedoch wahrscheinlich nicht besorgniserregend. Der beste Weg, um menstruationsgebundener Schwäche entgegenzuwirken, besteht darin, viel Flüssigkeit zu trinken, insbesondere solche, die Elektrolyte enthalten, wie Gatorade, Powerade oder andere Sportgetränke. Wasser ist auch eine gute Möglichkeit, während Ihrer Periode hydratisiert zu bleiben. Achten Sie außerdem darauf, gesund zu essen, und gehen Sie nicht lange Strecken, ohne einen Snack oder eine kleine Mahlzeit zu haben., Wenn Sie während Ihrer Periode richtig essen, kann dies dazu beitragen, Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) vorzubeugen, wodurch zusätzliche Schwäche verhindert wird. Dehydration ist jedoch das wichtigere Thema.
Q2. Ich begann meine Periode früh in der kindheit (ich war 11 Jahre alt). Wie wahrscheinlich ist es, dass meine Mädchen auch früh anfangen?
– Becky, Oregon
Die kurze Antwort auf Ihre Frage ist, dass das Alter, in dem eine Frau ihre Periode beginnt, nicht vererbt wird. Hier ist ein Hintergrund: Menarche, oder das Alter der ersten Regelblutung, ist im vergangenen Jahrhundert zunehmend jünger geworden., Tatsächlich berichten einige Behauptungen von einem Rückgang von zwei bis zweieinhalb Jahren von etwa 1900 bis in die 1960er Jahre, aber die zuverlässigsten nordamerikanischen Umfragen zeigen nur einen Rückgang von zwei bis drei Monaten von Mitte der 1970er bis Mitte der 1990er Jahre; Heute ist das Durchschnittsalter in den Vereinigten Staaten 12,6 Jahre alt.
Hier spielen sowohl genetische als auch umweltbedingte Faktoren eine Rolle. Im Allgemeinen sind das Gewicht und der Körperfettanteil eines Mädchens die genauesten Determinanten dafür, wann sie anfangen wird, Perioden zu haben., Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Östrogenspiegel in Fett gespeichert sind, so dass, sobald ein Mädchen ein bestimmtes Gewicht und Höhe erreicht, ihre steigenden Hormonspiegel auslösen Menstruation. Wenn Ihre Töchter die gleiche Körpergröße und Form haben wie im Alter von 11 Jahren, können sie dann mit der Menstruation beginnen, aber das Alter allein ist nicht die Determinante.
Experten vermuten, dass die heutigen Mädchen Menarche früher erreichen, weil ihre Ernährung mehr Fett enthalten, und so wiegen sie mehr als ihre Kollegen in den frühen 1900er Jahren tat., Einige Forscher weisen auf die erhöhte Inzidenz von Fettleibigkeit bei Kindern hin, da das Erreichen eines Gewichts von 100 Pfund ein Auslöser für sehr junge Mädchen zu sein scheint, die Menarche erreichen. Andere Theorien umfassen die Exposition der Umwelt gegenüber Chemikalien, die die Auswirkungen von Östrogen und auch die Auswirkungen der Sexualisierung unserer Gesellschaft nachahmen.
Q3. Ich werde nächste Woche heiraten. Ich habe jetzt meine Periode seit drei Wochen. Jeder sagt, dass Stress der Grund ist, warum meine Menstruation so lange gedauert hat. Könnte das wahr sein? Ich war während des gesamten Prozesses ziemlich ruhig.,
– De De Illinois
De-De, zunächst herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Ehe. Und ja, Stress — selbst auf einem Niveau, das Sie möglicherweise nicht wahrnehmen-kann dafür verantwortlich sein, Ihren Hormonspiegel so stark zu verändern, dass er Ihre Perioden stört. Aber es gibt andere Dinge, die dazu führen können, dass Sie Ihre Periode für drei Wochen haben, wie Gebärmutterpolypen, Ovarialzysten oder eine systemische Erkrankung.
Die meisten Frauen zwischen 20 und 45 Jahren haben alle paar Jahre eine gelegentliche abnormale Periode., Das ist ein Grund, warum es wichtig ist, regelmäßig von Ihrem Gynäkologen ausgewertet werden, die eine Beckenuntersuchung tun wird, oder sogar ein Sonogramm (Ultraschallbildgebung) an den Eierstöcken und Gebärmutter zu suchen (je nach Alter), um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist. In Ihrem Fall ist eine Behandlung wahrscheinlich unnötig, wenn Ihre nächste Periode normal ist. Wenn Ihre aktuelle Periode jedoch länger als vier Wochen andauert, empfehle ich Ihnen, sich an Ihren Arzt zu wenden, der Sie möglicherweise mit einer niedrigen Dosis Hormone behandeln möchte, um den Menstruationszyklus zu regulieren.,
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