So verfolgen Sie die häufigen Stadien eines Migräneanfalls
Während Migräneattacken spezifische Tendenzen haben, gibt es mehrere Warnzeichen, die Sie darauf hinweisen, dass ein Angriff unterwegs sein kann. Nicht bei allen Personen treten diese Warnzeichen auf, aber wenn Sie vorbereitet sind, haben Sie möglicherweise ausreichend Zeit, um abortive Arzneimittel einzunehmen, die die Schwere der Kopfschmerzen und die damit verbundenen Symptome lindern könnten.,
Auf der anderen Seite des Anfalls sollten sich Migränepatienten auf einen möglichen „Migränekater“ vorbereiten, der ein bis zwei Tage nach den Hauptkopfschmerzen auftreten kann. Diese Periode, die als Postdrom bezeichnet wird, kann Symptome wie Müdigkeit, schlechte Laune oder Konzentrationsschwierigkeiten umfassen.
Zwischen den Situationen vor und nach der Migräne ist es kein Wunder, dass viele Migränepatienten nur sehr wenige Tage ohne Kopfschmerzen haben, an denen sie frei von Schmerzen und damit verbundenen Symptomen sind., Nachfolgend finden Sie einen allgemeinen Zeitplan für einen Migräneanfall, mit dem Sie Auslöser, Warnzeichen und Symptome identifizieren können, um Ihre Migräne besser zu behandeln.
Prodrom
Die Prodromperiode einer Migräne wird laut American Migräne Foundation auch als „Preheadache“ – oder „premonitory“ – Phase bezeichnet. Diese Frühwarnstufe kann zwischen mehreren Stunden bis zu mehreren Tagen vor einem Angriff auftreten., Während dieser Zeit können Sie einige subtile Veränderungen in Ihrem täglichen Leben bemerken, einschließlich Verstopfung, Stimmungsschwankungen, Heißhunger, Nackensteifheit, erhöhtem Durst und Wasserlassen und häufigem Gähnen, so die Mayo Clinic. Andere häufige Symptome können Licht-oder Schallempfindlichkeiten, Müdigkeit, Übelkeit und Konzentrations-oder Schlafstörungen sein.
Wenn Sie Ihre Symptome und Muster während der Prodromphase verfolgen, kann dies den Schlag verringern (oder die Aura – /Kopfschmerzphase eines Anfalls vollständig beseitigen)., Wenn Sie vorbeugende Medikamente einnehmen, wie von Ihrem Arzt empfohlen, können Sie Auslöser wie Heißhunger oder helles Licht vermeiden und sogar meditative oder Entspannungstherapien anwenden.
Aura
Laut der American Research Foundation erleidet etwa ein Viertel der Migränepatienten Aura, die normalerweise vor oder während eines Migräneanfalls auftritt., Auren sind Symptome des Nervensystems, die normalerweise visuelle (wie Zickzacklinien, verschwommenes Sehen oder Lichtblitze), sensorische (Berührung), motorische (Bewegung) oder sprachliche (verbale) Störungen verursachen. Diese können auch von Muskel-oder Gliedmaßenschwäche begleitet sein.
Diese Symptome treten häufig allmählich auf, bauen sich über mehrere Minuten auf und dauern normalerweise insgesamt zwischen 20 und 60 Minuten (die American Migräne Foundation berichtet, dass etwa 20% der Betroffenen eine Aura-Phase erleben, die länger als 60 Minuten dauert)., Bei denen, die Aura erleben, ist diese Phase nicht immer vorhanden, noch begleiten Auren immer einen Kopfschmerzanfall danach. Da diese Phase jedoch typischerweise Anfällen vorausgeht, kann sie als weiteres Warnzeichen dienen, um die notwendigen Schritte zu unternehmen, um eine entgegenkommende Migräne zu verhindern.
Kopfschmerzen
Ein Kopfschmerzanfall mit Schmerzen auf einer oder beiden Seiten des Kopfes kann in der Regel mehrere Stunden bis zu drei Tage dauern, wenn er nicht behandelt wird. Kopfschmerzen variieren von Person zu Person und von Vorfall zu Vorfall und können in Schweregrad, Häufigkeit und Behandlung variieren.,
Daher ist es wichtig, sich bei einem Arzt zu erkundigen, welche Art von Kopfschmerzen Sie haben, damit Sie die entsprechenden Medikamente oder Therapien zur Behandlung Ihrer Schmerzen vor oder nach dem Auftreten anwenden können.
Neben Kopfschmerzen können Symptome Übelkeit und Erbrechen, Schlafstörungen, Angstzustände, Benommenheit, verschwommenes Sehen und Empfindlichkeit gegenüber Ton, Licht und Geruch sein. Während einer Migräne können Kopfschmerzen, Bewegung und tägliche Aktivitäten die Symptome verschlimmern.
Schauen Sie sich unbedingt unsere Übersicht, Diagnose und Behandlungsseiten an.,
Postdrome
Nach der Kopfschmerzphase tritt typischerweise die Periode „Postdrome“ oder „Migräne-Kater“ auf. Während diese Phase für jeden Migränepatienten unterschiedlich ist, tritt sie laut der American Migräne Foundation bei etwa 80% der Betroffenen auf. Zu den Symptomen von Postdrome gehören Müdigkeit, Körperschmerzen, Konzentrationsstörungen, Schwindel und Lichtempfindlichkeit—alles Symptome, die genauso schwächend sein können wie die Kopfschmerzphase.,
Trotz des Endes der Kopfschmerzphase können Menschen in Postdrome immer noch davon profitieren, Auslöser zu vermeiden, die Kopfschmerzen verschlimmern, und einige Praktiken, wie Yoga, Hydratisierung und Vermeidung von Stress, sind gut zu beginnen, sich von Stress zu befreien.
Verfolgen Sie Ihre Symptome und suchen Sie Ihren Arzt auf
Wenn Sie diese Phasen der Migräne verstehen, können Sie ein Tracking-Tagebuch erstellen, das Sie dann mit Ihrem Arzt teilen können. Das Erkennen der Anzeichen und Phasen vor und nach jedem Angriff kann Ihnen helfen, eine Migräne abzuwehren oder zumindest die Schwere des Angriffs zu verringern., Musterveränderungen und plötzliche starke Kopfschmerzen können auf ein ernsthafteres medizinisches Problem hinweisen, das von einem Arzt beurteilt werden sollte. Siehe auch die Assoziation von Migräneerkrankungen.
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