Warum hasst mich mein Mann? Umgang mit einem toxischen Ehepartner

Von: Mary Elizabeth Dean

Aktualisiert Februar 05, 2021

Medizinisch überprüft von: Karen Devlin, LPC

Wenn Sie mit einem toxischen Ehepartner zu tun haben, könnten Sie denken: „Warum hasst mein Mann mich?“Die Negativität in Ihrer Beziehung verursacht Ihnen wahrscheinlich emotionale Stärke und Traurigkeit. Wenn Sie sich beim Umgang mit Toxizität am Ende Ihres Seils befinden, Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um mit einem giftigen Ehepartner umzugehen.,

Akzeptieren Sie Ihre Umstände

Der erste Schritt, den Sie unternehmen müssen, wenn Sie hoffen, mit der Toxizität in Ihrer Ehe umzugehen, ist Akzeptanz. Dies bedeutet, das negative Verhalten zu erkennen und es so zu nennen, wie es ist. Zu oft lassen wir die Liebe, die wir zu unserem Ehepartner haben, uns für die Wahrheit blind machen. Sie können sich für Ihren Ehepartner entschuldigen, eine raue Kindheit oder einen schlechten Arbeitstag für sein Verhalten verantwortlich machen. Die Wahrheit ist, es gibt keine Entschuldigung dafür, jemanden zu behandeln, den du schlecht liebst.,

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Sie sind nicht der einzige, der Akzeptanz braucht, um voranzukommen. Ihr Ehepartner muss auch sein Verhalten erkennen. Der beste Weg, dies zu erleichtern, ist, sich zu äußern. Jedes Mal, wenn Sie das toxische Verhalten bemerken, sagen Sie es ihm. Stellen Sie sicher, dass Sie dies ruhig und höflich tun., Das letzte, was Sie tun möchten, ist, dass sich Ihr Ehepartner in die Enge getrieben fühlt. Das wird nur Ihre Probleme weiter.

Wenn Sie beide das Problem zugeben und zusammenarbeiten, um es zu beheben, kann Sie nichts aufhalten. Deshalb ist es so wichtig, eher früher als später auf die gleiche Seite zu kommen.

Verprügeln Sie sich nicht

Mit Gedanken wie “ Warum hasst mich mein Mann?“ist wahrscheinlich nicht etwas, was Sie erwartet haben, als Sie sich verpflichtet haben, ihn zu heiraten. Die meisten Paare berichten, dass toxisches Verhalten wasn “ t immer in der Beziehung vorhanden., Normalerweise, in den ersten paar Jahren, Ihr Ehepartner scheint etwas zu sein, was er nicht ist. Wenn seine wahren Farben zeigen, könnten Sie sich schlecht fühlen, weil Sie es vermisst oder ertragen haben.

Es ist wichtig, in diesen Momenten zu erkennen, dass das Verhalten Ihres Ehepartners nicht Ihre Schuld ist. Giftige Menschen sind von Natur aus giftig, und Sie können nichts tun, um das zu ändern. Ihr Partner kann dazu führen, dass Sie glauben, dass Sie der Grund für ihr Verhalten sind, aber das ist nicht wahr. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, erinnern Sie sich daran, dass Sie ihn nicht zwingen konnten, so zu handeln., Alle seine Verhaltensweisen sind letztendlich sein eigenes.

Andererseits könnten Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie die Toxizität nicht beheben können. Möglicherweise haben Sie zugestimmt, an Ihrer Beziehung zu arbeiten, nur um zu stolpern oder auf den Weg zu fallen. Dies ist ein normaler und gesunder Teil des Wachstums. Kein Wiederherstellungsprozess ist einfach und es gibt ein gewisses Maß an Versagen, das wir alle erleben würden. Wenn Sie zulassen, dass Ihre Zweifel Ihrem Wachstum im Wege stehen, befinden Sie sich immer wieder in denselben Situationen.

Gönnen Sie sich ein wenig Gnade, besonders wenn Sie sich so chaotisch wie immer fühlen., Der Weg, den Sie in Ihrer Beziehung gewählt haben, ist lang und scheint manchmal unmöglich. Wenn Sie Ihren Kopf hochhalten und die Straße gehen können, wird es sich am Ende lohnen.

Halten Sie Ihre Lieben in der Nähe

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Weil der Weg, den Sie gehen, so schwierig ist, halten Sie Ihre Lieben in Ihrer Ecke. Ihre toxische Ehe hat wahrscheinlich einen Keil zwischen Sie und Ihr Support-System gesetzt. Vielleicht isolieren Sie sich von denen, die Sie lieben Ihr Ehepartner Verhalten zu verbergen., Eheprobleme neigen auch dazu, Depressionen in einigen zu verursachen, was auch ein Grund für die Isolation sein kann.

Egal wie schwierig es ist, Sie müssen versuchen, gesunde Beziehungen in Ihrem Leben aufrechtzuerhalten. Wir brauchen positive und ermutigende Menschen in unserem Leben, um zu gedeihen. Menschen sind soziale Wesen, die sich nach Liebe und Zuneigung sehnen. In diesem Fall, Sie brauchen eine gesunde Beziehung, auf die Sie sich stützen können, wenn Sie hoffen, Ihre toxische zu heilen. Eine gesunde Interaktion wird Sie aufladen, was Ihnen wiederum hilft, mit den Problemen zu Hause umzugehen.,

Es kann auch hilfreich sein, jemanden zu haben, auf den Sie sich stützen können, während Sie mit Ihrer Ehe zu tun haben. Wenn Sie so weit gekommen sind, werden Sie bereits wissen, wie hart es ist. Eine Person zum Reden oder eine Schulter zum Weinen zu haben, ist für Ihren Erfolg von größter Bedeutung. Sie müssen einen gesunden Ausgang für all Ihre Emotionen haben, und die Menschen, die Sie lieben, sind die besten, um zu helfen.

Bleib ruhig

Ein giftiger Ehepartner wird dich oft beschimpfen und verletzen. Es kann in diesen Situationen verlockend sein, dieses Verhalten zu erwidern. Das einzige, was dies tun wird, ist mehr Negativität in sich zu wecken., Der Heilungsprozess leidet unter dem aufgebauten Groll oder Hass in deinem Herzen.

Wenn Sie sich das nächste Mal in einer toxischen Situation befinden, nehmen Sie sich eine Minute Zeit zum Atmen. Schließe deine Augen und konzentriere dich auf deine Atmung, bis du dich beruhigt fühlst. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mit Ihrem Ehepartner überhaupt engagieren, bis Sie in einem klaren Kopfraum sind. Jede negative Interaktion, die Sie zulassen, kann sofort alle Fortschritte zerstören, die Sie gemacht haben.

Ermutigen Sie Ihren Ehepartner, auch ruhig zu bleiben. Wenn Sie bemerken, dass die Stimmung im Raum nach Süden zu gehen beginnt, machen Sie darauf aufmerksam., Schlagen Sie vor, dass Ihr Ehepartner für einen Moment geht, um sich selbst zu sammeln. Auch wenn du nicht die Ursache seines Zorns bist, kannst du seine Unterstützung sein. Wenn Sie eine unterstützende Kapazität aufrechterhalten und vermeiden, ihn zu beschimpfen oder zu beschuldigen, haben Sie eine viel bessere Chance auf Erfolg.

Verwechseln Sie diese Lösung nicht mit dem Gehen auf Eierschalen. Viele Menschen tun alles, um ihren Ehepartner nicht zu stören, auf ihre eigenen emotionalen Kosten. Das Ziel ist es, echt und ausdrucksstark zu bleiben, aber es in einer Weise zu tun, die nicht abrasiv ist. Sie sollten sich niemals um der Zufriedenheit Ihres Partners willen zensieren., Sie sollten in der Lage sein, Ihre Gedanken und Emotionen in einer Beziehung ohne Angst auszudrücken.

Betrachten Sie Trennung

Manchmal kämpft sogar das engagierteste und verliebteste Paar mit der Behebung seiner Probleme. Egal wie sehr Sie es versuchen, Sie befinden sich möglicherweise an derselben Stelle. Wenn Sie „t schütteln den Gedanken -“ Warum hasst mich mein Mann?“, es kann Zeit sein, einen radikaleren Ansatz in Betracht zu ziehen.

Dies wäre eine Zeit, um andere Optionen zu prüfen. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Heiratsanwalt, um diese zu besprechen. Wenn Sie die Beziehung nicht beenden möchten, müssen Sie dies an dieser Stelle nicht tun., Eine Trennung könnte jedoch eine gute Option für Sie sein. Ihrem Partner Raum und Zeit zu geben, unabhängig zu denken, könnte der Schlüssel zur Lösung Ihrer Probleme sein.

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Wenn Sie diese Route wählen, stellen Sie sicher, dass Sie sich dafür engagieren. Wenn Sie zu früh zurückkehren, riskieren Sie, auf Platz eins zurückzukehren., Sie möchten sicherstellen, dass Sie diese Option lange genug anwenden, um beide den vollen Nutzen zu erzielen. Auf der anderen Seite, wenn Sie diesen Weg zu lange fortsetzen, Sie könnten Ihre Beziehung weiter beschädigen.

Die Ziele der Trennung müssen im Voraus klargestellt werden. Dies wird nicht funktionieren, wenn der eine oder andere fühlt sich verlassen oder aufgegeben. Das Sitzen mit diesen Emotionen wird nur weiteren Schmerz und Groll verursachen, was die Beziehung auf lange Sicht weiter schädigt.

Wissen, wann es zu nennen beendet

Liebe ist nicht immer genug, um eine Beziehung aufrechtzuerhalten., Wenn das Verhalten nie aufhört und es Ihr Leben negativ beeinflusst, kann es Zeit sein, weg zu gehen.

Für viele ist dies eine der schwierigsten Entscheidungen. Sie haben Jahre damit verbracht, Ihr Leben und Ihre Liebe zu Ihrem Partner aufzubauen, Warum sollten Sie also gehen wollen? Die Antwort ist einfach: Setzen Sie sich zuerst. Sie verdienen es, ein Leben frei von Stress und Sorgen zu leben, die eine giftige Beziehung mit sich bringt. Es mag zunächst schwierig und schmerzhaft sein, aber die langfristigen Ergebnisse werden es wert sein. Sie haben Anspruch auf eine Beziehung, in der Sie nicht fragen müssen, “ Warum hasst mich mein Mann??,“

Wenn Sie Kinder haben, betrachten Sie Sie. Denken Sie nicht nur an ihr Leben ohne Vater; Denken Sie an das Beispiel, das er für sie setzt. Sie möchten, dass Ihre Kinder erwachsen werden und gesunde und glückliche Beziehungen haben. Wenn Sie eine giftige Ehe modellieren, wie sie wachsen, das ist, was sie als Erwachsene suchen. Es ist am wichtigsten, dass Sie dies berücksichtigen, wenn Sie entscheiden, ob es Zeit ist, die Beziehung zu beenden.

Konsultieren Sie einen Berater

Selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass alle Hoffnung verloren ist, könnte ein lizenzierter Berater die Antwort auf eine glückliche Ehe sein., Die Methoden, die Sie in der Therapie anwenden werden speziell für Sie und Ihre Ehe zugeschnitten werden, so dass für eine viel größere Erfolgsrate.

Die lizenzierten professionellen Berater bei ReGain können bei Ihrer giftigen Ehe helfen. Sie können Ihnen helfen, die Frage zu beantworten: „Warum hasst mich mein Mann?“oder“ Warum wird mein Mann über kleine Dinge wütend?“Dann können sie einen Behandlungsplan anpassen, der perfekt für Sie und Ihren Ehepartner ist.

Das Beste daran ist, dass die ReGain-Plattform online verfügbar ist, sodass Sie sich direkt von Ihrem Wohnzimmer aus bei Ihren Therapiesitzungen anmelden können., Wenn Sie bereit sind, um Hilfe zu erhalten, don“t warten Sie eine weitere minute. Melden Sie sich an und holen Sie sich die Hilfe, die Sie heute brauchen!

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Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Wie sagen Sie, ob Ihr Ehepartner Sie hasst?

Selbst wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Ehepartner Sie nicht mag oder hasst, ist dies möglicherweise nicht der Fall. Vielleicht durchlaufen Sie eine herausfordernde oder stressige Zeit in Ihrer Beziehung und fühlen sich distanziert. Vielleicht hat Ihr Ehepartner einen schlechten Tag bei der Arbeit hatte und war kurz mit oder hart auf Sie., Manchmal ist es leicht zu vergessen,dass einige Verhaltensweisen möglicherweise von etwas anderem stammen, anstatt ein Problem mit Ihnen zu sein.

Wenn Sie sich jedoch langfristig mit einem Verhalten befasst haben, bei dem Sie das Gefühl haben, dass Ihr Ehepartner Sie hasst, deutet dies eher auf Probleme in der Beziehung selbst hin. Einige Verhaltensweisen können auch Anzeichen von Missbrauch sein, sei es geistig, körperlich oder emotional.

Wenn Sie und Ihr Ehepartner die ganze Zeit kämpfen, wenn Sie sich nicht an das letzte Mal erinnern können, als Sie mit Ihrem Ehepartner glücklich waren, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Ehepartner sich selten um die Ehe bemüht usw.,, dann kann es Zeit sein, Dinge wie Beratung, Therapie oder sogar Trennung in Betracht zu ziehen. Ein Ehepartner, der häufig beleidigend, argumentativ oder manipulativ ist, kann sich des emotionalen Missbrauchs schuldig machen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Ehepartner Sie hasst, sollten Sie professionelle Hilfe in Betracht ziehen. Paarberatung oder Treffen mit einem Beziehungstrainer sind gute Möglichkeiten, um zu beginnen.

Was mache ich, wenn mein Mann mich hasst?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Mann Sie hasst, kann es hilfreich sein, genau zu verstehen, warum Sie sich so fühlen., Wenn Sie die Wurzel Ihrer Gefühle durchdenken, können Sie möglicherweise eine bessere Entscheidung darüber treffen, welche Schritte als nächstes unternommen werden sollen.

Wenn Sie kürzlich Probleme mit dem Gefühl haben, dass Ihr Ehemann Sie hasst, überlegen Sie, ob es externe Faktoren im Leben gibt, die Ihre Beziehung belasten können. Sind die Dinge stressig bei der Arbeit? Gibt es persönliche Hindernisse wie psychische Gesundheit oder familiäre Probleme zu berücksichtigen? Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen und Ihrem Ehepartner körperliche Intimität oder emotionale Intimität überhaupt fehlt?

Möglicherweise finden Sie es hilfreich, mit einem Beziehungstrainer oder einem Therapeuten/Berater zu sprechen., Sie und Ihr Ehepartner können von professioneller Beratung profitieren, wenn Sie an den Herausforderungen in Ihrer Ehe arbeiten. Jedoch, Ein Ehepartner, der voller Hass ist und ständig schädlich ist, missbräuchlich, oder auf andere Weise giftig, um in der Nähe zu sein, Es ist wahrscheinlicher als nicht, dass es Zeit ist, weiterzumachen. Eine toxische Beziehung kann besser abgebrochen werden, vor allem in Fällen von Missbrauch.

Was bedeutet es, wenn Ihr Mann sagt, er hasst Sie?

Wenn Ihr Mann sagt, dass er Sie hasst, kann es verheerend oder erdrückend sein, besonders wenn ein solches Verhalten für ihn uncharakteristisch ist., Es ist möglich, dass Ihr Mann hatte einfach einen schlechten Tag und nimmt Stress oder Emotionen auf Sie in einem Moment der Wut. Es ist auch möglich, dass etwas Ernsteres, wie aufgestaute Frustration und Wut, freigegeben wird.

Es ist wahrscheinlich, dass Ihr Mann Sie nicht wirklich hasst, selbst wenn er es sagt, besonders wenn es aus einem Moment hoher Emotionen kommt (wie einem Streit oder einer Konfrontationssituation). Wenn Ihr Mann Ihnen jedoch regelmäßig sagt, dass er Sie hasst oder andere toxische Verhaltensweisen hat, kann dies auf etwas Ernsthafteres hindeuten., Ständige Herabsetzung kann ein Zeichen von emotionalem Missbrauch sein. Siehe „Was sind die Anzeichen einer toxischen Ehe?“für mehr Diskussion über ernsthafte rote Fahnen zu achten.

Warum mag ich meinen Mann nicht?

Wenn Sie sich Ihrem Ehemann gegenüber distanziert oder verärgert fühlen, kann dies verschiedene Gründe haben. Vielleicht haben Sie einen Mangel an körperlicher oder emotionaler Intimität verspürt. Vielleicht scheint Ihr Mann sehr entfernt zu sein und teilt seine Gefühle oder Gefühle nicht mit Ihnen., Vielleicht vermuten Sie Untreue irgendeiner Art, sei es emotionale Untreue oder körperliche Untreue, und Sie fühlen sich dadurch boshaft.

Was auch immer der Fall sein mag, das Gefühl negativer Emotionen gegenüber Ihrem Ehemann kann immer noch ein normaler Teil einer Beziehung sein. Manchmal können Meinungsverschiedenheiten und Argumente zu einer Diskussion darüber führen, wie Probleme gelöst werden können – ein guter erster Schritt besteht darin, die Kommunikation zwischen Ihnen beiden zu verbessern. Wenn Sie jedoch Ihren Ehemann fürchten oder wirklich, stark ablehnen oder hassen, sollten Sie professionelle Hilfe in Betracht ziehen oder Ihre Beziehung neu bewerten.,

Wenn Sie Ihren Ehemann nicht mögen oder ärgern, weil Sie das Gefühl haben, dass Ihr Ehemann Sie hasst, können Ihre Gefühle eher eine Reaktion auf sein Verhalten sein als alles andere. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Mann Sie hasst, reagieren Sie möglicherweise eher negativ auf ihn. Wenn Sie mit einer Situation zu tun haben, in der Sie das Gefühl haben, dass Ihr Ehemann Sie hasst, möchten Sie möglicherweise professionelle Hilfe in Betracht ziehen.

Wann wird es in einer Ehe beendet?,

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Ehemann Sie hasst (oder Ihr Ehepartner Sie hasst), ob aus den diskutierten Gründen oder auf andere Weise, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie nichts anderes wollen, als die Beziehung zu beenden. Manchmal ist es vielleicht das Beste, getrennte Wege zu gehen, aber besonders im Falle einer langfristigen Beziehung kann es schwierig sein, die beste Entscheidung zu treffen.

Es gibt nicht unbedingt ein klares Zeichen dafür, dass es Zeit ist, eine Ehe zu beenden (mit Ausnahme von Missbrauchssituationen)., Verschiedene Menschen haben möglicherweise unterschiedliche „Bruchstellen“ oder unterschiedliche Verhaltensweisen, die sie für unverzeihlich halten. Untreue, zum Beispiel, kann für einige verzeihlich sein, aber für andere nicht in Frage. Das Gefühl, dass Ihr Mann Sie hasst oder sich nicht um Sie kümmert, kann überwältigend und schwer zu verarbeiten sein.

Überlegen Sie, warum Sie Ihre Ehe beenden möchten. Vermuten Sie, dass Sie alleine glücklicher wären? Verursacht Ihre Beziehung mehr Stress als positive Erfahrungen? Hast du das Gefühl, dass dein Mann dich hasst? Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Mann Sie hasst, warum?, Fühlen Sie sich Ihrem Ehepartner nahe und vertrauen ihm? Möchten Sie die Mühe in die Ehe stecken, die Sie benötigen, um die Dinge besser zu machen?? Hast du immer das Gefühl, dass dein Mann dich hasst, egal was du tust?

Um diese letzten Gedanken zusammenzufassen, können Sie davon profitieren, mit einem Psychiater zu sprechen, um Sie Schritt für Schritt durch den Prozess zu führen. Das Verständnis der Nuance einer Beziehung kann eine entmutigende Herausforderung sein, die Sie alleine bewältigen müssen. Haben Sie keine Angst, sich auch auf Freunde und Familie zu verlassen.

Warum ignorieren Ehemänner ihre Frauen?,

Wenn Ihr Mann Sie häufig ignoriert oder fern zu sein scheint, kann es leicht sein, zu dem Schluss zu kommen, dass Ihr Mann Sie hasst oder keine Zeit mit Ihnen verbringen möchte. Es ist sicherlich nicht akzeptabel, die Bedürfnisse und Wünsche Ihres Ehepartners oder Partners zu ignorieren, Aber manchmal kann es ein zugrunde liegendes Problem geben, das über Ihre Beziehung hinausgeht und dazu führt, dass Ihr Ehepartner distanziert ist.

Vielleicht hat es Ihr Ehemann oder Ehepartner wirklich schwer mit Verletzlichkeit und isoliert sich häufig in Zeiten emotionaler Turbulenzen oder Stress., Vielleicht wurde Ihrem Ehepartner beigebracht, Emotionen zu unterdrücken, anstatt sie auszudrücken. Sie werden oft feststellen, dass Verhaltensweisen auf zugrunde liegende Kämpfe und Herausforderungen hinweisen können, die nichts mit Ihnen persönlich zu tun haben. Vielleicht möchten Sie mit Ihrem Ehepartner darüber sprechen, wie Sie sich durch diese Aktionen fühlen und zusammenarbeiten, um an die Wurzel des Problems zu gelangen.

Wenn Ihr Mann Sie trotz Kommunikation und Bemühungen ignoriert, die Situation anzugehen, haben Sie möglicherweise mit einer giftigeren und schwereren Situation zu tun. Siehe „Was sind die Anzeichen einer toxischen Ehe?“zur weiteren Diskussion.,

Was sind die Anzeichen einer toxischen Ehe?

Eine toxische Ehe kann traditionelles missbräuchliches Verhalten beinhalten oder nicht, und manchmal kann es schwierig sein zu erkennen, dass Sie mit einer toxischen Person zusammen sind. Eine giftige Ehe ist oft schädlich oder stressig, und es tut mehr, um Sie zu verletzen, als es tut, um Sie zu unterstützen oder Ihnen zu helfen. Anzeichen für jede Art von Missbrauch rechtfertigen immer die Suche nach Hilfe, aber es gibt andere und manchmal weniger offensichtliche Anzeichen, um professionelle Hilfe oder Unterstützung zu erhalten.,

Einige Anzeichen einer toxischen Ehe sind, sind aber nicht beschränkt auf:

• Missbrauch (körperlich, geistig, emotional)
• Manipulation
• Kontrolle oder Besitz (oder andere Eifersucht Probleme)
• Eine einseitige Anstrengung., Die gesamte Arbeit in der Beziehung kommt von Ihnen und nur Sie
• Angst oder Angst, insbesondere im Umgang mit oder im Gespräch mit Ihrem Ehepartner
• Häufiges Lügen oder Entschuldigungen
• Mangelndes Vertrauen oder Privatsphäre
• Beleidigungen, Herabsetzung, Demütigung, oder andere Versuche, Sie zu verletzen oder zu verletzen

Nachdem Sie Ihre letzten Gedanken abgeschlossen haben, machen Sie einen Schritt zurück und versuchen Sie, Ihre Beziehung von außen zu betrachten., Es kann ziemlich ärgerlich sein, darüber nachzudenken und zu erkennen, dass Ihr Partner verletzend oder giftig ist. Es macht Sinn – Sie haben wahrscheinlich viel Mühe in Ihre Beziehung und Liebe gesteckt und das ist eine normale Reaktion! Viele Menschen haben Schwierigkeiten zu akzeptieren, dass die Person, die sie lieben oder lieben, ihr Vertrauen missbraucht hat. Es kann noch schwieriger sein, mit der Heilung zu beginnen. Die Arbeit mit einem Psychologen und der Aufbau eines guten Unterstützungssystems sind großartige Möglichkeiten, um zu beginnen.

Was sind die Zeichen einer scheiternden Ehe?

Eine scheiternde Ehe ist wahrscheinlich eine, die unweigerlich in Richtung Trennung oder Scheidung geleitet scheint., Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Ehemann Sie hasst (oder Ihr Ehepartner Sie hasst), wenn Sie sich nicht an das letzte Mal erinnern können, als Sie in Ihrer Ehe glücklich waren, oder wenn Sie anderswo Liebe finden möchten (und sich vielleicht schuldig fühlen, sich so zu fühlen), können Sie feststellen, dass das Beenden Ihrer Beziehung der beste Schritt für Ihre eigene psychische Gesundheit und Sicherheit ist. Wenn Ihre letzten Gedanken nach der Prüfung Ihrer Ehe sind zu verlassen, es kann in Ihrem besten Interesse sein.

Wenn Sie in einer missbräuchlichen oder toxischen Beziehung sind, gibt es keine Frage, dass Sie es verdienen, Hilfe und Entfernung aus Ihrer Situation zu suchen., Sehen Sie sich den Rest unseres Leitfadens an, um zu verstehen, was normal ist und was nicht, wenn es darum geht, mit Herausforderungen in Ihrer Ehe umzugehen.

Wie geht man mit einem gemeinen Ehemann um?

Umgang mit jemandem, der verletzend oder gemein ist, wenn er verärgert, gestresst usw. ist. kann schwierig sein. Jedoch, Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Mann Sie hasst, weil er Sie so oft verletzt, Möglicherweise müssen Sie professionelle Hilfe wie einen Beziehungstrainer oder einen Berater suchen, um Ihre Kommunikationsprobleme anzugehen.,

Eine gute Möglichkeit, mit jeder Art von Problem umzugehen, besteht darin, die Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner zu verbessern. Es ist möglich, dass sich Ihr Mann schuldig fühlt, wie er Sie behandelt, aber nicht weiß, wie er es ausdrücken soll. Manche Menschen finden es schwer auszudrücken, was sie tatsächlich stört und emotionalen Stress durch Wut auszudrücken oder andere wegzuschieben.,

Wenn Ihr Mann auf andere Weise gemein ist als einfache verbale Feindseligkeit (zum Beispiel, wenn er Sie immer wieder betrügt oder wenn er nicht einmal versucht, sich in die Ehe einzumischen), geht sein Verhalten wahrscheinlich über normale Kommunikationsprobleme hinaus. Sehen Sie sich unsere obige Diskussion über toxische Ehe und Einzelpersonen an, um zu verstehen, worauf Sie achten und was Sie dagegen tun müssen.

Woher weißt du, ob dein Mann dich liebt?

Nicht alle Menschen zeigen Liebe auf die gleiche Weise. Manche Menschen zeigen Liebe und Zuneigung auf weniger offensichtliche und subtilere Weise als das, was Sie erwarten können., Ihr Mann könnte Liebe durch körperliche Zuneigung zeigen, wie Küssen, umarmen, Kuscheln, etc., oder er kann Sie wie seinen besten Freund behandeln und sich auf Sie verlassen, um Rat und Unterstützung zu erhalten.

Im Allgemeinen, wenn dein Mann dich liebt, sollte er dich gut behandeln. Er sollte Sie mit Respekt behandeln, Ihnen zuhören, Ihre Grenzen verstehen, Sie unterstützen und Sie ermutigen, die beste Version von sich selbst zu sein. In herausfordernden Zeiten, Es könnte sich anfühlen, als ob Ihr Ehepartner Sie hasst, Aber in einer gesunden Beziehung sollte dieses Gefühl nicht ewig anhalten., Wenn dein Mann dich liebt, ist es wahrscheinlich, dass er sich schuldig fühlt, nachdem er einen Streit begonnen oder etwas gesagt hat, das er nicht gemeint hat.

Es gibt keine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um jemanden zu lieben und zu verstehen, aber eine Ehe oder Beziehung hängt weitgehend von Kommunikation, Unterstützung und Flexibilität ab. Zum Abschluss oder letzte Gedanken: Ihr Mann sollte Sie so behandeln, wie er es erwartet, und am Ende des Tages sollte das immer mit Liebe und Sorgfalt sein.

Don “ t Take the Blame

Wenn Sie das Gefühl, wie Ihr Mann Sie hasst, sind Sie wahrscheinlich selbst sagen, es ist Ihre Schuld., Wenn Beziehungen wachsen, wächst auch der Groll. Wenn Sie jahrelang mit einem Partner zusammen waren, Sie haben gute Zeiten durchgemacht und schmerzhafte Momente erlebt. Sie“re nicht die Schuld für Ihre Gefühle. Sie“re wahrscheinlich Kommissionierung bis auf einige Ressentiments, die“s gibt. Vielleicht ist die Intimität in Ihrer Ehe verloren. Sie könnten die Schuld für den Mangel an Funken im Schlafzimmer verinnerlichen. Sie sind besorgt, dass diese Probleme Ihre Schuld sind, und Sie können Ihre Ehe nicht retten. Es“s nicht zu weit Weg, und Sie don“t wissen, was zu tun ist. Denken Sie daran, dass es zwei braucht, um eine erfolgreiche Beziehung oder Ehe zu machen., Wenn Sie anfangen, sich selbst die Schuld, es ist nicht produktiv. Er hat eine Verantwortung für sein Handeln. Sie machen Ausreden für sein Verhalten und auf der Suche nach Zeichen Ihr Mann Sie hasst, anstatt diese roten Fahnen zu suchen, und sich selbst die Schuld, konzentriert sich auf, wie Sie Ihre Ehe zu retten. Der erste Schritt dazu ist die Konfrontation mit den Problemen, die in Ihrem Leben vor sich gehen. Du weißt nie, dein Mann könnte denken: „Meine Frau hasst mich.““Mann Liebe“ und“ Frau Liebe “ sind entscheidend für eine Ehe Arbeit zu machen. Sie beide möchten vielleicht Ihre Ehe retten, fühlen sich aber ahnungslos, wie., Aber denken Sie daran, eine Sache – eine andere Person“s Groll isn“ t Ihre Schuld. Das Wichtigste, was Sie tun können, wenn Sie denken, dass Ihr Mann Sie hasst, ist, sich auf die Kommunikation zu konzentrieren. Don “ t Schuld etwas, dass zwei Menschen teilnehmen an, da dies eine Beziehung.

Liebe dich selbst

Eine Ehe beinhaltet zwei Personen, die individuelle Persönlichkeiten und Probleme haben. Wenn Sie für eine lange Zeit verheiratet, Sie könnten sich daran gewöhnen, Ihren Partner Bedürfnisse vor Ihnen setzen. Das ist eine natürliche Sache, die vielen Ehepartnern passiert., Wenn Sie jedoch feststellen, dass dies mit Ihnen geschieht, achten Sie darauf, auf sich selbst aufzupassen. Sie sind wichtig, und Sie müssen Ihre Bedürfnisse nicht vernachlässigen, um sich um eine andere Person zu kümmern. Es ist entscheidend, sich selbst zu lieben über jemand anderes. Sie können jetzt auf Ihre Beziehung fixiert sein. Sie wollen Ihre Ehe retten, und das ist ein gültiger Wunsch. Aber es ist wichtig, sich zuerst zu schätzen und zu lieben. Wenn Sie sich selbst lieben, können Sie andere schätzen und pflegen. Sie können nicht nur Ihren Ehemann lieben, sondern auch an der Selbstliebe in der Therapie arbeiten. Sobald Sie sich selbst lieben, werden Sie ein Gefühl der Ruhe fühlen., Sie brauchen keine Validierung anderer. Sie können das Gefühl, wie Ihr Mann Sie ärgert, weil Sie von ihm Beruhigung oder Bestätigung suchen. Wenn Sie das Gefühl, er hasst Sie, es könnte sein, weil Sie selbstbewusst darüber, wie er um Sie herum wirkt. Es gibt einen Unterschied zwischen jemandem zu hassen und ihr Verhalten ärgerlich zu finden. Oft glauben Menschen mit Angst, dass andere sie „hassen“.“In Wirklichkeit ist die andere Person wütend oder verärgert. Ihr Mann könnte sich über Sie ärgern. Er hasst dich aber nicht. Vielleicht fragst du immer, ob er dich liebt. Er hasst dich nicht, aber er ist irritiert., Vielleicht tun Sie viel für Ihren Mann, und Sie fühlen sich nicht geschätzt. Du hast das Gefühl, dass er dich für selbstverständlich hält. Das ist auch nicht dasselbe wie dich zu hassen. Es ist nicht richtig, eine andere Person für selbstverständlich zu nehmen, aber das ist nicht Hass. Es geht mehr darum, undankbar zu sein. Dies sind Gespräche, die Sie mit Ihrem Mann führen können. Wenn Sie Ihre Ehe retten wollen, ehrlich zu sein über Ihre Bedenken mit Ihrem Lebensgefährten ist entscheidend.

Seien Sie ehrlich zu Ihrem Mann

Ehrlichkeit ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Beziehung. Je ehrlicher Sie mit Ihrem Mann sind, desto näher werden Sie sein., Es ist nicht immer einfach, offen zu sein. Aber, das Gefühl auszudrücken, was in deinem Kopf ist, befreit. Es ist etwas Kathartisches daran, ehrlich zu sein. Du sprichst aus deinem Herzen und eine andere Person hört dich. Es kann jedoch schwierig sein, zu diesem Punkt zu gelangen, wo Sie mutig genug sind, die Wahrheit zu sagen. Es kann beängstigend sein, ehrlich zu Ihrem Mann zu sein, wenn Sie denken, dass er Sie hasst. Das könnte dich unglaublich ängstlich machen. Sie werden feststellen, dass, wenn Sie ehrlichen Dialog öffnen, Sie können Ihren Mann zeigen, dass Sie über ihn kümmern. Vielleicht werden sich seine ärgerlichen oder wütenden Gefühle beruhigen., Manchmal fühlt es sich an, als ob eine andere Person dich „hasst“, wenn sie verärgert oder wütend ist. Vielleicht macht er dich unsichtbar, denn wenn er sauer ist, zieht er sich zurück. Oder vielleicht scheint er die meiste Zeit mürrisch zu sein. Sie werden feststellen, dass, wenn Sie öffnen und sind ehrlich über Ihre Gefühle, andere Menschen werden diese Ehrlichkeit erwidern. Vielleicht haben Sie und Ihr Mann seit einiger Zeit mit Ihrer Beziehung zu kämpfen. Sie wissen, dass die Ehe in Richtung Trennung geht, wenn Sie etwas nicht tun. Das könnte ein beängstigendes Gefühl für euch beide sein. Darüber kannst du mit ihm reden., Sie werden feststellen, dass er offen sein kann, wenn Sie alles auf den Tisch legen. Sie sind eher Ihre Ehe zu retten, wenn Sie beide in der Lage sind zu sagen, was Sie stört. Wenn es hilft, kannst du einfach sagen :“ Ich fühle mich wie du mich hasst.“Wenn das ist, was in deinem Kopf ist, ist es gültig, diese Sorge zu äußern. Das Schöne an einem offenen und ehrlichen Dialog mit Ihrem Ehepartner ist, dass Sie sagen können, was Sie fühlen. Es gibt eine Chance, Ihre Ehe zu retten, wenn Sie beide der Sache gewidmet sind. Paartherapie ist ein ausgezeichneter Ort, um durch alle Probleme zu arbeiten, die Sie in Ihrer Beziehung haben., Paartherapeuten sind Experten für Eheprobleme. Wenn Ihr Mann daran interessiert ist, durch einige der Ressentiments zu arbeiten, er fühlt, und Sie wollen einen Raum, um über Ihre Bedenken zu sprechen, erwägen Sie online zu einem lizenzierten Paartherapeuten sprechen. Es ist ein sicherer Ort, um alle Fragen zu diskutieren, die Sie im Kopf haben.