Verständnis Ihres Cholesterinspiegels
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Herz gesund zu halten. Es kann Ihre Chancen auf Herzerkrankungen oder einen Schlaganfall senken.
Aber zuerst müssen Sie Ihre Cholesterinwerte kennen.
Die American Heart Association empfiehlt
Alle Erwachsenen ab 20 Jahren sollten ihren Cholesterinspiegel (und andere traditionelle Risikofaktoren) alle vier bis sechs Jahre überprüfen lassen., Wenn bestimmte Faktoren Sie einem hohen Risiko aussetzen oder wenn Sie bereits an einer Herzerkrankung leiden, kann Ihr Arzt Sie bitten, dies häufiger zu überprüfen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um Ihr Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfälle zu ermitteln, und erstellen Sie einen Plan zur Verringerung Ihres Risikos.
Erfahren Sie, wie Sie Ihr Cholesterin testen
Ihre Testergebnisse: Eine Vorschau
Ihre Testergebnisse zeigen Ihren Cholesterinspiegel in Milligramm pro Deziliter Blut (mg / dl)., Ihr Gesamtcholesterin und Ihr HDL (gutes) Cholesterin gehören zu den zahlreichen Faktoren, mit denen Ihr Arzt Ihr Lebens-oder 10-Jahres-Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall vorhersagen kann. Ihr Arzt wird auch andere Risikofaktoren wie Alter, Familienanamnese, Raucherstatus, Diabetes und Bluthochdruck berücksichtigen.
Lipid Profile oder Lipid Panel ist ein Bluttest, der Ihnen Ergebnisse für Ihr HDL (gutes) Cholesterin, LDL (schlechtes) Cholesterin, Triglyceride und Gesamtblutcholesterin (oder Serumcholesterin) liefert.
Sehen Sie sich eine Animation über Cholesterin-Score.,
HDL (gutes) Cholesterin
HDL-Cholesterin wird als „gutes“ Cholesterin bezeichnet. Ein gesunder HDL-Cholesterinspiegel kann vor Herzinfarkt und Schlaganfall schützen. Ihr Arzt wird Ihren HDL-und anderen Cholesterinspiegel und andere Faktoren bewerten, um Ihr Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall zu beurteilen.
Menschen mit hohen Bluttriglyceriden haben normalerweise auch niedrigere HDL-Spiegel. Genetische Faktoren, Typ-2-Diabetes, Rauchen, Übergewicht und Bewegungsmangel können den HDL-Cholesterinspiegel senken.Frauen neigen dazu, einen höheren HDL-Cholesterinspiegel zu haben als Männer, aber dies kann sich nach den Wechseljahren ändern.,
LDL (schlechtes) Cholesterin
Da LDL die schlechte Art von Cholesterin ist, gilt ein niedriger LDL-Spiegel als gut für Ihre Herzgesundheit.
LDL-Spiegel sind ein Faktor unter vielen, der bei der Bewertung des kardiovaskulären Risikos zu berücksichtigen ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren LDL-Cholesterinspiegel sowie über andere Faktoren, die sich auf Ihre kardiovaskuläre Gesundheit auswirken.
Eine Diät mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Transfetten ist ungesund, da sie dazu neigt, den LDL-Cholesterinspiegel zu erhöhen.
Triglyceride
Triglyceride sind die häufigste Art von Fett in Ihrem Körper. Sie kommen aus der Nahrung und dein Körper macht sie auch.,
Normale Triglyceridspiegel variieren je nach Alter und Geschlecht. Menschen mit hohen Triglyceriden haben oft einen hohen Gesamtcholesterinspiegel, einschließlich eines hohen LDL – (schlechten) Cholesterinspiegels und eines niedrigen HDL – (guten) Cholesterinspiegels. Viele Menschen mit metabolischem Syndrom oder Diabetes haben auch hohe Triglyceridspiegel., ebenen:
- Übergewicht oder Fettleibigkeit
- Insulinresistenz oder metabolisches Syndrom
- Diabetes mellitus, insbesondere bei schlechter Glukosekontrolle
- Alkoholkonsum, insbesondere bei übermäßigem
- Übermäßiger Zuckeraufnahme, insbesondere aus verarbeiteten Lebensmitteln
- Hohe Aufnahme von gesättigten Fettsäuren
- Hypothyreose
- Chronische Nierenerkrankung
- Körperliche Inaktivität
- Schwangerschaft (insbesondere bei dritten Trimesters)
- Entzündliche Erkrankungen (wie rheumatoide Arthritis, systemischer Lupus erythematodes
Einige Medikamente können auch Triglyceride erhöhen.,
Gesamtcholesterin im Blut (oder Serum)
Dieser Teil Ihrer Testergebnisse ist eine Zusammenstellung verschiedener Messungen. Ihr Gesamtcholesterin im Blut wird berechnet, indem Sie Ihren HDL-und LDL-Cholesterinspiegel plus 20% Ihres Triglyceridspiegels hinzufügen.
„Normale Bereiche“ sind weniger wichtig als Ihr kardiovaskuläres Gesamtrisiko. Wie HDL – und LDL-Cholesterinspiegel sollte Ihr Gesamtcholesterinspiegel im Blut im Zusammenhang mit Ihren anderen bekannten Risikofaktoren betrachtet werden.
Ihr Arzt kann Ihnen entsprechende Behandlungsansätze empfehlen.