Übungsinduzierter Bronchospasmus (EIB) wurde früher als übungsinduziertes Asthma bezeichnet. Der Begriff Bronchospasmus bedeutet Straffung und Verengung der Schläuche, die Luft in und aus der Lunge bringen.
Viele Menschen mit Asthma haben ASTHMA. Dies betrifft aber auch einige Menschen, die kein Asthma haben, und einige, die eher Allergien als Asthma haben.
Wenn Sie Husten, Keuchen oder Engegefühl in der Brust haben, das nach dem Training beginnt, können Sie SCHMERZEN haben., Diese Art der Verengung tritt während kräftiger Übungen auf, da Sie dazu neigen, mehr durch den Mund als durch die Nase zu atmen. Dadurch gelangt kühlere und trockenere Luft in Ihre Lunge, was den Bronchospasmus auslösen kann.
Symptome von EIB
Symptome von EIB treten am wahrscheinlichsten auf, wenn Sie bei kaltem, trockenem Wetter im Freien trainieren. Diese kalte, trockene Luft wird normalerweise von Ihrer Nase erwärmt und befeuchtet, wenn Sie normal atmen. Die Symptome einer DEPRESSION beginnen normalerweise zwischen fünf und 15 oder 20 Minuten nach Beginn des Trainings., Diese Symptome können sein:
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Keuchen
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Kurzatmigkeit
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Engegefühl in der Brust
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Husten
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Halsschmerzen
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Bauchschmerzen
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Schnelles Ermüden während des Trainings
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Wenn Sie sich nach dem Training sehr müde fühlen
Länger andauerndes und/oder anstrengenderes Training löst diese Symptome eher aus. Trainieren, wenn Sie nicht in Form sind oder wenn Sie einen Kopf kalt haben, ist auch wahrscheinlicher, Symptome auszulösen.,
Diagnose und Behandlung von EIB
Ihr Arzt kann nach Ihrer Anamnese fragen und eine körperliche Untersuchung durchführen. Vermutete FEHLER werden mit objektiven Tests bestätigt. Da die meisten Menschen mit DIABETES keine Symptome ohne Bewegung haben, werden Sie möglicherweise aufgefordert, Sport zu treiben und dann Ihre Atmung testen zu lassen.
Möglicherweise müssen Sie vor und/oder während des Trainings behandelt werden. Die erste Art des verwendeten Arzneimittels ist normalerweise ein kurz wirkender Inhalator wie Albuterol. Diese Arten von Inhalatormedikamenten werden manchmal als „Rettungsmedikamente“ bezeichnet.,“Sie werden etwa 15 Minuten vor Beginn des Trainings eingenommen und bei Bedarf während oder nach dem Training wiederholt.
Wenn Sie schwereres Asthma haben oder Rettungsmedikamente nicht wirken, müssen Sie möglicherweise ein „Controller-Medikament“ einnehmen.“Diese Art von Asthmamedikamenten wird regelmäßig eingenommen, um die Lunge offen zu halten. Beispiele für solche Medikamente sind inhalative Steroide und Medikamente, die oral eingenommen werden, um Bronchospasmen vorzubeugen.
Leben mit EIB
Das Ziel des Managements der EIB ist es, Ihnen zu ermöglichen, so normal wie möglich zu trainieren., Das bedeutet, dass Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um den Behandlungsplan zu finden, der für Sie am besten geeignet ist. Hier sind einige andere Tipps, mit denen Sie sicher trainieren können:
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Vermeiden Sie es, an kalten, trockenen Tagen draußen zu trainieren. Wenn Sie bei kaltem Wetter draußen sind, bedecken Sie Ihren Mund mit einer Maske oder einem Schal.
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Vermeiden Sie es, an Tagen mit viel Pollen oder Luftverschmutzung draußen zu trainieren.
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Machen Sie sich allmählich in guter körperlicher Verfassung, bevor Sie kräftige Übungsarten ausprobieren.
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Vor dem Training immer mindestens 10 Minuten Aufwärmzeit einplanen.,
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Kühlen Sie sich am Ende Ihres Trainings allmählich ab, anstatt plötzlich anzuhalten.
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Warten Sie mindestens zwei Stunden zwischen den Trainingseinheiten.
Das Leben mit KINDERN bedeutet nicht, dass Sie das Training aufgeben müssen. Bewegung ist wichtig für einen gesunden Lebensstil, und die meisten Menschen mit DIABETES können sicher Sport treiben.