April 15, 2020 47 Kommentare
McDonald ‚ s Haferflocken hat es schon seit 2011 und es hat sich kaum verändert, seit seinem Debüt.
Als es zum ersten Mal herauskam, wollte ich, dass es eine gesunde Option für ein Fast-Food-Frühstück ist. Schließlich-McDonald “ s bot Haferflocken anstelle von frittierten Kartoffeln an!
Haferflocken werden für ihre Ernährungsvorteile geschätzt. Die Faser in Hafer kann bei der Prävention von Herzerkrankungen und Diabetes helfen.,
Es stellt sich heraus, dass Sie die gesunden Eigenschaften von Haferflocken mit 33 Gramm Zucker pro Portion ruinieren können. Das sind über 2 Esslöffel Zucker!
Wenn ich Sie bereits überzeugt habe, McDonald ‚ s Haferflocken zu vermeiden, schauen Sie sich meine DIY Instant Haferflocken und gesunde Slow Cooker Haferflocken für einige wirklich gesunde Optionen an.
So sieht es aus, wenn Sie es zum ersten Mal bestellen. Don “ t versuchen zu fahren und setzen diese zusammen, wie Sie am Ende mit Rosinen in den Fahrersitz Ihres Autos gequetscht. Mach weiter und zieh rüber, um es zu mischen.
Sieht gut aus, oder? haferflocken! äpfel!, rosinen und Preiselbeeren!
Auf den ersten Blick scheint nichts zu befürchten. Haferflocken sollten ein einfacher Gewinn sein und dieser könnte in Ihren Getränkehalter passen.
Die Zutaten scheinen in Ordnung zu sein, mit Ausnahme der Creme, die seltsame Dinge enthält – wahrscheinlich, weil es sich nicht um frische Sahne handelt. Lebensmittelhersteller fügen alle möglichen Dinge hinzu, um das Lebensmittelregal stabil zu halten.
Zutaten für McDonald ‚ s Obst und Ahorn Haferflocken:
Haferflocken –
Wasser, Vollkorn-Haferflocken, brauner Zucker, Lebensmittelstärke-modifiziert, Salz, natürliches Aroma, Gerstenmalzextrakt, Karamellfarbe.,
Apfelwürfel –
Äpfel, Calciumascorbat (eine Mischung aus Kalzium und Vitamin C, um Frische und Farbe zu erhalten).
Cranberry-Rosinen-Mischung
Getrocknete gesüßte Preiselbeeren (Zucker, Preiselbeeren), kalifornische Rosinen, goldene Rosinen, Sonnenblumenöl, Schwefeldioxid (Konservierungsmittel).
Leichte Sahne
Milch, Sahne, Natriumphosphat, Datem, Natriumstearoyllactylat, Natriumcitrat, Carrageen.
McDonald ‚ s Haferflocken hat braunen Zucker und Sahne und es ist nicht super fettreich. Die fünf Gramm Ballaststoffe-ist perfekt für ein gesundes Frühstück.,
Das problem ist der Zucker.
Ernährungsinformationen:
310 Kalorien, 4 g Fett, 1,5 g gesättigtes Fett, 62 g Kohlenhydrate, 33 g Zucker, 6 g Protein, 5 g Ballaststoffe, 140 mg Natrium, 13 Lila, 13 Blau, 13 Grün WW SmartPts
Wie viel Zuckerzusatz ist in diesem Haferflocken enthalten? 18 gramm-oder mehr als ein Esslöffel. Der Rest des Zuckers stammt aus den Rosinen und Preiselbeeren (was natürlicher Zucker ist und nicht so schlimm).
Wie schaffen sie es? Es ist Instant-Haferflocken mit dem Zucker vorgegeben und dann ein Mitarbeiter fügt heißes Wasser und leichte Sahne., Sie fügen die Preiselbeeren und Rosinen und Äpfel gewürfelt.
Ich denke, sie hatten es eilig, weil meine nicht den ganzen Weg gemischt war. siehe hier:
Sie können nicht nach dem Zucker auf der Seite fragen. Ich wünschte, Sie könnten und dann wäre dies eine gesunde Alternative. Der Zucker wird bereits als Mischung in die Haferflocken gemischt. WARUM?!
Hat „t McDonald“s nicht schon Zuckerpakete? Vielleicht nicht, weil ich nie einen Kaffee mit Zucker bestelle.
Bei Starbucks, sie geben Ihnen den Zucker auf der Seite (und einige Nüsse), aber es kostet mehr als doppelt so viel wie die McDonalds-Version.,
Also die schlechte Nachricht:
- Es hat 33 Gramm Zucker (ein Esslöffel Zucker hinzugefügt)
- Ich war etwa 2 Stunden nach dem Essen hungrig.
- Sollte OBST und BRAUNER ZUCKER Haferflocken genannt werden, da es keinen Ahorn gibt, soweit ich sehen kann (Klage?).
Mein Rat ist, die McDonald ‚ s Haferflocken zu vermeiden und das Ei Mcmuffin bestellen – schauen Sie sich meine Bewertung des Ei McMuffin und der beste Weg, um es zu bestellen.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, Ihr eigenes Instant-Haferflocken zu kaufen und heißes Wasser hinzuzufügen. Bitte beachten Sie, dass die vorgepackten Haferflocken auch mit Zucker verpackt werden können., Suchen Sie nach denen ohne Zuckerzusatz und Sie werden es viel besser machen.
Was halten Sie von McDonald ‚ s Haferflocken?
Andere Beiträge, die Ihnen gefallen könnten:
Do-It-Yourself Instant Haferflocken: Gesund und wahnsinnig einfach
Es gibt einen ganzen ¼ Gang meines Lebensmittelladens, der kleinen Paketen Haferflocken gewidmet ist….
Gesunde Slow Cooker Haferflocken
Diese gesunde Slow Cooker Haferflocken ist für alle Menschen, die ein warmes Frühstück wollen und keine Zeit haben, es zu machen…..