Wie man große Tabletten und Kapseln schluckt
Haben Sie jemals vom Arzt eingenommene Medikamente erhalten oder sich eine Art Gesundheitsergänzung gekauft, nur um beim Öffnen bestürzt zu sein?
Manchmal scheint es, als würde die durchschnittliche Tablet-Größe immer größer und größer und die Hersteller haben keine Rücksicht darauf, wie verwendbar ihre Produkte sind., Und denken Sie nicht, dass Sie nur dumm sind – heutzutage sind viele Tabletten tatsächlich nur etwas kleiner als die durchschnittliche Größe der Speiseröhre, was bedeutet, dass Sie wirklich die Fähigkeit entwickeln müssen, um es richtig zu machen. Und tatsächlich ist die Unfähigkeit zu schlucken tatsächlich ein anerkannter Zustand, der als „Dysphagie“ bezeichnet wird. Schlucken ist eigentlich auch eine ziemlich komplexe Leistung – insgesamt 25 Paar Muskeln in Mund und Rachen.
Hier sind ein paar Techniken, um dies etwas einfacher zu machen…
Kopf nach unten neigen
Ein Tipp ist, den Kopf nach unten zu neigen., Während die meisten von uns davon ausgehen, dass wir den Kopf nach hinten neigen sollten, um uns beim Schlucken des Wassers und der Tablette zu helfen, führt dies tatsächlich dazu, dass sich die Speiseröhre schließt und sich die Luftröhre öffnet!
Versuchen Sie stattdessen, Ihren Kopf nach vorne zu neigen, und Sie zwingen, die Luftröhre zu schließen und Ihre Speiseröhre zu öffnen. Dies hilft der Pille, leichter nach unten zu rutschen!
Die Pop Bottle-Methode
Eine weitere Möglichkeit besteht darin, eine Technik auszuprobieren, die als „Pop Bottle“ – Methode bezeichnet wird und auf Untersuchungen der Universität Heidelberg in Deutschland basiert., In der Studie wurde festgestellt, dass diese Methode führte zu einer Verbesserung von 60% gegenüber der herkömmlichen Methode.
Um die Pop Bottle-Methode selbst auszuprobieren, füllen Sie zuerst eine Plastikwasserflasche und legen Sie die Tablette wie gewohnt auf Ihre Zunge. Schließen Sie nun Ihre Lippen um die Flaschenöffnung und nehmen Sie einen Schluck mit einer Saugbewegung, ohne Luft in die Flasche oder in den Mund zu lassen.
Mahlen und Spalten
Eine andere Möglichkeit besteht darin, Ihre Pille zu zermahlen oder in zwei Hälften zu teilen.
Es ist jedoch wichtig sicherzustellen, dass Sie eine Pille sicher aufteilen können, bevor Sie sie ausprobieren., Der beste Weg, dies herauszufinden, ist, mit Ihrem Arzt zu besprechen, aber ein weiterer Hinweis könnte sein, wenn die Pille in der Mitte erzielt wird. Manchmal wird dies auch ermutigt, um dem Benutzer zu ermöglichen, eine niedrigere Dosis des gegebenen Medikaments einzunehmen.
Probleme können jedoch auftreten, wenn die Pillenspaltung eine äußere Beschichtung beschädigt, die die Freisetzung von Wirkstoffen verlangsamen soll, oder wenn dies zu einer falschen Dosierung führt. Deshalb ist es sehr wichtig, mit Ihrem Arzt zu überprüfen, bevor Sie fortfahren.
Wenn sich herausstellt, dass Sie Ihre Pille aufteilen können, sollten Sie auch darüber nachdenken, sie zu mahlen., Viele Pillen, die gespalten werden können, können auch gemahlen und zu einem Joghurt oder Sandwich hinzugefügt werden, um es so viel schmackhafter zu machen.