Wir verstehen die Verwirrung. Nicht anders als die Verwirrung, die ein Amerikaner fühlen könnte, wenn er in England fährt, wo er auf der anderen Straßenseite fährt, sich mit Geschwindigkeitsbegrenzungen bewegt, die in km/h angezeigt werden, und in Pfund anstelle von Dollar an der Tankstelle bezahlt, an der er das Gas verkauft Liter und nicht die Gallone. Selbst beim Gewichtheben scheint es verwirrend zu sein, wenn man anfängt, Kilos zu verwenden, oder wenn man 4 – 400m-Runden im Vergleich zu einem 1-Meilen-Lauf programmiert., Eine ähnliche Situation tritt beim Rudern auf, wenn es um das Rudern auf Zeit oder Distanz im Vergleich zum Rudern auf Kalorien geht.
Was sich tatsächlich ändert
Es gibt ein gemeinsames Muster in den oben beschriebenen Situationen. Der Unterschied in der Maßeinheit. Wenn Sie auf der anderen Straßenseite fahren, müssen Sie immer noch das Gas drücken, um zu beschleunigen, oder die Pause drücken, um langsamer zu werden, das Fahren in km/h macht Sie nicht schneller oder langsamer, es erscheint nur in einer anderen Einheit. Wenn Sie in Pfund anstelle von Dollar bezahlen, um Ihren Gastank in Litern aufzufüllen, wird er nicht größer oder kleiner als in Gallonen. 220.,5 lb Snatch fühlt sich genauso schwer an wie ein 100kg. Und Sie können 1600m in den gleichen 6 Minuten laufen, in denen Sie eine Meile in 6 Minuten laufen. Die Maßeinheit ändert sich, aber sonst nichts. Sie werden immer noch die gleiche Snatch-Technik und die perfekte Pose laufen verwenden. Dasselbe gilt auch, wenn Sie nach Entfernung, Zeit oder Kalorien suchen. Ihre Technik, Leistung oder grundlegende Maschineneinstellung sollte sich in Bezug auf die gegebenen Bedingungen nicht ändern.
Verstehen, warum
Es ist nicht verwunderlich, wenn Einheiten ändern es einige Verwirrung verursacht., Es kann jedoch durch Verständnis der Beziehung zwischen einer Einheit und einer anderen geklärt werden. Die Frage ist nicht, wie man nach Kalorien sucht, sondern wie man Kalorien in Einheiten übersetzen kann, die man kennt. Wie kann man die cal/h in ein 500m Tempo übersetzen, das Sinn macht oder umgekehrt?
Abstand misst, wie weit Sie gegangen sind. Wie weit du gegangen bist, hängt davon ab, wie schnell du wie lange gegangen bist. Wenn Sie schneller gehen, gehen Sie in einem bestimmten Zeitraum weiter. Kalorien misst, wie viel Energie Sie in das System gesteckt haben., Wenn Sie schneller gehen, setzen Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt mehr Energie in den Ruderer. Daher sind Kalorien eine Energieeinheit.
Energie = Leistung x Zeit
Die Leistung wird vom Rudergerät jede Sekunde gemessen, basierend auf der Dauer der Reihe, wie schnell das Schwungrad langsamer wird, wie oft es sich dreht und die ausgewählte Einheit auf dem Monitor angezeigt wird. Kalorien werden basierend auf der über eine bestimmte Zeit ausgeführten Leistung berechnet.
Ein Szenario durch die Zahlen
Um dies zu sehen, zeigen wir, was es bedeutet, die Zahlen von einer Einheit zur anderen zu verstehen., Wir haben unseren Athleten James gebeten, 60 Kalorien für die Zeit zu rudern. James ist vertraut mit Rudern für Distanz und Zeit und hat die meisten der Grundtests vor, aber nie wirklich die Details des Ruderns für Kalorien gefangen. Wir erklärten ihm, dass seine Maschineneinstellungen und-einstellungen, da es sich nur um eine Änderung der Einheiten handelt, die gleichen sein sollten, die er normalerweise verwendet. Wir baten ihn auch, mit maximaler Anstrengung zu rudern, und er versprach uns, dass er alles geben würde, was er bekam.