Innen: Genau, wie Sie annehmen, ein Kompliment ohne clamming up, drehen, rote-bete-oder Unterbewertung selbst.
Nachdem ich vor ein paar Wochen ein Kompliment für ein Projekt erhalten hatte, das ich wochenlang betreut hatte, zeigte ich mehrere Symptome des Imposter-Syndroms.
Was ist das Impostor-Syndrom, fragst du?
Wenn ein Kollege Ihre Arbeit an einem Bericht beglückwünscht und Sie darauf hinweisen, dass Sie auf Seite 14 einen einzelnen Tippfehler verpasst haben.,
Es ist, wenn der Fremde bei Starbucks sagt, dass sie dein Outfit mag, und du sagst: „Danke, aber schau dir den schrecklichen Haartag an, den ich habe!“
Es ist, wenn eine Mitmutter feststellt, wie gut Ihr Sohn sich benimmt, und Sie darauf bestehen, dass er normalerweise nie so gut ist (obwohl er es tatsächlich ist).
Es ist, wenn ein Freund Ihnen zu einem jüngsten Erfolg gratuliert, und Sie erröten und kreiden alles bis zum Glück.
Viele erfolgreiche Frauen leiden an Betrügersyndrom in allem von ihrer Karriere über ihre Kleidung bis zu ihren Kindern., „Ich verdiene das nicht“, denken wir. „Sie sagen, ich bin gut genug, aber ich weiß, ich bin wirklich nicht.“
Ein Weg, zu sagen, wenn Sie leiden Hochstapler-Syndrom ist die Frage, ob Sie wirklich wissen, wie zu akzeptieren, ein Kompliment gnädig.
Wenn Sie clam up, starten, Winden und drehen, beet rot, wenn jemand Komplimente, die Sie sind, sind Sie wahrscheinlich infiziert. Wenn Sie das Gespräch sofort umleiten oder—noch schlimmer-dem Kompliment entgegenwirken, indem Sie darauf bestehen, dass Sie keinen Kredit annehmen können oder dass alles ein Zufall war, wenden Sie sich an den Arzt. Sie haben einen schlimmen Fall von Betrüger-Syndrom.,
Zum Glück gibt es eine Heilung, und das Behandlungsschema beginnt mit gesünderen Reaktionen auf diese ehrfürchtigen Auszeichnungen, die Sie erhalten.
So akzeptieren Sie ein Kompliment: 4 Möglichkeiten, gnädig zu reagieren
Sagen Sie “ Danke.“Sonst nichts.
Für diejenigen, die getroffen worden sind, die von Hochstapler-Syndrom, die phrase „danke“ ist fast immer gefolgt von dem Wort „aber.“
Danke, aber es war wirklich keine so große Sache. Danke, aber ich hätte es wahrscheinlich besser machen können. Danke, aber ich glaube, ich hatte einfach Glück. Und weiter und weiter und weiter.,
Um den Weg zur Genesung zu beginnen, beißen Sie sich auf die Zunge, bevor Sie „aber“ sagen.“
Teilen Sie ein interessantes Detail.
Zu viele Frauen reagieren auf ein Kompliment von der Herabstufung der Qualität sehr für die Sie gerade gelobt. So akzeptiert man kein Kompliment!
Jemand beglückwünscht unsere Schuhe und wir springen, um ihnen zu sagen, wie alt sie sind, als könnten wir unmöglich mit den neuesten Trends auf dem Laufenden sein. Jemand gratuliert uns zu einer Beförderung und wir kontern sofort, dass der bessere Kandidat aus dem Rennen ausgeschieden ist.
Ein besserer Ansatz?, Bietet dem Komplimenter einen zusätzlichen Leckerbissen an Informationen, der eine vollständigere Geschichte erzählt-ohne Selbstentfaltung.
Also für die Schuhe, Ihre übliche Antwort von „Du meinst dieses alte Paar?“wird“ Sie waren ein nachdenkliches Geschenk von meiner Tante, und wenn ich sie trage, denke ich immer an sie.“Ebenso wird für die Promotion jede Erwähnung des Wettbewerbs durch ersetzt“, habe ich tatsächlich für das Interview vor dem Spiegel geprobt!“
3. Stellen Sie eine Frage.
Dieser ist geradezu praktisch., Wenn jemand Ihnen ein großes Lob gibt, sehen Sie, ob Sie sie dazu bringen können, etwas auszuarbeiten; Ihr Feedback könnte für zukünftige Bemühungen wirklich nützlich sein.
Zum Beispiel, wenn Ihr Mitarbeiter sagt: „Ich habe Ihren Artikel geliebt!“sie danken ihr und fragen dann, was sie besonders daran mochte. Oder wenn Ihre Freundin ausruft, dass sie die Farbe liebt, die Sie für Ihr Wohnzimmer gewählt haben, sehen Sie, ob sie Vorschläge für Kunstwerke hat, die gut passen könnten.
Gib die Liebe zurück.
danke Sagen ist höflich, bietet aber auch einige Schmeichelei Ihrer eigenen höflich und nachdenklich., Der Punkt dabei ist nicht, Ihre Leistung in irgendeiner Weise zu verringern; vielmehr dient es einfach dazu, ein Gespräch zu beginnen, in dem beide Parteien geschätzt und gefeiert werden.
Es kann so einfach sein, etwas zu sagen wie: „Ich habe auch nur dein Outfit bewundert!“Oder mein persönlicher Favorit: Kompliment an das Kompliment selbst. „Danke, dass du gesagt hast, dass meine Tochter ein großartiger Zuhörer ist. Das ist ungefähr das Schönste, was du einer Mutter sagen kannst!“Nun, das ist, wie ein Kompliment gnädig zu akzeptieren!,
Wie Jessica Valenti einmal schrieb: „Vertrauen bedeutet nicht nur, an das Gute an uns selbst zu glauben, sondern an das Gute, das andere in uns sehen.“
Wenn Sie ständig das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein oder dass Sie es nicht verdienen, was auch immer großartige Dinge im Leben passiert sind, versuchen Sie, die Art und Weise zu ändern, wie Sie auf die Komplimente reagieren, die Sie zweifellos erhalten.
Wenn Sie aufhören, sich selbst zu unterschätzen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie überhaupt kein Betrüger sind. Nur ein wirklich erstaunlicher Mensch.