Wie kriegt man jemanden in einen Zustand der Hypnose? Gibt es einen Unterschied zwischen der Art und Weise, wie Hypnotherapeuten ihre Klienten in Hypnose versetzen und wie ein Bühnenhypnotiker Freiwillige während ihrer Bühnenhypnose-Show hypnotisiert? Nun, ja und Nein. Es hängt von der Art der „hypnotischen Induktion“ ab, die der Hypnotiseur verwendet, und dies kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden. Das Induktionsstadium ist also, wo eine Person in einen Zustand der Hypnose geführt wird., Sobald dies erledigt ist, wird der Hypnotiseur eine „Vertiefungstechnik“ anwenden, um diesen Zustand der Hypnose zu vertiefen oder zu intensivieren, bis zu dem Punkt, an dem das Subjekt den Vorschlägen der Hypnotiseure leicht folgen kann. Wir werden jedoch mehr über Vertiefung und Vorschläge in einem anderen Blog sprechen, da es in diesem Blog darum geht, wie man jemanden hypnotisiert! Es gibt, wie oben erwähnt, eine Reihe verschiedener Methoden der Hypnose, und in diesem Blog werden wir erklären, was jede „Kategorie“ der hypnotischen Induktion beinhaltet.,
Progressive hypnotische Induktionen
Einige hypnotische Induktionen können Minuten dauern, während andere nur wenige Sekunden dauern können. Eine der am häufigsten verwendeten Induktionen in der Hypnose-Welt, sei es für die Bühne oder Hypnotherapie, ist die „progressive Induktion“ oder „progressive Entspannungsinduktion“. Diese Induktion dauert, wie Sie aufgrund des Namens erwarten können, länger als einige der anderen, schnelleren Optionen. Die Idee ist, dass Sie den Kunden mithilfe verbaler Vorschläge Ihren Anweisungen folgen lassen und jeden Teil seines Körpers schrittweise „entspannen“., Es ist wirklich so einfach wie das. Auch, es ist sehr effektiv für sehr viele Themen, weshalb diese Induktion ist die Go-to-Wahl für viele Hypnotiseure. Progressive Induktionen können verschiedene Elemente beinhalten., Sie können Vorschläge in Bezug auf geben:
Atmung
‚Mit jedem Atemzug, den Sie ausatmen, wird dies Ihnen helfen, sich jetzt noch vollständiger zu entspannen… tiefer zu atmen und tiefer in die Hypnose zu driften…‘
Muskelentspannung
‚Konzentrieren Sie sich auf die Muskeln in und um Ihre Augen… Entspannen Sie diese Augenmuskeln jetzt so vollständig, dass sie fast unbeweglich sind… Bequem entspannt und unbeweglich, wie Sie drift noch tiefer…‘
Spannung vs.,Ionen –
„ich möchte, dass Sie sich vorstellen, in einem wunderbar entspannenden Umgebung… Ob ein Ort, den Sie kennen, oder einen neuen Ort,… ist Dieser Ort der perfekte Ort für Sie, lassen Sie sich ganz entspannt jetzt…“
Zählen
“ ich muss jetzt zähle rückwärts von 10 bis 1, ist jede Zahl, die ich sage, nehmen Sie 10% tiefer, in eine Tiefe hypnotische Entspannung… Tiefer mit jedem Atemzug und jede Zahl, die du hörst…‘
alle Themen reagieren unterschiedlich auf Hypnose und suggestion, kann es eine gute Idee, um ein paar der verschiedenen Elemente, die oben erwähnt., Manche Menschen reagieren besser auf mehr körperliche Vorschläge wie Muskelentspannung. Andere werden mehr auf Zählen und kognitive Ansätze reagieren. Während einige Visualisierungen bevorzugen und sich mehr engagieren, wenn sie aufgefordert werden, sich eine Szene vorzustellen. Es gibt viele verschiedene Versionen und Variationen dieser progressiven Entspannungsinduktion, und Sie können die Elemente verwenden und anpassen, von denen Sie glauben, dass sie für Sie und Ihr Thema am besten geeignet sind.
Diese Induktion beinhaltet so ziemlich nur das Sprechen mit dem Thema und das Geben von Vorschlägen. Es ist ziemlich einfach zu tun., Es gibt jedoch auch andere Induktionen, bei denen es nicht nur darum geht, einem Klienten Vorschläge zu machen, während er die Augen geschlossen hat…
Augenfixierung Hypnotische Induktionen
Einige Arten von hypnotischen Induktionen verlassen sich darauf, dass sich das Subjekt auf einen externen Punkt konzentriert, während es ihnen Vorschläge gibt, damit die Augen müde und schwer werden. Wenn das Subjekt dann die Augen nicht mehr offen halten kann, wird es aufgefordert, die Augen zu schließen und in Hypnose zu gehen. Zu diesem Zweck kann das Subjekt jeden Punkt betrachten, z. B. ein Licht, den Himmel oder die Decke., Sogar die alte „Swinging Watch“ funktioniert gut dafür. Hier ist ein kurzes Video über die Augenfixierungsinduktion:
Schnelle hypnotische Induktionen
Wie oben erwähnt, ist die progressive hypnotische Induktion relativ langsam, während einige Induktionen viel schneller sind. Die Induktionen, die wirklich schnell sind, werden als „schnelle Induktionen“ bezeichnet., Diese Induktionen werden häufiger von Unterhaltungs-Hypnotiseuren und Straßenhypnotiseuren verwendet, weil sie viel Zeit sparen, aber auch, weil sie viel dramatischer aussehen und daher Teil der Show werden! Das heißt, schnelle Induktionen werden immer häufiger mit Hypnotherapeuten, die schauen, um auf Zeit zu reduzieren und haben mehr Zeit für die Therapie während der Sitzung. Es geht jedoch nicht nur darum, die Zeit zu verkürzen., Schnelle Induktionen können auch für Therapiekunden nützlich sein, bei denen ein Entspannungs – /Entspannungsansatz möglicherweise nicht so gut funktioniert (wenn ein Klient beispielsweise starke Schmerzen hat, ist es unwahrscheinlich, dass er sich entspannen kann).
Es wird angenommen, dass es drei verschiedene Arten von schnellen Induktionen gibt:
Schockinduktionen
Schockinduktionen beinhalten, dem Subjekt einen Schock zu geben (dh, sie springen zu lassen), was dann zu einem Moment der Verwirrung führt, in dem der Hypnotiseur den Befehl zum „Schlafen“ geben kann (aber wie Sie wissen, ist Hypnose kein Schlaf), und weil das Subjekt schockiert/verwirrt ist, akzeptieren sie diesen Vorschlag leichter und gehen sofort in Hypnose., Schockinduktionen sind in der Regel die am häufigsten verwendete Art der schnellen Induktion, weil sie super schnell sind, und erfordern nicht so viel Aufwand (vom Hypnotiseur) wie die anderen Arten der schnellen Induktion…
Verwirrung Induktionen
Verwirrung Induktionen können auch sehr schnell sein, und sind ähnlich wie die Schockinduktionen. Sie möchten das Thema in einen „überlasteten“ Zustand versetzen, in dem sie Ihren Vorschlägen nicht weiter folgen können, und es wird für sie viel einfacher, nur Ihren Vorschlag zu akzeptieren, in Hypnose zu gehen. Beispielsweise., sie könnten Ihr Thema rückwärts von 1.000.000 zählen lassen, während Sie ihre Hände im Uhrzeigersinn für 3 reiben, dann gegen den Uhrzeigersinn für 7 Reiben, während Sie ihre Füße auf den Boden klopfen. Das ist eine Menge zu tun! Ein Subjekt wird also verwirrt und kann die Aufgabe nicht abschließen. An der Stelle der Verwirrung sagst du ihnen einfach, sie sollen „schlafen“!
Musterunterbrechungsinduktionen
Musterunterbrechungsinduktionen beinhalten normalerweise einen ‚Handshake-Interrupt‘., Dies bedeutet, dass Sie gehen, um die Hand des Subjekts zu schütteln, und dann unterbrechen Sie den Handshake-Prozess, der wiederum Verwirrung verursacht, und schlagen vor, dass sie „schlafen“ und in Hypnose gehen. Dieser ist wirklich einfach, kann aber schwierig zu meistern sein, da das Subjekt versucht, die Hand zu schütteln. Wenn Sie diese Induktion verwenden möchten,üben Sie zuerst., Hier ist ein Video davon in Aktion:
Konversationshypnotische Induktionen
Eine letzte Art von Induktion, die bei ‚Ericksonschen Hypnotherapeuten‘ beliebt ist, ist der Konversationshypnose-Ansatz. Hier wird ein „formaler Induktionsprozess“ überhaupt nicht verwendet, und stattdessen verwendet der Hypnotiseur einfach „eingebettete Befehle“ (subtile hypnotische Vorschläge) in einer scheinbar nicht hypnotischen Konversation., Die Idee ist, dass das Subjekt diese Vorschläge auf einer unbewussten Ebene aufnimmt und in Hypnose gerät, vielleicht sogar mit offenen Augen. Dies ist eine viel verdecktere Art, einen Zustand der Hypnose zu erzeugen, und eignet sich hervorragend für Personen, die resistent oder unsicher sind, hypnotisiert zu werden., Hier ist ein Beispiel für eine konversationshypnotische Induktion mit allen eingebetteten Vorschlägen in Fettdruck:
‘Es ist großartig, dass Sie sich entschieden haben, mich heute zu sehen, und es ist interessant zu sehen, wie Sie sich entspannen, obwohl wir die Hypnosesitzung noch nicht einmal begonnen haben. Mir wird häufig von meinen Kunden gesagt, dass sie fast sofort in Hypnose gehen, wenn sie mein Büro betreten. Ich denke, es könnte der bequeme Stuhl sein, der dich in Hypnose versetzt, aber wer weiß?, Ich werde interessiert sein zu sehen, ob Sie heute früher oder später in Hypnose gehen werden… aber wir müssen noch nicht darüber nachdenken, ob Sie in Trance gehen, weil wir viel Zeit haben, um uns zu unterhalten, bevor Sie sich für Hypnose entscheiden. Wir würden nicht wollen, dass du dich zu früh in Hypnose entspannst, oder?‘
Ziemlich cool, Recht? Einige Hypnotiseure / Therapeuten verwenden diese Vorschläge als Induktion, während andere sie verwenden, um Menschen für die Hypnotherapie-Sitzung (oder sogar Bühnenhypnose-Show) einzurichten., Eine zu berücksichtigende Sache ist, dass viele Probanden einen „formalen Hypnoseprozess“ erwarten. Wenn Sie also Konversationshypnose verwenden, haben sie möglicherweise das Gefühl, dass sie einen integralen Bestandteil dessen verpassen, was sie erwartet haben. Denken Sie daran, denn der Glaube an Hypnose ist es, was Hypnose funktioniert…oder nicht funktioniert. Also, wenn Sie nicht Ihre eigenen Erwartungen erfüllen, wenn Sie den Zustand der Hypnose zu schaffen, können Sie einen harten Kampf kämpfen!
Es gibt also viele verschiedene hypnotische Induktionen, mit denen Sie einen Zustand der Hypnose erzeugen können., Als professioneller Hypnotiseur oder Hypnotherapeut ist es eine wirklich gute Idee, alle verschiedenen Induktionsarten zu kennen, damit Sie die geeignete Induktion für jeden auswählen können, mit dem Sie arbeiten, unabhängig von der Umgebung. Wir unterrichten eine Vielzahl von Induktionen in unseren Kursen Rapid Hypnosis 101 und Hypnotherapy 101, also schauen Sie sich diese an, wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie Menschen auf verschiedene Arten hypnotisieren können!