Rheumatoide Arthritis kann alltägliche Aufgaben in anstrengende Kämpfe verwandeln. Das richtige Paar Schuhe ist entscheidend-kann aber überraschend schwer zu finden sein.
Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem fälschlicherweise die Auskleidung der Gelenke angreift. Dies verursacht Entzündungen und Schmerzen in Händen, Knien und/oder Knöcheln sowie Entzündungen in anderen Körperteilen wie Augen, Herz, Mund und Blutgefäßen.,
Es ist üblich, dass RA eine besonders schmerzhafte Wirkung auf die Füße. Jennifer Gerres, eine Podologin in Washington, DC, sagte, der mächtige RA könne zum Verlust des Plantarfettpolsters (des Fettpolsters des Fußes) führen und schmerzhafte Schwielen an den Fußbällen verursachen. Bunions, bei denen es sich um knöcherne Beulen handelt, die sich an der Basis des großen Zehs bilden, und Hammertoes, bei denen sich ein Zeh in der Mitte abnormal biegt, können sich ebenfalls entwickeln. Diese können an Schuhen reiben und irritiert werden.,
Daher ist es für Menschen mit RA entscheidend, Schuhe zu finden, die diese Symptome nicht verschlimmern und mehr Schmerzen verursachen. Gerres sagte, wenn Sie einen Verlust des Plantarfettpolsters haben, sollten Ihre Schuhe als Stoßdämpfer wirken. Wenn Sie Bunion oder Hammertoes haben, Sie empfahl sicherzustellen, dass Ihre Schuhe breit genug und tief genug in den Zehen sind, so dass es keine Bereiche gibt, die Druck oder Reiben erfahren.
Viele Menschen mit RA tragen Orthesen, bei denen es sich um Schuheinsätze handelt, die Ihrem Fuß mehr Halt geben., Beim Kauf neuer Schuhe sagte Gerres, es sei wichtig sicherzustellen, dass Ihre Orthesen gut in die Schuhe passen — Ihre Füße sollten nicht aus den Schuhen rutschen, und die Kombination von Orthesen und Schuhen sollte nicht unangenehm sein.
Tragen Sie keine Schuhe, die zu einer Zunahme von Fußkrämpfen oder Müdigkeit führen, warnte Gerres.
“ Der Schuh sollte beim ersten Tragen angenehm sein. Es sollte keine Bereiche mit Reiben oder Druck geben, da dies zu Schwielen oder Hautabbrüchen (und möglichen Infektionen) führen kann“, sagte Gerres.,
Wie jeder, der jemals Schuhe gekauft hat, weiß, bieten nicht alle Schuhe die Art von Unterstützung und Komfort, die RA benötigt. Sie können nicht vollständig erkennen, wie unbequem Ihre neuen Schuhe sind, bis Sie sie nach Hause genommen haben und sie ein paar Mal getragen. Es kann hilfreich sein, einige bequeme Marken zu kennen, die Sie beim Schuhkauf zuerst suchen müssen. Ein mächtiges Mitglied wandte sich an die Community, um einige ihrer Empfehlungen herauszufinden:
Was sind deine Lieblingsschuhe?,
Wir wollten noch mehr tolle Schuhempfehlungen herausfinden, also haben wir unsere Mighty RA Community auf Facebook gebeten, ihre Top-Marken zu teilen. Entdecken Sie Ihre Antworten unten. Gerres sagte auch, zusätzlich zu den unten aufgeführten Marken würde sie auch Vionic, Abeo, Spenco, New Balance und Altra vorschlagen. Teilen Sie Ihre Lieblings-Schuhmarken in den Kommentaren unten!
Unsere Community hat Folgendes empfohlen:
Hoka One One
“ Ich bin auf meinem zweiten Paar Hoka One One Tennisschuhe., Meine Superfeet Orthesen Einlegesohlen passen gut hinein. Ich liebe, wie breit das Fußbett ist und wie flach die Sohle ist.“— Jamie C.
Kaufen Hoka One One Akasa Schuhe featured oben für $140 von Hoka One One.
Skechers
„Meine Mutter kaufte mir ein paar von Skechers memory foam Sohle-tennis-Schuhe. Sie sind Slip Ons, also muss ich mich nicht bücken, um sie anzuziehen, noch muss ich versuchen, Schnürsenkel zu binden, wenn meine Finger geschwollen sind. Ich habe sie durch beide Hüftersatz verwendet und ich liebe sie absolut!“— Katherine H.,
“ Ich habe verschiedene Marken ausprobiert, aber Skechers sind mein Favorit!“- Tina M.
Kaufen Sie die oben genannten Skechers GOwalk Lite Schuhe für $ 70 von Skechers.
Asics
„ich arbeite in einer Tierklinik, also ich bin auf meine Füße den ganzen Tag. Ich trage Asics, mit ein paar guten starren Einlegesohlen. Ich habe RA und Plantarfasziitis.“— Heather S.
„Mein Arzt schwört ASICS und Brooks.“- Claire S.
Kaufen Sie die Asics GT-2000 8 Schuhe oben für $120 von Asics.,
Merrell
„Merrell! Ich habe den Merrell Moab 2 und habe die Einlegesohlen herausgenommen, um sie in meinem Converse zu tragen, wenn ich den Merrell-Schuh nicht trage. Es ist ganz perfekt für meine flachen Bögen.“- Kelsey M.
Kaufen Sie die oben genannten Merrell Moab 2 Schuhe für $ 100 von Merrell.
Nike
„ich trage Nike Air Force 1′ s und meine Einlagen passen Sie perfekt. Ich fand, dass die Sohle sehr gepolstert ist und sich zu meinen Füßen geformt hat., Ich habe sie bis zum zweiten Loch geschnürt und gebunden, um darauf ausgerutscht zu werden.“— Lizz M.
Kaufen Sie den Nike Air Force 1 ’07 Schuhe featured oben für $90 von Nike.
Drew
“ Drew hat extra breite mit geschichteten gepolsterten Einlegesohlen, die für Orthesen entfernt werden können. Ich habe ihre Turnschuhe, Kleid Clogs und Wanderschuhe.“- Melissa R.
Kaufen Sie die oben genannten Drew Kalm Boots für $ 194 von Drew.,
Columbia
„Columbia wanderschuh Redmond V2 für Frauen. Ich hatte nicht vor, Schuhe zu bekommen, als wir in den Mitarbeiterladen gingen, wo sie verkauft wurden. Sie waren eine Erleichterung für mich, als ich sie anprobierte. Sie sind stoßdämpfend auf jeder Oberfläche und sie sind wasserdicht. Man muss es natürlich immer versuchen. Es gibt nie einen für alle, aber es ist gut, Ideen zu bekommen.— – Anja D.
Kaufen Sie die oben genannten Columbia Redmond V2-Schuhe für 90 US-Dollar von Columbia.,
Crocs
“ Ich habe ein Paar Nike Airs, die bei täglichen Aufgaben helfen, aber ich schwöre bei Crocs. Nur andere Schuhe trage ich. Meine Füße formen sich schön zu ihnen und wenn meine Füße anschwellen, passen sie immer noch bequem.“- Corinne T.
Kaufen Sie die Crocs Classic Clog Schuhe oben für $44.99 von Crocs.
Birkenstock
“ Ich muss Birkenstocks tragen und ihre Orthesen haben. Unfähig, ohne sie zu gehen.“— Marianne A.,
“ Ich schwöre bei meinem Birkenstock (original Fußbett)—die Bogenstütze nimmt den Druck von den Knötchen in meinen Füßen.“- Maggie R.
Kaufen Sie die Birkenstock Arizona Schuhe oben für $140 von Birkenstock.
Dansko
“ Meine Dansko Tennisschuhe sind meine Arbeitsschuhe, wenn ich längere Zeit auf den Beinen bin.“- Maggie R.
Kaufen Sie die oben genannten Dansko Harlie Charcoal Metallic Suede Shoes für 115 US-Dollar von Dansko.,
Weitere Einblicke in das Leben mit rheumatoider Arthritis erhalten Sie in diesen Geschichten aus unserer mächtigen Community:
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- Kampf gegen das „Stoner-Stigma“ als medizinischer Cannabispatient
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