información Global y educación sobre el VIH y el SIDA (Español)

los sentimientos sexuales son una parte importante de la vida de muchas personas y pueden traer mucho placer. Aunque estos sentimientos son emocionantes, también pueden ser complicados y confusos.,

si estás tratando de averiguar cómo te sientes, qué te gusta y a quién te atrae, recuerda que no eres el único.

Cada uno es diferente y sus sentimientos y deseos son personales para usted. Lo importante es que te sientas cómodo con quién eres y cómo te sientes.

¿qué es la sexualidad?

su sexualidad u» orientación sexual » es un paquete completo de cosas que conforman la forma en que se expresa sexualmente., Incluye:

• a quién le atrae tanto romántica como sexualmente (sus atracciones y sentimientos sexuales)
• Con quién tiene relaciones sexuales, y qué actos sexuales le gustan y decide participar (su comportamiento sexual)
• Cómo describe su sexualidad, por ejemplo gay, lesbiana, heterosexual (su identidad sexual).

Usted puede encontrar que todos los aspectos de su sexualidad coinciden. Por ejemplo, usted podría ser un hombre que se siente atraído por los hombres, tiene relaciones sexuales con hombres y se identifica como gay. O puede encontrar que su sexualidad es más complicada., Por ejemplo, puede ser una mujer que se siente atraída por los hombres y se identifica como heterosexual, pero también a veces tiene relaciones sexuales con mujeres. Su sexualidad es personal para usted y no hay manera correcta o incorrecta de sentirse.

Su identidad de género es diferente a su sexualidad. Por ejemplo, si sientes que ‘encajas’ en la categoría de ‘niña’ o ‘niño’ al crecer, o si sientes que tu género es diferente al sexo que te asignaron al nacer.

¿qué pasa si estoy confundido acerca de mi sexualidad?

no te preocupes. Si usted nunca ha tenido una relación sexual, es posible que no sepa a quién se sentirá atraído., O puede sentir que su sexualidad ha cambiado con el tiempo y ya no está seguro de quién desea. Estos sentimientos son muy comunes.

comience por conocerse a sí mismo y desarrollar la confianza para hablar sobre sus sentimientos. Podrías empezar hablándolo con tus amigos. Una vez que comience a entender sus deseos sexuales, es posible que desee explorar su sexualidad participando en una actividad sexual. Solo haz cosas con las que te sientas cómodo. Habla con tu pareja sobre lo que te gusta y escucha lo que quiere.,

Trate de no sentirse presionado para actuar de cierta manera o encajar con las expectativas de otras personas. Evite iniciar una relación si se siente incómoda, o tener relaciones sexuales con una persona que realmente no le atrae.

Y recuerda, no hay prisa. Date tiempo para averiguar cómo te sientes en lugar de apresurarte en nada.

¿qué significan todas las diferentes etiquetas y qué pasa si ninguna de ellas me queda bien?

hay muchas palabras que las personas usan para describir su orientación sexual. Estos son algunos de los más comunes., Se pueden usar diferentes en su idioma o en su cultura.

Asexual	No atraen a nadie.
Bisexual (bi)	sexualmente atraído por más de un género.
Curious (bicurious)	no puramente heterosexual u homosexual, pero a veces curioso o abierto a la actividad sexual con el género que normalmente no se sienten atraídos.,
Heterosexual (heterosexual)	Sexualmente atraídos por el sexo opuesto.
Homosexual	Sexualmente atraídos por el mismo sexo.
Gay	igual que homosexual-a menudo se usa particularmente para describir a los hombres que se sienten atraídos por otros hombres.
Lesbianas	las Mujeres que se sienten atraídas por otras mujeres.
Pansexual (pan)	sexualmente atraído por personas de cualquier género u orientación sexual.,
Queer	se usó como un insulto, pero ahora muchas personas LGBTQ+ lo usan como una forma de describir cualquier sexualidad sin necesidad de una etiqueta específica.
cuestionando	todavía explorando o inseguro sobre su sexualidad.

*LGBTQ+ – lesbiana, gay, bisexual, transgénero, queer/cuestionamiento y otros

algunas personas se identifican fuertemente con una etiqueta como ‘gay’, mientras que otras sienten que ninguna de estas palabras se ajusta a su sexualidad o no quieren ser etiquetadas en absoluto.,

Cuando salgo a la gente, no me gusta marcarme una cierta orientación. Quiero mi libertad para aprender, crecer y experimentar.

– Shalini

sexualidad, salud sexual, embarazo y VIH

Si está listo para tener relaciones sexuales o tener relaciones sexuales íntimas con alguien, debe saber cómo prevenir el VIH y otras infecciones de transmisión sexual (Its) y los embarazos no planificados.

Los condones son la mejor manera de prevenir tanto el embarazo como las its (incluido el VIH)., Puedes encontrar más información sobre los condones externos (o masculinos) (que van en un pene o juguete sexual) o los condones internos (o femeninos) (que van en una vagina o ano) en nuestras páginas de sexo seguro.

La educación y la información sobre el sexo a menudo se centran en el sexo vaginal entre un hombre y una mujer, pero es posible que desee explorar otras formas de sexo, como el sexo oral y anal. Recuerde que hay muchas maneras de obtener placer sexual más allá del sexo con penetración, incluyendo besar, tocar, acariciar y explorar la intimidad.,

cualquiera que sea el acto sexual que intentes y con quien lo intentes, debes confiar el uno en el otro y ambos dar tu consentimiento. El sexo será más agradable si tienen un entendimiento compartido y ambos se sienten listos y relajados.

¿debo ‘salir’ a la gente?

depende de ti decidir. La idea del sexo puede excitarte, pero también puedes estar confundido o avergonzado por tus sentimientos, o temeroso de las reacciones de otras personas. Puede ser una buena idea tomarse un tiempo para descubrir y disfrutar de su sexualidad antes de comenzar a hablar con otras personas sobre ella.,

cuando esté listo, puede ‘salir’ a las personas en las que confía y que se preocupan por usted. Además de darte amor y apoyo, es posible que te ayuden a aceptar tus propios sentimientos. A menudo es mejor comenzar con una o dos personas cuidadosamente elegidas, entonces puedes decidir si quieres contárselo a más personas y la mejor manera de hacerlo.,

le dije a mi mamá que era muy difícil, ella estaba confundida y tenía un tiempo para empezar, no hablamos hasta el día siguiente y mis hermanas estaban disgustadas con ella porque éramos una familia tan cercana, pero después de que ella había pensado en ello llegó a un acuerdo y tuvimos un corazón a corazón y ahora estamos más cerca que nunca.

– Toby

algunas personas son abiertas sobre su sexualidad con la mayoría de las personas que conocen y casi nunca lo mantienen en secreto. Esto puede ser liberador y hacer que sea más fácil conocer a otras personas con estilos de vida similares.

por otro lado, no tienes que ser abierto con todos., Muchas personas prefieren solo estar «fuera» de algunas personas en sus vidas.

tristemente, en ciertas partes del mundo hay leyes o reglas culturales o sociales que hacen difícil ser honesto sobre su orientación sexual. Por lo tanto, siempre debe pensar cuidadosamente sobre los posibles beneficios y riesgos de hablar con alguien antes de decir nada.

¿qué pasa si experimento reacciones negativas, acoso o homofobia?

no todos reaccionarán positivamente cuando conozcan tu sexualidad. Algunas personas se sienten incómodas con cualquier cosa que parezca diferente o que no entiendan., Dales tiempo para que se acostumbren a la idea y te entiendan mejor.

desafortunadamente las personas pueden ser groseras o poco amables. Si alguien intenta intimidarte o intimidarte, no tienes que enfrentarte por tu cuenta. Obtén ayuda o consejos de amigos que te apoyen, familiares, alguien con autoridad (como un maestro) o una organización de apoyo.

descubrir tu verdadera orientación no es fácil, pero tener la libertad de experimentar es un regalo. A cualquiera con quien salgo, estoy dispuesto a darles tiempo para que se adapten. Dales la misma libertad. No cambiaría estos sentimientos por nada más en el mundo., La emoción es en realidad no saber-solo aprender es una gran emoción y a través de la experimentación se puede aprender mucho sobre ti mismo.

– Shalini

obtener apoyo

conocer y hablar con otras personas que han tenido experiencias similares realmente puede ayudar cuando estás aceptando tu sexualidad. Puede buscar grupos de apoyo LGBTQ + en su área, llamar a una línea de ayuda o unirse a un grupo de apoyo en línea.

los siguientes sitios web también tienen enlaces a organizaciones de apoyo e información útil.,