mientras nos esforzamos por vivir una vida feliz y saludable, pasamos mucho tiempo evitando lo negativo: pensamientos negativos, personas negativas, saldos bancarios negativos
por lo tanto, entendemos si está confundido por nuestra fascinación con los iones negativos.
pero aquí está el POR QUÉ:
Los iones negativos pueden ser buenos para su salud. Respirarlos puede incluso provocar resultados energizantes y antidepresivos.,
encontrado en abundancia cerca de árboles y agua en movimiento, hay evidencia que sugiere que la exposición a iones negativos puede ayudar a aumentar:
- niveles de serotonina
- salud Mental
- productividad
- bienestar general, así como aliviar los síntomas de las alergias al polvo, las esporas de moho y otros alérgenos
estos iones saludables son más frecuentes en el aire durante el verano, lo que puede ser otra excusa para salir a divertirse bajo el sol esta temporada.,
El Yin y el Yang de iones
un ion es un átomo microscópico o grupo de átomos que han perdido o ganado un electrón debido a fuerzas atmosféricas o ambientales como la luz solar, el aire en movimiento, las ondas de choque y la radiación.
Los iones negativos se generan cuando se gana un electrón, y los iones positivos se generan con un electrón se pierde.
un desequilibrio de iones positivos y negativos puede alterar el campo magnético de nuestro cuerpo.,
como explica un informe de la Universidad Estatal de Fayetteville, todos los sistemas vivos, incluidos los humanos, los animales y las plantas, son de naturaleza bioeléctrica; por lo que los átomos cargados eléctricamente podrían afectar la forma en que nos sentimos y actuamos.
con esto en mente, se cree que los iones negativos (o aniones) tienen una influencia positiva en nuestra salud.
iones Negativos se encuentran en y cerca de:
- bosques Densos
- Cascadas
- Playas
- Después de una fuerte lluvia
- En la ducha
Perforar J., Howard, PhD le dice a Web MD que los iones negativos «aumentan el flujo de oxígeno al cerebro» y «pueden proteger contra los gérmenes en el aire.»
algunos científicos están estudiando el uso de iones negativos para combatir los síntomas del trastorno afectivo estacional (TAE). Si bien se necesita más investigación, los estudios, como este de la Asociación Americana de Psicología, sugieren que los iones negativos pueden ser una forma útil de tratamiento.
mientras que los iones negativos pueden mejorar nuestras vidas, se cree que la exposición excesiva a iones cargados positivamente (o cationes) puede hacer todo lo contrario.,
Los iones positivos pueden contribuir a la falta de energía, tensión, ansiedad, irritabilidad, asma, alergias, migrañas y depresión.
se forman cuando los protones de un átomo superan en número a los electrones.
desafortunadamente, los iones positivos son difíciles de evitar en la sociedad moderna, especialmente en el trabajo y en el hogar.,
Los iones positivos se generan a partir de cualquier cosa con capacidades electromagnéticas:
- dispositivos electrónicos (incluidos su teléfono inteligente y computadora portátil)
- iluminación fluorescente
- alfombra, tapicería, cortinas, pintura
- Contaminación del aire
- fluctuaciones climáticas
En otras palabras, podríamos incluso ponernos en riesgo de envenenamiento por iones positivos con solo escribir este artículo. ¡Eso es dedicación!
un soplo de aire fresco
¿alguna vez te has preguntado por qué te sientes tan bien al aire libre? Pueden ser los iones negativos.
no puedes saborearlos., No puedes verlos. Pero el aire natural está lleno de lo que se cree que son amplificadores cerebrales microscópicos.
según el Daily Mail, hay 4.000 iones negativos por centímetro cúbico en el aire fresco del campo y hasta 10.000 iones negativos en cascadas y agua de mar. Por el contrario, en las ciudades atestadas, la cantidad es de apenas 100.
El aire de verano está más concentrado con iones negativos que otras estaciones, según estudios de SAD en la Universidad de Columbia. Solo una razón más para dejar su dispositivo electrónico, empacar un picnic y salir al aire libre.,
más formas de aumentar naturalmente su exposición a iones negativos
- caminata a una cascada
sin faltarle el respeto a TLC, pero le instamos a ir persiguiendo cascadas. Es una de las mejores maneras de absorber toneladas de iones negativos saludables.el agua de choque genera estos iones debido al efecto Lenard, también conocido como electrificación por pulverización o efecto cascada. Teorizado por el científico ganador del Premio Nobel del siglo 20 Philipp Lenard, el efecto Lenard muestra que las moléculas de aire se cargan negativamente cuando las gotas de agua chocan., - Pasar un día en la playa
Ah, la dulce brisa del océano. Siempre sospechaste que era terapéutico, y resulta que probablemente tengas razón. Al igual que la ciencia detrás de las cascadas, los iones negativos se generan en la playa cuando las olas salpican contra la orilla.el aire salado del mar también está cargado de iones negativos. Solo una razón más para romper su toalla de playa, agarrar su sombrero para el sol y cavar los pies descalzos en la arena (incluso puede terminar absorbiendo iones negativos a través de sus pies)., - ir de camping en el bosque
Si alguna vez has leído «el árbol que da» de Shel Silverstein, ya sabes lo generosos que pueden ser los árboles. Pero esto no es sólo ficción.los árboles son como el cepillo de dientes de la naturaleza. No solo producen oxígeno fresco, sino también iones. Investigadores australianos de la Universidad de tecnología de Queensland descubrieron que la concentración de radón casi se duplicó en algunas áreas boscosas en comparación con las áreas verdes abiertas.esto es significativo porque el radón es absorbido por los árboles a través de las aguas subterráneas y luego liberado al aire como iones negativos.,
además de pasar más tiempo en el bosque o las montañas, es posible que también desee tratar de rodearse de plantas en casa. - tome una ducha
Ok, ok, su ducha no está en la naturaleza, pero es probablemente donde pasará unos minutos después de varias horas en el sol sofocante.
su ducha de vapor es como una cascada para su hogar y también produce iones negativos. Si bien no es lo mismo que un día en la playa, es una manera conveniente de absorber algunos iones, especialmente para los habitantes de la ciudad.
hablando de duchas, las duchas de lluvia también producen iones negativos., La próxima vez que haya un clima húmedo en su cuello del bosque, no tenga miedo de dejar el paraguas en casa y dejar que reine el buen rollo.
en la era digital actual, la persona promedio pasa alrededor de cuatro horas al día en su teléfono inteligente. ¡Eso puede sumar muchos iones positivos!
aunque se necesita más investigación para determinar el impacto exacto de estos átomos microscópicos, los estamos utilizando como otra excusa para desconectar y disfrutar del tiempo con familiares y amigos sin las constantes quejas de su vida digital.,
un poco de tiempo a solas lejos de su teléfono inteligente puede hacer maravillas para su salud.