¿ha estado experimentando pérdida de cabello severa durante meses? Has probado de todo, desde tratamientos de spa hasta remedios caseros. Pero nada ayudó? Su respuesta podría estar en una prueba de ferritina, que revelaría los niveles de hierro de su cuerpo.
mientras que la caída del cabello puede ser causada por muchos factores, la falta de hierro es uno de ellos. El hierro es un mineral vital que transporta y deposita oxígeno a diferentes partes de nuestro cuerpo. Esto incluye las células de crecimiento del cabello., Echemos un vistazo a cómo puede identificar y prevenir la caída del cabello debido a la deficiencia de hierro.
¿por qué la deficiencia de hierro causa pérdida de Cabello?
El hierro contribuye a la producción de hemoglobina en su cuerpo. La hemoglobina suministra nutrientes y oxígeno a las células del cabello, lo cual es vital para su crecimiento. Este proceso se interfiere debido a la falta de hierro, lo que también significa niveles bajos de hemoglobina, lo que conduce a la pérdida de Cabello (1) (2).
¿cómo se ve la pérdida de cabello causada por la deficiencia de hierro?,
la caída del cabello causada por la falta de hierro puede ser bastante similar a la calvicie de patrón masculino y femenino tradicional. Esto podría variar desde manchas calvas hasta cantidades inusualmente grandes de hebras de cabello en su cepillo para el cabello. Los estudios sugieren que la caída del cabello causada por la falta de hierro en el cuerpo puede imitar la caída del cabello que ocurre en la calvicie de patrón genético masculino y femenino (3).,
síntomas de una deficiencia de hierro
- fatiga general
- antojos extraños de comer artículos que no son alimentos
- uñas quebradizas
- dolores de cabeza
- piel pálida
- hinchazón de la lengua
- sensación de hormigueo en las piernas
- debilidad y mareos
Si nota otros síntomas que indican niveles bajos de hierro en su cuerpo, consulte a su médico en primer lugar y rectificar la causa raíz del problema.
una forma de medir los niveles de hierro en su cuerpo es mediante la realización de un análisis de sangre de ferritina. La ferritina es una proteína importante en su cuerpo en la que se almacena el hierro., La ferritina baja indicará automáticamente la falta de hierro en su análisis de sangre.
en tal caso, su médico puede recetarle suplementos de hierro para aumentar sus niveles de hierro. Aquí hay algunos métodos de tratamiento para la pérdida de cabello debido a la deficiencia:
Minoxidil
Minoxidil, un medicamento tópico recomendado para el crecimiento del cabello se recetó inicialmente a pacientes con presión arterial alta. Luego se notó que estos pacientes experimentaron cantidades excesivas de crecimiento de cabello. Así es como se desarrolló como un medicamento tópico para tratar la pérdida de cabello en hombres y mujeres (4)., La aplicación de minoxidil en el cuero cabelludo puede ayudar a que el cabello vuelva a crecer.
Finasteride (Propecia)
Este medicamento puede ayudar a estimular las células del crecimiento del cabello y también tratar la pérdida de cabello. Sin embargo, solo se prescribe a los hombres. Restringe el cuerpo de la producción de dihidrotestosterona, una hormona que está en la raíz de la calvicie de patrón masculino. Sin embargo, la finasterida no cura la pérdida de cabello. Si interrumpe el medicamento, su cabello puede continuar cayendo.
hable con su médico sobre los posibles efectos secundarios de este medicamento. Su médico puede recomendar usarlo en combinación con minoxidil.,
Cirugía
también se pueden considerar métodos invasivos como cirugías y PRP, si no ve resultados con otras formas de medicación. Las cirugías para la pérdida de cabello incluyen trasplante y restauración de cabello.,
alimentos para prevenir la caída del cabello
agregar estos alimentos a su dieta puede ayudar a aumentar los niveles de hierro en su cuerpo, evitando así la caída del cabello:
- verduras verdes como la espinaca
- frutas secas como las pasas
- yema de huevo (asegúrese de no tener niveles altos de colesterol)
- carne roja
- frijoles de soya, brócoli y lentejas
¿cuáles deben ser los niveles ideales de hierro para el crecimiento del cabello?,
según los médicos, los niveles normales de ferritina (un indicador del hierro) en las mujeres son de 20 a 200 nanogramos por mililitro en las mujeres y de 20 a 500 nanogramos por mililitro en los hombres.
La mayoría de los investigadores han acordado que necesitamos de 50 a 70 nanogramos por mililitro de ferritina para el crecimiento del cabello. Los niveles más bajos de ferritina pueden resultar en pérdida de cabello.
¿Quién está en riesgo de tener deficiencia de hierro?
Las Mujeres
Las mujeres tienden a tener un mayor riesgo de desarrollar anemia ferropénica durante sus años de procreación.,
los vegetarianos
Los Alimentos no vegetarianos tienden a tener mayores cantidades de hierro en comparación con los alimentos vegetarianos. Esto hace que los vegetarianos sean más vulnerables cuando se trata de niveles de hierro.
si dona sangre con frecuencia
en este caso, sus niveles de hemoglobina pueden caer, pero incluso pueden reemplazarse fácilmente. Sin embargo, asegúrese de consumir alimentos ricos en hierro durante unos días después de haber donado sangre.
pobre capacidad de absorción
algunos cuerpos no pueden absorber el hierro adecuadamente., Ciertas condiciones médicas pueden disminuir la producción de ácido gástrico (que es responsable de una absorción más fácil de los alimentos) y restringir su cuerpo de la absorción de hierro. Las enfermedades intestinales también pueden interferir con la absorción de hierro en su cuerpo. En tales casos, puede ser deficiente de hierro.
¿demasiado hierro puede ser dañino?
altas dosis de hierro también pueden dañar su cuerpo. Los factores de riesgo más comunes son:
intoxicación por hierro
esto ocurre cuando las personas consumen altas dosis de suplementos de hierro (5)., La intoxicación por hierro puede provocar lo siguiente:
- vómitos y diarrea
- letargo
- deshidratación
- Dolor Abdominal
en algunos casos, la muerte puede ocurrir si no se aborda de inmediato.
hemocromatosis hereditaria
Este es un trastorno hereditario que se produce con altas dosis de absorción de hierro de los alimentos que consumimos (6). Es un trastorno genético. Puede o no notar síntomas como disfunción sexual, oscurecimiento de la piel, diabetes, fatiga y problemas cardíacos.,
sobrecarga de hierro Africana
El consumo de alimentos que contienen hierro muy a menudo puede causar esto (7). Esta condición se observó por primera vez en África cuando las cervecerías preparaban su cerveza en ollas de hierro. Se desconoce su causa exacta. Sin embargo, la condición se ha relacionado con la genética.
Nota:
Puede experimentar un cambio en sus deposiciones debido al exceso de hierro en su cuerpo.
envolver
El Hierro es un mineral que contribuye al crecimiento del cabello., Transporta y suministra oxígeno a las células de crecimiento del cabello, estimulando la producción de hebras de cabello. Síntomas como dolores de cabeza, hinchazón de la lengua, fatiga y debilidad pueden significar que su cuerpo puede carecer de hierro. El cambio en el color de las uñas y la pérdida del cabello también pueden indicar una deficiencia de hierro. Consumir alimentos ricos en hierro o tomar suplementos de hierro puede ayudar a rectificar el problema. También puede probar tratamientos tópicos de venta libre o trasplantes de cabello para el nuevo crecimiento del cabello. Sin embargo, tenga en cuenta que grandes cantidades de hierro pueden afectar negativamente su salud.,
comienza conociendo tu piel