ați avut o pierdere severă a părului de luni de zile? Ați încercat totul, de la tratamente spa la remedii la domiciliu. Dar nimic nu a ajutat? Răspunsul ar putea fi într-un test de feritină, care ar dezvălui nivelul de fier al corpului tău.în timp ce căderea părului poate fi cauzată de mulți factori, lipsa fierului este unul dintre ei. Fierul este un mineral vital care transportă și depune oxigen în diferite părți ale corpului nostru. Aceasta include celulele de creștere a părului., Să aruncăm o privire la modul în care puteți identifica și preveni căderea părului din cauza deficienței de fier.
De ce deficitul de fier provoacă pierderea părului?
fierul contribuie la producerea de hemoglobină în corpul dumneavoastră. Hemoglobina furnizează nutrienți și oxigen celulelor părului, ceea ce este vital pentru creșterea lor. Acest proces este interferat din cauza lipsei de fier, ceea ce înseamnă, de asemenea, niveluri scăzute de hemoglobină, ceea ce duce la pierderea părului (1) (2).
cum arata caderea parului cauzata de deficienta de fier?,căderea părului cauzată de lipsa fierului poate fi destul de asemănătoare cu chelia tradițională masculină și feminină. Acest lucru ar putea varia de la pete chel la cantități neobișnuit de mari de fire de păr în peria de păr. Studiile sugerează că căderea părului cauzată de lipsa de fier în organism poate imita căderea părului care apare în chelie genetică masculină și feminină (3).,
Simptome De Deficit de Fier
- oboseala Generala
- pofte Ciudate de a mânca elemente care nu sunt produse alimentare
- unghii Casante
- Dureri de cap
- pielea Palidă
- Limba umflarea
- senzație de Furnicături în picioare
- Slăbiciune și amețeală
Dacă nu observați alte simptome indică un nivel scăzut nivelul de fier în corpul dumneavoastră, consultați medicul dumneavoastră în primul rând și a remedia cauza problemei.o modalitate de măsurare a nivelului de fier din corpul dvs. este efectuarea unui test de sânge cu feritină. Feritina este o proteină importantă în corpul dvs. în care este stocat fierul., Feritina scăzută va indica automat lipsa de fier în testul de sânge.într-un astfel de caz, medicul dumneavoastră vă poate prescrie suplimente de fier pentru a crește nivelul de fier. Iată câteva metode de tratament pentru căderea părului din cauza deficienței:
Minoxidil
Minoxidil, un medicament topic recomandat pentru re-creșterea părului a fost inițial prescris pacienților cu hipertensiune arterială. Sa observat apoi că acești pacienți au prezentat cantități excesive de creștere a părului. Așa a apărut ca un medicament topic pentru tratarea căderii părului la bărbați și femei (4)., Aplicarea minoxidil la nivelul scalpului poate ajuta-în păr re-creștere.acest medicament poate ajuta la stimularea celulelor de creștere a părului și, de asemenea, la tratarea căderii părului. Cu toate acestea, este prescris numai bărbaților. Restricționează organismul să producă dihidrotestosteron, un hormon care se află la rădăcina chelie model masculin. Cu toate acestea, finasterida nu vindecă căderea părului. Dacă întrerupeți medicația, părul dvs. poate continua să scadă.discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele efecte secundare ale acestui medicament. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea acestuia în asociere cu minoxidil.,metodele invazive cum ar fi intervențiile chirurgicale și PRP pot fi luate în considerare, de asemenea, dacă nu vedeți rezultate cu alte forme de medicamente. Intervențiile chirurgicale pentru căderea părului includ transplantul de păr și restaurarea.,adăugarea acestor alimente în dieta dvs. poate ajuta la creșterea nivelului de fier din organism, prevenind astfel căderea părului:
- legume verzi precum spanacul
- fructe uscate precum stafidele
- gălbenușul de ou (asigurați-vă că nu aveți un nivel ridicat de colesterol)
- carne roșie
- boabe de soia, broccoli și linte
ce ar trebui să nivelurile să fie pentru creșterea părului?,potrivit medicilor, nivelurile normale de feritină (un indicator al fierului) la femei sunt de 20 până la 200 nanograme pe mililitru la femei și de 20 până la 500 nanograme pe mililitru la bărbați.majoritatea cercetătorilor au fost de acord că avem nevoie de 50 până la 70 nanograme pe mililitru de feritină pentru regenerarea părului. Nivelurile mai scăzute de feritină pot duce la pierderea părului.
cine este expus riscului de deficit de fier?
femele
femelele tind să aibă un risc mai mare de a dezvolta anemie cu deficit de fier în timpul anilor fertili.,
vegetarienii
alimentele non-vegetariene tind să aibă cantități mai mari de fier în comparație cu alimentele vegetariene. Acest lucru face vegetarienii mai vulnerabili atunci când vine vorba de nivelurile de fier.
dacă donați frecvent sânge
în acest caz, nivelul hemoglobinei poate scădea, dar chiar se înlocuiește cu ușurință. Cu toate acestea, faceți un punct să consumați alimente bogate în fier timp de câteva zile după ce ați donat sânge.
capacitate slabă de absorbție
unele corpuri nu pot absorbi fierul în mod corespunzător., Anumite afecțiuni medicale pot diminua producția de acid gastric (care este responsabil pentru absorbția mai ușoară a alimentelor) și vă pot restricționa corpul să absoarbă fierul. Bolile intestinale pot interfera, de asemenea, cu absorbția fierului în corpul tău. În astfel de cazuri, puteți avea deficit de fier.
poate fi prea mult fier dăunător?
dozele mari de fier pot, de asemenea, să vă dăuneze corpului. Cei mai frecvenți factori de risc sunt:
intoxicații cu fier
Acest lucru se întâmplă atunci când oamenii consumă doze mari de suplimente de fier (5)., Intoxicația cu fier poate duce la următoarele:
- vărsături și diaree
- letargie
- deshidratare
- dureri abdominale
în unele cazuri, moartea poate apărea dacă nu este abordată imediat.aceasta este o tulburare ereditară care apare cu doze mari de absorbție a fierului din alimentele pe care le consumăm (6). Este o tulburare genetică. Puteți observa sau nu simptome precum disfuncția sexuală, întunecarea pielii, diabetul, oboseala și problemele cardiace.,
supraîncărcarea cu fier African
consumul de alimente care conțin fier foarte des poate provoca acest lucru (7). Această condiție a fost observată pentru prima dată în Africa, când fabricile de bere și-au pregătit berea în vase de fier. Cauza exactă a acesteia nu este cunoscută. Cu toate acestea, condiția A fost legată de genetică.
notă:
este posibil să apară o modificare a tranzitului intestinal din cauza excesului de fier din organism.
împachetarea
fierul este un mineral care contribuie la creșterea părului., Acesta transportă și furnizează oxigen celulelor de creștere a părului, stimulând producerea de fire de păr. Simptome precum dureri de cap, umflarea limbii, oboseală și slăbiciune pot însemna că corpul tău poate lipsi de fier. Schimbarea culorii unghiilor și căderea părului poate indica, de asemenea, o deficiență de fier. Consumul de alimente bogate în fier sau luarea de suplimente de fier poate ajuta la remedierea problemei. Puteți încerca, de asemenea, tratamente topice OTC sau transplanturi de păr pentru regenerarea părului. Cu toate acestea, rețineți că cantități mari de fier vă pot afecta negativ sănătatea.,
începeți prin a vă cunoaște pielea