una guía para viajar con leche materna

Si vas a hacer un viaje mientras estás extrayendo leche exclusivamente, ¡vas a viajar con leche materna! A continuación he expuesto todo lo que necesita pensar cuando viaja con leche materna, ya sea que esté conduciendo o volando a su destino, y si viaja con leche materna congelada o fresca.,

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viajar con leche materna en coche

si está extrayendo leche exclusivamente, la mayor parte de lo que alimenta a su bebé será la leche que extraiga en el viaje, pero no es mala idea traer un poco de leche adicional también, en caso de un derrame u otro percance. Así es como se empaca.,

Cómo empacar y transportar leche materna fresca

si solo desea traer algunas botellas adicionales, puede empacar en un pequeño refrigerador de leche materna para viajar. (Aquí hay algunas grandes opciones.)

La mayoría de los refrigeradores de leche materna vienen con una bolsa de hielo. Asegúrate de que la bolsa de hielo esté congelada y sólida cuando te vayas, y haz que tu leche sea lo último que empaques y lo primero que desempaquetes.

si necesita llevar una mayor cantidad de leche, puede empacar la leche materna con hielo en una nevera más grande para el viaje; el tipo de nevera que podría llenar con bebidas en una barbacoa funcionará.,

si lo desea, puede controlar la temperatura de su enfriador utilizando un termómetro como este (le indica si el enfriador está en la «zona del refrigerador» o en la «zona del congelador»). Solo recuerde que abrir el refrigerador aumentará la temperatura dentro de él, por lo que no querrá abrirlo constantemente.

la leche materna fresca se puede almacenar en un refrigerador hasta 24 horas – más información aquí.

cómo viajar con leche materna congelada

si viaja con leche materna congelada, también querrá empacarla en un refrigerador. Dependiendo de la duración del viaje, es posible que necesite hielo seco.,

algunos consejos para empacar su leche congelada en un refrigerador sin hielo seco:

• asegúrese de que el refrigerador esté lo más lleno posible. Si no tienes suficiente leche para llenar el refrigerador y no quieres usar una tonelada de hielo, considera congelar agua en bolsas de plástico con cremallera y úsala para asegurarte de que esté llena.
• Mantenga el congelador cerrado y no abrir hasta llegar a su destino. Abrirlo aumentará la temperatura.
• Si tiene un refrigerador más pequeño/suave, considere enfriarlo antes de irse.,

como se mencionó anteriormente, el hielo seco es una opción para viajes más largos: aquí hay una descripción general de cómo empacar un refrigerador con hielo seco para viajes.

a continuación se muestra cómo podría ser esto: Iyana de nuestro grupo de Facebook empacó 4,000 onzas de leche en refrigeradores de 150 cuartos en hielo seco durante 14 horas en automóvil; llegó congelado sólido.

Con suerte, no tendrá ningún problema con su descongelación de leche congelada en el camino., Sin embargo, si se descongela (lo que significa que no hay cristales de hielo presentes), deberá usarse con 24 horas o desecharse.

viajar con leche materna en avión

Una cosa buena de volar es que la mayoría de las aerolíneas consideran que su extractor de leche materna es un «dispositivo médico» y, por lo tanto, no lo cuentan como un equipaje de mano, por lo que puede planear empacar su equipaje como lo haría normalmente. (Es posible que desee llamar con anticipación para confirmar que este es el caso de su aerolínea.)

embalaje de leche materna fresca para llevar

para los pasajeros que vuelan en los EE.UU.,, si bien no hay un límite definido para la cantidad de leche materna que puede llevar, el sitio web de la TSA hace referencia a una «cantidad razonable.»

Nota: Es una buena idea imprimir las pautas de la TSA para llevar con usted, en caso de que su evaluador no esté familiarizado con cómo se evalúa la leche materna. (Por ejemplo, una madre se vio obligada a bombear en un baño del aeropuerto, porque su evaluador pensó que no se permitían botellas vacías.,)

dejar «cantidad razonable» a un oficial individual de la TSA me pondría nervioso, por lo que si necesita llevar una cantidad sustancial de leche materna en un viaje, es posible que desee enviarla por adelantado a su destino o verificarla.

la mejor manera de empacar la leche materna para llevar es en un refrigerador de leche materna. Si tiene mucha leche materna, algunos refrigeradores pueden contener hasta seis botellas de 8 oz; si llena estas botellas hasta la parte superior, puede caber aproximadamente 60 oz de leche.

durante el proceso de detección, asegúrese de sacar su leche cuando saque sus otros líquidos, computadora portátil, etc.,, y asegúrate de decirle al evaluador que viajas con leche materna y que tienes un extractor. Es probable que examinen la leche por rayos X.

si necesita hielo para mantener su leche fresca (si es un vuelo largo o experimenta retrasos), en la mayoría de los casos puede obtener hielo de la azafata o de un restaurante dentro de la terminal.

comprobar la leche congelada

comprobar la leche congelada es otra opción si tienes mucha leche congelada.

Becca de nuestro grupo de Facebook empacó 276 oz de leche materna y la registró en un refrigerador Yeti en un vuelo de Israel a los Estados Unidos., Llegó congelado.

esto es lo que parecía:

siga las mismas pautas que mencioné anteriormente para empacar leche materna congelada: empaque el refrigerador lleno, no lo abra hasta que llegue a casa y pueda guardarlo (resista la necesidad de revisarlo!), y pre-enfriar si es posible.

Además, siempre asegúrese de consultar con su aerolínea con anticipación, solo para asegurarse de que no haya sorpresas en el aeropuerto.,

envío de leche congelada a su destino

Este es un gran tutorial sobre cómo enviar leche materna con hielo seco.

si usted no quiere ocuparse de embalarlo usted mismo, la Cigüeña De La Leche lo enviará para usted.

alimentar a su bebé durante el viaje

en la mayoría de los casos, será más fácil mantener la leche materna extraída más recientemente a temperatura ambiente y luego alimentarla a su bebé.

la leche fresca se puede mantener a temperatura ambiente durante aproximadamente 4 horas; de esta manera, no necesita preocuparse por calentar la leche materna para el bebé mientras viaja.,

si quieres usar leche de tu enfriador y tu bebé prefiere leche tibia, tienes algunas opciones para calentarla:

• puedes pedirle a un restaurante agua caliente en una taza y poner el biberón en ella durante unos minutos para calentarlo; solo asegúrate de que cuando vayas a poner el biberón, haya suficiente espacio para que el agua no se derrame en tu mano.
• puede usar un calentador de botellas portátil (tome un 10% de descuento con el código EPUMP)
• traiga un termo de agua caliente con usted y caliente su botella en eso.,

más sobre el calentamiento de botellas sobre la marcha aquí.

bombear en el viaje

algunas cosas en las que pensar cuando se trata de bombear en su viaje:

si su bomba no tiene una batería recargable, necesitará un adaptador para automóvil o un paquete de baterías para su bomba. Asegúrese de obtener uno que tenga el voltaje correcto para su bomba; más información sobre los paquetes de baterías de la bomba de leche aquí.

si necesita bombear más de una vez, tendrá que pensar en Limpiar las piezas de la bomba., Tiene algunas opciones:

1. puede empacar suficientes juegos de piezas y botellas de bomba limpias para que pueda completar su viaje / un día de viaje. Empaquete cada juego (bridas, válvulas, conectores, botellas y tapas) en una bolsa con cremallera del tamaño de un galón para que pueda sacarla cuando esté listo para bombear.
2. puede lavarlos entre sesiones de bombeo, en el camino, solo asegúrese de tener un buen plan para hacer eso., Los baños son obviamente menos que ideales para lavar las piezas de la bomba debido a las bacterias, pero si usted trae un lavabo plegable, jabón para platos, cepillo para botellas y toallas limpias para bombear las piezas de la bomba después de lavarlas, cumplirá con las pautas de los CDC para lavar las piezas de la bomba. En un avión, es posible que desee pedir a la azafata agua embotellada para lavar sus piezas.
3. Si ninguna de estas opciones funciona, puede considerar usar las toallitas de limpieza rápida Medela.,

a continuación se muestra un breve video sobre el embalaje de sus piezas de la bomba:

Puede descargar una lista de verificación gratuita para el embalaje de la bolsa de la bomba de leche aquí.

si estás volando con tu bebé, aquí hay un manual que escribí sobre la logística de cómo manejar esto.

administrar su leche en su destino

bombear en un lugar donde normalmente no bombea, sin las comodidades de su estación de bombeo y la configuración para almacenar la leche y las piezas de la bomba de lavado es una de las cosas más estresantes de averiguar cómo viajar con leche materna.,

esto es lo que necesita pensar, ya sea que se aloje en un hotel o en una casa.

almacenar su leche

antes de salir, usted querrá asegurarse de que hay una nevera que se puede utilizar en su destino. Si se hospeda en un hotel, llame y pregunte con anticipación si se puede proporcionar un mini refrigerador para su habitación, y dígales que lo necesita para almacenar leche materna; puede proporcionarse sin costo alguno, ya que la leche materna a veces se considera un «líquido médico».»

si necesita un congelador, puede preguntar en la recepción si puede usar el congelador del hotel. (O llame con anticipación y pregunte.,) Asegúrese de sellar la leche materna en un solo recipiente y etiquetarla.

si te vas a quedar como invitado en la casa de alguien, podría ser una buena idea preguntar con anticipación para asegurarte de que haya algo de espacio en su refrigerador o congelador que puedas usar.

lidiando con el lavado de todo

además del espacio en la nevera, también necesitará espacio para lavar su equipo de bombeo y botellas.

idealmente, habría un mostrador de cocina y un fregadero donde podría hacer eso, pero en un hotel el baño funcionará., Usted querrá tener un lavabo plegable, jabón para platos, cepillo para botellas y toallas limpias para poner las piezas de la bomba a secar.

embalaje para el viaje a casa

finalmente, para el viaje a casa, si está utilizando una bolsa de hielo para el viaje, querrá poder congelarla sólida antes de salir, tanto para mantener su leche fría como para evitar la inspección adicional de la TSA si está volando.

si estás en un hotel y el mini-refrigerador tiene un pequeño compartimento congelador, eso podría funcionar. Alternativamente, puedes pedir hielo en un restaurante (obviamente, después de pasar por seguridad si estás volando).,

¿Qué otros trucos usas cuando viajas con leche materna? Siéntase libre de agregar ideas a continuación en los comentarios.