Jotkut lisäravinteet ja yrtit voi lievittää OIC stimuloimalla suoliston toimintaa. Näitä ovat:
Kuitu täydentää
Fiber on laksatiivinen vaikutus, koska se lisää veden imeytymistä paksusuolesta. Tämä muodostaa bulkier ulosteet ja auttaa uloste kulkee helpommin. Bulk muodostava fiber lisäravinteet ovat, psyllium (Laksatiivi) ja metyyliselluloosa (Citrucel).,
Vaikka fiber lisäravinteet ovat tehokas lääke ummetus, enemmän opiskelua ja tutkimusta tarvitaan vahvistamaan tehoa kuitu täydentää OIC.
Fiber, voidaan hoitoon tämän tietyn tyyppinen ummetus, mutta se on tärkeää juoda runsaasti nesteitä, kun ottaa kuitu täydentää. Jos et juo tarpeeksi nesteitä, nestehukka voi pahentaa OIC: ta ja aiheuttaa ulosteen impaktiota.
sinun pitäisi syödä 25-30 grammaa kuitua päivässä. Ota yhdestä kolmeen ruokalusikallista Sitruselia päivässä tai käytä Metamusiilia jopa kolme kertaa päivässä., Muista seurata ohjeita Citrucel tai Metamucil tuote käytät.
Kuitulisät voivat vähentää joidenkin lääkkeiden, kuten aspiriinin, imeytymistä. Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin yhdistät kuitulisän mihinkään reseptilääkkeisiin.
Aloe vera
Aloe vera saattaa myös lievittää OIC: ta. Eräässä tutkimuksessa rotille annettiin suun kautta loperamidia ummetuksen indusoimiseksi. Tämän jälkeen niitä hoidettiin aloe veralla seuraavilla annoksilla seitsemän päivän ajan: 50, 100 ja 200 milligrammaa (mg) jokaista painokiloa kohti.,
tutkimuksessa havaittiin, että uutetta saaneet rotat olivat parantaneet suoliston motiliteettia ja ulosteen määrää. Tutkimuksen perusteella aloe veran laksatiivinen vaikutus voi parantaa lääkkeiden aiheuttamaa ummetusta.
ota yhteys lääkäriin tai apteekkiin ennen aloe veran ottamista. Yrtti voi vähentää tehoa tiettyjä lääkkeitä, kuten:
- kolesterolia alentavat lääkkeet
- anti-inflammatories
- hormonilääkkeet
Senna
Senna on keltainen kukkiva kasvi. Sen lehdillä on laksatiivinen vaikutus, joka voi auttaa luonnollisesti lievittämään OIC: ta., Pienessä 2014-tutkimuksessa havaittiin, että Senna paransi leikkauksen jälkeistä OIC: ta, kun sitä otettiin päivittäin kuuden päivän ajan.
Senna lisäravinteet ovat saatavilla:
- kapselia
- tabletit
- tee
Voit ostaa kuiva senna lähtee health foods tallentaa ja hautua ne kuumaan veteen. Tai, voit ostaa sennosides tabletteja (Senokot) ruokakaupasta tai apteekista.
tavallinen aloitusannos aikuisille on 10-60 mg vuorokaudessa. Lasten tulisi ottaa pienempi määrä Sennaa, joten muista lukea tuotteen etiketti suositeltuja annoksia varten.
Senna tulee ottaa lyhyellä aikavälillä., Pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa ripulia ja laukaista elektrolyyttitasapainon. Tämä yrtti voi myös lisätä verenvuotoriskiä, kun sitä otetaan yhdessä varfariinin (Coumadin), verenohennuslääkettä.