unele suplimente și ierburi pot ameliora OIC prin stimularea activității intestinale. Acestea includ:
supliment de fibre
fibra are un efect laxativ, deoarece crește absorbția apei în colon. Aceasta formează scaune mai voluminoase și ajută scaunele să treacă mai ușor. Suplimentele de fibre care formează în vrac includ psyllium (Metamucil) și metilceluloză (Citrucel).,deși suplimentele de fibre sunt un remediu eficient pentru constipație, sunt necesare mai multe studii și cercetări pentru a confirma eficacitatea suplimentelor de fibre pentru OIC.fibrele pot fi un tratament pentru acest tip specific de constipație, dar este important să beți multe lichide în timp ce luați un supliment de fibre. Dacă nu beți suficiente lichide, deshidratarea poate înrăutăți OIC și poate provoca afectări fecale.ar trebui să mănânci între 25 și 30 de grame de fibre pe zi. Luați una până la trei linguri zilnic de Citrucel sau utilizați Metamucil de până la trei ori pe zi., Asigurați-vă că urmați instrucțiunile de pe produsul Citrucel sau Metamucil pe care îl utilizați.suplimentele de fibre pot reduce absorbția unor medicamente, cum ar fi aspirina. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a combina un supliment de fibre cu orice medicamente prescrise.
Aloe vera
Aloe vera poate ameliora, de asemenea, OIC. Într-un studiu, șobolanilor li s-a administrat o administrare orală de loperamidă pentru a induce constipație. Acestea au fost apoi tratate cu aloe vera în următoarele doze timp de șapte zile: 50, 100 și 200 miligrame (mg) pentru fiecare kilogram de greutate corporală.,studiul a constatat că șobolanii care au primit extractul au îmbunătățit motilitatea intestinală și volumul fecal. Pe baza studiului, efectul laxativ al aloe vera poate îmbunătăți constipația indusă de medicamente.consultați un medic sau farmacist înainte de a lua aloe vera. Planta poate reduce eficacitatea anumitor medicamente, cum ar fi:
- medicamente care scad colesterolul
- antiinflamatoare
- medicamente hormonale
Senna
Senna este o plantă cu flori galbene. Frunzele sale au un efect laxativ care poate ajuta la ameliorarea naturală a OIC., Un mic studiu din 2014 a constatat că senna a îmbunătățit OIC post-chirurgical atunci când a fost luat zilnic timp de șase zile.suplimentele de Senna sunt disponibile ca:
- capsule
- tablete
- ceai
puteți cumpăra frunze de senna uscate dintr-un magazin de alimente sănătoase și le puteți prepara în apă fierbinte. Sau, puteți achiziționa sennosides comprimate (Senokot) de la o băcănie sau farmacie.doza inițială uzuală pentru adulți este de 10 mg până la 60 mg pe zi. Copiii trebuie să ia o cantitate mai mică de senna, deci asigurați-vă că citiți eticheta produsului pentru dozele recomandate.Senna trebuie luată pe termen scurt., Utilizarea pe termen lung poate provoca diaree și poate declanșa un dezechilibru electrolitic. Această plantă poate crește, de asemenea, riscul de sângerare atunci când este luat cu warfarină (Coumadin), un diluant de sânge.