különbség van a nem annyira vonzó, verte fel a lábát, és komolyan bruttó láb, és ha van dolgunk sportoló láb, akkor általában megtapasztalják az utóbbi.
az atléta lába-más néven a láb gyűrűje-a tinea leggyakoribb formája, a körmök, a bőr, a haj vagy a test gombás fertőzése., “Az atléta lábát okozó gombák bárhol megtalálhatók, beleértve az öltözőket is, az otthon körül, még a körömvágókon is” – mondja Jeffrey Weinberg, MD, a dermatológia docense a Mount Sinai Icahn Orvostudományi Iskolájában, New Yorkban.
tény: az emberek legfeljebb 15% – át érinti a sportoló lába
Ez azt jelenti, hogy tényleg nem kell sportolónak lennie ahhoz, hogy elkapja a sportoló lábát., Valójában az izzadt lábbeli—beleértve a termikus zoknit, a szigetelt csizmát, a büdös cipőket-a szokásos bűnös, mivel a gomba meleg, nedves körülmények között virágzik.
az eredmény? Bőrpír, duzzanat, repedés, égés, méretezés, intenzív viszketés a lábujjak között, szivárgó vagy ropogós hólyagok, és puckered bőr. Plusz, ha a gomba átkerül a toenails-hez, akkor vastag vagy elszíneződhet.
a bosszantó rész: legalább négy hétig tart, hogy előrelépjen egy vad eset ellen. Rosszabb, akkor fog visszatérni, ha nem bélyegzik ki a feltételeket, amelyek miatt az első helyen., De a jó hír az, hogy többféle sportoló lábkezelése van, amelyek gyors eredményekhez vezethetnek. Itt vannak a go-to opciók orvosok esküsznek-és néhány módja annak, hogy a gomba jön vissza.
, Hogyan kell kezelni a lábgombásodás
több jogorvoslati amikor a lábgombásodás kezelések—de nem valószínű, hogy meg kell őket találni megkönnyebbülés. Lehet, hogy meg kell próbálnia egy párat, mielőtt olyan gyógymódot talál, amely a legjobban működik a bőrén, bár., Íme néhány népszerű módszer, amelyet figyelembe kell venni.
Take it easy at first
a sportoló lába hirtelen felszakadhat, és hólyagok és időszakos égések kísérhetik – mondja Frederick Hass, a kaliforniai San Rafael családgyógyász orvosa. Amikor ezen az akut szakaszon megy keresztül, baba a lábad. Tartsa fedetlenül és állandó nyugalomban. Bár maga a gyulladás nem veszélyes, bakteriális fertőzéshez vezethet, ha nem vagy óvatos.,
Megnyugtassa a boltokban
A borogatást király a gyulladást, csökkenti a fájdalmat, csökkenti a viszketést, a száraz, a sebek, mondja Dr. Hass. Oldjon fel egy csomag Domeboro Port ($13, Amazon) vagy 2 evőkanál Burow oldatot 1 liter hideg vízben. A kezeletlen fehér pamutszövetet áztassa a folyadékba, majd naponta három-négy alkalommal 15-20 percig alkalmazza.,
használjon sós oldatot
áztassa a lábát 2 teáskanál só keverékében egy liter meleg vízben-mondja Suzanne M. Levine, DPM, a New York-i Kórház podiatric sebésze-Cornell Medical Center. Tegye ezt egyszerre öt-10 percig, majd ismételje meg, amíg a probléma megszűnik. Ez a sportoló lábkezelési módszere kellemes légkört biztosít a gomba számára, és csökkenti a túlzott izzadást. Mi több, lágyítja az érintett bőrt, hogy a gombaellenes gyógyszerek mélyebben behatolhassanak, hatékonyabbak legyenek.,
gyógyítsa meg a lábát
egy over-the-counter gombaellenes gyógyszer tartalmazhat mikonazol-nitrátot (megtalálható például a Mikatin termékekben), tolnaftate (Aftate vagy Tinactin), vagy zsírsavakat (Desenex). Lehet, hogy meg kell próbálnia egy párat, hogy megtalálja azt, amely a legjobban működik az Ön számára. Enyhén vigye fel a gyógyszert az érintett területre, majd óvatosan dörzsölje be. Folytassa naponta kétszer vagy háromszor négy hétig. A lábak még mindig pirosak és pelyhesek? Kérje meg orvosát, hogy írjon fel egy hatékonyabb krémet vagy szükség esetén orális gyógyszert.
Avoid aluminum chloride
It used to be the popular treatment for athlete’s foot, but experts claim all aluminum chloride does is remove heat and moisture from the fungus’s habitat., Ez nem öli meg a gomba, mondja Neal Kramer, DPM, egy Pennsylvaniai székhelyű podiatrist.
Ugrás a teafa olaj
A teafaolaj természetes fertőtlenítő. Egy vizsgálatban az emberek 64 százaléka, akik négy héten keresztül naponta kétszer 50 százalékos teafaolaj-oldatot alkalmaztak a sportoló lábára, kétszer annyi, mint a kontrollcsoportban., Ne használja, ha egy-két alkalmazás után a bőrpír és a méretezés rosszabbodik.
dörzsölje a szódabikarbónát
a lábadon lévő gomba esetében, különösen a lábujjak között, alkalmazzon szódabikarbóna pasztát, javasolja Dr. Levine. Adjunk hozzá egy kevés langyos vizet 1 evőkanál szódabikarbónához. Dörzsölje a pasztát a gombára,majd alaposan öblítse le. Végezze el a kezelést kukoricakeményítő vagy por porlasztásával.,
Hogyan tartsuk távol a sportolót a jó úton
amikor a támadás akut fázisa lecsillapodott, távolítsa el az elhalt bőrt, tanácsolja Dr. Hass. “Élő gombákat tartalmaz, amelyek újrafektálhatnak téged. A fürdő ideje alatt könnyedén, de erőteljesen dolgozzon az egész lábat egy sörtéjű bozótkefével. Különös figyelmet kell fordítani a lábujjak közötti terekre—használjon egy kis üvegkefét vagy kémcsöves kefét.,”Ha megmossa a lábát a fürdőkádban, zuhanyozzon utána, hogy lemossa a bőr minden olyan darabját, amely a test más részeihez kapcsolódhat, és újabb fertőzést indíthat el.
folytassa a gyógyszeres kezelést
miután a fertőzés megszűnt, segítsen megvédeni a visszatérését azáltal, hogy továbbra is használja a gombaellenes gyógyszert, amely meggyógyította a problémát-mondja Dr. Levine. Ez különösen óvatos meleg időben. Folytassa a krém használatát 50 százalékkal hosszabb ideig, mint a probléma tisztázása., Ha például egy hónapig tartott a gomba kiütése, akkor a gyógyszert hűségesen használja további két hétig, hogy megkapja az utolsót.
válassza ki a megfelelő cipőt és zoknit
kerülje a vízálló műanyag cipőt és lábbelit-mondja Dr. Csapdába ejtik az izzadást, és meleg, nedves helyet hoznak létre a gomba növekedéséhez. A természetes anyagok, mint például a pamut vagy a bőr a legjobb környezetet biztosítják a lábaknak, míg a gumi, sőt a gyapjú izzadást okozhat és nedvességet tarthat.
gyakran cseréljen cipőt
ne viseljen ugyanazt a cipőt két egymást követő napon, mondja Dean S., Stern, DPM, podiatrist Rush-Presbyterian – St. Luke Orvosi Központ Chicago. Legalább 24 órát vesz igénybe, amíg a cipő alaposan kiszárad. Ha a lábad erősen izzad, cserélje ki a cipőt naponta kétszer.
levegő őket
Dr. Hass azt javasolja, hogy a cipő egy kis időt a nap, hogy a levegő ki. Távolítsa el a csipkéket, nyissa ki az egyes cipőket, majd támassza be a napon. A szandált a szabadban is el kell hagynia, hogy megszáradjon a kopások között. Minden kopás után törölje le a hevederek alsó részét, hogy eltávolítsa a gombákat hordozó elhalt bőrt. Az ötlet az, hogy csökkentse az újrafertőzés legkisebb lehetőségét is.,
tartsa szárazon és tisztán
a gomba bejutásának megakadályozása érdekében próbáljon ki egy 10 százalékos kénalapú szappant természetes gombaellenes tulajdonságai miatt-mondja Sarina Elmariah, MD, a bostoni Massachusetts General Hospital bőrgyógyásza. Alaposan szárítsa meg a lábakat (ne felejtse el a lábujjak közötti szövött területet!), majd megszórjuk gombaellenes porral, ha hajlamos vagy a sportoló lábára. Egy másik jó ötlet, mondja Dr., Kramer, az, hogy spray néhány fertőtlenítőszer (például Lysol) egy rongyot, és használja, hogy törölje a belsejét a cipő minden alkalommal, amikor leveszi őket. Ez megöli a gomba spóráit.
Sock a fertőzés
Ha a lábad erősen izzad, mondja Dr. Hass, változtassa meg a zoknit naponta háromszor vagy négyszer. Csak tiszta pamut zoknit viseljen, nem pedig szintetikus fonalból készült zoknit. A mosás során alaposan öblítse le őket, mert a mosószermaradvány súlyosbíthatja a bőrproblémáját. A gombaspórák megöléséhez-mondja Dr. Kramer-kétszer mossa meg a zoknit forró vízben., Egy vizsgálatban, amikor a sportoló lábával rendelkező emberek által viselt zoknit 104°F helyett 140°F-on mosták, a gomba pozitív kultúrái 36% – ról 6% – ra csökkentek. Állítsa be a szárítót magas hőre is.
por a lábujjak
hogy tovább tartsa a lábát száraz, hagyjuk, hogy a levegő öt-10 perc után zuhany, mielőtt üzembe a zokni, cipő. Ha kiiktatsz valamit, ami meleg, sötét és nedves, jobban jársz, mondja Dr. Kramer. A szárítás felgyorsítása érdekében tartsa a hajszárítót körülbelül 6 hüvelyk távolságra mindkét lábától, mozgassa a lábujjait, majd szárítsa meg közöttük. Ezután alkalmazza a port., A rendetlenség elkerülése érdekében helyezze műanyag vagy papírzacskóba, majd tegye a lábát a zsákba, és jól rázza meg.
nézze meg lépését
csökkentheti a gomba expozícióját papucs vagy zuhanycipő viselésével azokon a területeken, ahol más emberek mezítláb járnak, mondja Dr. Levine. Ide tartoznak a tornatermek, gyógyfürdők, egészségügyi klubok, öltözők, sőt az úszómedencék körül is. Ha hajlamos a gombás fertőzésekre, szinte bármilyen nedves helyre felveheti őket-ezért legyen óvatos. Otthon tartsa nyitva a fürdőszobaajtókat és az ablakokat, amikor csak lehet., “A szellőzés növelésének bármilyen módja segít a fürdőszobák szárazon tartásában és a gombák növekedésének megakadályozásában” – mondja Sarina Elmariah, MD, a bostoni Massachusetts General Hospital bőrgyógyásza.
, Ha ellátogat az orvos a lábgombásodás
Ha az állapota nem javult, te meg a sok fájdalom, itt az ideje, hogy keresse fel orvosát, mondja Dr. Levine. Vigyázzon a fertőzésre – nem feltételezheti, hogy a sportoló lába önmagában megy el-teszi hozzá., A nem ellenőrzött gombás fertőzés repedésekhez vezethet a bőrben, és csúnya bakteriális fertőzést okozhat. Konzultáljon orvosával, ha:
- A láb duzzadt, meleg tapintású, különösen akkor, ha a piros csíkok
- A gyulladás bizonyítja, bénító
- cukorbeteg fejleszteni lábgombásodás
- Genny jelenik meg a hólyagok vagy a repedezett bőrre