Ez egy nagyszerű “méregtelenítő” gyors a nyáron. Yogi Bhajan”s book, “Foods For Health & Healing ” című könyvéből származik, amelyet a Kundalini jóga hurokban (KYL) hordozunk. Ezt úgy tervezték, hogy megtisztítsa a májat, a veséket,a beleket, megújítsa a testnedveket és a zsírokat. Kérjük, győződjön meg róla, hogy kattintson ide egy részletesebb vita a diéta (és egy 7 napos változat); ez magában foglalja a létfontosságú információkat a méregtelenítés gyors.,
A böjt több, mint az élelmiszer hiánya … ez egy nagyon hatékony eszköz a test gyógyítására és megerősítésére. Dr. Siri Atma Singh Khalsa, M. D.-Yogi Bhajan személyes orvos az elmúlt négy évben az élete (és egy hihetetlen jógi magát) – ajánlott megtapasztalni ezt a gyors. Dr. Siri Atma úgy gondolta, hogy különösen hasznos lenne Hari Dev számára, hogy megtisztítsa az utolsó toxinokat kemoterápiás kezeléseiből.
a gyorshoz való ragaszkodás csak a kihívás része. A gyors fizikai tisztítását gyakran mentális tisztítás is kíséri., Egyszerűen kezdje el a folyamatot, lazítson bele; a belső tisztítás megtörténik. Az egész a tudat megváltoztatásáról szól, amit rutinszerűen tapasztalunk a Kundalini jógán és meditáción keresztül.,ys, hogy megtisztítsa)
Nap 4-6: Enni csak görögdinnye (hűtés, előkészíti a máj tisztítja)
Nap 7-9: Enni csak papaya (működik a szervezetbe, emésztés)
Nap 10: Citrom, méz vízben oldott (törli a rendszer a felesleges nyálka)
Nap 11: Sima vízzel (nem jéghideg)
Nap 12: Citrom, méz vízben oldott
Nap 13-15: Enni csak papaya
Nap 16-18: Enni csak görögdinnye
a Napokban 19-21: Enni csak sárgadinnye
Megjegyzés: Eszik sok friss papaya egy kihívás., Alternatív megoldás a természetes, szárított papaya, amelynek rágós, édes íze van, amit valójában meg akar enni. Itt van egy jó forrása a szerves szárított papaya.
A böjt legjobb napjai
a hold hatással van a test minden “árapályára”. Yogi Bhajan azt ajánlja, hogy a következő napok a legjobbak a gyorsuláshoz:
-
New Moon
-
11-nappal az új hold után
-
telihold
szanszkrit nyelven a gyors szó ” upvas.”Ez szó szerint azt jelenti, hogy”közel ül…”. De kihez ülsz? A válasz … közel Istenhez., Gyors a nap – ig a következő reggelig a reggeli, amikor” szünet “a” gyors.”A 24 órás gyors, akkor nem találkozik sok ellenállás bárki a családban (feltéve, hogy tartsa alacsony kulcs). Menj a normális üzleti megfigyelni, hogyan érzi magát. A legtöbb ember nem tapasztal nehézséget a 24 órás gyorsasággal. Lehet, hogy néhány éhségérzetet és/vagy könnyű gyomor turbulenciát tapasztal.
által dinnertime akkor valószínűleg éhes. Itt az ideje, hogy távol maradjon az ételtől! Menj ki egy szép (lélegzet-)séta, vagy némi könnyű testmozgás., Amikor másnap reggel felébredsz, valószínűleg éhes leszel. Break a gyors néhány friss gyümölcs vagy párolt zöldek, de ne szurdok magad. Egyél könnyedén többször a nap folyamán, és folyamatosan iszik sok vizet, hogy továbbra is a tisztítási folyamat.
A böjt olyan, mint a ház tisztítása-tisztítja mind a testét, mind az elméjét. A böjt nyugalmat ad a szervezetnek, lehetővé teszi az idővel felépített toxinok kiürítését. Még egy 24 órás gyorsaság után is úgy gondolom, hogy észrevesz néhány előnyt. Sokan azt mondják, hogy jobban tudnak gondolkodni., Mások megfigyelik, hogy a dolgokat — szó szerint és képletesen-jobban látják. A böjtnek kumulatív hatása van. Minél gyakrabban csinálod, annál inkább észre fogod venni ezeknek a pozitív hatásoknak a fokozódását.
A böjt … a gondolkodás ideje… az elme, a test és a szellem békéje… a fegyelem napja… hogy megtisztítson téged … hogy megvalósítsd isteni kapcsolatodat.