az átlagember a nyilvános beszédtől való félelmet (más néven glossophobia) magasabb, mint a halálfélelem. Az igazság az, hogy ez a félelem árthat a szakmai és személyes életednek.
lehet, hogy korábban ott volt.
idegesnek érzi magát, a tenyere izzad, a gyomor csomókba köti magát. Nem akarod megtenni. De ezekkel az egyszerű nyilvános beszéd tippekkel leküzdheti a szóbeli előadásoktól való félelmet!,
az üzleti életben alapvetően fontos, hogy képes legyen átjutni a pontra. Valószínű, hogy mindannyiunknak egy nap nyilvánosan kell beszélnie. Függetlenül attól, hogy formális előadást tartunk-e a közönségnek, vagy egyszerűen csak felkérjük főnökünket promócióra, a beszédkészségek elengedhetetlenek ahhoz, hogy professzionális környezetben haladjunk előre.
a nyilvános beszéd félelme nagyon valóságos. Vannak azonban olyan technikák, amelyek segítenek leküzdeni a félelmeit. Vannak még módja annak, hogy segítsen kihasználni az energia pozitív módon.
olvassa tovább, ha meg akarja tanulni, hogyan…..,
27 nyilvános beszéd Tippek a következő beszédhez
1) Szervezze meg
amikor megszervezi az összes gondolatát és anyagát, segít sokkal nyugodtabbá és nyugodtabbá válni. Ha világos, szervezett gondolatai vannak, ez nagymértékben csökkentheti a beszéd szorongását, mert jobban összpontosíthat a kéznél lévő egy dologra, nagyszerű beszédet adva.
2) gyakoroljon és készítsen széles körben
semmi sem veszi át a beszéd gyakorlásának és előkészítésének helyét. Írjon ki egy szkriptet a kulcsfontosságú pontokról, de ne olvassa el a szkriptből szó szerint., Készülj fel olyan jól a beszédedre, hogy bármilyen lehetséges kérdésre válaszolhatsz.
3) távolítsa el az elutasítás félelmét
“mi van, ha a közönségem utálja a beszédemet? Mi van, ha kifütyülnek a színpadról?”Próbálja meg kiküszöbölni az elutasítás minden félelmét. A közönség ott van, hogy okkal hallgasson rád.
4) összpontosítson a mintákra
amikor beszél, próbáljon ritmusba vagy áramlásba kerülni. Tartsa a mondatok rövid, a lényeg, majd ismételje meg a legfontosabb pontokat. Egy rövid szünet a pontok között adhat várakozás, hogy mit fogsz mondani a következő.,
5) nézze meg magát a tükörben
gyakorolja beszédét a tükör előtt, mintha közvetlenül valakivel beszélne. Ha tényleg meg akarod tanulni, hogyan kell javítani a nyilvános beszéd képességeit, akkor…
figyelni, hogy:
- A arckifejezéseket
- A gesztusok
- A test mozgását
- Hogyan barátságos jelenik meg
Ha szelíd kifejezéseket egy nyugodt viselkedése, amikor beszél, akkor több lesz a barátságos, hogy a közönség.
6) jegyezze fel magát és tanulja meg a hangját
rögzítse beszédét a telefonján vagy a videokamerán., Jegyezze fel magát, hogy a beszélgetés elejétől a végéig. Akkor hallgassa meg vagy nézze meg, és jegyezze fel, hogyan lehetne jobbá tenni. Vannak, akik nem szeretik hallgatni a hangját a szalagon, ezért fontos, hogy megszokja a saját hangját, beszédstílusát.
7) a légzésen végzett munka
amikor a légzésre koncentrál, a hangja nagyobb rezonanciával bír, és ellazul. Lélegezz nyugodtan, és koncentrálj a ritmusra. Bár ez egy nyilvános beszédgyakorlat, a lélegeztetés segít csökkenteni a stresszt és javítani az élet minden területén az egyértelműséget.,
8) gyakoroljon még néhányat . . .
amikor valaki megkérdezi tőlem, hogyan tud hatékony kommunikációs képességeket kiépíteni és javítani a nyilvános beszédén, idézem Elbert Hubbard szavait, aki azt mondta: “az egyetlen módja annak, hogy megtanuljunk beszélni, beszélni, beszélni, beszélni, beszélni, beszélni és beszélni.”
9) adja meg beszédét egy másik személynek
rengeteg ember lehet gyakorolni. Ügyeljen arra, hogy mondja meg a személynek, hogy teljesen őszinte legyen veled a kritikájukban.,
példák az emberek lehet gyakorolni:
- egy jelentős más
- a barátok
- a szülők
- a kutya
beszél közvetlenül egy másik személy segít pihenni, és kapsz élményt kapok visszajelzést valaki. Ha kérdéseik vannak a beszédével kapcsolatban, valószínű, hogy a közönség tagjai ugyanazokat a kérdéseket fogják feltenni.
10) nyilvános beszéd osztályok
talál egy nagy edző vagy mentor. Sok olyan csoport van, amelyhez csatlakozhat, hogy megtanulja a nyilvános beszéd művészetét., Egy olyan csoport, mint a Toastmasters, non-profit, és segít az embereknek túljutni a félelmeiken azáltal, hogy gyakorolják a beszédeket a témákról újra és újra.
11) enyhén gyakoroljon, mielőtt beszélne
enyhén gyakorolna, mielőtt egy prezentáció során keringhet a vér, és oxigént küldhet az agyába. Sétáljon egy beszéd előtt, vagy végezzen néhány térdhajlást.
Ez a kis trükk az egyik kedvenc beszédtippem. Meg fog lepődni, hogy egy kis véráramlás mit tehet.
12) A PowerPoint nagyon jó vagy nagyon rossz lehet
néha a powerpoint lehet a legjobb barátod., Ez segíthet, ha elveszíti a gondolatmenet, tartsa a közönség részt, és hogy az emberek egy jó hely, hogy megragad jegyzeteket, főbb pontokat.
azonban ne tegyen bekezdéseket és 1 670 987 egyéb dolgot egy diára. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell létrehozni egy hatásos prezentáció itt: 16 tipp, hogy hozzon létre egy nagy PowerPoint prezentáció.
13) még Warren Buffett is először nyilvánosan beszélt a szorongásról
Buffett a félelmein túljutott azáltal, hogy a befektetési elveket az életkorának kétszeresét tanította az embereknek. Arra kényszerítette magát, hogy beszéljen az emberekkel. Újra és újra gyakorolta ezeket a képességeket., Gyorsan előre a mai napig, és az emberek ragaszkodnak minden szavához. Warren Buffett idézetei ugyanis a világ egyik leghíresebb és legkeresettebb befektetési eszközévé váltak.
14) korty vizet, hogy meleg vagy szobahőmérséklet
néha szorította néhány citrom a vízbe is segít. Segít a torok kenésében. Próbálja meg elkerülni a cukros italokat, mielőtt beszélne. Ezek kiszáríthatják a szádat, és megnehezíthetik a beszélgetést.
15) olvassa el az ékesszólást a nyilvános beszédben Dr., Az 1985-ben elhunyt Kenneth McFarland-t “az amerikai közbeszéd dékánjának” is nevezik, és könyvében egyáltalán nem beszélt módszertanról vagy technikáról.
központi üzenete, amely nagyon erősen befolyásolt, amikor nyilvánosan kezdtem beszélni, az volt, hogy az ékesszólás kulcsa az érzelmi összetevő, amelyet a beszélő a témához hoz.
másképpen fogalmazva, a kiváló hangszóró kiindulópontja az, hogy valóban törődjön a témával. Így, itt van néhány inspiráló idézetek, hogy segítsen beadni néhány szenvedély a beszédek.,
16) Válassz egy Témát, Ami Igazán Érdekel
Hogyan válassz egy témát, ami tényleg érdekel:
- A témát kellett volna egy oda nem illő hatása van
- szeretné megosztani másokkal
- intenzíven érzem, mások is részesülnek a tudás
- Meg lehet beszélni a szív
Ha beszélnek valamiről szenvedélyesen érdekel kényelmesebb lesz, s úgy érzi, több benne az elem.,
17) tudja, 100 szó minden szót, amit beszél
Ernest Hemingway azt írta, hogy ” annak érdekében, hogy írni is, meg kell tudni, 10 szó a témában minden szót, amit írsz. Ellenkező esetben az olvasó tudni fogja, hogy ez nem igaz írás.”
személy szerint úgy érzem, hogy a beszéd során minden beszélt szónak 100 szót kell tudnia. Ellenkező esetben a közönségnek olyan érzése lesz, hogy nem igazán tudja, miről beszél.
18) összpontosítson az anyagra, ne a közönségre
összpontosítson az anyag lehető legjobb módon történő átadására., Ne aggódj a közönség reakciói miatt.
19) lazítson és felejtse el a nyilvános beszédtől való félelmét
amikor elengedi a stresszt és ellazítja a testét, és kevésbé feszültté teszi. Nézd meg a #24-et egy érdekes módon, amely segíthet pihenni . . .
20) Ne gondolja túl a közönség reakcióit
mindig lesz valaki a közönségben a telefonján vagy ásításán. Ne feledje, hogy mindig lesznek olyan emberek, akik unatkoznak vagy fáradtak. Egyik közönség reakciók semmi köze van személyesen.,
21) kerülje a túl gyors beszélgetést
a beszéd közben Gyors beszélgetés zavarja a légzési mintákat. Ha túl gyorsan beszél, kevesebbet fog lélegezni. A légszomj érzése pánikba esik, és jobban fogékony lesz a félelemre. Gyakorold a lassulást, amikor beszélsz, és nyugodtabb és nyugodtabb leszel.
22), hogy az idegi energia munka az Ön számára
megtanulják, hogy a csatorna az idegi energia pozitív energia. Az idegesség az adrenalin egyik formája. Használhatja azt pozitív módon, hogy segítsen egy szenvedélyes előadást tartani a nyilvános beszédes események során.,
23) fizessen minden árat, és töltsön el minden időt, hogy jól beszéljen
döntsön most, hogy meg akarja tanulni beszélni, és megtanulni beszélni is. Legyen hajlandó fizetni minden áron, és megy bármilyen hosszúságú, hogy elérje a célját.
láttam, hogy az emberek ugrálnak mások felett karrierjükben azáltal, hogy leküzdik a beszélő szorongásukat. Hosszú távon minél jobb vagy, annál jobb vagy annál messzebbre kerülsz az üzleti karrieredben.
24) Meditálj naponta 5 percet
a meditáció segíthet a negatív gondolatok fejének tisztításában., A Forbes egyik cikkében Dan Harris, a Nightline és a Good Morning America társhorgásza arról beszélt, hogy a nyilvános beszéddel kapcsolatos aggodalma, és hogy a napi 5 perces meditálás segített neki a negatív gondolatok kiirtásában az elméjéből.
Ha érdekli a meditáció gyakorlásának megtanulása, Jack Canfield egy nagyon hasznos cikket tett közzé kezdőknek. Ügyeljen arra, hogy nézd meg, hogyan kell meditálni az egyértelműség, intuíció, útmutatást lépésről lépésre, valamint egy ingyenes útmutató.,
25) a nyilvános Beszédesemény tipikus kompenzációja $ 4,500 – $ 7,500
a nyilvános beszéd nagyszerű jövedelemforrás lehet. Itt egy videó, amit nemrég készítettem arról, hogy 69 országban beszélek, és hogyan kezdtem el a nyilvános beszédet.
26) büszke a munkájára & Ismerje meg sikerét
a legerősebb kritikus te vagy. Amikor befejez egy beszédet vagy bemutatót, adj magadnak egy pat a hátán. Legyőzted a félelmeidet és megcsináltad. Légy büszke magadra.,
27) dolgozzon ki egy tervet, hogy javítsa a következő beszéd
gyakorlat teszi a mestert. Ha van egy videó a beszédről, nézze meg, majd jegyezze fel, hogyan lehet javítani rajta a következő alkalommal.
- mit gondol, hogy tette?
- vannak olyan területek, amelyekről úgy gondolja, hogy javíthatott volna?
- merevnek tűnt, vagy furcsa arckifejezéseket tett?
- hasznodra használtál egy PowerPoint-ot? Segített?
- gyakran használta az ” um ” – t?
- milyen volt a ritmusa?
írjon le mindent, gyakoroljon tovább, fejlődjön., Idővel száműzni fogja a nyilvános beszédtől való félelmeit.
egyébként:
a beszéd végleges verzióját mindig későbbi használatra kell mentenie. A legtöbb beszéd lehet alakítani egy könyvet, amely segít tovább fejleszteni a karrierjét. Ha érdekel ez, győződjön meg róla, hogy megtanulják, hogyan kell írni egy könyvet az én bevált folyamat.
28) bónusz nyilvános beszéd tipp: Használja a nagy teljesítményű beszéd szünet
a nagy teljesítményű beszéd szünet lehet a legfontosabb beszéd technika, amit valaha is tanulni., Nem csak segít leküzdeni a nyilvános beszédtől való félelmét,hanem segít elsajátítani a beszédek érzelmi hatását.
Ez a titok olyasmi, amit évek óta használtam. Valójában a drámai szünetek annyira erősek, hogy illegálisnak kell lenniük.
a zenében az összes szépség a jegyzetek közötti csendekben található. Beszéd közben a beszéd drámája és ereje benne van a hallgatásban, amit pontról pontra haladva teremtesz.
Ez egy olyan művészet, amelyet a gyakorlatban megtanulhat.,
29) képzési videó: a 4 típusú beszéd szünetel
vannak 4 féle beszéd szüneteltetések, amelyek segítségével több energiát helyezhet el az előadásokba.
ebben a három perces videóban elmagyarázom neked.
a videó legfontosabb elvei a következők:
- használja a sense pause-t, hogy az emberek felszívhassák az új információkat, és utolérjék Önt.
- használja a drámai szünet, hogy egy pont bottal a hallgató fejében.
- használjon hangsúlyos szünetet egy fontos pont hangsúlyozásához.,
- használja a mondat-befejezési szünetet, hogy nyilatkozatot tegyen, vagy idézzen egy sort, amelyben mindenki ismeri, majd hagyja, hogy a közönség válaszoljon az Ön számára.
sok beszélő ideges, amikor feláll a közönség előtt. Ennek eredményeként gyorsabban beszélnek, magasabb hangmagassággal a hangjukhoz, szünet nélkül. Ha nyugodtabb vagy, lassabban beszélsz, rendszeresen szünetelsz, és sokkal jobb hangszíned van.
a szünetek gyakorlása és a hallgatás engedélyezése, amikor beszél, lehetővé teszi, hogy bármilyen helyzetben hatalommal beszéljen.,
néhány blogot, kurzust és videót is találhatsz a nyilvános beszéd forrásoldalamon!
már leküzdeni a félelem a nyilvános beszéd, még?
remélhetőleg hasznosnak találta ezeket a tippeket, és most már nem vagy az egyik olyan ember, aki fél a nyilvános beszédtől!
mint már említettük, a nyilvános beszédtől való félelem leküzdésének hatalmas eleme annak biztosítása, hogy felkészült és magabiztos legyen a bemutatott anyagban.,
a beszéd írásának folyamatának elindításához próbálja meg használni a bevált 5 perces beszédképletemet, hogy jól formázott prezentációt hozzon létre, és most kezdjen el gyakorolni!