4 Tipp a Tiszta Fogkefe

Megosztás

az évek során, az emberek próbáltak mindenféle módon, hogy tisztítsa meg a fogkefét. Néhányan átfutják a mosogatógépen. Mások szájvízben vagy pezsgőtisztítóban áztatják a fejét. Mások fagyasztják, forralják, vagy befektetnek egy drága ultraibolya fogkefe-tisztítóba.

“a lényeg az, hogy egyik sem szükséges” – mondja Karyn Kahn fogorvos, DDS., “Azt javaslom, hogy csak jó, forró vízben öblítsük le.”

ennek az az oka, hogy a szájban élő baktériumok természetes növényvilága szükséges az egészséges környezethez, ezért nem szükséges ezeket teljesen eltávolítani a fogkeféből. Ahelyett, hogy sterilizálná a fogkefét, szokjon rendszeresen cserélni.

a fogkefe gondozásáról szóló ajánlásában az American Dental Association (ADA) olyan tanulmányokat idéz elő, amelyek nem találtak bizonyítékot a normál baktériumok negatív orális egészségre gyakorolt hatásáról a fogkefére.,

“Ha nincs meg az a baktérium, akkor az olyan opportunista mikroorganizmusok, mint az élesztő és a gombák veszik át az irányítást” – mondja Dr. Kahn. “Bizonyos mennyiségű természetes baktériumot szeretne a szájába, csak nem a fogak vagy az ínyszövet körül.”

Dr. Kahn részvények négy tippek a tiszta, hatékony fogkefe:

Használja a szemét, hogy megvédje a fogak

A fogkefét kell nézni, tiszta, egyenes. Keresse meg az elszíneződést, felhalmozódást vagy bármilyen matt sörtét. Ha ezt látja, itt az ideje megváltoztatni a fogkefét.,

Ha bármilyen fogkrémet vagy ételt lát a fogkefén, győződjön meg róla, hogy jól öblítse le, hogy eltávolítsa őket.

ha kétségei vannak, dobja ki

a fogkefe cseréjére vonatkozó javaslatok a gyártótól függően változnak.

“tartsa könnyen és kövesse az ADA irányelveit” – mondja Dr. Kahn. “Cserélje ki három-négy havonta. Ha látja, hogy a sörték kopottak, cserélje ki hamarabb.”

a fogkefe dobása döntő fontosságú, ha beteg vagy gombás, élesztő vagy vírusfertőzés van a szájában. Cserélje ki a kefét a kezelés kezdetén, majd a végén.,

a fogkefén élő baktériumokat anaerobnak tekintik-ami azt jelenti, hogy oxigén jelenlétében meghalnak. Tehát, ha hagyja, hogy a fogkefe levegője megszáradjon, akkor a legtöbb baktériumról gondoskodik.

“azonban, miután beteg vagy, általános javaslatom a fogkefe cseréje” – mondja. “Ez egy egyszerű javítás annak biztosítására, hogy az elhúzódó baktériumok ne vezessenek újbóli fertőzéshez vagy a családtagok továbbadásához. Ennek sokkal több értelme van, mint megpróbálni tisztítani a fogkefét forralással vagy hidrogén-peroxid vagy ecet használatával.,”

soha ne ossza meg a fogkefét

a szádnak szüksége van a saját baktériumainak egészséges növényzetére, de nem jó, ha valaki más baktériumokat vezet be.

“soha ne ossza meg a fogkefét, különösen a gyermekeivel, mivel ez az, amikor megszerezik a normál növényzetüket” – mondja Dr. Kahn.

kerülje a több kefe, például a családtagok tárolását ugyanabban a tartóban vagy egy fiókban együtt. A legjobb, ha nem lépnek kapcsolatba egymással.,

Adjon sok friss levegőt

ne felejtse el a fogkefét szabadtéri tartóban tárolni, nem piszkos pohárban, fiókban vagy utazási tokban. Az ADA azt is javasolja, hogy a fogkefét sem rutinszerűen fedje le a nem kívánt baktériumok kockázata miatt. A fogkefe tárolása ezeken a helyeken elősegítheti a penész vagy baktériumok növekedését, amelyek nem természetesek a szájához, ami olyan szájbetegségekhez vezet, mint az ínygyulladás.

Ha bármilyen kérdése van a fogkefe hatékonyságával kapcsolatban, egy jó hüvelykujjszabály az, hogy újat kapjon., Egyes szakértők azt javasolják, hogy két fogkefe legyen, váltakozva, miközben az egyik megszárad. Megosztás

fogászati egészség fogak fogszuvasodás fogkefe