érdemes megfontolni a természetes kezeléseket az előírt gyógyszerek kiegészítésére vagy a psoriasis fellángolásának esélyének csökkentésére. Sok természetes lehetőségek kipróbálhatja, hogy segíthet a pikkelysömör tünetei. A tudósok nem bizonyították, hogy ezek a kezelések működnek.
fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen új kezelést kipróbálna, beleértve a természetes kezeléseket is. Ezek reagálhatnak a gyógyszerek vagy más kezelések használ.,
egészséges életmód szokások
a pikkelysömör kezelésének egyik módja az egészséges életmód elfogadása. Az elhízás és a rossz étrend ronthatja az állapotot. A British Journal of Dermatology tanulmánya megállapította, hogy a fogyás segíthet a pikkelysömör javításában. A fogyás a psoriasis kezeléseket is hatékonyabbá teheti.,
Egyszerű módja, hogy egészségesebb a következők:
- beépített egész élelmiszerek a diéta, mint például a zöldség-gyümölcs
- eszik, sovány húsokat, illetve más, a fehérje
- csökkenti a bevitt cukrot, illetve egyéb feldolgozott élelmiszerek
Az is gyakorlat, hogy veszít, vagy fenntartani az egészséges testsúlyt.
gyógynövény terápiák
egyesek úgy vélik, hogy bizonyos gyógynövényes terápiák képesek a pikkelysömör kezelésére. Az American Journal of Clinical Dermatology-ban közzétett tanulmány bizonyítékot talált arra, hogy a Mahonia aquifolium hatékony psoriasis kezelés lehet. M., az aquifolium Oregonban található szőlőfaj. A növény 10% – os koncentrációja segíthet az enyhe vagy közepes psoriasisban. Csak helyileg szabad használni, kivéve, ha az orvos irányítása alatt alternatív módon használja.
arra is van némi bizonyíték, hogy az aloe vera, a neem és az édes savókivonatok segíthetnek a pikkelysömörben.
vannak más növényi terápiák is, amelyek működhetnek. Kipróbálhatja az almaecetet vagy a teafaolajat a fejbőr pikkelysömörének kezelésére. A napi 1,5-3 gramm kurkuma fogyasztása csökkentheti a pikkelysömör tüneteit.,
táplálékkiegészítők
bizonyítékok arra utalnak, hogy a táplálékkiegészítők segíthetnek a psoriasis tüneteiben. Az amerikai Food and Drug Administration azonban nem szabályozza a táplálékkiegészítőket. A kiegészítők márkái széles körben változhatnak. Ha bármilyen mellékhatást tapasztal a táplálékkiegészítők használatából, hagyja abba a használatát.
a következő kiegészítők segíthetnek a pikkelysömör tüneteinek kezelésében:
- halolaj
- D-vitamin
- B-12 vitamin
- szelén
csak kis adagokban vegyen be halolaj-kiegészítőket., A napi 3 g-nál több adag bevétele befolyásolhatja a véralvadást, a vér vékonyodását és a vérnyomás csökkenését. A mellékhatások közé tartozik a kellemetlen utóíz, gyomorégés, hányinger.
A D-Vitamin számos ételben megtalálható, mint például a lazac, a D-vitamin tartalmú italok, mint a tej és a narancslé, valamint a tojás. A napfénytől D-vitamint is kaphat,bár egyszerre csak 10 percig szabad napfénynek kitenni.
agy-test beavatkozások
a stressz a pikkelysömör és más autoimmun állapotok elismert kiváltó oka., Számos módszer használható az elme-test gyakorlatok beépítésére a mindennapi életbe:
- gyakorlat aromaterápia. Használjon bizonyos olajokat, például kamillát, rózsát és levendulát diffúzorban vagy fürdőben a stressz csökkentése érdekében.
- meditáljon egyedül vagy egy csoportbeállításban csak néhány percig naponta vagy hosszabb ideig.
- gyakorolja az éberséget a stressz csökkentése és a psoriasis által okozott fizikai és érzelmi fájdalom iránti tolerancia növelése érdekében.,
Úticél kezelések
Bizonyítékok arra utalnak, hogy a fürdőzés természetes források, valamint kitéve napsütés lehet enyhíteni a pikkelysömör tüneteit. Ezt balneoterápiának vagy balneofototerápiának nevezik. A Földközi-tenger Holt-tengere gyógyító tulajdonságairól ismert, mivel vízben magas a sótartalma, tengerszint alatti magassága pedig optimális napfényt biztosít.
van néhány forró forrás és ásványvízforrás az Egyesült Államokban, ahol ezt a kezelést megkaphatja.