Replay az első igazi csók
vagy hallgatni a dalokat, amit szeretett, amikor 18 éves volt, vezetés az első autó, a szél ostorozó keresztül a hajad. Amikor megkérdezték, felidézni a régi szép időkben, vagy hallgatni, nosztalgia zene, az emberek jelentett érzés fizikailag melegebb, mint amikor arra kérték, hogy emlékszem, hétköznapi dolgok, talált egy tanulmány a journal Érzelem. Bizonyítékként hosszabb ideig merítették a kezüket a jeges vízbe, és azt hitték, hogy egy hideg szoba magasabb hőmérséklet, mint amilyen valójában volt., A pszichológiai meleg ugyanazokat az áramköröket aktiválja az agyban, amelyek a fizikai melegséghez kapcsolódnak,az elmélet megy…amely hatékonyan átalakítani emlékek ” arany fény (a felfogás) hő.
Végy egy váza lélegzetet
az első olyan diákok, akik mindössze fél órás leckét vettek a G-Tummo-ban, egy tibeti “belső hő” meditációban, mindössze 10 perc alatt növelték testüket…mozgás nélkül. A “váza lehelet” megtanulása-egy olyan technika, amely magában foglalja a hasi és kismedencei izmok összehúzódását, miközben forró levegőt tart a hasban—lehetővé tette a hallgatók számára, hogy izzadt 38-ra emeljék a testhőmérsékletüket.,3°C (~101°F), jelentették a Szingapúri Nemzeti Egyetem kutatói. Ha tapasztalt Tibeti apácák gyakorlatban g-Tummo, egyesítik váza levegőt egy vizualizációs gyakorlat (elképzelem, tűz mentén, a gerinc oszlop), valamint képes fenntartani láz-zóna hőmérséklet elég hosszú ahhoz, hogy száraz, nedves törlőkendők az alábbi nulla feltételek. A G-Tummo potenciális előnyei messze túlmutatnak a felmelegedésen, a tanulmány beszámol; a meditációs technika javíthatja az éberséget, a memóriát, a reakcióidőt és az immunitást.,
táplálja a belső kemencét
minél több munkát igényel valamit megemészteni, annál több hőt termel a teste-mondja Robert Kenefick, PhD, az amerikai hadsereg környezetvédelmi Kutatóintézetének termikus és hegyi Orvostudományi részlegének kutatója. Az egyik hegymászó trükk, mondja, az, hogy adjunk lassú emésztésű vaj: “Forró csokoládé fél Bot vaj benne jó ízű, hőt termel, és felmelegíti, ha fagyasztás egy sátorban oldalán egy hegy.,”De Kenefick csak azt ajánlja, gazdag, kalória cucc, ha mi kívül hosszú ideig remegő – nem sétál a kocsinkból a plázában. (Plusz, vajas kakaó valahogy nem olyan jó ízű otthon.) Szelídítő helyzetekben a szokásos hideg-időjárást javasolja: forró italokat és levest, amelyek az emésztőrendszer mentén termikus (hőérzékelő) receptorokat aktiválnak. Ez ad okot, hogy a felmelegedés érzés, akkor is, ha a testhőmérséklet valójában nem növekszik.