Biztos, hogy a legtöbb tapasztalt kávé azon képességét, hogy a kába reggel jobb, de a reggeli sört lehet, hogy a bőr egy természetes boost is!,
Lehet, hogy nem is találkoznak, a másik figyelemre méltó előnyeit, napi főzet, például csökkenti a kockázatot a fejlődő Alzheimer-kór, illetve Parkinson-kór által akár 65 százalékkal csökkenti a kockázatot a szívbetegség, a stroke, vastagbél, a máj, rák, még a kialakulásának kockázata 2-es típusú cukorbetegség (1, 2, 3, 4).
nem is beszélve arról, hogy a napi kávéfogyasztás a halálozás általános kockázatának csökkenésével jár, 20-30 százalékkal alacsonyabb a korai halálozás kockázata (5, 6).,
Ez a kávé szakácskönyv tele van egészséges receptekkel, és feltárja a reggeli főzés természetes előnyeit.
Kattintson ide, hogy az ingyenes kávé könyv ma!
ennek ellenére a kávé csodálatos előnyei nem állnak meg ott.
kiderül, hogy a kávé nagyszerű a test egy másik részére: a bőrünkre. Ezek az állítások abból fakadnak, hogy a kávé magas antioxidáns képességgel rendelkezik, és hogy a koffeintartalom javíthatja a keringést. De pontosan hogyan alakul ez egy izzó arcszínre?,
természetes bőr előnyei kávé
ásni a sok bőr előnyeit kávé alatt (plusz, kor-dacoló, fényesítő receptek!)
csökkenti a gyulladást
a kávét széles körben tanulmányozták gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt. Koffeintartalma, erős antioxidáns anyagokkal, például polifenolokkal és hidrokinaminsavakkal párosulva, felelős lehet ennek a hatásnak (7).
Ez jó hír azoknak, akik szenvednek a pattanások, mint az antioxidánsok a kávé segíthet megnyugtatni piros, gyulladt pattanások.,
tele antioxidánsokkal
A kávé gazdag polifenolokban, antioxidánsok egy csoportja is megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a bogyók, tea, csokoládé, bor. Amellett, hogy ezek az élelmiszerek élénk, mély színek, ezek az anyagok a szabad gyökök elleni küzdelem, valamint lassítja az öregedési folyamat miatt DNS-károsodás. Bónuszként azt is kimutatták, hogy segítenek az ultraibolya sugárzás elleni védelemben, valamint lassítják a bőr öregedését, amelyet a nehéz napsugárzás okoz (8, 9). A kávé segíthet a szabad gyökök elleni küzdelemben, valamint lassítja az öregedési folyamatot a DNS-károsodás miatt.,
Érdekes módon, tanulmányok kezdve Amerika Lengyelország, Spanyolország, Franciaország, Japán jelentés, hogy a kávé a legnagyobb forrás az étrendi antioxidánsok, a táplálkozás, (10, 11, 12)., az alvás, persze), de ne felejtsd el, hogy kennünk egy olyan antioxidáns-csomagolt granulátum, mint szerepelt a korát meghazudtoló kávé maszk alatt:
Korát Meghazudtoló Kókuszos Kávé Maszk
Megan Patiry Összetevők
- 1 T őrölt kávé
- 1 T nyers kakaó por
- 1 T kókusztej (a lehet – lehetőleg BPA-mentes)
- 1 T nyers méz
Utasítás
- keverjük Össze az összes hozzávalót, majd alkalmazni, hogy egy tiszta arc. Hagyja ülni 15-20 percig, majd öblítse le meleg vízzel.
óvatosan Exfoliates
enyhén durva jellege miatt a kávé – különösen a finomra őrölt kávé-kiváló exfoliatort eredményez., Ezek a granulátumok segítik az elhalt bőrsejtek elpusztítását, és bár a kutatások korlátozottak, állítólag segítik a nyirokelvezetést és növelik a véráramlást (13). Mindkettő előnyös, amikor a ragyogó bőr elérése, valamint a toxinok eltávolítása.
nézze meg a kávé arcradír szerepelt alján ezt a bejegyzést egy világosító, lágyító recept.
csökkenti a cellulit
kiderül, hogy a koffein lehet az egyik legjobb versenyző a cellulit elleni helyi küzdelemben.,
Eltekintve, hogy képes növelni a példányszámot – amely végső soron segít elkerülni a megjelenése cellulit – a koffeines kávé volt kötve egy lipolytic hatás zsírsejtek (vagyis lényegében lebontja a zsírt). Tanulmányok kimutatták, hogy a hatás meglehetősen jelentős, részletezve, hogy:
“emulzió koffeinnel okozott csökkenése 17% – kal az átmérője a zsírsejtek képest a kontroll … és emulzió … tartották, hogy támogassák a lipolitikus hatása zsírszövet, ható kiegészítéseként narancsbőr kezelésére (14).,”A kávé növelheti a keringést, és segít lebontani a zsírt, ha helyileg használják.
más szóval, a helyi koffeinoldat bőrre történő alkalmazása 17% – os zsírsejt-méretcsökkenést okozott.
Ez szintén fontos tényező a cellulit megjelenésének csökkenésében, mivel a bőrréteg alatt a felesleges zsír egyenetlen módon nyúlik ki (ami a cellulit gyűrött megjelenéséhez vezet). Minél kevésbé kiálló zsírszövet van, annál kisebb a cellulit megjelenésének esélye (15).,
egy dolog, amit itt szem előtt kell tartani, az, hogy a koffein valóban beléphet a testébe a bőrön keresztül, tehát ha érzékenysége vagy magas vérnyomása van, érdemes takarékosan használni egy kávésradírot, és kérdezze meg orvosát (16).
világosítja a bőrt
a korábban említett kávé antioxidánsai is életre kelthetik a tompa, fáradt bőrt a szükséges tápanyagok bevitelével a pórusokba. Amellett, hogy képes növelni a keringést (koffeintartalmának köszönhetően), a helyi java gyorsan felderítheti arcszínét, ha maszkban vagy bozótban használják (17).,
csökkenti a puffadtságot
előfordult már olyan nap, amikor az arcod kissé puffadtabbnak tűnt, mint a normál, vagy talán olyan, ahol kissé duzzadt szemmel ébredtél fel? Szerencsére nem csak egy csésze főzött java növeli a szellemeket, hanem segíthet csökkenteni ezt a puffadást helyileg alkalmazva. Puffadt arc vagy duzzadt szemek? Egy helyi kávé maszk javíthatja ezt.
Ez azért van, mert a koffein és a különböző vegyületek, mint például a metilxantin a kávéban, vizelethajtó hatást fejtenek ki, ami elősegítheti az ödéma vagy a duzzadt szövetek csökkentését a felesleges folyadékretenció miatt (18).,
De-Puff Kávé Maszk
De-Puff Kávé Maszk
Megan Patiry Összetevők
- 2 T eszpresszó vagy finomra őrölt kávé
- 4 T kókusz tej
- 1 T drágám
Utasítás
- Össze a hozzávalókat, hadd maszk ül az arcán, nagyjából 15 perc. Öblítse le, majd szárítsa meg.
minimalizálja a sötét karikák
koffein ellopja a show ismét, amikor a sötét karikák a szem alatt., Tanulmányok kimutatták, hogy a koffein helyi alkalmazása “növeli a vér mikrocirkulációját a bőrön”, hatékonyan nyomva a stagnáló vért a sötét, fáradt szemekből (19). Ha azonban a kávét szemnyitóként kívánja alkalmazni, akkor reggel érdemes ezt megtenni, mivel a koffein felszívódhat a bőrön keresztül a keringésbe, ami valószínűleg befolyásolja az alvást (20).
mint látható, a kávé előnyei a bőr számára kiterjedtek, és főként természetes antioxidáns és koffeintartalmából származnak., már a konyhában, nézd meg a világosodó kávé scrub az alábbi:
Halványító, valamint Vízlágyító Kávé bőrradírt
Halványító, valamint Vízlágyító Kávé bőrradírt
Megan Patiry összetevők
- 3 t őrölt kávé
- 1 T kókuszpálmacukor
- 1 T olíva / jojobaolaj
- 1-2 csepp friss citromlé
utasítások
- keverje össze az összes száraz összetevőt, majd adja hozzá az olajválasztáshoz. Masszázs az arcra gyengéd körkörös mozdulatokkal. Öblítse le, majd szárítsa meg.
(olvassa el ezt a következő: 4 egyszerű, természetes házi maszk receptek)