gázproblémái vannak, a nadrágja (vagy szoknyája) minden étkezés után megszorít, és elege van. Nem tudod, mit kell tenned, vagy mit kell tenned. A helyzet az, hogy a legtöbbünk egy bizonyos ponton megtapasztalta ezt a kellemetlen érzést. Általános szabály, hogy az ok az, hogy túl sokat evett, vagy valamilyen lapos étel, a test pedig teljes emésztést., De vannak olyan okok is, amelyek nem feltétlenül kapcsolódnak az étrendhez. Mi meg őket az alábbiakban.
dehidráció
a duzzanat a rossz hidratáció következménye lehet, így az ivóvíz elvileg csökkentheti az érzést. Ennek oka az, hogy a kiszáradás és az elektrolitok rossz egyensúlya megállíthatja az emésztést, és amikor a szervezet megpróbálja egyensúlyba hozni őket, megtartja a túlzott vizet.,
gyulladásos bélbetegség (IBD)
olyan név, amely különböző bélrendellenességekre és betegségekre terjed ki, beleértve a Crohn-betegséget és a fekélyes vastagbélgyulladást. Gyakori tünetek a hasmenés, vér a székletben, gyomorfájás, fogyás.
puffadást is okozhat, ami a bélráncokban lévő gáz bejutásának következménye. Ha bármilyen okból bélműtétje volt, az IBD-s betegek duzzanatot okozhatnak, ha a műtét eredményeként tapadásuk van.,
irritábilis bél szindróma (IBS)
annak ellenére, hogy az IBS beteg bélje normálisnak tűnik –ellentétben az IBD esettel, ahol gyulladás jelentkezik–, ez nem jelenti azt, hogy normálisan működik. Az emésztőrendszernek nagyon összetett idegrendszere van, a koordináció hiánya okozza az irritábilis bél szindrómát.
a problémának tehát nincs tisztán fiziológiai oka, hanem funkcionális oka. IBS jellemzi székrekedés és / vagy hasmenés, puffadás, hasi fájdalom.,
székrekedés
a gyomor puffadásának legnyilvánvalóbb oka. Ez áll a felhalmozódása széklet a belekben, ami egy érzés, keményedés a gyomor, fájdalom, kellemetlen érzés, gázok. Között az okok:
- Enni alacsony rost
- Nem iszik elég vizet
- testmozgás Hiányával
- Mellékhatások bizonyos gyógyszerek
- a Stressz
hormonális Változások
pre-menstruációs szindróma tud generálni, duzzanat a gyomor, valamint, hogy inkább hajlamosak a székrekedés, valamint a folyadék-visszatartás., Előfordulhat a menstruáció előtt, alatt vagy után, de sok nő nem szenved tőle.
a ciklus első napjaiban az ösztrogének szintje emelkedik, míg a méh falai megvastagodnak. Ez duzzanathoz vezethet,amely az ovuláció közeledtével növekedhet, és több folyadék marad meg. Azoknál a nőknél, akik szenvednek tőle, általában eltűnik, amikor a menstruáció bekövetkezik.
élelmiszerallergia vagy intolerancia
élelmiszerallergia vagy intolerancia puffadást okozhat., A leggyakoribb esetek a glutén és a tejtermékek.
még akkor is, ha nem diagnosztizáltak lisztérzékenységet (vagy gluténallergiát), néhány ember intoleranciát, székrekedést és puffadást mutathat.
alváshiány
számos módon érinthet minket. Amikor alváshiány van, a szervezet kortizolt, a stressz hormont szabadít fel. Kortizol hatással lehet az emésztőrendszer, ami puffadás, székrekedés.
túl gyors étkezés
a túl gyors étkezés általában túl sok levegőt fogyaszt., Nyilvánvaló, hogy az ilyen felesleges levegő a gyomorban puffadást okozhat.
stressz
sok vita van az irritábilis bél szindróma és a stressz közötti kapcsolatról. A belek nagyon enerváltak, a stressz pedig hosszabb ingert okozhat bennük. Bár nem kapcsolódik az IBS-hez, a stressz nyomást gyakorolhat a gyomorra, ami puffadást okoz.