Szó szerint, a “csakra” Szanszkrit jelentése “kerék”, vagy a “lemez”, de hivatkozások spirituális energia központ az emberi testen belül, amelyek közül hét a gerinc mentén, át a nyakát, majd a koronát a fejére szerint a Chopra Center.
szó szerint a szanszkrit” csakra “szó” kerék “vagy” lemez ” – re fordul, de utal az emberi test szellemi energiaközpontjára.,
“a csakra rendszer Indiából származik I.E. 1500 és 500 között, a legrégebbi, Védáknak nevezett szövegben” – mondja Fern Olivia, a reiki gyógyító és jógaoktató. A Védák a legkorábbi szanszkrit irodalmi feljegyzések és a hinduizmus legősibb szentírásai. Ami a hét csakra célját illeti? “Mindegyik megfelel bizonyos szerveknek, valamint a létezés fizikai, érzelmi, pszichológiai és spirituális állapotainak, és befolyásolja az életed minden területét” – mondja Olivia., “Ezekben a csakrákban van a ‘prána’, vagy a végső tiszta gyógyító energia, ami körülöttünk és bennünk van, hogy egészségesek, boldogok és élénkek legyünk.”
bár nem sok tudományos bizonyíték arra, hogy támogatja a fizikai megnyilvánulásai, a spirituális energia, a tanulmány a hét csakra pedig csakra igazítás—legyen az meditáció, reiki, vagy a jóga—gyökerezik az a meggyőződés, hogy “ha a csakra nyitott rendezi, az energia folyamatosan szabadon folyó, amely lehetővé teszi, prána áramlik át őket” – mondta Olivia., De mielőtt mélyen belemerülne az egyes csakrákba, ismernie kell az alapokat.
itt található a 7 csakrát körülvevő hiedelmek felsővonali útmutatója—és a tünetek, amelyeket akkor érezhet, ha blokkolva vannak.
A gy
Helyszín: A gyökér csakra kapcsolódik a gerincbe, a medencefenék, illetve az első három csigolyák.,
mi ez: gondolj a gyökér csakrádra (más néven Muladhara szanszkrit nyelven), mint egy ház alapjára, kivéve a testedet—amikor egyensúlyban van, erős, stabilizáló, támogató. Ezért felelős a biztonságért és a túlélésért-mondja Olivia. Ez is kapcsolódik, amit használ, hogy földre magát, beleértve az alapvető szükségletek, mint például az élelmiszer, víz, menedék, és a biztonság, valamint a több érzelmi szükségletek, mint például elengedte a félelem és a biztonságos érzés. Mint jól tudod, amikor ezek az igények teljesülnek, kevésbé aggódsz.,
ha blokkolva van: különféle betegségek fordulhatnak elő az elzáródásokból, beleértve a szorongásos rendellenességeket, félelmeket vagy rémálmokat, mondják a hívők. Fizikailag az első csakra a vastagbél problémáival, a húgyhólyaggal, az eliminációval vagy az alsó háttal, lábával vagy lábával kapcsolatos problémákkal jár.
“mint bármelyik csakra, a gyökér csakra is alulműködő vagy hiperaktív lehet”-mondja Ambi Kavanagh, reiki gyógyító, asztrológus, a csakrák szerzője & öngondoskodás: aktiválja a csakrák gyógyító erejét mindennapi rituálékkal., “Az alulműködés azt jelenti, hogy zárt vagy valamilyen módon blokkolva van, vagy nem forog megfelelően. Ebben az esetben szorongást, bizonytalanságot és bizonytalanságot érezhetünk, és ennek következtében megalapozatlanok lehetünk. Ha túl aktív, akkor olyan, mintha az energiák túlóráznának, és túlságosan kötődnének a fizikai és anyagi világhoz olyan módon, ami egészségtelen.”
a fizikai örömök, mint például az étel vagy a szex, a pénzhez való túlságosan ragaszkodás, a biztonságos érzés megszállottsága mind a hiperaktív gyökércsakra jelzői.,
Szín: Piros
Elem társul hozzá: a Földi
Kristályok társított: Vörös jáspis, onyx, hematit
a Jóga pózok, hogy aktiválni: Széles-csatár-szeres, malasana guggolás, hegyi jelentenek
A szakrális csakra
Helyszín: a szeméremcsont Felett, valamint a köldök alatt
Mi az: úgy a második csakra, vagy Svadhisthana, a legnagyobb élmény a hét., “Ez a csakra az érzelmeinket, szenvedélyeinket és örömeinket tartalmazza–azokat a dolgokat, amelyek érzelmileg kielégítenek minket, örömet adnak nekünk, és a test kreatív és szexuális energiaközpontjának tekintik” – mondja Kavanagh.
amikor a szakrális csakra igazodik, akkor valószínűleg jól érzi magát: barátságos, szenvedélyes, és sikeresen teljesítette, miközben is kiváltja érzéseit wellness, bőség, öröm, öröm. (Szép!) Azáltal, hogy tiszteli a testét, és kreatívan fejezi ki magát, folyamatosan forgatja az energia kerekeket és a folyadékot.,
ha blokkolva van: ha kreatívan érzi magát, vagy valamilyen érzelmi instabilitása van,akkor a szakrális csakra téves lehet. Hasonlóképpen, ez fizikai szexuális zavarokkal is társulhat, miközben potenciálisan félelmet tapasztalhat a változástól, a depressziótól vagy a függőséghez hasonló viselkedéstől.
“ha alulműködő, alacsony libidó, rossz közérzet, hormonális és termékenységi problémák léphetnek fel” – mondja Kavanagh., “Amikor hiperaktív szenvedhetünk függőségektől, akár szex, akár más függőségektől, valamint sok érzelmi ingadozást tapasztalhatunk a nagy magasságoktól a mélypontig, mint egy érzelmi hullámvasút.,”
Szín: Narancssárga
Elem társul hozzá: Víz
Kristályok társított: Carnelian, tigrisszem, napkő
Jóga pózt, ami felfokozza: Galamb jelentenek, istennő jelentenek, warrior II.
A napfonat csakra
Helyszín: a köldök, hogy a bordák, a értesülések szerint irányítja a dolgokat, anyagcsere, emésztési, valamint gyomor-kapcsolatos.,
mi ez: a szanszkrit nevével, a Manipulura-val, ami azt jelenti, hogy “fényes gyöngyszem”, a harmadik csakra az egyéni hatalom forrása, amely az önbecsülés felett uralkodik. Vagy ahogy Olivia mondja, a ” cselekvés és egyensúly csakra, amely az egyéni akaraterőre, a személyes erőre és az elkötelezettségre összpontosít.”(Ne tévessze össze a “harmadik szemével”, amely a hatodik csakra—erről bővebben egy perc alatt.)
ha blokkolva van: alacsony önértékeléstől szenvedhet, nehezen hozhat döntéseket, harag vagy ellenőrzési problémák merülhetnek fel., Olivia megjegyzi, hogy ez nem csak rosszul érzi magát magáról,hanem arra is vezethet, hogy kifelé kifejezze apátia, halogatás, vagy hogy könnyen kihasználható. Hasonlóképpen, akkor is esetleg egy hasfájás somekind mint emésztési problémák vagy gáz. (Ugh.)
Kavanagh szerint a blokkolt szoláris plexus csakra az önbizalommal küzd, és a legmagasabb, leghitelesebb énünk lesz., De a flipside nem sokkal jobb: “a hiperaktív szoláris plexus jelei közé tartozik a burjánzó ego—lény hataloméhes és egoista, ami mániás viselkedést és hiperaktív energiát eredményez” – mondja.,
Szín: Sárga
Elem társul hozzá: Tűz
Kristályok társított: Citrin, pirit, amber
Jóga pózt, ami felfokozza: Hajó jelentenek, twist, harcos III.
A szív csakra
Helyszín: a központ A mellkas, esp a szív, a csecsemőmirigy (amely létfontosságú szerepet játszik az endokrin, illetve a nyirok-rendszer), a tüdő -, a mell.,
mi ez: mint a központi csakra, a negyedik (vagy Anahata) csakra képviseli, ahol a fizikai és a spirituális találkozik, a Chopra Központ szerint. Ahogy a neve is sugallja, a szerelemről szól. “Ez a szellemi tudatosság, a megbocsátás és a szolgálat felébresztése” – mondja Olivia. Úgy gondolják, hogy amikor a szívcsakra igazodik és kiegyensúlyozott, a szeretet és az együttérzés szabadon áramlik-mind a kiadás, mind a visszaadás szempontjából. “A jó hangulatod gyakorlatilag fertőző” – mondja Olivia.,
amikor blokkolva van: a zárt szívcsakra utat adhat a bánatnak, a haragnak, a féltékenységnek, az árulástól való félelemnek, valamint az önmagával és másokkal szembeni gyűlöletnek.”Ha nem vagyunk aktívak, lehet, hogy érzelmileg elzárkózunk, és nehezen tudunk túllépni a múlt fájdalmain és megbocsátásán” – mondja Kavanagh. “Ennek eredményeként nehéz lehet szeretetet adni és kapni, ami hatással lesz a kapcsolatainkra.”
Ha túl aktívak vagyunk, túlságosan szeretetté válhatunk. Ki a mandzsetta, hogy lehet, hogy nem hangzik, mint egy probléma, de Kavanagh rámutat arra, hogy ez általában maszkolás Társ-függőség., “Ez hullámzó hatással lesz a kapcsolatainkra, mivel túlságosan függők, rászorulók, féltékenyek és birtokosak, határok hiányában” – mondja.,
Színe: Zöld, rózsaszín
Elem társul hozzá: Légi
Kristályok társított: rózsakvarc, jade, malachit
Jóga pózt, ami felfokozza: Vissza hajlik, fordított deszka, felfelé néző kutya
A torok csakra
Helyszín: A neve mindent elárul—anatómiailag, a torok csakra kapcsolódik a pajzsmirigy -, mellékpajzsmirigy -, állkapocs, nyak, száj, nyelv, valamint gége.
mi ez: van nulla probléma, mondván, hogyan érzi magát?, Az ötödik csakrád, amely a belső igazságodról szól—vagy konkrétan annak biztosításáról, hogy a belső igazságaid megfelelően kommunikáljanak-valószínűleg kiegyensúlyozott. Vishuddha szanszkrit nevével a torok csakra szabályozza az összes kommunikációt. Ez az első a három kizárólag spirituális csakra közül (szemben az alsóbbekkel, amelyek fizikai módon manifesztálódnak), Olivia szerint. Amikor ez a csakra ellenőrzés alatt áll, képes vagy teljes mértékben hallgatni, beszélni és világosan kifejezni magát.,
amikor blokkolva van: “egy alulműködő torokcsakra esetében az embernek nehéz lehet igazán kifejezni magát” – mondja Kavanagh. “Lehet, hogy szó szerint lenyelik a szavaikat, és ezzel lenyelik valódi érzéseiket.”
amellett, hogy nehezen beszélsz az igazságodról, nehezen tudsz figyelni, koncentrálni, vagy félni mások ítéletétől—ami tovább akadályozhatja a képességét, hogy valós legyen. Fizikailag ez az elzáródás torokfájásként, pajzsmirigy-problémaként, nyak-és vállmerevségként vagy feszültség fejfájásként jelentkezhet.,
“a túlműködő torokcsakra jelei között szerepel a túl sokat beszélés, a beszélgetések túlságosan dominánsak, mások túlságosan kritikusak vagy ítélőképesek” – mondja Kavanagh.,
Szín: Kék
Elem társul hozzá: – Éter
Kristályok társított: Lapis lazuli, akvamarin, cianit kövek
a Jóga pózok, hogy aktiválni: Hal póz, eke póz, váll állni
A harmadik szem csakra
Helyszín: Fizikailag található, a szemöldökök között, a harmadik szeme, azt, hogy a szabály szervek-ideértve az agyalapi mirigy, a szem, a fej, illetve az agy alsó részén.
mi ez: ne hagyja, hogy a neve összezavarjon., A harmadik szem, vagy Ajna csakra valójában a hatodik csakra, és állítólag szabályozza az intuíció-plusz a képesség, hogy felismerje, majd érintse meg azt. Sőt, a harmadik szemről azt is mondják, hogy felelős mindenért, ami közted és a külvilág között van, hídként szolgálva a kettő között. Ez lehetővé teszi, hogy átvágja minden illúzió, dráma, hogy a tiszta képet.
ha blokkolva van: nehezen férhet hozzá az intuícióhoz, bízhat a belső hangjában, emlékeztethet fontos tényekre, vagy új készségeket tanulhat., És ha az alsó csakráid—más néven a gyökér, szakrális, szoláris plexus és szívcsakráid-kiegyensúlyozatlanok, akkor valószínűleg a harmadik szemed is ilyen lesz, ami miatt ítélőképesebb, elutasítóbb és introvertáltabb leszel.
“egy alulműködő homlokcsakrával túlságosan intellektualizálhatjuk a dolgokat, és megpróbálhatjuk” megoldani “azokat a dolgokat, amelyek mind túlterheltek, mind kimerültek érzését eredményezhetik, és elválasztanak minket a saját intuíciónk erejétől” – mondja Kavanagh. “Ennek eredményeként lehet, hogy elég félelmetes és bizalmatlan a folyamat az élet, és a szorongás a jövő.,”
a harmadik szem elzáródása számos problémával jár, beleértve a depressziót, a szorongást és egy ítélőképesebb hozzáállást—míg fizikailag azt mondják, hogy fejfájást, szédülést és más agy-egészségügyi problémákat okoz. Eközben a tágra nyílt harmadik szemünk egy hiperaktív képzelethez és egy elméhez vezethet, ami elfut velünk. “Néha egy túlműködő homlokcsakrával még azt is tapasztalhatjuk, hogy a tisztánlátó képességeink annyira aktívak, hogy eláraszthatnak és megijeszthetnek minket” – mondja Kavanagh.,p>
Kristályok társított: Ametiszt, lila fluorit, labradorite
a Jóga pózok, hogy aktiválni: Gyermek jelentenek, delfin jelentenek, sas jelentenek
A korona csakra
Helyszín: A korona, a fej
Mi az: Ismert Szanszkrit, mint a Sahasrara, vagy az “ezer lótusz szirom” csakra a korona a középső, a megvilágosodás, a lelki kapcsolat a magasabb énünk, a többiek, végső soron az isteni szerint a Chopra Center., Amikor igazodik, a benned előforduló realizációk állítólag a tiszta tudatosság tudatosságának—osztatlan és minden kiterjedésű-vonalai mentén vannak. Alapvetően nagyobb, mint te, mégis egy hatalmas univerzum része.
Ha letiltott: “egy underactive korona csakra lehet, hogy úgy érezzük, fásult, s kedvetlen, majdnem energetikailag elzsibbadt, s úgy érzi, egyfajta elkülönülést, amely az eredmények hiánya értelmet az életben” – mondja Kavanagh. Vagy úgy érezheted magad, mint a rendszeres önmagad-csak nem a spirituális kapcsolat és a megvilágosodás magasztos állapotában, ami teljesen rendben van és komolyan normális.,
a többi csakrától eltérően a korona csakra gyakran csak bizonyos jógikus vagy meditatív gyakorlatokon keresztül nyílik meg teljesen, vagy bizonyos időpontokban—ami nem olyan készségkészlet, amelyet bármelyik pillanatban felhívhat. Előfordulhat, hogy egy kis ízelítőt belőle, bár a napi gyakorlat—semmit, a meditáció, az ima, a csend pedig a hála—, hogy azok a pillanatok, spirituális kapcsolat.
“a hiperaktív korona csakra gyakran olyan anyagi javak iránti vágyként nyilvánul meg, amelyek soha nem tűnnek elégedettnek” – mondja Kavanagh.,”A kapzsiság, a felületesség és az arrogancia gyakran másoktól, valamint az univerzumtól való elszakadást eredményez.
Szín: Violet
elem: nincs
kapcsolódó kristályok: szelenit, tiszta kvarc, lepidolite
jóga pózok, amelyek aktiválják: fejtámasz, fa póz, savasana
A 7 csakra kiegyensúlyozása csoportos erőfeszítés
míg minden csakra saját különálló tulajdonságokkal rendelkezik, mindannyian úgy gondolják, hogy rendszerként működnek. Ez azt jelenti, hogy ha valaki egyensúlyban van, az hatással van a többire., Tehát, ha több blokkolt csakra jelei vannak, csak tudd, hogy ez teljesen normális – és minden jó jóga vagy gyógyító azon fog dolgozni, hogy egyszerre összehangolja mindegyiket, tiszta csatornát hozva létre a prana számára, hogy fejtől talpig folyjon.
így működik a reiki a csakrák feloldásához:
eredetileg 2017. December 25-én jelent meg; 2020. November 6-án frissítve Mary Grace Garis kiegészítő jelentésével