hatékony edzések jól megtervezett, célzott, hatékony. De ha nem történik meg, hogy egy hiteles személyi edző, létrehozása rutinok, nyomon követése a haladás nem könnyű feat. Szerencsére, egy kis segítség a technológia, akkor a vonat, mint egy profi (mínusz a izmos árcédula). Íme hét a legjobb ingyenes edzés alkalmazások követésére és tervezésére.,
Runtastic
futás, kocogás, kerékpározás – nem számít, hogyan edz, az edzések nyomon követése elengedhetetlen. A Runtastic lehetővé teszi a célok beállítását, beépített GPS-t használ az útvonalak valós idejű rögzítéséhez, sőt lehetővé teszi a sikerek megosztását barátaival.,
HEGYEZI A RUNTASTIC
- követve, fogyasztása, Runtastic eshez milyen kopás az oktatók tartós
- Az alkalmazás automatikusan szinkronizálja az adatokat az Apple Zene kiváló tempót lejátszási lista igazi zenei motiváció
Töltse le a Runtastic app itt
Lásd a tartományban Futó Ruhák Nőknek | Futó Ruhát, a Férfiak
a Póz Lázadó: Jóga, Fitness
nem kell egy teljes értékű ‘yogi’ használni Asana Lázadó., Ez a praktikus kis fitnesz alkalmazás tökéletes bevezetést kínál a rendszerhez. Ahelyett, hogy bosszantó értesítésekkel bombázná Önt, zöld pontot kap a beépített naptárban, amikor edz. Ön is kap két új edzések minden nap, így soha nem elakad csinál ugyanaz a régi rutin.
az ASANA REBEL
- amikor először jelentkezik be az alkalmazásba – Facebook vagy e – mail használatával-megjelenik egy képernyő, amely arra kéri, hogy “oldja fel” a prémium verziót. Ne tévesszen meg. Az ingyenes opciót továbbra is használhatja, ha egyszerűen rákattint a képernyő tetején található Kilépés gombra.,
töltse le az alkalmazást itt
tekintse meg a teljes körű jóga Ruházat Nők / férfiak jóga ruhák
MyTraining edzés Tracker Log
MyTraining csomag egy válogatott hasznos képzési videók, rutin napló, és egy praktikus naptár funkció, de ez még nem minden. Lehet, hogy a technológia hosszú utat tett meg, de egyszerűen nem tudja legyőzni a világszínvonalú edzők támogatását. Pontosan ez az, amit ez a nyomkövető alkalmazás kínál.
hegyezi MYTRAINING
- van egy égő kérdés az edzés?, Egyszerűen nyissa meg a chat funkciót, majd beszéljen egy tanúsított edzővel percek alatt.
töltse le az alkalmazást itt
nézze meg a Vonatgyűjteményünket > női tornaterem ruhák | Férfiak”s tornaterem ruhák
virtuális küldetésem
szüksége van valamilyen edzés motivációra? Ha a jelenlegi gyakorlat kevésbé inspiráló, a virtuális küldetésem lehet az alkalmazás az Ön számára. Használd, hogy hozzon létre a virtuális fitness útvonal álmai-szó szerint. Ha el tud képzelni egy útvonalat, az alkalmazás létrehozhatja azt.,
PERKS My VIRTUAL MISSION
- ha a kívánt útvonalat szem előtt tartva, az alkalmazás megmondja, hogy hány mérföld ez, és meg a cél az Ön számára.
- az útvonal befejezése után virtuális képeslapot is küldhet a névjegyeknek, hogy megmutassák.
töltse le az alkalmazást itt
Couch to 5K Runner
a futás legnehezebb része az első lépés. A Couch to 5K minden tanácsot, támogatást és segítséget kínál az újoncok számára, amire szükségük lehet., Az NHS program azt állítja, hogy az emberek le a kanapéról, és fut mindössze kilenc hét.,
HEGYEZI A KANAPÉN 5K FUTÓ
- Nagy kezdet az új rendszer, így reálisan a munka az utat a 15 perces útvonalra, hogy egy 5 km-es futás
- Minden edzés vezérli, hogy a hang több, mint a szereti a Világbajnok Michael Johnson BBC-műsorvezető Jo Whiley
az alkalmazás Letöltése itt
Napi Edzés Fitness Edző
Ideális esetben marad fitt, egészséges jelenti, gyúrni, vagy nyomon követni, rendszeresen., Néha azonban előfordulhat, hogy nincs esélye kijutni, sem az ideje, hogy elkötelezze magát. A napi edzések Fitness Trainer alkalmazás azt jelenti, hogy jól gyakorolhat a saját otthonának kényelmében.
PERKS of DAILY WORKOUTS FITNESS TRAINER
- kiválaszthatja, hogy melyik fizikai területet szeretné megcélozni, és az alkalmazás egy egyszerű, mégis hatékony öt-30 perces edzést kínál, amely megfelel a számlának
- az alkalmazás egyedülállóan zseniális dolog az egyszerűség., Töltse le, válasszon egy fegyelmet, és dolgozzon
töltse le az alkalmazást itt
Fitbod súlyemelő edző
Ha a CrossFit jelenség inspirált téged, nem vagy egyedül. Több férfi és nő emel súlyokat, mint valaha. Amikor ezt a rendszert egy lövés, Fitbod súlyemelő edző az ideális app. A program lépésről lépésre történő jellege megkönnyíti a hatékony erősítő edzés megtervezését.,
HEGYEZI A FITBOD
- minél többet használja az alkalmazást, a nagyobb megérti a képességek, a kihívásokra
- a személyre szabott edzés, hogy megfeleljen a képzés stílus, valamint a rendelkezésre álló berendezések is
- Csatlakozz több, mint egy millió aktív felhasználó valamint a start munkát.
töltse le az alkalmazást itt
míg a fitneszalkalmazások nem oldják meg az összes edzési problémát, segíthetnek abban, hogy többet szerezzen a napi munkamenetekből., Most,hogy felfegyverkezve néhány, a legjobb, itt az ideje, hogy az induláshoz.
A kit, hogy segítsen elérni a fitness célok
Függetlenül attól, hogy az egész eléri azokat km, mastering egy kerék jelentenek, vagy maximalizálja a felhúzás, mi a kit kell:
női viselet képzés gyűjtemény | férfiruházat képzés gyűjtemény
női viselet jóga gyűjtemény | férfiruházat jóga gyűjtemény
női viselet futó gyűjtemény | férfiruházat futó gyűjtemény
a KÖVETKEZŐ
Vagy keresi a módját, hogy dolgozzanak ki otthon?, Nézze meg ezeket a top 5 pilates gyakorlatokat, amelyeket bárhol könnyen elvégezhet.
fejezze be az edzést közvetlenül ezekkel az 5 finom vegán turmix receptekkel.