az egészséges szőrtüszők elképesztően produktívak. Míg a haj növekedésének sebessége egyénenként változik, a tüszők átlagosan évente körülbelül hat hüvelyk hajat termelhetnek.
ahhoz, hogy ezek a kis haj gyárak erős és aktív, fontos, hogy enni egy kiegyensúlyozott étrend, tele a tápanyagok haj sejtek kell osztani, növekedni. Az egyik ilyen létfontosságú tápanyag a B12, más néven kobalamin., A B12 elősegíti az egészséges hajnövekedést azáltal, hogy segíti az oxigénben gazdag vörösvértestek termelését, amelyek táplálják a szőrtüszőket.
hogyan kapcsolódik a B12-Vitamin és a hajnövekedés
a hajad keratin nevű fehérjéből készül. Ez az anyag halott, ezért nem fáj, ha levágják a haját. De a szőrtüszők, amelyek közvetlenül a bőr felszíne alatt helyezkednek el, nagyon élnek. Valójában az izzó, amely a tüsző alsó része, az emberi test leggyorsabban növekvő sejtjeiből áll, 23-72 óránként osztva., Az izzó alapja a papilla, amely véredényeket tartalmaz. Fő feladata a tüszők összekapcsolása a szervezet vérellátásával, hogy a haj növekedéséhez szükséges oxigént és tápanyagokat szállítsa. Mivel a B12 segít a vörösvértestek előállításában, ennek a vitaminnak a elegendő mennyisége elengedhetetlen a haj növekedési folyamatához.
A B12-Vitamin forrásai
mivel az emberi test nem termel B12-vitamint, fontos, hogy ezt a tápanyagot az étrendből kapja. A B12 állati eredetű élelmiszerekben, például halakban, baromfiban, húsban, tejtermékben és tojásban található meg. Az amerikaiak többsége elegendő B12-t kap ezekből a forrásokból., De ez a vitamin nem létezik növényi alapú élelmiszerekben, ezért a vegánoknak és vegetáriánusoknak beszélniük kell orvosaikkal arról, hogy B12-kiegészítőket vagy B12-dúsított ételeket adnak étrendjükhöz.
A B12-vitaminhiány miatti egészségügyi problémák
A B12-Vitamin elengedhetetlen az általános egészséghez, nem csak a haj növekedéséhez, így a hiány több problémát is okozhat, beleértve a vérszegénységet is. A B12 kisebb hiánya esetén nem lehetnek tünetek. De, ha a hiány nem foglalkozik, ez súlyos következményekkel járhat, mint a szívdobogás, légszomj, ideg problémák, depresszió., Ezenkívül az életkor, a Crohn-vagy celiakia, az immunrendszer rendellenességei, a súlyos ivás és a fogyás műtét megnehezítheti a szervezet számára a B12 felszívódását, ami hiányhoz vezethet.
B12-kiegészítő szedése hajhullás esetén
ha hajhullást tapasztal, és gyanítja, hogy a B12-hiány lehet a tettes, beszéljen orvosával arról, hogy kizárja a súlyos mögöttes egészségügyi problémákat. Kezelőorvosa vérvizsgálatot is végezhet Önnek, hogy ellenőrizze a B12 szintjét, és segítsen eldönteni, hogy a kiegészítő megfelelő-e az Ön számára., Számos különböző típusú hajhullás van, csak egy orvos tudja meghatározni a pontos okot.
mit lehet tenni a hajhullás
A Hair Club, megértjük, hogy fontos a haj, valamint, hogy a vesztes ez hatással lehet az életed. A jó hír az, hogy függetlenül attól, hogy mennyi hajat veszítettél el, személyre szabott megoldásunk van az Ön számára. Több mint 600 000 férfinak és nőnek segítettünk Észak-Amerikában helyreállítani a hajukat és átalakítani az életüket. És mi is segíthetünk., Menetrend az ingyenes konzultáció egyik hajhullás szakértők ma, és megtanulják, mit lehet tenni, hogy a haj vissza.
csak tájékoztató jellegű. A hajhullás pontos okát csak orvos határozhatja meg.