A Chai tea egy édes, fűszeres tea, amely illatáról híres. Masala chai néven is ismert. Mélyítsük el az előnyeit.
A Chai Tea jó az Ön számára?
ahhoz, hogy ugyanazt a mennyiségű koffeint elérje, amelyet egyetlen kávéscsészében kap, három csésze chai tea az, hogy mennyit kell inni. Ha pedig a chai-t erős kávéval hasonlítjuk össze, akkor ez az arány 5:1-re vagy 6:1-re nő., Ettől függetlenül a chai-ra való áttérés drasztikusan csökkentheti a koffein fogyasztását. Végül, akkor van egy egyszerű, élvezetes módja annak, hogy szálljon le a futópad stimulánsok élvezni valamit, ami valójában jó az Ön számára.
milyen előnyökkel jár a Chai Tea?
- véd a szabad gyökök ellen – a chai fekete-tea alapja bőséges erős antioxidánsokban, amelyek védik a sejteket a szabad gyökök károsodása ellen – olyan állapot, amelyről mindannyian tudjuk, hogy rákhoz, szívbetegséghez, korai öregedéshez stb.,
- jobb emésztés-a fekete tea pozitív hatással van a bélbaktériumokra is, fokozva azokat a törzseket, amelyek fokozzák az anyagcserét és a puffadást.
- Segítség a hormonok egyensúlyának fenntartásában – a kutatások azt találták, hogy a fekete tea fogyasztása megváltoztathatja a női gének expresszióját, szabályozza a hormonokat, csökkenti a gyulladást, és esetleg megakadályozza a rákot.,
- az immunrendszer erősítése-vegye figyelembe azt a tényt, hogy a chai számos antioxidánsban gazdag fűszerrel is keveredik, amelyek mindegyikének megvan a maga elég erős, tudományon alapuló gyógyító tulajdonsága. A gyömbérről ismert, hogy hányingerellenes tulajdonságokkal rendelkezik, miközben csökkenti a gyulladást és erősíti az immunrendszert. Kardamom, fekete bors is ismert, hogy emésztési szuperhatalmak.,
- Brain health boost-a kutatások azt mutatják, hogy a fahéj, amely a chai keverék lényeges része, segíthet a vércukorszint egyensúlyában, egészséges agyhoz vezethet, talán még az Alzheimer-kór stabilizálásában is.
- a tumor növekedésének csökkentése-majd szegfűszeg volt. Az antioxidánsok maximális mennyiségével büszkélkedve, amikor a gyógynövényekről van szó, ezeket a vírusellenes, antibakteriális erőket rákellenes hatásaik miatt vizsgálják.
egyes országokban a tea fontos szerepet játszik., Általában társadalmi események során fogyasztják, és ilyen alkalmakkor egyes társadalmak kidolgozott strukturált szertartásokat fejlesztettek ki. A Tea-szertartások, amelyek a kínai teakultúrából származnak, különböznek Kelet-Ázsia országaiban, például Japánban vagy Dél-Koreában. Az ayurvédikus (ősi indiai) filozófia és orvoslás szerint a chai teán belüli fűszereket “sattvic” – nek, vagyis nyugtatónak, vitalizálónak és mentálisan tisztítónak tekintik. Ez a tökéletes ellenszere a modern élet stresszének.
a világ számos megyéjében a Chai szó szerint teát jelent.,
A Chai Tea további egészségügyi előnyei és mire jó a Chai Tea?
A Chai Tea segíthet a vércukorszint kezelésében, szív-egészségügyi előnyökkel járhat, pozitív hatással lehet az anyagcserére, stb. A chai tea fekete tea, gyömbér és más fűszerek keverékéből készül. A kardamom, a fahéj, az édeskömény, a fekete bors és a szegfűszeg a legnépszerűbb fűszerek, bár a csillagánizs, a koriandermag és a bors is népszerű lehetőség.,
a Chai teát általában mind meleg vízzel, mind meleg tejjel készítik, ellentétben a rendszeres teával, amelyet hideg vízzel főznek. Ez is hajlamos arra, hogy különböző mértékű édesség. Egy másik módja a chai tea fogyasztásának? Csak adjunk hozzá tejet és voilà, egy chai latte jön létre! Egy lövés chai tea koncentrátum adunk párolt tej, ami egy ital, amely magában foglalja a több tejet, mint amit látna a hagyományos chai teáscsésze.
a legtöbb kávézóban Chai teát kaphat, de a saját otthonának kényelméből a semmiből is elkészítheti., Azt is elkészítheti premixed teazsákokból, vagy egy boltból vásárolt koncentrátumból. A Chai tea fantasztikus lehet a szíved jólétére. Állatkísérletek kimutatták, hogy a fahéj, a chai tea egyik fő összetevője, javíthatja a vérnyomást.
A legtöbb kutatás azt találta, hogy napi négy vagy több csésze fekete tea fogyasztása kissé csökkentheti a vérnyomást. Ezenkívül napi három vagy több csésze fekete tea fogyasztása korrelál a szívbetegség 11% – kal alacsonyabb kockázatával.
A Chai tea segít a vércukorszint szabályozásában., Ez azért van, mert a gyömbér, fahéj, mindkettő jótékony hatással lehet egy személy vércukorszintjét. Az alacsony inzulinrezisztencia megkönnyíti a szervezet számára a cukor kiürítését a vérből és a sejtekbe. Ez segíthet csökkenteni a vércukorszintet. Fontos megjegyezni azt is, hogy a kávézókban felszolgált Chai teát gyakran nagyon édesítik, ellentétben a házi készítésű chai teával, amely esetleg megszünteti a vércukorszint-csökkentő hatások egyéb összetevőit.
A Chai tea gyömbért tartalmaz, amelynek hányinger elleni tulajdonságai jól ismertek., A gyömbér különösen hatékonynak tűnik a hányinger csökkentésében a terhesség alatt. Az összesen 1278 terhes nőnél végzett vizsgálatok áttekintése azt találta, hogy az 1,1–1,5 gramm gyömbér napi adagja jelentősen csökkentette a hányingert. Továbbá állatkísérletek azt mutatják, hogy a fekete bors növeli az emésztőenzimek arányát, ami az élelmiszerek megfelelő lebontásához és az optimális emésztés elősegítéséhez szükséges.
az állatkísérletekben felhasznált bors mennyisége azonban ötször nagyobb volt, mint az emberek által fogyasztott átlagos mennyiség., Ezért további vizsgálatokra van szükség, amíg szilárd következtetéseket nem lehet levonni. Chai tea segíthet többféle módon, hogy megakadályozzák a súlygyarapodás és ösztönözze a zsírégetést. Általában tehéntejjel vagy szójatejjel készítik, mindkettő jó fehérjeforrás.
mindazonáltal próbálja meg, hogy ne legyen túl sok hozzáadott cukor, ha chai teát iszik. Sok közös chai teafajta jelentős mennyiségű cukrot termel, amely ténylegesen leküzdené annak előnyeit. Jelenleg nincs egyetértés abban, hogy mennyi chai teát kell inni az átlagembernek a fent említett egészségügyi előnyök kihasználásához.,
sok jelentés az egyes összetevők előnyeire összpontosít, így nehéz meghatározni a chai tea tényleges mennyiségét vagy a pontos képletet, amelyre szüksége van az ilyen előnyök optimalizálásához. A koffein okozhat a különböző kellemetlen hatásokat, ha fogyasztják a felesleges, beleértve a szorongás, migrén, magas vérnyomás, rossz alvás. A túl sok koffein növelheti a vetélés vagy az alacsony születési súly kockázatát is.,
az Emberek, akik szenvednek, alacsony vérnyomás vagy alacsony vércukorszint, vagy akik véralvadásgátló gyógyszerek, érdemes korlátozza a bevitt, vagy tartsa meg az alsó tartományban, mert a chai tea gyömbér tartalom. Azok a személyek, akik nem tolerálják a laktózt, ragaszkodjanak a növényi alapú tejből vagy vízből előállított chai teákhoz. A chai tea egy illatos, édes tea, amely segíthet a szív egészségének növelésében, a vércukorszint csökkentésében, az emésztés elősegítésében és a fogyásban., Míg a tudomány megerősíti ezen egészségügyi előnyök nagy részét, érdemes megjegyezni, hogy általában a chai teában használt termékekhez kapcsolódnak, nem pedig a chai teához.
Mindazonáltal, azáltal, hogy chai tea egy próbát, akkor biztosan nem kell sokat kockáztatni. Csak ne feledje, hogy ha minimálisan édesített fajtát keres, akkor a legtöbb egészségügyi hasznot kapja a teájából.
Ha szeretné, hogy a kezét néhány Chai Tea, ne keressen tovább, mint a Texas Specialty ital. Rendelje meg a magáét, ma.