A Dole ananászlé rendben van az Ön számára, de csak mérsékelten. Bár nem olyan egészséges, mint a frissen juiced ananász, 100% – os ananászléből származik.
minden doboznak nincs GMO-ja( géntechnológiával módosított szervezetek), Hozzáadott A -, C-és E-vitamint cukor nélkül.
a tárolt tartály 100% BPA mentes, így nem kell aggódnia, hogy a rákot okozó vegyi anyagok bejutnak a gyümölcslébe.
A Dole ananászlé olcsó és csodálatos ízű, de ha egyszer megőrülsz egy facsaróval, soha nem fogsz visszamenni.,
Dole ananászlé táplálkozási címke
egy doboz Dole ananászlé adagonként 8 folyékony oz-t tartalmaz, a tartály 6 adaggal rendelkezik.
hogyan néz ki a 8 fl oz?
8 folyadék oz egyenértékű 1 csésze.
a táplálkozási statisztikák rendben vannak, de egy riasztó szám a cukor mennyisége adagonként. Nyilvánvaló, hogy 1 csésze gyümölcslé egyenlő 30 gramm cukorral.
valószínűleg azt gondolod, hogy ez sok, és igazad van.
1 doboz koksz körülbelül 39 gramm cukrot tartalmaz. Tehát egy csésze Dole ananászlé majdnem annyi cukor, mint egy Coca-Cola.,
de ez olyan rossz dolog?
az ananászlében lévő cukor rossz az Ön számára?
a Coca-Cola és a Dole ananászlé közötti különbség elég nyilvánvaló. A Coca-Cola cukor nagyon magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmaz, míg az ananászlé természetes cukrokkal rendelkezik.
A természetes cukrok található gyümölcs:
- Glükóz
- Fruktóz
- Szacharóz
Glükóz
a Glükóz cukrot, hogy a sejtek használja az energiát., Amikor az emberek a vércukorszintjükről beszélnek, a véráramban lévő glükóz mennyiségére utalnak.
a glükóznak a véráramból a sejtekbe kell mennie az energia érdekében. Az inzulinnal azonban kötődnie kell, mielőtt a testünk sejtjei elfogadhatják.
fruktóz
a fruktóz közismert nevén gyümölcscukor. Természetesen megtalálható a gyümölcsökben, a mézben és a gyökérzöldségekben. A máj glükózzá alakítja, amelyet ezután sejtenergiára lehet használni.
egyes gyümölcslevek nagy mennyiségű fruktózt használnak kukoricakeményítővel kombinálva, hogy magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot képezzenek.,
szacharóz
a szacharózt általában édesítőszerként használják. Az ananász az egyik olyan gyümölcs, amely magas szacharózban van. 50% fruktózból és 50% glükózból áll.
mindezek a természetes cukrok ártalmatlanok, ha mérsékelten fogyasztják. Az igazi veszély az, amikor a vállalatok magas fruktóz kukoricaszirup formájában növelik a cukortartalmat.
magas fruktóz kukoricaszirup
a magas fruktóz kukoricaszirup kémiailag hasonló a szacharózhoz. A legtöbb típus közel fele fruktóz és fele glükóz.
a fő különbség az, hogy a HFC-knek nincs kémiai kötődése a fruktóz és a glükóz között.,
a HFC-k nagy mennyiségben károsnak bizonyultak. Nagyobb kockázatot jelenthet a II. típusú cukorbetegség, míg a 100% – os gyümölcslé nem.
de ne hagyd, hogy ez megtévesszen. Csak azért, mert a Dole ananászlé nem rendelkezik HFC – kkel vagy hozzáadott cukrokkal, nem jelenti azt, hogy el kell kezdenie a chuggingot.
a nagy mennyiségű fogyasztás az energia-egyensúlyhiány miatt súlygyarapodáshoz vezethet, más néven több kalóriát fogyaszt, mint amennyit éget.
miért adnak hozzá vitaminokat
Dole ananászlé valószínűleg pasztőrözési folyamaton megy keresztül.,
a pasztőrözés egyik népszerű módja, hogy levesszük és felmelegítjük közvetlenül a forráspont elérése előtt.
megöli az összes potenciálisan káros baktériumot, amely megbetegíthet, és megőrzi a gyümölcslevek eltarthatóságát.
a hátránya, hogy megöli a vitaminokat és a tápanyagokat.
a kompenzáció érdekében A Dole szintetikus vitaminokat ad a gyümölcsléhez.
én személy szerint minden vitaminomat és tápanyagomat természetesen a gyümölcscentrifugával készített friss gyümölcsléből részesíteném előnyben.
A Dole ananászlé koncentrátumból készül?
A Dole ananászlé nem koncentrátumból származik.,
a koncentráció akkor következik be, amikor gyümölcslét vesznek be és elpárologtatják a víz tartalmát. Ez összenyomja a lé súlyát, így egy feldolgozó létesítménybe szállíthatják, víz hozzáadásával rehidratálhatják, majd egy élelmiszerboltba küldhetik.
a koncentrációs folyamat segít csökkenteni a szállítási költségeket, növelni az eltarthatóságot és növelni a nyereséget.
azonban a koncentrátumból készült gyümölcslé rossz lehet. Ez tönkreteszi a sok létfontosságú tápanyagot, és alapvetően csökkenti a lé cukor víz.,
Előnyei Ivóvíz ananászlé
általános, ananászlé jó napi bevitel:
- a C-Vitamin
- Mangán
- Réz
- B6-Vitamin
- Tiamint B1
Dole ananászlé magas a C-Vitamin tartalmaz, mind az E-Vitamin -, valamint A.
C-Vitamin Előnyei
C-Vitamin rendelkezik számos előnnyel. A C-Vitamin egyik előnye, hogy csökkentheti a magas vérnyomást.,
azt is kimutatták, hogy csökkenti az LDL-koleszterinszintet, ami a szívbetegség kockázati tényezője.
és végül, de nem utolsósorban, segíthet az immunrendszer erősítésében. Segít támogatni a különböző sejtfunkciókat, amelyek küzdenek a kórokozókkal.
az E-Vitamin előnyei
Az E-Vitamin csökkentheti a szívbetegség kockázatát.
Ez egy antioxidáns, amely segít a szabad gyökök elleni küzdelemben. Nagy mennyiségű szabad gyököt kapcsoltak össze a rák okozásával.
az A-Vitamin előnyei
kimutatták, hogy az A-Vitamin potenciálisan csökkenti a rák kockázatát.,
támogatja az egészséges immunrendszert, és segíti a szív, a tüdő és a vesék megfelelő működését.
következtetés
A Dole ananászlé jó az Ön számára? Mindaddig, amíg mérsékelten iszik, rendben van. A Dole nem ad hozzá mesterséges édesítőszereket vagy cukrokat.
növelik az A -, C-és E-vitamin szintjét a gyümölcslé belsejében, hogy táplálóbbá tegyék.
Dole nem használ BPA vegyszereket vagy GMO-kat.
A Dole ivása helyett jobb tápláló alternatíva lenne az ananász egészben történő fogyasztása vagy a gyümölcslé otthon.