a fekélyek és az alkohol közötti összefüggés összetett. Úgy gondolják, hogy a könnyű vagy mérsékelt ivás biztonságos-mondja Michael Brown gasztroenterológus, MD, a Chicagói Rush University Medical Center orvostudományi professzora. Valójában egyes szakértők úgy vélik, hogy a mérsékelt ivás védi a gyomrot a Helicobacter pylori vagy a H. pylori ellen, amely a legtöbb fekélyt okozza.
a nehéz ivás más kérdés., Az alkohol nagy mennyiségben irritálja a gyomor bélését, így vörös, nyers, gyulladt. A vérzés területei kialakulhatnak. Ezt az állapotot, amelyet gastritisnek neveznek, a H. pylori is okozza, a túlzott alkoholfogyasztás széles körben úgy tekinthető, hogy növeli a fekély kialakulásának kockázatát. A meglévő fekélyek gyógyulását is megakadályozhatja.
fekély kockázata: mi a túlzott ivás?,
eddig még Nem kapcsolódó fekély kockázatot, hogy egy bizonyos számú italok fogyasztása több, mint bizonyos ideig, de a Centers for disease Control and Prevention (CDC) van irányelveket, amelyek segítségével határozza meg, ha az alkohol szinten veszélyes az egészségre.
a jelenlegi ajánlások szerint az italozó felnőtteknek mérsékelten kell ezt tenniük: a nőknek naponta legfeljebb egy italt kell fogyasztaniuk, a férfiaknak pedig napi két italnál kell megállniuk., Ezeket az ajánlásokat, egy ital meghatározása:
- 12 uncia sör
- 8 dl sör
- 5 dl bor
- 1.5 dl 80 fokos alkohol, mint rum, gin, vodka, vagy whisky
ezek az italok tartalmaznak, valamivel több, mint fél uncia tiszta alkohol.
Fekélyveszély: tippek az ivás csökkentésére
ha orvosa úgy találja, hogy az ivás gyomorhurutot okoz vagy súlyosbítja a fekélyét, javasolhatja, hogy hagyja abba az ivást, legalábbis addig, amíg a gyomor bélése meg nem gyógyul., Az Országos Alkohol-és alkoholfogyasztási Intézet (NIAAA) a következő tippeket kínálja azoknak, akik abba akarják hagyni az ivást, de úgy érzik, hogy ennek problémája lehet:
- naplót vezetni. Legalább egy hétig, írja le minden italt van, együtt a nap, idő, hely. Ez segíthet azonosítani bizonyos ivási mintákat, vagy bizonyos körülményeket, amelyekben hajlamos inni.
- állítsa be a célt. Válassza ki azt a napot, amikor abbahagyja az ivást. Írja le, és tegyen közzé egy emlékeztetőt, ahol rendszeresen látni fogja.
- csökkentse a kísértést., Csak kis mennyiségű alkoholt tartson otthon, ha van ilyen.
- Ismerje meg, hogyan kell nemet mondani. Gyakorlat udvarias módon csökken, ha egy italt kínálnak. Ha nincs más út, kerülje az embereket, akik nyomást gyakorolnak az italra.
- maradjon foglalt. Töltse ki azt az időt, amelyet általában más tevékenységekkel tölthet.
- Get támogatás. Kérjen segítséget a családjától, a barátaitól és az orvosától a cél elérésében. Ha az ivás már elég nehéz ahhoz, hogy meggyújtsa a gyomrot, akkor segítségre lehet szüksége a leszokáshoz. Fontolja meg egy kezelési program vagy egy támogató csoport, mint az Anonim Alkoholisták belépését.,
talán orvosa nem tanácsolta Önnek, hogy teljesen lépjen ki, de csökkenteni szeretné az alkohollal kapcsolatos egyéb egészségügyi problémák, valamint a gastritis kockázatát. A NIAAA ezeket a javaslatokat kínálja:
- célok és naplók itt is segíthetnek. Határozza meg, hogy ne igyon többet, mint egy átlagos egy ital naponta, ha egy nő vagy két ital naponta, ha egy férfi egy bizonyos időpontban.
- tudja, mit iszik. Ismerje meg, milyen egy standard lövés a szellemek és egy öt uncia pohár bor néz ki, így figyelemmel kíséri a bevitel., Hasonlóképpen Kövesse nyomon az ivott sör mennyiségét a doboz vagy a palack ellenőrzésével.
- Pace yourself. Minden italt lassan kortyoljon, legalább egy órás intervallummal az italok között. Soha ne igyon üres gyomorban, vagy a szervezet túl gyorsan felszívja az alkoholt.
- vegyen alkalmi “ünnepeket” az ivásból. Próbáljon meg egy-két napot, vagy még hosszabb ideig menni, anélkül, hogy egyáltalán belemerülne.
a következő lépések megtétele az ivás csökkentése érdekében jobban segít a fekély kezelésében, és nem csak gyorsabban, hanem alaposabban is segít a gyógyulásban.