Utolsó frissítés április 7-én, 2020-ig
Ha ön terhes, más, mint megenni egy egész sor egészséges ételeket, akkor iszik elég vizet is. Kezelőorvosának javasolnia kellett, hogy a terhesség alatt és természetesen jó okok miatt maradjon hidratált. A kiszáradást nehéz észlelni, de terhesség alatt számos egészségügyi problémát okozhat., Igen, bárki számára problémás lehet, de inkább a terhes nők számára. A terhesség alatt a kiszáradás legtöbb esetben enyhe, de súlyos esetei befolyásolhatják mind az anya, mind a baba egészségét.
mi a kiszáradás?
a kiszáradás akkor következik be, amikor a szervezet több vizet veszít, mint amennyit feltölt. Tehát ha az ivott víz nem pótolja az elveszett folyadékokat, kiszáradhat. Kiszáradás vezethet más körülmények között, mint a hőgörcsök, hő kimerültség, stroke. Azt is, hogy a szervezet küzd, hogy végre a normális funkciókat., Több vízre lesz szüksége a terhesség alatt, mivel a szervezet vért és folyadékot készít a baba számára, ezért hidratált állapotban kell maradnia.
A terhesség alatti dehidráció okai
számos oka lehet annak, hogy a terhesség alatt kiszáradást okozhat. Figyelembe véve a kiszáradás a terhesség alatt ezen okok miatt elengedhetetlen, mint akkor majd megteszi a szükséges intézkedéseket, hogy javítsa az azonos.
- megnövekedett vérmennyiség: a terhes nő testében a vérmennyiség 50% – kal nő. Ez az egyik fő oka a kiszáradásnak a terhesség korai szakaszában., A szervezet több vizet igényel ebben a szakaszban, és nehéz lesz megtartani a vizet.
- reggeli rosszullét: a terhes nők mintegy 50% – a szenved reggeli rosszullétben, amely hányingert, hányást, túlzott vizelést és izzadást is magában foglal. Mindezek a feltételek a test vízveszteségét eredményezik. A reggeli betegség általában az első trimeszterben fordul elő, és a második trimeszterben enyhül. A kiszáradás a hányás gyakori epizódjai miatt is tapasztalható.
- csökkentett vízbevitel: mindannyian tudjuk, hogy naponta körülbelül nyolc pohár vizet kell fogyasztanunk., De egy terhes nőnek legalább tizenkét pohár vizet kell inni, hogy hidratált maradjon. Bármi kevesebb kiszáradást okozhat.
- túlzott izzadás: a terhesség alatt a verejtékezés gyakori, de ha a vizet nem cserélik ki, kiszáradást okozhat.
- hasmenés: a harmadik trimeszterben előfordulhat, hogy hasmenése van. Ez azért van, mert a hormonális változások együtt idegenkednek bizonyos élelmiszerek, amelyek fontosak a bél egészségének fenntartásához. Ha ebben az időben nem iszik elég vizet, kiszáradhat.,
- időjárás: ha meleg vagy nedves helyen él, akkor a teste sok vizet veszít. A légkondicionáló bekapcsolása azonban nem lehet A válasz. A légkondicionált szoba nagyon kevesebb nedvességgel rendelkezik, ami a tüdőn keresztül nedvességet veszíthet.
- életkor: a 35 évesnél idősebb terhesség egyik szövődménye a test vízmegtartó képessége. Ha terhes vagy a 30-as évek közepén vagy végén, egyre több vizet kell inni, hogy hidratált maradjon.,
A kiszáradás jelei és tünetei terhes nőknél
általában a kiszáradás normális jele szomjas érzés. Az anyai túlmelegedés a kiszáradás egyik kiemelkedő tünete is lehet; ha nem iszik elég vizet, a szervezet nehezen tudja szabályozni a hőt, és hajlamos lehet a túlmelegedésre. De a kiszáradás számos más tünete is van, amelyekre figyelni kell. A kiszáradás az enyhétől a középsúlyosig terjedhet. Vessünk egy pillantást a tüneteikre.,ció
- kis mennyiségű, sötét színű vizelet
- Hányinger, hányás, pedig fejfájás
- Hasi görcsök
- Súlyos fejfájás
- a Kimerültség
- Ájulás
- Zavart
- Megnövekedett pulzusszám
- gyakoribb a levegőt
- Beesett szemei
- a Hosszan tartó bőr visszarúgás
- Alacsony vérnyomás
Ha bármelyikét észleli ezeket a jeleket, vagy úgy érzi, kiszáradt a terhesség ideje alatt, azonnal kérjen orvosi segítséget, mint a tartós kiszáradás nagyon káros lehet a baba.,
a terhesség alatti dehidratációval járó kockázatokat követően.
- hányinger
- alacsony amniotikus folyadék
- alacsony anyatej-termelés
- koraszülés
A terhesség alatt a kiszáradással kapcsolatos szövődmények
a kiszáradás különböző módon befolyásolhatja a terhes nőt, attól függően, hogy milyen messze van. A kiszáradás kockázatát a terhesség három trimeszterében az alábbiakban ismertetjük.,
a dehidratáció hatásai az első trimeszterben
- súlyos hányinger és szédülés: a reggeli betegség kiszáradással párosulva ördögi körré válhat. A kiszáradás hányingert okozhat, míg a reggeli betegség kiszáradást okozhat. A ciklus megszakítása fontos. A terhes nőknek IV folyadékot kell adni a kiszáradáshoz.
- csökkentett amniotikus folyadék: a magzatvíz kialakulása nagymértékben függ a terhes nők folyadékbevitelétől a terhesség kezdeti hónapjaiban., Az alacsony vízszint csökkentett mennyiségű amniotikus folyadékot eredményez. Ez azt eredményezheti, hogy a baba a méh falához tapad, nem pedig a folyadékban lebeg.
a dehidráció hatásai a második és harmadik trimeszterben
- koraszülés: ha egy terhes nő teste kiszáradt, a vér térfogata csökken. Ez növeli az oxitocin hormon szintjét. Az oxitocin közvetlenül felelős a méh összehúzódásaiért. A hidratáció csökkenése az idő előtti munka egyik oka.,
- izomgörcsök növekedése: a kiszáradás növeli a test hőmérsékletét, ami viszont az izmok görcsét okozza. Ez az állapot rendkívül kellemetlen lehet.
- fáradtság: a legtöbb terhes nő bizonyos mennyiségű fáradtságot tapasztal. A kiszáradás azonban sokkal rosszabbá teszi a fáradtságot.
- UTI: a kiszáradás ebben a szakaszban növelheti a húgyúti fertőzés esélyét, ami komplikációkat okozhat a vesében, és korai szülést eredményezhet.,
dehidráció kezelése terhesség alatt
ha enyhe vagy közepes mértékű dehidrációt tapasztal a terhesség alatt,akkor a legjobb módja annak, hogy több vizet inni. Ha a kiszáradást hányinger és hányás okozza, beszéljen kezelőorvosával arról, hogy hányingert szed. Ez segít lenyelik több vizet, és megfékezze a hányinger is. Kérdezze meg orvosát, ha elektrolit-kiegészítőket inni, mivel ezek segíthetnek a rendszer egyensúlyában., Súlyos kiszáradás esetén azonban előfordulhat, hogy meg kell látogatnia a sürgősségi helyiséget, és IV folyadékokat kell beadni a kiszáradáshoz.
mennyi vizet kell inni egy terhes nőnek?
annak eldöntéséhez, hogy mennyi vizet kell inni a terhesség alatt, ellenőrizze a vizelet színét. A vizeletnek világosnak vagy világossárganak kell lennie. Terhesség alatt, ha a vizelet színe sötétsárga vagy narancssárga, a nap folyamán több vizet kell fogyasztania., Ha belemerül a könnyű tevékenységekbe, akkor egy jó hüvelykujjszabály az, hogy egy csésze vizet kapjon a tevékenység minden órájára. Ha rendszeresen gyakorol, több vízre van szüksége, hogy megfeleljen a vízveszteségnek.
sok nő nem veszi észre, hogy szomjas. Ha hajlamos arra, hogy elfelejtsen vizet inni, és nem érzi gyakran szomjasnak magát, naplót kell vezetnie, hogy feljegyezze az elfogyasztott víz idejét és mennyiségét. Ezt egy alkalmazáson keresztül is meg lehet tenni, mivel emlékeztetőket ad arra, hogy mikor és mennyi vizet kell inni. Tehát egy pohár vizet étkezés előtt és után., Ez nem csak segít emlékezni arra, hogy vizet inni, hanem segít a székrekedéssel kapcsolatos kérdésekben is.
hogyan lehet megelőzni a kiszáradást a terhesség alatt?
számos módja van annak, hogy a terhesség alatt hidratált maradjon.
- igyon elég vizet és igyon lassan (és gyakori időközönként). Túl sok víz túl gyors fogyasztása túl nagy nyomást gyakorolhat a vesére.
- igyon egy csésze vizet minden ébren töltött órára.,
- hozzáadhat néhány szelet citromot vagy néhány darab görögdinnyét a pohár vízbe más ízlés érdekében.
- folyadékok beépítése az étrendbe. A levesek és a friss gyümölcslevek víztartalmuk miatt kiváló források. Győződjön meg róla, hogy a gyümölcslé otthon készült, cukormentes.
- ne fogyasszon túl sok cukorral koffeint, szódát vagy feldolgozott gyümölcslevet. Ezek az anyagok vizelethajtóként működnek, ami kontraproduktív.
- kerülje a megerőltető testmozgást, és melegben menjen ki., Nagy mennyiségű vizet veszít, felesleges nyomást gyakorol a testére.
mikor kell orvoshoz fordulnia?
a kiszáradás riasztó tüneteket okozhat. Azonnal rohannia kell a sürgősségi helyiségbe, ha gyenge a pulzusa,vagy ájulás van. Ezeken kívül a gyors szívverés, valamint a véres széklet is indokolja az orvos látogatását. Ha több mint nyolc órája nem vizelt, forduljon orvosához.,
Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)
olvassa el a terhesség alatt a kiszáradással kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdésekre adott válaszokat.
hogyan okozhatja a kiszáradás a csecsemő Koraszülését?
mivel a kiszáradás csökkenti a vér térfogatát, az oxitocin hormon szintje növekedni fog. Ez a hormon felelős többek között a méhfalak összehúzódásáért. Ha a kiszáradás a terhesség későbbi hónapjaiban jelentkezik, a összehúzódások elég erősek lehetnek ahhoz, hogy koraszülésbe küldjenek.,
A kiszáradás görcsöket okoz a terhesség korai szakaszában?
a kiszáradás a test hőmérsékletét növeli. Amikor ez megtörténik, az izmok görcsölni kezdhetnek. A kiszáradás a terhesség bármely szakaszában előfordulhat. Elengedhetetlen, hogy maradjon hidratált elegendő vizet iszik, és eszik friss gyümölcsöt rendszeresen.
a kiszáradás olyan állapot, amely váratlanul elkaphat. Tehát Kövesse nyomon az elfogyasztott víz mennyiségét, valamint a vizelet színét., Használjon alkalmazásokat,vagy állítson be emlékeztetőket a napi ajánlott vízmennyiséghez. Ne feledje, hogy most nem csak magának, hanem a benned növekvő gyermeknek is ivóvizet fogyaszt. Tehát maradjon hidratálva, és forduljon orvoshoz, ha ez idő alatt bármilyen komplikációval szembesül.