sokan azon gondolkodnak, vajon főzés és evés előtt el kell-e távolítaniuk a bőrt a lazacról. A lazac bőr biztonságos enni? Jó íze van? A lazac egészségesebb, ha bőrrel főzik? Nos, szeretünk lazacot enni a bőrrel! Tehát ma megosztjuk, hogy miért kell tartani a bőrt a lazac, hogyan lehet meggyőződni arról, hogy biztonságos enni, és az összes mágikus lazac bőr egészségügyi előnyöket élvezheti.
mielőtt belemennénk a lazac bőrének táplálkozási előnyeibe, beszéljünk a biztonságról., A lazac bőr biztonságos enni. Mivel azonban a piacon a lazacellátás nagy része szennyezett forrásokból származik, mind tenyésztett, mind vadon fogott, fontos, hogy figyeljen arra, hogy hol vásárolja meg a lazacot. A vadon fogott lazac az Atlanti-óceánban tartalmazhat poliklórozott bifenileknek nevezett vegyi anyagokat, amelyek rákot okozhatnak. Tenyésztett lazac tartalmazhat magas szintű ezeket a vegyi anyagokat is, ha nem vagy óvatos.
tehát a kiváló minőségű halak biztonságos forrásokból történő beszerzése elengedhetetlen, ha a bőrt meg akarja enni. Nyilvánvalóan ajánljuk az Oshēn lazacot., Az Entertainer box biztosítja a legnagyobb bőr-on táplálkozási előnyöket, hogy segítsen, hogy úgy érzi, a legjobb.
a lazac sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A bőr elhagyása további tápanyagokat biztosít a testünk számára. Ráadásul szuper finom. Ezért lazac bőr lehet egy nagy mellett a diéta, feltéve, hogy jön egy kiváló minőségű lazac termelő.
csodálatos lazac bőr egészségügyi előnyei a tudomány szerint
A lazac bőrének magas koncentrációja van az Omega-3 zsírsavaknak
minden típusú lazac általában hideg, tiszta vízben él., A rendkívül hideg óceáni hőmérséklet lehetővé teszi a lazac bőrének magas omega-3 zsírsavak koncentrációját, hogy a lazac meleg maradjon az óceánban. Az Omega-3-k egészséges zsírok, sok egészségügyi előnnyel. Az alábbi pontok közül sok kapcsolódik ezekhez a szuper tápanyagokhoz. Tehát el kellett indítanunk ezt a listát azzal, hogy megjegyeztük, hogy minden olyan élelmiszernek, amely jó Omega-3-as forrás, az egészségügyi ellátások élelmiszer-listájának tetején kell lennie.
A Lazacbőr egészségesen tartja a szívét:
az Omega-3 zsírsavak csökkentik a szívbetegségek és a magas vérnyomás kockázatát., Azt mondják, hogy az Omega-3 egészséges vérnyomást hoz létre, ami szintén kevésbé megterheli a szívedet.
az agy egészsége
az Omega-3-k megvédik az agyat a degenerációtól és elősegítik az egészséges sejtek növekedését a szervezetben. Ez mindent javíthat az agybékától a depresszióig, az agybetegségekig és a degenerációig. Az Omega-3 agyi előnyeiről itt olvashat bővebben.
jó fehérjeforrás
mint valószínűleg tudod, a fehérje számos alapvető szerepet játszik az emberi szervezetben. A lazac bőr hihetetlen fehérjeforrás, valójában néha 50% fehérje., A fehérje aminosavakból áll, amelyek támogatják a vér, az izmok, a bőr, a haj, sőt a körmök. A fehérje segít az egészséges izmok támogatásában, segíti a test gyógyulását sérülés után, szerepet játszik az öregedésgátlásban, sőt még a fogyásban is.
A Lazacbőr elősegíti az egészséges szemeket
ismét az Omega-3 zsírsavak annyira fontosak a test megfelelő működéséhez. Ez különösen igaz az optimális szemfunkcióra. A lazacbőr mind a dokozahexaénsavat (DHA), mind az eikozapentaénsavat (EPA) tartalmaz., A DHA jobban megtalálható a retinában, mint a test bármely más része, az EPA pedig DHA ( forrás) létrehozására törekszik. Ezért hihetetlenül fontos, hogy elegendő legyen mind a szem egészségének fenntartásához, mind pedig az olyan problémák kialakulásának elkerüléséhez, mint a krónikus száraz szem vagy a látás romlása az öregedés miatt.
lazac bőr ad ragyogó bőr
lazac bőr tele van antioxidánsokkal. Az antioxidánsok segítik a szervezetet a szabad gyökök elleni küzdelemben, ami felgyorsítja az öregedési folyamatot, különösen a bőrén. A Niacin, más néven B-vitamin alapvető emberi tápanyag, amely segít megőrizni a nedvességet., A hidratált bőr egészséges, ragyogó bőr. Omega 3 a lazac bőr gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, amelyek segítenek csökkenteni a pattanások. Mivel a lazacbőr antioxidánsokban, vitaminokban és omega-3-asokban gazdag, a bőre rugalmas és egészséges marad.
egészséges csontok & fogak
a Lazacbőr egy tonna D-vitamint tartalmaz, amely segít a kalcium felszívódásában. A kalcium elengedhetetlen az egészséges csontokhoz. A csontok természetesen romlanak az életkorral, ezért elengedhetetlen, hogy elegendő D-vitamint és kalciumot kapjunk egész életedben.,
jobb metabolizmus
a Lazacbőr B-vitaminokat tartalmaz & D, amelyekről bebizonyosodott, hogy fontos szerepet játszanak az egészséges, hatékony anyagcserében. Az anyagcsere lényegében a szervezet képes átalakítani az élelmiszer üzemanyag. A jobb anyagcsere elengedhetetlen az egészséges súly fenntartásához, csak az általános jó érzéshez.
megnövekedett energia
régóta igaz, hogy az egészséges zsírok energiát adnak. Nos, a lazac bőr tonna egészséges zsírt tartalmaz. Azonban ez is segít megőrizni több zsírt a halból., Megmagyarázni, hogy egy zsírréteg közvetlenül a lazac halbőrének alatt helyezkedik el. Tehát, ha eltávolítja a lazac bőrét, lehet, hogy eltávolítja a zsír egy részét. Ha bekapcsolva hagyja a bőrt, nem hagyja, hogy a zsír olyan hulladékba kerüljön, amelyet el lehet vágni. Így 100% – át a hal energia növelése zsír.
jobb immunfunkció
a lazacbőrben található összes vitamin és ásványi anyag segíti az immunrendszer erősítését. Ezenkívül a lazacbőr csökkenti a gyulladást. A krónikus gyulladás elnyomja az immunrendszert,ami az év bármely szakában gyakrabban betegedhet., Bővebben a lazacról és az immunrendszerről itt.
csökkenti a cukorbetegség, a rák kockázatát, & egyéb betegségek
mint már említettük, a lazacbőr gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A test gyulladása már régóta összefügg a különböző betegségek kialakulásával. Ezenkívül a Marine Drugs tanulmánya megállapította, hogy a lazac bőr segíthet a 2.típusú cukorbetegség kezelésében. Az antioxidánsok bőségének köszönhetően segíthet a gyengítő betegség által okozott elváltozások kezelésében is.