A Sun Salutation egy klasszikus vinyasa áramlás, amely mind a bemelegítés egy teljes jóga osztály, vagy lehet gyakorolni a saját egy teljes gyakorlat. Ez egy sor testtartás vagy ászanák, amelynek célja, hogy felébressze a test fizikailag, szellemileg, energikusan. Gyakran reggel, a napfelkeltével szemben, de a nap bármely szakában elvégezhető. A mozgások folyékonyan áramlanak össze, és tudatosítják az egész testet., Fizikailag a test minden részét célozza meg, hogy felkészüljön egy hosszabb gyakorlatra, amely több pózot foglal magában.
a nap üdvözletének hagyományos neve Surya Namaskār, amely Szanszkritből származik. Surya a napot jelenti, egyben a nap Hindu istenének neve. A Namaskar egy üdvözlés ugyanazzal a gyökérrel, mint a Namaste szó. A nap köszöntésének pontos története nem tisztázott. Lehet, hogy egy védikus rituáléból származik társkereső vissza a 17.századra., Az 1920-as években népszerűsítette a Bhawanrao Balasaheb Pant Pratinidhi Share this expert 
BBP Bhawanrao Balasaheb Pant Pratinidhi /Bhawanrao_Shriniwasrao_Pant_Pratinidhi
0 . Tirumalai Krishnamacharya ossza meg ezt a szakértőt 
TK Tirumalai Krishnamacharya / Tirumalai_Krishnamacharya / TKrishnamacharya 0 szintén úgy gondolják, hogy fontos egyén volt a nap népszerűsítésében azáltal, hogy tanítványainak tanította, Akik később nyugatra exportálták.
a nap köszöntésének számos változata létezik., (Uttanasana)
Két változata a klasszikus nap saluation
forrás:
a Légzés fontos szempont a nap megszólítás., A szekvencia hegyi jelentéssel (Tadasana) kezdődik, a felfelé történő tisztelgésre (Urdhva Hastasana) való áttérést belélegzés kísérte. A következő átmenet az elülső hajtásra (Uttanasana) a kilégzéssel történik. A belégzés és a kilégzés között váltakozva minden átmenetnél. A légzésnek egyenletesnek és szabályozottnak kell maradnia.
van egy éjszakai párja Surya Namaskār nevű Hold köszöntés (Chandra Namaskār). Úgy tervezték, hogy egy nyugtató sorozat, amely meghívja Önt, hogy meghajoljon és ápolja a Hold nyugtató holdenergiáját.